PRODUCTO 1

MODULO 3
“ALIMENTACIÓN
SALUDABLE Y
SOSTENIDA”
• QUE PRESENTA:

LA ESC. SEC. TEC. 59

• “LIC. JAVIER ROJO GÓMEZ”
• VITO ATOTONILCO DE TULA
ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y SOSTENIDA

Alimentación desde la perspectiva La alimentación y su efecto

De salud pública, uno de los en la salud. Se recomienda
Principales factores de riesgo alimentos sin procesar, la
Modificables que pueden prevenir alta ingesta de productos
Y controlar enfermedades crónicas con alto procesamiento son
Y mejorar la calidad de vida los responsables de las
Enfermedades crónicas

El impacto ambiental de la
Una
alimentación
saludable
Alimentación
y su
producción
y sostenible
cumple 4
etapas
A nivel mundial generan un 1. Lograr el desarrollo, funcio
Impacto ambiental con los namiento y bienestar.
Materiales químicos y sólidos. 2. Prevenir desnutrición
3. Reducir enfermedades posibles.
4. Preservar la biodiversidad
Una alimentación saludable y
sostenible, es una manera sana y
consciente de consumir alimentos
que nutran al organismo y las
funciones del mismo, para una
buena salud.

Los principales problemas de

salud que se tienen como
consecuencia de una mala
alimentación son el consumo de
alimentos ultra procesados con
grandes cantidades de azúcares,
grasas y sodio añadido que
generan: sobrepeso, obesidad,
caries, dental, hipertensión,
cáncer, colesterol elevado,
diabetes, etc.
Los beneficios de una
alimentación sustentable y
sostenible son los que generan
una buena salud física, mental,
espiritual y emocional.

La relación entre mi alimentación y

el cambio climático es que a
mayor consumo de alimentos ultra
procesados, mayor deterioro y
contaminación de la biodiversidad.
A mayor consumo de alimentos
naturales, menor deterioro de la
naturaleza.
Para lograr una alimentación
saludable y sostenible es
necesario un conocimiento y
práctica sana de como
alimentarse dentro de un horario
adecuado y siempre acompañado
de ejercicio físico y una serie de
hábitos saludables