EL REUMATISMO

Un reumatismo, es un término no específico que se refiere a diversas

condiciones médicas que afectan a las
articulaciones, los huesos, cartílagos, músculos,
ligamentos, tendones y el tejido conectivo es
decir es conjunto de enfermedades que se
caracterizan por provocar inflamación,
degeneración o alteraciones de los tejidos que
forman los músculos y los tendones,
produciendo dolor, rigidez y limitación de los movimientos.
las enfermedades reumáticas son aquellas que afectan al aparato
locomotor. incluyen más de doscientas enfermedades distintas que, en
España, afectan a una de cada cuatro personas mayores de 20 años. se
habla de reumatismo para referirse al conjunto de dolores o molestias
relacionados con el aparato locomotor.
Cada día realizamos multitud de pequeños movimientos de los que no
somos conscientes hasta la aparición de los primeros dolores.
Durante el curso de nuestra vida, nuestras piernas nos hacen "recorrer"
dos veces la vuelta al mundo y nuestras articulaciones están sometidas a
una enorme presión.
Afortunadamente, podemos contribuir a su bienestar. Es posible
proporcionar a nuestros músculos y articulaciones una protección externa,
pero también podemos tener un detalle “interno" con ellos.
Clases de Reumatismo

Reumatismo muscular agudo: Afecta a uno o

varios músculos. Los más afectados son los de
la espalda, cuello, región lumbar, pecho, cabeza
y piernas. Los dolores son variables en duración
e intensidad. A veces pueden impedir o
dificultar los movimientos.
Reumatismo de los músculos de la cabeza: Afecta a los músculos del
cráneo y a los de la cara. Los dolores se notan más al reir, masticar o
presión. No debe confundirse con los dolores de cabeza y las neuralgias de
la cara.
Reumatismo de los músculos del cuello y de la nuca (tortículis): Este tipo
de reuma hace que el sujeto incline la cabeza hacia el lado enfermo,
debido a que le resulta doloroso mantenerla derecha. Dicho dolor puede
llegar hasta el hombro. Con un buen tratamiento en pocos días se puede
curar.
Reumatismo de los músculos de la espalda y los hombros: Este tipo de
reuma se manifiesta al querer levantar objetos pesados. Evitar
movimientos bruscos. se cura en pocos días con un buen tratamiento que
después describiremos.
Reumatismo de la región lumbar (riñones): Lumbago: El dolor radica en la
región lumbar pero se extiende a las piernas. A veces se confunde con la
ciática. Los dolores de esta zona no siempre son reumáticos, aveces
provienen de los riñones o de la matriz. conviene consultar al especialista.
Reumatismo de los músculos de la cadera y de las piernas: Empiezan con
pesadez y dolor de piernas. No debe confundirse con el dolor ciático. el
andar suele hacer desaparecer los dolores, porque se favorece
la circulación sanguínea, la cual arrastra las sustancias irritante

Causas

En el terreno de los “reumatismos", las tablas clínicas hacen furor. Las

causas son tan numerosas que todavía ahora están poco estudiadas.
Entre ellas:
 mal reparto de los pesos
 desgaste de las articulaciones
 factores hereditarios
 fracturas mal consolidadas
 lesiones de ligamentos y de tendones
 malformación innata de una articulación

Otras enfermedades reumáticas son provocadas por problemas

metabólicos o inmunitarios, o son de origen inflamatorio.
Las infecciones virales y ciertas bacterias intestinales también son
sospechosas de provocar reumatismos.
En general, la enfermedad evoluciona de manera crónica y provoca una
inflamación de las articulaciones pudiendo llegar a su destrucción.
Enfermedades reumáticas más frecuentes:
 artrosis
 enfermedades degenerativas de las articulaciones
 gota
 artritis reumatoide
 reumatismo de las partes blandas - Fibromialgia

Algunos consejos complementarios

Calor: 

Si las articulaciones están aquejadas de inflamación crónica, el calor puede

reducir el dolor, estimular el metabolismo y la irrigación sanguínea.
 Baños completos y parciales con ayuda de árnica, de flores de heno,
cataplasmas de barro
 Cataplasmas calientes (de patata, de lino)
 Aplicaciones de arcilla

Frío:

En caso de inflamación aguda de las articulaciones, el frío ejerce un efecto

analgésico, descongestionante y antiinflamatorio.
 Sumergir las partes doloridas en agua (helada o no)
 Cataplasmas a base de acetato de aluminio, de queso fresco o de
arcilla medicinal preparadas en frío
 Aplicaciones de paños helados o de gel conservados en el congelador

Ejercicio físico:
Si la adquisición de masa muscular puede hacerse bajo el control de un
profesional, es posible, según un estudio finlandés, disminuir el dolor
(hasta un 67%) y reducir a la mitad la destrucción de los cartílagos con
ejercicio. Además, el movimiento controlado de las articulaciones
proporciona a los cartílagos los aportes nutritivos requeridos.
  Aqua-fitness
 Natación
 Bicicleta
 Marcha
 Musculación 

Alimentación

Las inflamaciones van de la mano con la aparición de grandes cantidades

de radicales libres. En ese momento los antioxidantes son necesarios para
luchar contra estos radicales libres. Las necesidades diarias de
antioxidantes (por ejemplo, vitamina C, E, selenio, zinc, etc.) son cubiertas
por cinco raciones diarias de frutas u hortalizas. Se recomienda una
alimentación lo más vegetariana posible, consumir la menor carne posible
ya que contiene ácido araquídico que refuerza los agentes que favorecen
la inflamación.
 Poca carne
 5 raciones diarias de fruta y hortalizas