Reflexione acerca de:

 Las emociones vividas.

Durante el ya largo periodo de pandemia en lo personal se dio un cambio radical y poco
productivo para la forma de trabajo a la que se estaba acostumbrado es tedioso en lo
personal el trabajo a distancia. Estos cambios y experiencias que a su vez siento
dependen mucho de percepciones, actitudes, creencias de mucha gente que se
encuentra alrededor mío, la situación de la pandemia me llevo a la sensación de temor,
miedo, estrés y ansiedad, afecto en gran medida mi estado de ánimo, al poner en
práctica la estrategia para la gestión de las emociones, la empatía y la resiliencia
fortalecí algunos aspectos de mi vida pero realmente aun siento que hace falta algo, se
siete que falta algo es desesperante rendir resultados sin tener realmente completo
algo que los compruebe, porque se trabaja y hace el esfuerzo pero realmente considero
que hace falta algo mas que en ocasiones esta fuera del alcance de uno, porque se habla
mucho de empatía y resiliencia pero esa misma empatía de la que se habla debe de
hacernos ver a muchos de nosotros, que no todos tenemos la misma capacidad de
resiliencia para exigir los mismos resultados a todos

 ¿De qué manera se promovió el reconocimiento, expresión o regulación de

emociones?
Con los alumnos que se pudo dar el acercamiento se promovió las actividades familiares.
Explique qué expresar sus emociones como el miedo, o la tristeza o cualquier
sentimiento que les inquietara era bueno anotarlo en un diario para que llevaran el
registro de lo que ellos pasaban a diario y así pudieran tenerlo anotado para cuando
volvieran a sentir ese sentimiento tuvieran la experiencia de cómo superarlo.

 ¿En qué medida las acciones implementadas contribuyeron a mejorar los estados
emocionales?
Se puede dar poca respuesta sobre esto porque ubo poca casi nula respuesta de los
resultados obtenidos por la aplicación de las fichas.
Pero con la poca información obtenida se pudiera opinar que ayudo a controlar
trastorno de ansiedad y cambios de humor sirvieron de enlace familiar para tener una
actividad en común con hermanos y primos ayudo a controlar un tanto la hiperactividad.