DIARIO DE AGRADECIMIENTO

Resumen
Llevar un diario de experiencias gratificantes es la clave para vivir una vida más plena.
No hay una forma incorrecta de llevar un diario de gratitud. Pero aquí tienes un par de
consejos para ayudarte a empezar.

Utiliza el Diario de Agradecimiento para anotar 5 cosas por las que estás agradecido cada
día. Identifica cada día un elemento adicional por el que nunca hayas expresado tu
gratitud. Ten este diario a mano y consúltalo en un momento de baja autoestima, o
cuando te cueste
sentirse agradecido. Lee las entradas anteriores y toma nota de cualquier cambio
emocional.

1 Punto por el que

Fecha Hoy estoy agredecid@ por... nunca he expresado
mi gratitud es...
1.

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 1 Punto por el que
Fecha Hoy estoy agredecid@ por... nunca he expresado
mi gratitud es...
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