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AUTOR:
DOCENTE:
CAROLINA CARMEN LEÓN LÓPEZ
SECCIÒN:
C3T1
CHIMBOTE-PERÙ
2022
Asimismo, Botello Príncipe y Gil Tapia (2018) llevaron a cabo otro estudio a
nivel local, con la finalidad de delimitar la relación entre la procrastinaciòn y la
ansiedad en 290 estudiantes universitarios, pertenecientes a la Facultad de
Ciencias de la Salud en Lima Norte, usando escalas sobre la procrastinaciòn
académica y la ansiedad para el recojo de información, teniendo como resultados
que el 39.5% de los estudiantes manifestó tener conductas procrastinadoras,
además el 20.2% retarda la ejecución de sus actividades, asociando este último
comportamiento con la ansiedad, dado que el 36.4% comentan presentar
ansiedad en porcentajes mínimos a moderados (pp.89-92). Concluyendo que <el
Por otro lado, las causas por las que se origina este fenómeno son
variadas, aunque las que se repiten en diversas situaciones según Quant y
Sánchez (2012); son el priorizar actividades que nos den una consecuencia
agradable a corto plazo, falta de motivación, satisfacción y/o interés, creer que no
son capaces para realizar una función, generando ideas pesimistas y carencia
para ejercer dominio propio (pp. 46-49).
Del mismo modo, Gómez Páez (2021) también menciona otras causas que
provoquen o expliquen el porqué se dan comportamientos procrastinadores de
acuerdo a una investigación realizado con estudiantes ecuatorianos, obteniendo
que; suelen darse estas acciones cuando un individuo es considerado rebelde,
negándose a recibir mandatos, más aún cuando se tratan de tareas que
consideren complejas, de igual forma hay personas que deciden retrasar
actividades por la adrenalina que sienten al elaborarlo a última hora. Teniendo en
cuenta que otros factores que influyen en esta problemática es la falta de tiempo,
la influencia social, la pereza, la carencia de la percepción de un estímulo
agradable, definirse metas irreales, la necesidad de ayuda, ya que asevera que
solo no podría, miedo excesivo ante una evaluación, conflictos en la toma de
decisiones y factores emocionales, como la autoestima baja, dado que piensas
que no tienes la capacidad para lograr un objetivo (pp. 23-36).
III.
OBJETIVO
● Objetivo general: Por ello, como objetivo general para mi plan de mejora
he propuesto
en mi vida diaria.
lo siguiente:
procrastinación.
ellos.
ycumplirlos de a poco.
estecomportamiento negativo.
mis actividades.
realizarcada día.
paraevitar distracciones.
díacon energía.
CRONOGRAMA
VII.
Acordar una hora En proceso Pongo en mi celular una Se está Descansar a una
para ir a dormir. alarma que me avise cumpliendo hora adecuada
cuando tenga que ir a para despertar
descansar. con energía.
Mirar el espejo y En proceso Me veo al espejo y me doy Se está Me da ánimos
decirme palabras palabras positivas cuando cumpliendo para poder
de aliento. termino con mis tareas continuar con mis
diarias. deberes en los
días posteriores.