Neurotransmisores y Carta de Ottawa

05 Blas Campos Abraham, 1° E

 1° Principio
La promoción de salud consiste en
proporcionar los medios necesarios
para mejorar la salud y así poder
Oxitocina controlarla.
Relacionada con los vínculos
relaciones y afectivos, como la 2° Principio
intimidad, confianza y fidelidad. La salud es un recurso para la vida,
no es el objetivo de la vida.

Serotonina
3° Principio
Relacionada con la autoestima y la
Se trata de un concepto positivo que
confianza. Aumenta cuando nos
sentimos importantes.
Carta de Ottawa refuerza los recursos sociales y
personales
Y
Dopamina
Neurotransmisores
4° Principio
Relacionada con la búsqueda de La salud se crea y se destruye en
placer. Es la que nos motiva a cumplir todos los sectores sociales, no solo en
metas, deseos y necesidades. los servicios de salud.

Endorfina
5° Principio
Es el analgésico natural, una
La promoción de la salud se centra en
respuesta al dolor, al estrés y al
buscar la equidad.
miedo.
La carencia de los neurotransmisores de
la felicidad que generamos cuando
hacemos ejercicio conlleva a la
depresión.
Por eso es que son muy importantes los
neurotransmisores en nuestra vida.
Considero que es muy importante realizar deporte en mi vida, ya que personalmente me siento con mas autoestima, se me
quita el enojo, me ayuda a dormir más rápido en las noches, hace que me sienta saludable y me abre el apetito. Algo que para
mi es muy importante ya que estoy un poco bajo de peso.

Creo que los neurotransmisores de la felicidad es algo muy necesario para todos en el día a día, ya que nos proporcionan
bienestar, reduce la tristeza y calma la rabia.

Algo muy importante que pienso es que para dejar de ver nuestros dispositivos y realizar otras actividades que nos benefician
más, es importante hacer ejercicio, para que produzcamos estos neurotransmisores, y así pasamos menos tiempo perdiendo
el tiempo en nuestros dispositivos que también nos produce uno que otro neurotransmisor, pero de esa manera no es muy
sana como si practicáramos el ejercicio.