Segundo Momento HPLV

Lcda. Stephany Morales

Tabla de Contenido
Unidad 2 ....................................................................................................................................... 2
Diferencia entre emoción y sentimiento ................................................................................ 2
Clasificación de los sentimientos ........................................................................................... 4
Ejemplo: ....................................................................................................................................... 5
Referencias.................................................................................................................................. 7
 Unidad 2

Diferencia entre emoción y sentimiento

La diferencia entre emoción y sentimiento es algo que produce confusión a
la hora de entender cómo funciona la mente humana, debido a que estos
conceptos son confundidos incluso dentro de las ciencias sociales y
frecuentemente son usados como sinónimos. Sin embargo, distintos autores
mantienen que son diferentes fenómenos mentales, aunque los dos procesos
dependan uno del otro, son estados afectivos distintos (Torres, s/f; Thomen, 2019)

Cuando hablamos sobre las emociones es importante tener en cuenta

que existen diferentes teorías sobre las mismas, las cuales aportan explicaciones
distintas acerca del funcionamiento de la faceta emocional y anímica del ser
humano y, desde la perspectiva de la parte neurocientifica, acerca de cómo
trabaja la parte del cerebro encargada de producir las emociones: el sistema
límbico

Si quieres saber más sobre el sistema límbico

te dejo este link:
https://psicologiaymente.com/neurociencias/s
istema-limbico-cerebro

No obstante, dentro de los autores que separan los conceptos de

sentimientos y emociones existe cierto consenso sobre las diferencias, pero antes
hablemos del concepto de cada uno.

En la unidad y clase pasada estuvimos viendo el concepto de emoción, en

esta unidad empezaremos repasándolo. Tenemos que una emoción es un
conjunto de respuestas neuroquímicas y hormonales (fisiológicas) que nos
predisponen a responder de cierta manera ante un estímulo externo (como ver
una araña) o interno (como un recuerdo).

La emoción es generada en nuestro cerebro por el sistema límbico

haciendo que los grupos de neuronas relacionados con ciertas experiencias hagan
conexión entre sí (sinapsis), de manera que estamos predispuestos a actuar de
cierto modo.

Como lo vimos anteriormente aunque hay una respuesta fisiológica, la

experiencia va marcando nuestras reacciones, esto sucede porque, a lo largo de
nuestra vida, nuestro cerebro aprende ciertos modos en los que hay que
reaccionar a las distintas experiencias. Como lo dice, Torres, s/f “De algún
modo, la información de lo que experimentamos va de la mano de la
información acerca de cómo reaccionamos ante eso; no son dos clases de
informaciones separadas.”

Por ello podemos asociar a los insectos con picadas dolorosas, por lo que
al verlos pueden producirnos miedo, eso significa que a raíz de una experiencia
nuestro cerebro puede empezar a experimentar emociones sólo con observar
(Torres, s/f).

La diferencia principal entre la emoción y los sentimientos es que la

primera es totalmente primitiva, básica y unidireccional, es decir, aparece de
manera automática ante el estimulo, por ejemplo cuando vemos una cucaracha
voladora la emoción suele ser miedo, pero al pasar el evento, lo que estamos
sintiendo desaparece.

Por otra parte, el sentimiento, es bidireccional, compleja y principalmente

cognitiva, ya que hay algo que va desde los procesos mentales primitivos y
básicos (emoción) hacia la consciencia, pero también hay algo que va desde la
consciencia (pensamientos automáticos o no) al modo en el que se le da valor y
se experimenta la situación detonante de forma holística y global; dado que
incluye la capacidad de reflexionar y pensar de manera consciente e intencional
sobre lo que se siente, por tanto, está relacionado con la capacidad de pensar de
manera abstracta y simbólica (Torres, s/f). Por ejemplo, al perder a un ser querido
la emoción instantánea es la tristeza, pero aunque el estimulo ya no está, se
prolonga el estado afectivo convirtiéndose en un sentimiento de nostalgia y dolor.

A su vez, la música, los poemas, los dibujos, las esculturas, pinturas, en

fin, las expresiones de artes, son clásicamente la caracterización de los
sentimientos, es la forma en la que luego de pensar en lo que se sentía o alguien
más lo hacía, se plasma, entonces no hay solo emociones, sino que
necesariamente debe haber también sentimiento, algo que permita expresar de
manera simbólica lo que se siente (Torres, s/f).

Emociones Sentimientos
Reacción psicofisiologica, cognitiva y Resultado de procesos reflexivos
conductual
Son de corta duración Son prolongadas en el tiempo
Aparecen de forma instantánea Aparecen luego de interpretar la
emoción de manera consciente
Es intensa Es sutil
Patrón básico y primitivo Patrón complejo y ligado a los
pensamientos
 Repasando la tabla anterior, las emociones deben cumplir con
características definidas, en este sentido, las emociones son reacciones
(Betancurt s/f):

 Espontáneas en su aparición.
 Breves en su duración.
 Frecuentes a lo largo del tiempo.
 Involuntarias
 Reconocibles en la expresión.
 Adaptativas a su contexto.
 Funcionales desde el nacimiento.
 Comunes a todas las culturas.

En cambio, los sentimientos derivan de las emociones, es decir, la

característica esencial de un sentimiento es tener consciencia de una emoción, el
saber que la emoción nos ocurre, lo que se piensa y siente en consecuencia. Por
ello, el sentimiento es más duradero pero surge después de haber identificado la
emoción e interpretarla con nuestro pensamiento.

Clasificación de los sentimientos

Los seres humanos experimentamos muchos sentimientos que nos llevan

a diferentes estados de ánimo, en este sentido, su se ha centrado en la polaridad
de estos (Thomen, 2019):

 Positivos: Son aquellos que nos producen sensaciones agradables.

Ayudan conservar nuestra salud física y mental, debido a que
ayudan a disminuir las sensaciones asociadas al estrés y la
ansiedad.
 Negativos: son los que nos hacen sentir malestar y por ende, son
desagradables. Son útiles y funcionales, por ello no debemos
confundir su sensación desagradable con que sean malos son
necesarios para nuestro desarrollo. Sin embargo, no aprender a
manejarlos puede llevarnos a generar problemas de salud física o
mental, como un trastorno depresivo y/o ansioso.

Los sentimientos derivan de las emociones, un cuadro simplificado de ello

es el siguiente:
 ¿Sabías existen alrededor de 450 sentimientos que derivan de las emociones?
Si quieres saber más revisa el siguiente link:
https://ayuda-psicologica-en-linea.com/autoayuda/lista-emociones-sentimientos/

Ejemplo:
Nos enteramos de que dos de nuestros amigos han sido invitados a una
fiesta a la que no nos han invitado. En primer lugar, pueden aparecer respuestas
emocionales de tristeza, pero tras comprender la situación puede que aparezcan
sentimientos de aflicción, donde nos sentimos inseguros y nos preguntamos por
qué no hemos sido invitados. O incluso una persona en la misma situación puede
tener respuestas emocionales de Ira, y luego de analizar la situación sienta
resentimiento.
 ¿En que reside la diferencia? En cómo se procesa la información acorde a
sus experiencias de vida y características de personalidad.

Resumen de la Unidad 2:

Lo que hemos hablado hasta ahora podemos resumirlo de la siguiente manera:

1. Las emociones y los sentimientos son dos conceptos distintos pero

indivisibles.
2. Las emociones son las respuestas inmediatas mientras que los
sentimientos son las sensaciones que se producen luego de interpretar la
emoción.
3. Existen más de 450 sentimientos derivados de las emociones
4. Todos los sentimientos tienen un propósito en nuestra vida, pero si no
sabemos manejarlos pueden terminar afectándonos.
5. Los sentimientos son válidas. No existen buenos o malos, solo agardable y
desagradables.
 Referencias

Betancurt, K (s/f). La lista de las emociones: 450 Sentimientos humanos.

Recuperado de: https://ayuda-psicologica-en-linea.com/autoayuda/lista-
emociones-sentimientos/

Corbin, J (s/f). Los 8 tipos de emociones (clasificación y descripción). Recuperado

de: https://psicologiaymente.com/psicologia/tipos-de-emociones

Fernández-Abascal, E. y Palmero, F. (1999). Emociones y salud. En F. Palmero y

E. G. Fernández Abascal. (Coord.), Emociones y Salud (5 -18). Barcelona:
Ariel

Guerri, M (2021). ¿Qué son las emociones? Recuperado de:

https://www.psicoactiva.com/blog/que-son-las-emociones/

Psicología y mente (2021). Definición de emoción. Recuperado de:

http://w2.ucab.edu.ve/tl_files/Escuela_com_social/Recursos/Teg/Resumen
%20normas%20APA.pdf

Torres, A (s/f). Diferencias entre las emociones y los sentimientos. Recuperado de:
https://psicologiaymente.com/psicologia/diferencias-emociones-sentimientos