ENSAYO

TÉCNICAS DE ESTUDIO

Cuando estamos estudiando necesitamos hacer uso de técnicas que nos ayuden
en el proceso de aprendizaje, más aún cuando estamos en un sistema de
educación a distancia, sea sistema presencial o virtual. Como estudiantes de un
sistema a distancia tenemos que estar conscientes de que no es una lucha fácil,
que requiere que pongamos mucho empeño y dedicación, y para ello es muy
importante que aprendamos a organizar el espacio y el tiempo de estudio.

Es necesario que establezcamos un lugar adecuado que sea exclusivamente para

nuestro estudio, este lugar tiene que cubrir ciertas cualidades para que el tiempo
que pasemos ahí, sea de calidad. Este lugar tiene que estar muy aseado, tener a
disposición una mesa que nos sirva para poner nuestros materiales de estudio.
Cuando estamos estudiando es muy importante que aprendamos el hábito de ser
ordenados, porque el orden nos da un sentimiento de tranquilidad y mejora
nuestra concentración. Entonces nuestro espacio de estudio tiene que estar lo
más ordenado posible, la mesa en la que vamos a trabajar tiene que estar
despejada, estando sobre ella solamente los materiales que necesitamos para el
desarrollo de nuestro estudio y tareas. Poner sobre nuestra mesa de estudio
objetos que no necesitamos solamente puede servirnos de distracción, evitando
que nuestra focalización este al máximo en nuestras tareas. Para que podamos
estar muy concentrados en nuestros estudios es necesario evitar todo tipo de
distracción por ejemplo el celular, ya que este nos da acceso a un universo infinito,
como ser la comunicación, redes sociales, que pueden perturbar nuestra
concentración y limitar nuestro tiempo de estudio. No a todas las personas nos
perturban las mismas cosas, por ejemplo, hay personas que para poder estudiar
necesitan estar en un lugar muy calmado y silencioso, por el contrario, hay
personas que no les afecta el ruido y en cambio necesitan de el para poder
estudiar, como ser escuchar música. Nuestro espacio de estudio tiene que tener
una adecuada iluminación, ni tan fuerte ni tan baja porque ambos enfoques nos
pueden generar una sensación de cansancio. Si la iluminación es muy baja lo que
estamos provocando es que nuestra vista se esfuerce de más y sintamos
cansancio antes del tiempo que establecimos para nuestro estudio. Así mismo
asegurarnos que nuestro espacio de estudio tenga una temperatura con la que
nos sintamos cómodos, si el lugar es muy caliente sentiremos fatiga y estaremos
enfocados en buscar la forma de refrescarnos en lugar de concentrarnos en
nuestros estudios, y si está muy frio lo mismo, estaremos buscando la forma de
ponernos calientitos, entonces lo mejor es buscar una temperatura ni muy caliente
ni muy fría con la cual estemos cómodos y podamos concentrarnos. También es
importante que hagamos uso de atriles en caso de necesitarlos, por ejemplo, si a
mesa que establecimos para nuestros estudios no tiene una altura adecuada, los
atriles pueden ser de mucha utilidad para colocar a una altura adecuada nuestros
materiales de estudio, esta herramienta nos ayudara para que no suframos de
dolores musculares a la atura de nuestro cuello. Hacer uso de una silla cómoda es
muy importante, una silla que tenga donde reclinar nuestra espalda, reforzando así
nuestro soporte muscular, ayudándonos a tener un tiempo de estudio confortable y
fructífero. Todos estos aspectos son muy importantes para que el tiempo que
dediquemos a nuestro estudio sea de calidad. Otro aspecto muy importante
además de aprender a organizar el espacio de estudio, es aprender a organizar el
tiempo de estudio. Muchas de las personas que optamos por un aprendizaje a
distancia es porque tenemos diversas responsabilidades a nuestro cargo, que nos
impiden optar por un aprendizaje presencial. Entonces tenemos que aprender a
organizar nuestro tiempo. Establecer un cronograma de actividades nos será de
mucha ayuda, sabiendo organizar conforme a objetivos reales que podamos
ejecutar. Es muy importante que definamos el momento que nos sea más factible
para estudiar de acuerdo a las responsabilidades que nos son encomendadas a
diario tanto en nuestra vida personal como en la profesional. Definir el grado de
dificultad de cada asignatura nos puede ayudar para establecer un orden
jerárquico en el que iremos resolviendo cada una de ellas. Aparte de todo esto no
debemos olvidar nuestra salud mental y emocional, no debemos sobrecargarnos
con los tiempos de estudios porque esto nos puede llevar a un estado de
desánimo y depresión. Es importante que realicemos actividades que nos
despejen la mente y nos ayuden a relajarnos como ser realizar estiramientos.