¿En qué ocasión me he sentido emocionalmente inteligente?

Las personas emocionalmente inteligentes son hábiles en reconocer, gestionar y

comprender las propias emociones y las de los demás. Son, además, muy
efectivas a la hora de crear impacto en el resto, y representan sin duda, ese grupo
poblacional con mayor probabilidad de ganar en calidad de vida y en éxito
social.

La auténtica facultad que caracteriza a las personas emocionalmente inteligentes

es ser proactivo. Es decir, aspectos como saber resolver problemas, animar o
ayudar a otros generando calma y bienestar, y a su vez, crear entornos sociales
más respetuosos y productivos, sería en realidad la auténtica valía de estos
perfiles.

¿Por qué?

I. Presto atención a mis sentimientos.

La autoconciencia consiste en la capacidad de reconocer los estados de

ánimo, emociones y sentimientos. Parte de esto también implica ser
consciente de cómo las emociones y estados de ánimo influyen en otras
personas. Esta capacidad de controlar los propios estados emocionales es
un requisito básico para la inteligencia emocional.

II. Porque siento empatía por los sentimientos de las demás personas.

La empatía implica la capacidad de comprender las emociones de otras

personas. Con el fin de interactuar con otras personas en múltiples
ámbitos de la vida, como en el trabajo o en la escuela, las personas
emocionalmente inteligentes son capaces de saber lo que otros están
sintiendo. Si un compañero de trabajo está molesto o frustrado, sabiendo
lo que siente, se le puede dar una mejor idea de cómo responder.

III. Porque sé regular mis emociones.

La autorregulación es absolutamente fundamental para la inteligencia

emocional. La comprensión de sus emociones es grande por parte de las
personas emocionalmente inteligentes, pero no es particularmente útil si
no se puede hacer uso de este conocimiento.

Por eso, las personas emocionalmente inteligentes piensan, antes de

actuar, sobre sus sentimientos. Estas personas están en sintonía con lo
que sienten, pero no permiten que sus emociones gobiernen sus vidas.
 Bibliografía.

 Juan Pablo Pérez. (2021, December 11). Las actitudes de las personas

emocionalmente inteligentes. Eluniverso.com; El Universo.

https://www.eluniverso.com/larevista/salud/las-actitudes-de-las-personas-

emocionalmente-inteligentes-nota/
 Maria, E. (2015, April 25). 7 inquebrantables virtudes de las personas

emocionalmente inteligentes. La Mente Es Maravillosa.

https://lamenteesmaravillosa.com/7-habitos-de-las-personas-emocionalmente-

inteligentes/