TRAUMA, LA HERIDA NO SANADA

Jeannette Romero
“Sin lodo,
no hay loto”
Thich Nhat Hanh
Monje budista, escritor, poeta y
activista por la paz
 Temas a cubrir

• Ejercicio: Encontrar tu lugar seguro

• ¿Qué es trauma?
• Espacios en los que se manifiesta el trauma
• Tipos de trauma
• Síntomas de la herida no sanada
• Ejercicio: Movimiento de entrega e integración
• Sanando el trauma con Constelaciones Familiares
• Órdenes del amor y desórdenes
• Ejercicio: Movimiento de restauración
 Lugar Seguro

• Quien vive con traumas cree que

el mundo es un lugar peligroso.
• Cuando una persona no se
siente segura, no puede
aprender ni disfrutar de la vida.

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 Definición Trauma

• La palabra “trauma” deriva del griego y

significa “herida”.
• Es la herida psicológica que queda después
de lo ocurrido en un evento vivido de manera
repentina e inesperada, tan angustiante para
la psiquis, que ha sobrepasado su capacidad
para afrontarlo.

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Cómo un evento se puede convertir
en un posible trauma
 Nuestras historias y nuestro pasado
definen nuestra percepción

• Al final no es el evento en sí mismo lo que causa el trauma,

sino la percepción que cada persona tiene ante una
situación.
• Un evento que para alguien puede parecer inofensivo, para
otro puede ser devastador.
• Respondemos ante las diferentes situaciones de acuerdo
nuestras historias, a nuestro pasado.
Espacios en los que se
manifiesta el trauma

Trauma Personal

Trauma Familiar y
Transgeneracional

Trauma Colectivo
 Tipos de Trauma Personal

1. Trauma por Experiencia: violación, accidentes, pérdida

repentina, abortos, secuestro, cirugía, atraco, confinamiento,
etc...
2. Repetitivo Prolongado: maltrato, violencia, abuso sexual en la
infancia, tortura, etc... Ocurre una y otra vez.
3. Trauma Acumulativo: maltrato verbal, crítica constante,
rechazo, desprecio, bullying, etc...
4. Trauma de Apego: en la infancia negligencia, abandono,
adopción, indiferencia, inseguridad, etc…
 Síntomas de Trauma Personal

• Insomnio • Energía física muy baja

• Adicciones • Menor interés en la vida
• Problemas de alimentación • Miedo a morir
• Depresión • Llanto frecuente
• Fobias • Poca capacidad para lidiar
• Pensamientos de Suicidio con el estrés
• Hipertensión • Incapacidad para formular
planes a medio-largo plazo
• Ansiedad • Aislamiento
• Enfermedades autoinmunes • Fatiga crónica
• Incapacidad para
comprometerse
 Trauma Familiar y Transgeneracional

1. Trauma intrauterino: Heredado por la madre desde el

vientre. Sucede antes de que la persona tenga memoria
consciente.
2. Traumas familiares: Muertes infantiles, suicidios, duelos no
afrontados, enfermedades mentales, separaciones,
exclusiones o vínculos cortados, emigración, pobreza, etc…
 Síntomas del Trauma Familiar y
Transgeneracional

• Miedos • Necesidad de tener enemigos

• Silencio • Venganza
• Vergüenza • Asuntos no resueltos que
• Culpa puede alcanzar generaciones
que aún no han nacido.
• Estallidos de ira
• Polarización: Tendencia de ver
• Confusión todo en blanco y negro.
• Repetición de destinos
• Victimismo
 Trauma Colectivo

• Guerras
• Catástrofes naturales
• Ataques terroristas
• Epidemias
• Hambrunas
• Crisis económicas
• Pandemias…
 Síntomas Trauma Colectivo
En la Universidad de Twende en los Países Bajos, el doctor Cihano Aydin
realizó un estudio en el año 2017 en el que explica los efectos del trauma
colectivo, en contextos de desastre natural y pandemia. Estos síntomas
son el inicio de lo que más tarde puede convertirse en un trauma:

1. Desmotivación
2. Indefensión: Sensación de que no se tiene control sobre nada
3. Agotamiento físico
4. Dolor de cabeza
5. Cambios en la alimentación
6. Problemas para conciliar el sueño
7. Cambios de humor
8. Desánimo y visión negativa del futuro
9. Crisis existencial: La persona pone en duda cosas que daba por
sentado
 Lodo y Loto
• Depresión / Alegría
• Ansiedad / Paciencia
• Victima + abuso / Poder + respeto
• Maltrato / Afecto + cuidado
• Maltrato verbal / Comunicación asertiva
• Bullying / Amistad
• Violación / Respeto
• Quiebra / Prosperidad
• Desmotivación / Motivación
• Indefensión / Protección
• Agotamiento / Energía
• Debilidad / Resiliencia
• Desánimo / Ánimo
• Crisis existencial / Propósito de vida + sentido de
vida
• Insomnio / Sueño reparador y plácido
• Enfermedades autoinmunes / Salud
• Adicción / Independencia
• Miedo / Valentía
• Aislamiento / Compañía + Integración
• Vergüenza / Dignidad
• Culpar / Perdonar (Comprender que hacemos lo
mejor que podemos con la información que
tenemos)
• Ira / Serenidad + Tranquilidad
 Movimiento Lodo y
Loto

{música}
 Constelaciones Familiares

“Las llamadas Constelaciones Sistémicas,

Familiares u Organizacionales develan
cómo el lugar que ocupamos dentro de un
sistema interviene no sólo en nuestra
conducta, sino en nuestras funciones y
vínculos que se establecen dentro del
conglomerado de elementos constitutivos
del sistema mismo.”
Dra. Marianela Vallejo
 Órdenes del Amor

Primer Orden – Pertenencia

Todos pertenecemos a un sistema

Segundo Orden – Jerarquía y Orden

Cada uno en su lugar según el orden de llegada

Tercer Orden – Equilibrio entre el Dar y Tomar

Primero tomo y luego doy. Si tomo, puedo dar.
Si no tomo, me agoto.
Bert Hellinger
Creador de Constelaciones Familiares
 ¿Qué ocurre cuando hay un
Trauma en el Sistema?

• Cuando hay un trauma, la energía del sistema

se estanca y no permite el paso fluido hacia las
siguientes generaciones.
• Algún descendiente miembro del sistema
familiar se implica o conecta con un ancestro de
alguna generación anterior, activando una
dinámica y repitiendo la historia.
• Generalmente se implica cuando alguien en
el sistema no se encuentra en su lugar.
Desórdenes
 ¿Cómo se produce la liberación
del Trauma?

• Las constelaciones familiares son de

gran ayuda para liberar traumas
porque cuando se encuentra el
origen del conflicto, se realiza un
movimiento profundo y amoroso
que ordena lo que se encuentra en
desorden en el sistema familiar.
• Entonces se puede llegar a una
resolución de ese tema y todos los
integrantes del sistema se
benefician.
 ¿Quién determina mi relación con…?

• Pareja
• Carrera
• Profesión
• Salud
• Dinero
• Relaciones
• etc.
 Sistema Familiar

“Los problemas involucran a la familia en su

totalidad, no solamente al individuo, y además,
existe una repetición de patrones de una
generación a otra.”

Mara Selvini-Palazzoli
Psiquiatra y
académica italiana
 Colectivo - Entorno

• El colectivo lo compone:
• La radio • El vecindario
• Las noticias • La ciudad
• El periódico • Todo lo que ves y escuchas
• Las redes • El mundo

Fíltralo y quédate solo con lo que es útil para ti.

Hazte la pregunta: ¿Eso que estoy escuchando,
viendo o haciendo, es útil para mí, me da paz, me
da felicidad?
Si la respuesta es NO, déjalo pasar.
 El Ser

• Retomar tu poder
• Asumirse
• Empoderarse
• Confiar en ti
• Vivir en paz con las decisiones que tomes
• Ser desleal a las creencias familiares o colectivas.
Buena y mala conciencia.
• Ser un adulto

Definir lo que es útil para ti, aunque para la familia

o el colectivo no lo sea
 El Campo

“Existen datos sobre los hechos y las vidas de las

personas y los pueblos que – a pesar del paso del
tiempo – permanece en el Campo de interacción
social y de la naturaleza, cifrada bajo un código
distinto al que usamos habitualmente para
comunicarnos”.

La Sanación - BERT HELLINGER - 2011

 Movimiento

¿Quién determina mi relación con un tema

específico que tengas entre manos, sea este tema de
salud, economía, relaciones, carrera, profesión,
pareja, etc.?
1. Numérate y anota grande el número en una hoja
para que tus compañeros lo vean.
2.Conéctate contigo mism@ y con el tema.
3.Conéctate con todas las personas en el círculo.
4.Enfócate en el tema y dirígete hacia aquella
persona con la que te sientes más conectad@.
5.Anota en tu hoja en pequeño el número que tiene
esa persona.
 Lo que determina mi tema es…
1 Ser 16 Ser 31 Ser
2 Colectivo 17 Colectivo 32 Colectivo
3 Familia 18 Familia 33 Familia
4 Ser 19 Ser 34 Ser
5 Colectivo 20 Colectivo 35 Colectivo
6 Familia 21 Familia 36 Familia
7 Ser 22 Ser 37 Ser
8 Colectivo 23 Colectivo 38 Colectivo
9 Familia 24 Familia 39 Familia
10 Ser 25 Ser 40 Ser
11 Colectivo 26 Colectivo 41 Colectivo
12 Familia 27 Familia 42 Familia
13 Ser 28 Ser 43 Ser
14 Colectivo 29 Colectivo 44 Colectivo
15 Familia 30 Familia 45 Familia
 Movimiento de Restauración
desde el Ser

Kintsugi o la belleza
de las cicatrices
Arte japonés de
reparar grietas con
oro

{música -
repetir}
 ¡ GRACIAS !
Jeannette Romero

Celular (311) 811-9399

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