Duelo & El Sufrimiento

Nina Bryant-Sanyika, D.Min, M.Div, BCC

 Tres palabras utilizadas indistintamente están
Definiciones relacionadas pero no son lo mismo.

Duelo, Dolor, y Sufrimiento

• Son procesos distintos e interrelacionados. Estos

procesos proporcionan un marco para el movimiento y
el ajuste en caso de una pérdida.
• Duelo: La experiencia de ser privado de un (pariente,
amigo u otro) especialmente por la muerte. El duelo es
un período de privación, el tiempo después de que
alguien importante para nosotros muere. Significa que
se ha producido un cambio trascendental y, como
resultado, nuestro estatus personal y social se vuelve
diferente.
Duelo

• Duelo – la respuesta emocional a la pérdida; experiencia personal distinta que uno tiene
después de una pérdida. Uno puede perder un trabajo, divorciarse, quedar discapacitado,
perder una parte del cuerpo o sufrir pérdidas menos graves, y cada uno puede ser seguido
por el duelo.
• El dolor del duelo se experimenta después de la muerte de alguien importante en la vida de
uno.
• El duelo después de una muerte, a menudo es intenso, doloroso y perturbador, abarcando
todo el ser, las emociones, las sensaciones físicas, la capacidad mental, las interacciones
sociales, los comportamientos observables, los pensamientos espirituales, las preguntas, los
sentimientos y percepciones extrasensoriales. La interrupción puede llegar a ser tan intensa
que uno cuestiona su cordura.
Luto

• Luto – La expresión de dolor por los muertos. Es una demostración externa de

lo que se está experimentando internamente. Hay expresiones tanto privadas
como públicas al dolor a través del luto. Proporciona una salida y un medio
para compartir el dolor y la interrupción causados por una muerte.
• Los rituales tradicionales como funerales, oraciones, pasar por el ataúd,
vestirse de negro y tener expresiones privadas como llorar, visitar tumbas y
mirar fotos se realizan para reconocer la importancia de la muerte y fomentar
un duelo saludable.
 El duelo es la respuesta natural y esperada a una muerte. Se
Duelo Normal hace necesario fomentar su expresión hacia un resultado de
aceptación y ajuste a la realidad de la muerte (Howard
Lunche, LCSW. Entendiendo el duelo, 1997).

El duelo es un proceso largo y prolongado lleno de altibajos,

y el proceso generalmente toma más tiempo del que
reconoce la sociedad.

El dolor de cada persona es único, y no hay dos personas

que se aflijan exactamente igual. La paradoja es que el dolor
es a la vez universal y profundamente personal. Cada
persona debe experimentar y aceptar el dolor, con su
intenso dolor, como propio.
Determinantes del Duelo

• La combinación de quién eres, quién murió y la naturaleza de tu relación con el difunto es uno de los
determinantes más poderosos de la respuesta individualizada al duelo. El momento y las circunstancias son
determinantes del duelo, por ejemplo, la muerte súbita, los accidentes relacionados con la salud, las
catástrofes, los suicidios y los homicidios, etc. La cultura, la religión y las creencias personales son factores.
Duelo Normal
• Angustia somática o corporal
• Preocupación por la imagen del difunto.
• Culpabilidad relacionada con el fallecido o circunstancias de la muerte.
• Reacciones hostiles
• Incapacidad para funcionar como se tenía antes de la pérdida.
Reacciones Emocionales.
J. William Worden

La Tristeza – puede producir o no producir llanto

La Ira: puede ser una emoción confusa: frustración debido a sentimientos de

impotencia, o un tipo regresivo de pánico y ansiedad de que la persona no regrese.
La ira a menudo se desplaza sobre otras personas y se ve en los comportamientos de
culpabilización.

Culpa y auto-reproche – A menudo irracional por no ser o hacer lo suficiente por la

persona que ha muerto.

Ansiedad: ya sea un miedo a la supervivencia; o una mayor sensación de mortalidad.

Soledad – soledad emocional y soledad social

.
 • Shock
• Liberación emocional; incapacidad para
concentrarse
• Fatiga – apatía y falta de energía.
• Impotencia ; angustia física
Reacciones • Anhelo
Emocionales • Emancipación
• Alivio, especialmente si el ser querido sufrió una
enfermedad prolongada y dolorosa.
• Entumecimiento: se experimenta al principio del
proceso. Es una protección contra la avalancha
de emociones que podría ser abrumadora.
 Sensaciones Físicas

Cognitivas
Los
Afectados
por el Duelo Comportamientos

Depresión- una defensa contra los

sentimientos ambivalentes sobre el difunto
.
 Duelo Crónico

Duelo complicado
o privado de
Duelo Atrasado

derechos Duelo Exagerado

J. William Worden Duelo Ausente.

El duelo privado de derechos son pérdidas en la vida o relaciones que no están socialmente
sancionadas o son negadas. Los dos tipos de duelo privado de derechos son las pérdidas
socialmente negadas o las pérdidas socialmente indescriptibles.

Las pérdidas socialmente negadas se tratan como no fuera pérdida.

Las pérdidas socialmente indescriptibles son difíciles de hablar para el doliente.

Las cuatro Aceptar la realidad de la Procesar el dolor de la

tareas del pérdida pena

luto
Por J. Encuentra una conexión
William Ajustarse al mundo sin
el difunto
duradera con el difunto
en medio de embarcarte

Worden en una nueva vida.

El Duelo en los Niños
• Los niños lloran, a menudo durante mucho tiempo y pueden sentir las mismas
emociones que el adulto, pero expresadas de manera diferente según las etapas de
desarrollo.
• Ser directo con un niño sobre una muerte es una buena regla sobre cómo decírselo.
Dígales la verdad, con cuidado.
• No uses eufemismos como: "Dios se la llevó", "Se ha ido a dormir", "El cielo necesitaba
otro ángel". Estas cosas pueden causar confusión, miedo e ira en el niño. En la mente de
un niño, Dios debe ser malo para tomar a un ser querido; si el niño se va a dormir,
también podría morir. Y el cielo debe ser injusto para tomar a un ser querido porque
necesita un ángel.
Los Niños Experimentan Duelo de Manera
Diferente
• La pérdida de un niño es diferente. Los adultos pueden haber perdido a una pareja,
compañero, amigo o amante. El niño ha perdido un criador, protector, maestro y modelo
a seguir.
• El niño necesita que el padre sobreviviente esté de acuerdo con el duelo abiertamente.
Esto proporciona un modelo de duelo para el niño. Las expresiones abiertas de
pensamientos y sentimientos son útiles para el dolor del niño.
• El amor y la seguridad de un adulto sobreviviente es lo mejor para un niño afligido.
• Aunque el niño necesita ver el dolor de los padres, el niño no puede llevar su dolor, o ser
un sustituto de la pareja muerta.
Los Niños Experimentan Duelo de Manera
Diferente
• Los niños tendrán preguntas y necesitarán que el padre sobreviviente sea sensible las
responda:
• 1. ¿Causé que ocurriera la muerte?
• 2. ¿Me pasará esto?
• 3. ¿Quién me cuidará ahora?
• Protege al niño de cargas innecesarias como por ejemplo: Ahora eres el hombre de la
casa, sé valiente. Que el niño sea un niño. Deje que el niño se llore. Deje que el niño vea
su dolor y exprese sus sentimientos.
Niños
• Las lágrimas no son la única forma en que los niños lloran. Los niños menos
demostrativos o menos comunicativos también necesitan atención. Hablar con un
hermano o amigo también puede ser útil.
• Funerales
• Un marcador de realidad para reconocer la muerte
• Una forma de decir adiós
• Una forma de enfrentar la realidad y aceptar la muerte
• La mayoría de los niños mayores de 6 años podrían asistir al funeral, pero no deberían ser
forzados.
• Desde el nacimiento hasta los 2 años: El niño puede no tener una comprensión real de la
muerte, pero puede sentir la ausencia de uno de los padres y el cambio en la atmósfera
emocional del hogar. La seguridad está siendo alterada.
Niños

• Desde el nacimiento hasta los 2 años pueden responder con: ansiedad, irritabilidad,
cambio en los hábitos de llanto y alimentación, trastornos intestinales / vesicales,
abstinencia emocional y una desaceleración del desarrollo.
• Edad de 3 a 5 años: necesidades físicas y emocionales similares a las anteriores. El
concepto de muerte es limitado como se ve en sus preguntas. Necesitan saber que la
muerte no es como dormir. El concepto de tiempo es limitado, y pueden preguntar
cuándo regresa el padre muerto. Una respuesta honesta es importante, aunque, papá o
mamá no pueden volver a casa porque han muerto, puede que no se entienda hasta más
tarde.
Niños

• Las preguntas pueden sorprender a los adultos. La necesidad de seguridad del niño
debe satisfacerse con la seguridad de que será atendido y que la familia permanecerá
intacta.
• Indiferencia. El niño puede no mostrar ninguna emoción en absoluto. Los niños tienen
"períodos cortos de tristeza" y no pueden tolerar emociones dolorosas durante ningún
período de tiempo. Tienen una necesidad de jugar, lo que los protege de la pérdida.
• De 6 a 10 años. El niño de la escuela primaria lentamente comienza a entender el
concepto de muerte, pero puede creer que le sucede a otras personas.
Niños
De 6 a 10 años: necesitan información y pueden sobrellevarla mejor mediante la
comprensión. La información simple, honesta y precisa es la mejor.
El duelo es revisitado. El duelo no ocurre todo a la vez, es un método de encendido de
nuevo, apagado de nuevo. Los adultos deben entender esto.
De 10 a 18 años. Al comienzo de la adolescencia (alrededor de los 12 a 14 años) la mayoría
de los niños tienen una visión compleja de la mortalidad de la vida.
Problema de identidad: están en medio del desarrollo de su autoconcepto y la prueba de
la independencia. La muerte pone esto en duda. El niño puede intentar crecer más rápido y
asumir el papel del padre muerto.
Los adultos pueden desalentar la responsabilidad de los adultos. Las tareas diarias pueden
ser necesarias, pero no es saludable que los niños asuman el papel del padre muerto:
apoyar, proteger, disciplinar y mantener a la familia.
Niños

• De 10 a 18 años. Las emociones pueden estar ocultas, no sea que sus compañeros las
vean como diferentes o anormales. Sin embargo, sus emociones pueden ser
abrumadoras.
• Comportamiento afectado. La presión de grupo y la experimentación pueden empeorar
por una pérdida. Actuar mal puede llegar a ser obvio.
Sanando el Duelo

• El Señor está cerca de los quebrantados de corazón y salva a los que son aplastados en
espíritu. Sal:18

• El tiempo a solas no cura el dolor. Uno debe trabajar a través de su dolor. Trabajar a
través abre el proceso para el crecimiento.
• El mejor monumento a un ser querido es una vida plena y creciente.
• Construir sobre los recuerdos; involucrarse en el servicio a los demás; escribir como una
forma de dedicación o procesamiento; recordar buenos momentos y reírse de los
momentos humorísticos; ayudar a otras personas en duelo.
Sanando el Duelo

• Los días festivos y los aniversarios son estresantes y pueden refrescar la

experiencia de duelo. Los miembros de la familia deben planificar esto.
• El duelo es debilitante. Quita la energía. Cuidar la salud es crucial.
• Posponer decisiones importantes
• Vuélvete a tu fe
• Use ayuda profesional si es necesario, teniendo en cuenta que la
medicación solo puede mitigar las emociones y retrasar el proceso de
duelo. La terapia de conversación podría ser más útil.
 • Gracias por permitirme estar presente

Fin
con ustedes esta noche.

• Rev. Dr. Nina Bryant-Sanyika