TABLA DE ALIMENTOS NUTRITIVOS

Alimentos g/ml Contenidos Kcal Costo

Manzana 200 • Energía • 57 • 1 Kg= $45
• Carbohidratos • 54.4 • 1 manzana=$9
• Fibra • 9.6
• Agua • 343.24
• Proteínas

Kiwi 130 • Energía • 61 • 1 kg= $100

• Proteínas • 4 • 1 kiwi= $12.5
• Carbohidratos • 59.6
• Lípidos • 1.6
• Fibra • 13.6

Sandia 4500 • Energía • 29.9 • 1 kg= $17.80

• Agua • 367.48 • 1 Sandia= $71.2
• Proteínas • 2
• Grasas • 1.2
• Hidratos de carbono • 25.2
• Fibra • 1.16

Guayaba 100 • Hidratantes de • 26.8 • 1 kg= $40

carbono • 14.8 • 1 Guayaba= $4
• Fibra • 1.16
• Potasio • 0.064
• Magnesio • 0.292457
• Provitamina A • 0.0044
• Vitamina C • 2.96
• Niacina
• Proteína

Yakult 100 • Proteínas • 20 • $6.5

• Grasas saturadas • 0.03
• Grasas trans • 1
• Hidratante de • 15.80
carbono • 13.40
• Azucares añadidos • 0.00
• Fibra dietética • 16.25
• Sodio • 45
• Calcio

melón 2000 • Grasas saturadas • 0.416 • $20

• Grasas • 0.024
monoinsaturadas • 0.664
• Grasas • 66.56
poliinsaturadas • 64.16
• Carbohidratos • 7.2
• Azúcar • 6.88
• Fibra • 0.32
• Proteína • 0
• Sal • 2.176
• Colesterol
• Potasio
 TABLA DE ALIMENTOS NO NUTRITIVOS
Alimentos g/ml Contenidos Kcal Costo
Chocolate ¨CarlosV¨ 8 • Grasas saturadas • 16 • $3.00
• Grasas trans • 100
• Azucares • 48
• Sodio • 117
• Energía • 41

Palitos (Hot chill 18 • Energía • 527 • $4.00

• Proteínas • 5
• Grasas saturadas • 11
• Grasas trans • 0
• Azucares • 4
• Sodio • 2352mg

Barritas 100 • Energía • 442  $12.00

• Grasas saturadas • 10
• Grasas trans • 170
• Azucares • 21.6

Chips jalapeños 50 • Grasas saturadas • 3.8 • $17.00

• Grasas trans • 259
• Azucares • 0.4
• Sodio • 670
• Proteínas • 7.7

Galletas (arcoíris) 100 • Grasas saturadas • 4.4 • $18

• Grasas trans • 3.3
• Hidratos de carbono • 76.3
• Azucares • 39.3
• Fibra • 2
• Sodio • 291

Canelitas 100 • Grasas saturadas • 3.4 • $25

• Grasas trans • 155
• Grasas • 8.5
monoinsaturadas • 4.5
• Grasas • 220
polinsaturadas • 72.6
• Sodio • 24.8
• Hidratos de carbono • 2.5
• Azucares • 5.9
• Fibra
• Proteína