COMPOSICION QUIMICA DEL PLATANO

 Calorías – 100
 Proteínas – 1’3 g
 Hidratos de carbono – 22’8 g
 Grasas – 0
 Agua – 73’8
 Fibra – 4’9 g
 Calcio – 9 mg
 Hierro – 0’6 mg
 Yodo – 2 mcg
 Magnesio – 38 mg
 Cinc – 0’23 mg
 Sodio – 1 mg
 Potasio – 350 mg
 Vitamina A – 33 mcg
 Viatamina B1 – 0’06 mg
 Vitamina B2 – 0’07 mg

COMPOSICION QUIMICA DE LA MANZANA

Los principales valores nutricionales de la manzana son los siguientes por cada
100g: • Agua 84 g.
• Calorías 59 kcal.
• Carbohidratos 15 g.
• Proteínas 0.19 g.
• Fibras 2.7 g.
• Lípidos 0,4 g.
• Potasio 115 mg.
• Calcio 7 mg.
• Fósforo 7 mg.
• Magnesio 5 mg.
• Azufre 5 mg.
• Hierro 0,18 mg.
• Vitamina B3 (Niacina) 0, 17 mg.
• Vitamina A 53 U.I.
• Vitamina E 0,4 mg

VALOR NUTRICIONAL DE LA MANDARINA

• Calorías 37
• Hidratos de carbono 9 gr.
 • Fibra 1,9 gr.
• Potasio 185 mg.
• Magnesio 11 mg.
• Calcio 36 mg.
• Vitamina C 35 mg.
• Ácido fólico 21 mcg.

COMPOSICION QUIMICA DE LA GALLETA

Cantidad por 100 gramos
• Calorías 353
• Grasas totales 16 g
• Ácidos grasos saturados 4.3 g
• Ácidos grasos poliinsaturados 4.2 g
• Ácidos grasos monoinsaturados 7 g
• Colesterol 3 mg
• Sodio 580 mg
• Potasio 121 mg
• Carbohidratos 45 g
• Fibra alimentaria 1.5 g
• Azúcares 2.2 g
• Proteínas 7 g

COMPOSICION QUIMICA DE CEREALES

100 gramos
Cantidad por  100 gramos

Calorías 353

Grasas totales 16 g

Ácidos grasos saturados 4.3 g

Ácidos grasos poliinsaturados 4.2 g

Ácidos grasos monoinsaturados 7 g

Colesterol 3 mg

Sodio 580 mg

Potasio 121 mg

Carbohidratos 45 g

Fibra alimentaria 1.5 g

Azúcares 2.2 g
 Proteínas 7 g

COMPOSICION QUIMICA DE TOFFES

Cantidad por 100 gramos
• Calorías 560
• Grasas totales 33 g
• Ácidos grasos saturados 21 g
• Ácidos grasos poliinsaturados 1.2 g
• Ácidos grasos monoinsaturados 9 g
• Ácidos grasos trans 0.7 g
• Colesterol 104 mg
• Sodio 135 mg
• Potasio 51 mg
• Carbohidratos 65 g
• Fibra alimentaria 0 g
• Azúcares 63 g
• Proteínas 1.1 g
• Vitamina A 1,152 IU Vitamina C 0.2 mg
• Calcio 34 mg Hierro 0 mg
• Vitamina B6 0 mg Vitamina B12 0.1 µg
• Magnesio 4 mg