RESILIENCIA

- Psicologa Miriam
Mendoza Romero -
RESILIENCIA
¿ Qué es ?

INICIAR UN NUEVO
DESARROLLO
DESUÉS DE UN
TRAUMA.
resiliencia es parte del desarrollo humano.
una infancia precaria, infeliz o
conflictiva, no determina ningún
trastorno psicológico.
influye la parte biológica y
social.
no afecta a todos por igual.
 1. Seguridad

Qu'e te lo 2. recuperación

permite?
3. Socialización
4. cultura
5. Personalidad
caja de herramientas
todas nuestras
fortalezas
 1. Autoestima consistente

fortalezas 2. introspección
3. independencia
4. capacidad de
relacionarse
5. iniciativa
6. humor
7. creatividad
8. valores propios
9. pensamiento crítico
 1. YO TENGO en mi
entorno social

fuentes 2. YO SOY
intapsíquicas
fortalezas
y

interactivas condiciones personales

3. YO PUEDO habilidades
en relaciones con los
otros
FUNCIONES
la capacidad para Evita un desgaste
prepararse, prolongado social,
recuperarse y físico y mental.
adaptarse ante el
estrés, retos o
adversidades
Mayor flexibilidad y
se podrán tomar
Capacidad de mejores decisiones y
recuperarse más mantener calma ante
rápido ante alguna situaciones difíciles.
adversidad.
la resiliencia
se adquiere y
esta en
marcha toda
la vida.
 importante
no estar
solo en
alguna
situación
traumática
resiliencia 1. Autoestima colectiva
2. comunicación

grupal 3. objetivos comunes

4. solidaridad
5. resolución de
conflictos
 No afrontar las
emociones, no

obstáculos reconocerlas, no
trabajarlas y no
expresarlas.
 el arte es un
medio para
transformar esas
heridas
ejemplos famosos

Viktor Frankl Jimi Hendrix Frida Kahlo

Ejemplos de ustedes
NANKURUNAISA
- con el tiempo todo se
ordena -
kintsugi
“Es tan jodido enfrentarse al dolor. Sentimos la
punzada del dolor y decimos “es culpa de ella, o
de él, o culpa mía, o culpa de mi padre, o culpa
de mi madre, o culpa de Dios...”Y tratamos de
zafarnos... ¡y todo sucede en un segundo!,
¡sentimos dolor...juzgamos! ¡Fuera ese dolor!
Luchamos contra el dolor como si fuera a
destruirnos cuando en realidad, si lo aceptamos,
lo que hará será curarnos”.
(Samuel Shem, 1997. Monte Miseria)
Muchas
Gracias