La endorfina son horma que denomínanos como neurotransmisores, esto lo

que quiero decir es que es una sustancia que la función principal que va a
tener es que se va encarga de generar la sinapsis seria ese proceso de
comunicación entre una neurona y otra neurona, es decir es la trasmisión del
impulso nervioso al impulso eléctrico potencial de axón que se genera en una
neurona a lo largo de todo un nervio y que esto va ir de neurona en neurona
hasta que se transmita de manera correcta esta información a centros
superiores en el sistema nervioso central y se genere una respuesta o la
propia respuesta que vaya viajando por los nervios hasta que sea ejecutada,
entonces en este caso cuando hablamos de neurotransmisores es como
decir que sería una hormona secretada por una neurona en lugar de ser
secretada a nivel de órgano o una glándula es como talque llamamos a las
hormonas pue en este caso esta sustancia esta secretada por las neurona, y
estas endorfinas son sustancias opioides pues esto quiere decir que son
sustancias que nos van mediar mucho en dolor porque todo los que son
opioides es que una sustancia que lo encontramos en el opio y de ahí deriva
el nombre de cuando se descubrió el opio y luego las sustancia que había en
ella o con efectos similares pues son los opioides y esto pues no dicen
precisamente eso que van ser moduladores del dolor que van ser analgésico
sustancia que cuando las generamos en nuestro cuerpo pues nos van dar una
sensación de bienestar nos van dar alegría y también si tenemos algún tipo
de dolor pues lo van a modular mucho pues y van ser un analgésico pero
también van tener efecto en el hambre y en la termorregulación y esta
endorfinas se van segregar mucho pues por ejemplo cuando hacemos
ejercicios que es uno de los motivos por los cuales que hacer ejercicio físico
es un tratamiento contra mucha enfermedades porque vamos a tener ese
efecto de analgesia y de bienestar que nos va a bajar mucho el nivel de
estrés y de dolor en cualquier tipo de enfermedad

Son la molécula que causan placer y felicidad…el choclocate el café todo los
que nos gusta en a vida generar endorfinas -----estas moleculas son llamaos
neurolépticos
Las endorfinas es una respuesta natural del organismo al stress y al dolor
alivia la ansiedad mejora la depresión y sobre todo disminuye la percepción
del dolor por eso cuando terminamos una carrera o un gran esfuerzo físico
estamos de subidón porque sobre todo la responsables son las endorfinas
como lo podemos aumentar cuando estamos bajos de ánimos haciendo
ejercicios físicos y riéndose la risa está demostrada que aumenta las
endorfinas por eso acordándonos de experiencia que causó gracia en las
incluso nos vayamos a reír mañana voy a una comedia y me voy a reír ese
pensamiento ya aumenta la endorfina.
Su función es inhibir el dolor y como se puede activar ingerir la comida
picante tiene opiacidos y eso hace que se pueda liberar mayor cantidad de
endorfina, el reír actividad física

Las endorfinas son políptidos de tipo opiacidos que funcionan como

neurotransmisores, los neurotransmisores son sustancia que están en
nuestro cerebro y que facilita la comunicación entre las neuronas, en el caso
de la endorfinas son los neurotransmisores que se encargan de estimular los
circuitos que están relacionados con el placer se producen en el cerebro en
concreto en la zona del hipotálamo y la hipófisis y son segregadas con toda
esa situaciones que catalogamos como placentera el hecho de que
produzcan placer hacen que se conozcan también como opiacidos
endógenos….opiacidos pq tienen en efecto similar al opio a la morfina y
endógenos pq se fabrican en dentro del mismo cuerpo, tiene un efecto
analgésico que disminuye la ansiedad y por tanto aumenta la sensación de
bienestar, las personas tendemos a repetir las conductas o situaciones que
nos han resultado agradable como por ejemplo hacer deporte, sexo, comer
un determinado alimento, y son precisamente las endorfinas las que
consiguen que hagamos esa asociación, cuando una determinada
circunstancia provoca que liberemos endorfinas se produce una asociación
entre la experiencia y la sensación de bienestar, entonces como actúan las
endorfinas, las endorfinas actúan de diferentes, pero primero tenemos que
definir que entendemos como AGRADABLE, algo se cataloga como agradable
por 2 casos primero porque nos esta generando un placer segundo nos está
quitando un dolor… primero vamos a ver la primera función la de generar
bienestar aquí vamos a encontrar las siguiente modos de accione de las
endorfinas , uno como molécula de la felicidad ya que su segregación genera
una sensación de bienestar y calma y estas dos sensaciones es la que
relacionamos con la felicidad por ejemplo cuando recordamos momentos
positivos a los queremos volver como los reencuentros con amigos,
celebraciones etc siempre son situaciones que recordamos como felices y
ello se debe porque mientras se están produciendo nuestro cerebro està
segregando endorfinas, segundo la mejora del sistema inmune, te has fijado
tras una larga temporada de estrés laboral sueles acabar cayendo enfermo o
enferma o tus primeros días de vacaciones empiezan con refriado este se
debe a que una larga temporada en que el sistema inmune está en estrés se
debilita la sensación de bienestar y de calma por lo contrario lo resfuerza
impide que caigamos enferma o enfermo tras temporadas en los que no nos
encontramos bien. Tres memoria y atención te propongo que pienses mejor
tus últimas vacaciones con tus amigos o con la familia o esa semana de
trabajo tan estresante que querías pasar lo más rápido posible hay bastante
posibilidades que sea esa semana de trabajo tan horrible que recuerdes
como un continuo no tienes muy claro lo que paso el lunes el jueves esto se
debe a que la sensación de calma y bienestar afecta a la atención y a la
memoria la situaciones que vivimos desde el bienestar tienden a
almacenarse de manera más clara precisamente porque al ser agradable
hemos prestado más atención y cuarto sexualidad el placer sexual y las
endorfinas está muy relacionados porque ayudan a segregar las hormonas
sexuales, ahora vamos ver la segunda función la función inhibidora aquí nos
encontramos con los siguientes modo de acción de las endorfinas el primero
como inhibidor del dolor físico cuando se produce un daño físico los
receptores del dolor de los tejidos del cuerpo emiten una señal que va
directo al cerebro cuando el cerebro recibe esta señal libera endorfinas esta
función tiene un valor adaptativo gracias a que no sentimos el dolor de
manera abrupta al inicio tenemos la posibilidad de llevar a cabo una
respuesta más adaptativa esta es la explicación a que sentíamos los dolores
más fuerte pasadas unos horas un golpe por ejemplo, segundo como
inhibidor del dolor emocional el funcionamiento de las endorfinas con el
dolor emocional es exactamente igual que con el dolor físico al igual que no
sentimos el dolor físico en su totalidad hasta que pase unas horas después
del suceso ante un acontecimiento traumático o estresante se produciría
exactamente lo mismo en este caso tendríamos la sensacion de sentirnos
anestesiados o anestesiadas lo que se conoce como estado de shock esto nos
permitiría enfrentar a ese hecho doloroso de una manera más inmediata y
adaptativa y lo largo de horas o los días vayamos procesándolo poco a poco
cuales son las consecuencias de tener un nivel bajo de endorfina …..te
imaginas como seria tu vida si no tuvieras ningún momento de placer ,las
personas que tienen las endorfinas bajas tiene la sensación más deprimidas
con cambios de humo bruscos y con la sensación de cualquier situación que
no le es placentera les genera dificultades y se les acaba haciendo bola la vida
se les hace cuesta arriba y tiene la eterna sensación de la que vida les pesa y
nada les motiva desde este estado basal bajo de ánimo hay muchas
posibilidades de la que persona acabe intentado subir las endorfinas con
herramientas externas aquí es donde se puede generar acabando una
dependencia en diferentes situaciones o conductas que elevan las endorfinas
de manera artificial, como las drogas el abuso de jugos incluso puede
patoligisarse la búsqueda de placer a partir de sustancia o acciones que le
generan de manera natural como puede ser la comida el sexo o el deporte y
como hacemos entonces para generar endorfinas naturalmente ….primero
practica deporte para que el deporte nos ayuden a generar endorfinas es
importante que le adaptemos a nuestra forma física y que vayas aumentado
su intensidad de manera progresiva si empezamos hacer deporte de manera
desmedida no generaremos placer sino todo lo contrario el sobre esfuerzo va
acabar generándonos ese rechazo ,segundo el amor y el sexo la práctica del
sexo nos hace sentir y nos ayuda a dormir mejor nos relaja e incluso mejora
nuestro sistema inmune, tercero la alimentación la comida es uno de los
alimentos que tenemos a la mano y que nos ayuda a sentir mejor el hecho de
que por ejemplo cuando estemos triste o hayamos tenido un mal día nos
apeteced comer algo un poco más dulce es precisamente porque esto nos
generar la liberación de endorfinas que nos hace sentir mejor cuida lo que
comes y cuarto ducharse con agua fría alguna vez te has ducha con agua fría
de abras sentido mucho mejor después más despierto y más activa, el agua
fría al impactar con el cuerpo manda impulsos eléctricos al cerebro que
general endorfinas el mecanismo es muy parecido al del dolor físico y el
cuerpo lo recibe como una alarma que aumenta el estado de alerta por lo
tanto sube los niveles de energía.