Consejos para mejorar la productividad

A continuación, te damos algunos consejos para mejorar la productividad en el

trabajo:

1. Descansa bien y levántate temprano

Descansar bien y levantarse temprano es clave para mejorar la productividad. Lo
recomendable es dormir de 7 a 8 horas, y hacerlo por la noche, por ejemplo: de 23h
a 07h. De esta forma aprovecharemos las mejores horas de rendimiento de nuestro
cerebro.

Normalmente, estas horas son durante la mañana, así que maximiza tu rendimiento
descansando bien y aprovechando las primeras horas de la mañana.

2. Planifica tu jornada
La mejor forma de aumentar la productividad es planificar cada jornada. Esta tarea
te hará perder unos minutos durante el día o durante la semana, pero te ayudará a
ver tu día, tus tareas, o tu semana de forma global, sobre todo, te ayudará a saber
por dónde continuar cada vez que finalices una tarea.

Además, planificar tu jornada también te ayudará en la jerarquización de

prioridades, fundamental para mejorar la productividad en el trabajo.

3. Mantén las distracciones al mínimo

Las distracciones son el mayor enemigo de la productividad laboral. Para poder
combatirlas es necesario identificarlas.

Estas distracciones se pueden dividir en: distracciones ocasionadas por diferentes

herramientas de comunicación (por ejemplo: el teléfono móvil), distracciones
ocasionadas por otras personas (por ejemplo: compañeros de trabajo) y distracciones
internas (aquellas distracciones relacionadas con tus pensamientos y tu vida
personal).

Para evitarlas, tal y como te hemos mencionado, debes identificarlas y ponerles

solución. Puedes apagar el móvil mientras realizas una tarea, trabajar con cascos
para que tus compañeros no te interrumpan, solucionar en tu tiempo libre los
problemas personales para que no interfieran en tus tareas laborales, etcétera.

4. Trabaja en bloques de trabajo con descansos

Mejorar la productividad no consiste en trabajar más, consiste en trabajar mejor.
Para trabajar hay que sumergirse en una tarea evitando distracciones. Pero, hacer
esto durante toda la jornada laboral… ¡es imposible! Todos necesitamos descansos y
desconectar. Por ello, es recomendable organizarse las tareas en bloques y
descansar entre bloque y bloque.