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12.-Plan 01 de Junio - 05 de Junio Covid19
12.-Plan 01 de Junio - 05 de Junio Covid19
Ingredientes
3 ramitas Cebolla blanca
cantidad necesaria Aceite de achiote
Mellocos una funda aproximadamente una libra
3 Huevos
cantidad necesaria Agua
Sal y pimienta al gusto
Pasos
Primero hacer un refrito con aceite y la cebolla blanca picada fino.
Picar los mellocos y agregar a la preparación junto con agua que
los cubra sin exagerar, porque si no quedará muy líquido. Dejar
cocinar hasta que estén un poco suaves y con poca agua
Agregar los huevos y cuando estén un poco cuajados mezclar.
Condimentar y servir.
Preparación:
1.-Colocar el agua con la canela y el arroz a fuego medio-bajo.
2.-Dejar que el arroz esté blando, luego agregar la avena y dejar
por 5 minutos.
3.-Colar con cuidado de no quemarse.
4.-Poner el agua de lado, este suero te servirá, también para
hidratarte el cabello, puedes agregarle aceites esenciales de tu
preferencia para que dure más tiempo en el refrigerador.
5.-Separar la canela de la mezcla que queda.
6.-Tomar el residuo de la avena y el arroz, dejar refrescar algunos
10-20 minutos, poner en el procesador de alimentos con cuidado
de que no salpique.
7.-Dejar que se forme una crema y añadir los aceites esenciales y
el aceite de coco, luego batir por 3 minutos más.
Realizar el proyecto con ayuda de un adulto (mamá).
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DOCENTE TUTOR