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Los primeros 20 ó 30 segundos de trato, al momento de conocer a una persona, imprimen una
imagen que influye en toda opinión posterior que se tenga sobre ella. Esta primera impresión puede
confirmarse o no, pero suele depositarse mucha fe en ella, y en la mayoría de los casos es muy difícil de
modificar.
Una persona que ve a alguien por primera vez, percibe de la siguiente forma: en un 55% recibe una imagen
visual: que involucra el atuendo, aspecto general, aseo, lenguaje corporal y porte, o lo que se suele llamar
presencia. Un 38% corresponde a la percepción auditiva: tono, cadencia y timbre de voz. Y un 7%
corresponde al discurso: o sea, a lo que decimos.
Asimismo, el concepto “etiqueta”, que comúnmente se asocia solo a la vestimenta, identifica al conjunto
de normas que se deben respetar en situaciones de carácter formal y en ocasiones cuya solemnidad no
permite familiaridad, ni confianza; es un conjunto de normas que rigen la conducta social y profesional.
Por lo tanto estas normas, tanto como la imagen personal, hacen la diferencia a la hora de conseguir
un empleo.
Desde el momento en que se envía un C.V. para la postulación a un empleo, el entrevistador puede
formarse una opinión sobre el postulante (previa a conocerlo personalmente), por lo que será fundamental
enviar una presentación impecable, sin faltas de ortografía, con la información chequeada
previamente y ordenada adecuadamente, foto formal y datos de contacto.
En el momento en que se contactan con Ud. para una entrevista personal: si es vía mail, mantener
la formalidad en la escritura, sin abreviaturas, sin faltas de ortografía; en caso que sea vía
telefónica, cuidar mucho el tono de voz, mantenerse calmo y asertivo y tomar nota de toda la
información inherente a la entrevista (nombre y apellido del entrevistador, nombre de la empresa,
dirección, teléfono, día y hora de la entrevista), no confiar en la memoria, ya que se puede incurrir en
errores.
Chequear con antelación la dirección a donde se deberá asistir para la entrevista, ya que muchas
calles se llaman de la misma manera y quedan en diferentes localidades, ver cuál es el mejor medio de
locomoción para llegar y salir con el tiempo suficiente, para evitar imprevistos y terminar llegando tarde o
alterados por un viaje accidentado. Es mejor llegar 15 minutos antes, para serenarse y ordenar las
ideas y pensamientos. Es totalmente inaceptable, llegar tarde a una entrevista.
Ya desde el momento en que se ingresa al edificio, se debe adoptar una actitud formal, ser gentil y
educado con todo el personal del mismo. No fumar en las puertas o pasillos.
Anunciarse en recepción (si la hubiere) con su nombre y apellido, citando el nombre y apellido de
la persona, que lo va a entrevistar. Si la persona de recepción tiene un cartel con su nombre, nombrarla
por el mismo, puede ser un recurso para generar empatía, nunca subestimar su presencia, por educación
y además porque puede ser una persona que tenga instrucciones de observarlos para elevar informe, como
parte misma del proceso de selección.
No tutear nunca al entrevistador, aunque sea un apersona joven y él o ella los tuteen a Uds. Tener en
claro los roles y las normas que mencionamos anteriormente para situaciones de índole formal,
como es el caso de una entrevista laboral, independientemente para el tipo de trabajo que se trate, ni la
edad o familiaridad con que los trate un entrevistador.
Evitar gestos nerviosos como, tocarse el cabello, morderse las uñas o labios, mover las piernas o manos,
taparse la boca. No cruzarse de brazos. En el caso de las damas, si se cruzan de piernas, hacerlo
con discreción. Mantener el contacto ocular es fundamental, ya que transmite la sensación de que tanto
Ud. como sus mensajes son creíbles.
Priorizar la escucha y hablar pausada y asertivamente, en los casos en que amerite hacerlo. Ser
discreto y atenerse a responder solo lo que le pregunta, se puede recurrir a entonaciones vocales para
enfatizar el discurso. Una sonrisa sincera envía un mensaje afable. Evitar ser chistoso y vanidoso.
Nunca mentir. Resaltar las aptitudes personales y tratar de convencer con un discurso hábil, de que se
es el mejor postulante para esa posición. Evitar críticas de cualquier tipo, hacia colegas, empresas o
anteriores empleadores.
Rostro: Cejas prolijas y depiladas. Piel cuidada. Maquillaje de acuerdo a las indicaciones para maquillaje
TCP.
Cabello: se deben evitar decoloraciones excesivas, colores llamativos o mechas desgastadas. Usar un color
parejo y natural. En caso de mujeres que tengan el cabello largo, el mismo deberá recogerse con un
rodete, en caso de usar invisibles, deberán ser del mismo color del cabello, para que no se noten, no dejar
cabellos o mechas sueltas. El rostro debe estar totalmente despejado. Si usan flequillo, el mismo deberá
estar cortado por encima de la línea de las cejas. En el caso de usar cabello tipo melena, deberá lucir
prolijamente peinado y el corte deberá ser recto y no exceder en el largo, más de dos o tres dedos, hacia
abajo de la línea del lóbulo de las orejas. Evitar el exceso de fijadores.
Manos: Cuidadas, prolijas, hidratadas. Uñas cortas y limadas; esmaltadas únicamente con colores claros,
que cubran toda la superficie de la uña (tipo vía láctea).
Vestimenta: limpia, bien planchada, sin roturas, ni botones descocidos. Es aconsejable que durante la
entrevista permanezcan con el saco puesto, aunque no es obligatorio en el caso de las mujeres, que lo
tengan cerrado. Para los detalles de la vestimenta, preferentemente adherir a las indicaciones siguientes.
VESTIMENTA
Traje de saco de mangas largas y pollera, corte ejecutivo, esto es pollera a la rodilla con el tajo
pequeño en la parte trasera, corte recto y saco de tres botones. Ni la pollera, ni el saco deben ceñirse por
demasía al cuerpo, para permitir libertad de movimientos. En caso de tener posibilidad, pueden optar por
colores, en vez de recurrir siempre al negro, por ejemplo en invierno, puede ser por ej. Color chocolate,
azul, gris, bordó, etc., en verano: color maíz, tiza, gris claro, etc.
Camisa: Optar por diseños clásicos, puede ser blanca o de colores pasteles (nunca estridentes). Evitar
transparencias y estampados llamativos, pueden ser lisas o las hay con rayas muy sutiles (ej. Azul y blanco
o negro y blanco). Evitar escotes pronunciados, botones desabrochados (solo se admite desabrochar el
primero.
Pañuelos de cuello. Tiene que ser un accesorio por el que se opte, para dar un toque distintivo y
profesional, para ello el más aconsejable es el de seda, con diseño formal y colores acorde al resto de la
vestimenta. Debe usarse anudado al cuello o con sujetadores discretos, pero deben acomodarse por
dentro de la camisa, no exhibirse por fuera de la misma (de acuerdo a demostración realizada en clase).
Abrigos: Evitar el uso de sweters, remeras o camisetas debajo del saco del traje, ya que resta elegancia al
atuendo. Es preferible, en invierno, optar por el uso de un tapado. El impermeable está permitido, solo en
caso de lluvia (independientemente de la época del año).
Medias: Es obligatorio el uso de las mismas tanto en invierno, como en verano., deberán ser invisibles,
de color natural, sin brillo, lisas, sin costuras, ni fantasías.
Cartera: Discreta, de tamaño medio. Evitar el uso de mochilas y bolsos. Debe ser del mismo tono del
calzado. Preferentemente evitar materiales brillosos. El día de la entrevista no llevar nada más que la
cartera, evitando el uso de bolsas de compras. No colgar llaveros, ni porta celulares, por fuera de la
misma.
Zapatos: Clásicos tipo estiletos cerrados, de taco medio. Nunca sandalias aunque sea verano. Si no son
nuevos, deben estar en perfecto estado de lustrado y acondicionamiento.
Anteojos de sol: No usarlos durante la entrevista, no utilizarlos como vincha, ni colgados del cuello.
Anteojos recetados: usar armazones discretos y formales. De poder optar, hacerlo por lentes de
contacto.
Perfumes: Deben ser sutiles y delicados. No es condición necesaria su uso. Para el control de la
sudoración de axilas, no utilizar desodorantes perfumados, sino optar por anti-transpirantes neutros (sin
alcohol).
Aros: Discretos, perlas o muy pequeños, diseños pegados al lóbulo de la oreja, solo el par, no usar aros
colgantes, así como ningún tipo de piercings.
Anillos: No es una condición necesaria, pero en caso de usarlos, está permitido solo uno por mano, en
dedos anular o medio y debe ser discreto.
Cadenas y collares: Lo más pequeñas posible y solo de a una. Retirar todo tipo de cintas sujetas a la
muñeca o pulseras de uso deportivo. Retirar todo tipo de cintas sujetas a la muñeca o pulseras de uso
deportivo
Cátedra “Imagen Personal” – Apunte Mujeres Página 3
Reloj: Funcional, discreto, modelos clásicos (evitar deportivos o con mallas de color). Es obligatorios su
uso.
CUIDADO DE LA PIEL
La piel es el órgano más grande del cuerpo y se calcula que es el 5% del peso corporal. La parte más externa
de la piel, llamada epidermis, cumple una función muy importante: produce una capa de láminas
impenetrables (queratina) que nos protege del medio circundante.
Por tanto, es imprescindible cuidar nuestra piel adecuadamente; teniendo en cuenta las siguientes
recomendaciones:
Alimentación sana.
Beber como mínimo 2 litros de agua por día.
Sin excepción, retirar todas las noches, los restos del maquillaje diurno. Usar demaquillantes o
geles de lavado, tratando de evitar el uso de jabones, ya que dañan el PH de la piel. Prestar especial
cuidado al demaquillado de ojos, evitar que queden restos de máscara de pestañas. Usar crema de
contorno de ojos, si fuera necesario.
Realizar diariamente la rutina diaria indicada para el cuidado de cada tipo de piel (limpieza,
hidratación, tonificación). Hacer extensivo los cuidados, a la zona del cuello.
Realizar 1 vez por semana una mascarilla exfoliante, para renovar células muertas y remover impurezas,
incluyendo un pulido suave de labios.
Usar manteca de cacao o vaselina para el cuidado de labios, especialmente en épocas invernales y de
pleno verano.
Usar diariamente protección solar (filtros SPF), que no sean de composición grasa o en su defecto,
bases de maquillaje que contengan filtros UV.
Tener la precaución de no exponerse al sol, luego de haberse depilado alguna zona del rostro, ya que se
pigmentará, generando manchas difíciles de eliminar. Evitar sobre-exposición solar cama solar, ya que
provoca daños irreversibles en la piel (envejecimiento prematuro, manchas, etc)
Evitar autobronceantes, ya que proporcionan a la piel, un color antinatural.
Es aconsejable consultar a un dermatólogo, para el correcto asesoramiento médico, acerca de los
productos a usar según nuestro tipo de piel, así como para la práctica de cualquier tratamiento en la piel
(peelings, limpiezas profundas de cutis, mesoterapia, etc) y totalmente necesario en caso de padecer
patologías cutáneas (alergias, irritaciones, sensibilidad, acné, pieles seborreicas, etc). En caso de comprar
uno mismo los productos para el cuidado del cutis, priorizar que los mismos sean hipoalergénicos o
testeados dermatológicamente, no comedogénicos y preferentemente libres de perfume.
Objetivo: La piel debe lucir limpia y saludable. No necesitando del maquillaje para camuflar
imperfecciones derivadas de su mal cuidado, sino cono método para resaltar su belleza natural.
CUIDADO DE PESTAÑAS
La estructura de las pestañas está compuesta por escamas de queratina responsables de la elasticidad y
resistencia de éstas. Es muy importante su cuidado, a fin de que no pierdan fuerza y se caigan, para ello:
Desmaquillarlas cuidadosamente, todos los días, con demaquillante de ojos o bifásico, con movimientos
suaves por debajo y por encima de las mismas.
CUIDADO DE CEJAS
Las cejas son el marco de los ojos y definen la expresión del rostro, teniendo la capacidad de crear efectos
ópticos en el mismo. La mayoría de las personas solo necesitan limpiar el área de las cejas para abrir el arco
natural, lo cual hace que los ojos se vean más grandes y expresivos. Sin embargo, las cejas en muchas personas
requieren una atención especial.
Evitar cejas muy finas, ya que un signo de juventud, es tener cejas adecuadamente pobladas. Una depilación
excesiva, puede provocar que el vello tarde mucho en crecer, o a veces, inclusive, no vuelva a hacerlo.
Objetivo: Deben enmarcar los ojos, en sus proporciones justas. Tienen que lucir naturales, pero muy prolijas
DISEÑO DE CEJAS
La forma ideal de las cejas se obtiene siguiendo la forma de los ojos. Para poder diseñarlas correctamente,
tener en cuenta los siguientes pasos:
1. Poner un lápiz o regla pegada a la fosa nasal (ver foto), apuntándolo hacia el ángulo externo del ojo: el
punto donde el lápiz señale, deberá marcar el largo ideal de la ceja. Si las cejas son más cortas que ésto, se
dejan crecer y mientras tanto se alargan con make up; si son más largas, los vellos después de este punto
se sacan, para que los ojos estén más enfocados. (ver foto)
2. Luego, apuntar el lápiz al centro del ojo, mirando hacia el frente. El punto donde el lápiz pasando por el
centro del ojo (el iris) intercepta la ceja, debe de ser el punto más alto del arco de la ceja. Marcarlo,
dibujando un punto con un delineador o lápiz.(ver foto)
3. Por último, apuntar el lápiz al ángulo interno del ojo (el entrecejo). Donde el lápiz intercepta la ceja, éste
debe de ser el final. (ver foto). Los vellos fuera de éste se sacan, si la ceja empieza antes, dejar crecer y
mientras tanto rellenar de una forma natural con maquillaje (pincel chanfleado y sombra mate del color
del vello de la ceja).
Tanto para crear efectos especiales, como para corregir algún tipo de cejas, es mejor consultar a un
profesional; ya que una vez que el mismo realice el diseño correcto, luego Ud. misma podrá hacer el
mantenimiento, si se desea (solo una vez por semana o cada quince días, según el nivel de
crecimiento). Evitar la depilación con cera, ya que con el correr de los años, genera flacidez en la zona de
los párpados y pueden ocurrir accidentes (quemaduras o mal diseño).
Si efectúa la depilación Ud. misma, contar con una buena pinza de depilar, que tenga el poder de sacar el
bello de raíz, en vez de cortarlo.
Sentarse frente al espejo (no debe de ser un espejo de mano), en un lugar con buena luz -
preferiblemente luz día.
Peinar las cejas hacia abajo, luego hacia arriba, para que se acomode el vello y caiga el que esté suelto.
Extendiendo las cejas hacia arriba, con el cepillo de cejas, chequear el largo de los vellos, ya que en
muchos casos es excesivo, creando abultamientos y desprolijidad. En ese caso, con una tijerita pequeña
cortar los vellos, no en forma recta, sino siguiendo el movimiento redondeado de la ceja.
Depilar un vello por vez, no por grupos de vello, ya que así se puede ir chequeando el efecto que se
quiere lograr.
Con la mano opuesta a la que se sostiene la pinza, extender la ceja y al tirar del vello a extraer, hacerlo
siguiendo la dirección de crecimiento del mismo para irritar menos la piel y evitar que se corte el vello.
CUIDADO DENTAL
La dentadura tiene que estar en muy buenas condiciones, sin piezas faltantes. Tener la precaución de
mantener buen aliento.
Consultar periódicamente al odontólogo y realizar diariamente el aseo correspondiente con una buena
pasta dental y un cepillo acorde a necesidades individuales. Es una rutina saludable, el uso de hilo dental,
previo al cepillado.
Objetivo: En ésta profesión la “sonrisa” deberá ser nuestra mejor aliada; una dentadura cuidada, hará que
podamos sonreir abiertamente y con la naturalidad necesarias.
Para realizar tareas que puedan percudir las manos, usar guantes de látex.
Utilizar cremas nutritivas, que no sean grasas.
Realizar exfoliaciones semanales con productos pulidores o simplemente con azúcar, miel y limón.
Existen baños suavizantes de parafina, que se realizan en peluquerías.
No cortar por demás las cutículas, ya que generan inflamaciones nocivas, que proporcionan mal aspecto.
Utilizar una laca transparente fortalecedora, previa a la aplicación del esmalte.
Consultar al médico en caso de uñas quebradizas, con presencia de micosis, etc.
Si fuese necesario, no dudar en tomar una sesión de manicuría, antes de una entrevista laboral.
Las uñas deben usarse más bien cortas (aún si son esculpidas), limpias y prolijas; limadas en forma
redondeada Esmaltadas únicamente con colores claros, arena, beige, que cubran por completo el
color natural de la uña. No recurrir a decorados de ningún tipo.
Objetivo: El cuidado de las manos es sumamente importante, ya que es una parte visible de nuestro cuerpo,
que está muy expuesta y acompaña a la palabra, mediante gestos. Es una situación laboral concreta, las
manos están muy a la vista.
Mantener un peso adaptado a las necesidades individuales, evitando cambios bruscos en el mismo.
No realizar dietas, sin el control médico adecuado.
Incorporar a la rutina semanal, alguna actividad física, que proporcione placer.
Mantener una alimentación sana y balanceada.
En casos de problemas de sudoración excesiva de axilas, rostro, palma de pies y manos, consultar al
médico.
Realizar chequeos médicos de rutina, al menos 1 vez al año.
Objetivo: Nuestro cuerpo debe estar bien por dentro y por fuera, es el medio del que nos valemos para
proyectar nuestra imagen y para poder relacionarnos. Si lo cuidamos a través de una buena alimentación y
una actividad física adecuada, eso se traducirá en una figura armoniosa, un buen estado físico y una piel y
cabello saludables.
Base de maquillaje
Correctores (beige y eventualmente amarillo y naranja, para ojeras muy violáceas)
Polvo volátil traslúcido
Rubor mate, tonos neutros y claros
Sombras tonos neutros
Sombra mate para cejas (en tono con el vello natural)
Máscara de pestañas – resistente al agua (no a prueba de agua) - negra o café
Pinceles básicos:
Se debe evitar la aplicación de productos para el cuidado del cutis, inmediatamente antes de realizar el
maquillaje, preferentemente debe mediar un lapso de cómo mínimo 15 minutos, para que los mismos sean
absorbidos por la piel y no barran el maquillaje. En caso de cutis graso, aplicar loción matificante, que hará
que a piel luzca sin oleosidad y en caso de cutis muy secos, hidratar correctamente.
Aplicar nutrición de labios, para que vaya actuando, antes de aplicar el labial.
Es aconsejable comenzar por maquillar los ojos, ya que si cae algún exceso de sombra sobre ojeras o cutis,
se podrá limpiar fácilmente con una toallita demaquillante y luego realizar el maquillaje general del rostro, con
mayor prolijidad y aseo.
Con pincel sintético suave (nunca de pelo natural) o en su defecto con la punta de los dedos, aplicar sólo en
caso que el párpado sea demasiado oscuro, una capa fina de corrector de ojeras en la zona del arco
superciliar (debajo de la ceja, donde va la iluminación) y en las demás zonas que el párpado presente demasiada
oscuridad. Si la oscuridad es marrón, aplicar corrector más claro beige, si es violácea, aplicar primero un toque
de corrector naranja y encima neutralizar sobre la misma zona, con beige claro. (En clase se explicará en detalle
el procedimiento, según la necesidad de cada piel).
Usando un pincel chanfleado (puede ser el mismo de cejas) delinear con sombra oscura mate (puede ser
marrón, negra, geis, azul oscuro), que puede ser acuarelada (mojando el pincel un poco en agua y luego
apoyando sobre las sombra) la parte inferior del ojo, desde el ángulo externo, hacia adentro, sin llegar al
lagrimal y en la parte superior del ojo, bien pegada a la línea de las pestañas (utilizando la misma técnica), sólo
la mitad del ojo. En caso de utilizar lápices delineadores, hacerlo de a trazos pequeños, para ser más
precisos, luego, siempre aplicar sombra encima, para difuminar y prolongar la duración del delineado. En el
ángulo interno del ojo, por debajo, se puede aplicar un toque de iluminador vainilla, para aportar luminosidad a
la mirada.
Aplicar máscara de pestañas por partes, empezar por las pestañas de arriba, aplicando capas en caras interna y
externa de las pestañas e ir separándolas con el cepillo de pestañas, para evitar grumos. Luego aplicar la
máscara en las de abajo y separar también. Consejo: si se mancha alguna zona del ojo o de la cara con máscara
de pestañas, dejar secar y luego con un cotonete, pasar en forma redondeada haciendo presión sobre la mancha
y ésta será absorbida totalmente, sin dejar rastros.
Con peine de cejas, peinar cejas y luego, con pincel chanfleado, maquillar las cejas para emprolijar con sombra
acorde al tono, tratando de imitar el trazo del pelo y haciéndolo de a poco y con sumo detalle, para lograr
un efecto natural.
Luego, limpiar con una toallita demaquillante o un cotonete con demaquillante, si ha caído en la zona de las
ojeras polvo de las sombras y así proceder al maquillaje del rostro.
Corregir ojeras (si se tiene) con corrector de ojeras, de lo contrario aplicar directamente la base de maquillaje.
Tener en cuenta que los correctores no deben ser de tonos rosados, sino tonos beige y solo un tono más
claro que el rostro. La zona de las ojeras debe quedar totalmente integrada al resto del color de la base, no
debiendo quedar más iluminadas que el resto del rostro.
Posteriormente aplicar la base de maquillaje (no pasando por la zona de la ojera, si la misma fue corregida
previamente). Optar por bases fluidas y livianas, que contengan filtros solares. El tono de la misma será
escogido probándolo sobre el rostro, nunca en la mano; porque tenemos diferentes pigmentación (descartar
tonos demasiados oscuros, anaranjados o rosados, optando por las diferentes gamas del beige). El color debe
ser el mismo que el del cuello, siempre es mejor pecar con un color más claro, ya que luego se puede
tonalizar encima, que con uno más oscuro y que se vean diferencias con el resto del cuerpo.
Aplicar la base con pincel para base (sintético) o esponjita triangular, evitar aplicación con dedos, ya que el
maquillaje va penetrando en las grietas de la piel de las manos y las va percudiendo. En caso de aplicar con
esponja, primeramente aplicar con la punta de los dedos, un poquito de base, en frente, pómulos, nariz y
mentón y luego esparcir muy bien (incluyendo pliegues de nariz y boca) con la esponja o pincel, no aplicar
directamente sobre la esponja, ya que se desperdicia producto. Extender bien hacia la zona del cuello,
evitando dejar bordes indeseables, que evidencian cúmulo de producto.
Sobre la base, aplicar volátil traslúcido (con brocha para polvo), de preferencia Mineral, ya que poseen
partículas más finas. Evitar recargar con polvo, la zona de ojeras y en caso de pieles más maduras,
directamente evitarlo ya que se pueden marcar más algunas líneas de expresión.
Aplicar rubor en los pómulos en forma redondeada, tratando de brindar un efecto de salud al rostro y no,
marcando excesivamente los pómulos. Aplicar nuevamente un touch de polvo con brocha, para fijar el rubor y
emparejar el tono.
Por último retirar con un papel tissue el excedente del producto que apliqué anteriormente en labios, para
nutrirlos, presionando suavemente sobre los mismos. Proceder a delinear sobre el contorno natural de los
labios con un lápiz del mismo tono del labial que voy a aplicar o bien uno color piel, elegir lápices
suaves y de consistencia ni demasiado seca, ni demasiado cremosa, extender con pincel de labios a toda la
superficie del labio. Luego pincelar con labial, ya que el mismo dura más si se aplica con pincel y asimismo,
se logra un acabado más prolijo, que si se hace directamente con el labial sobre los labios (aunque por razones
de comodidad, se puede optar por ese método de aplicación, cuidando no excederse de los bordes). Evitar
rouges de larga duración extremadamente secos, porque terminan originando grietas. Los labios
deben estar perfectamente maquillados, con un contorno perfecto.
Antes de retocar el makeup (a lo largo del día), previamente brumizar el rostro con agua termal, dejar que la
piel absorba el producto y luego proceder a la aplicación de los retoques de maquillaje que sean necesario, si se
retoca el polvo, que sea siempre traslúcido, para evitar ir modificando el color inicial de la base.
Objetivo: El maquillaje es obligatorio. Debe ser discreto y prolijo, debiéndose mantener en perfectas condiciones,
a través del paso de las horas, por lo que es necesario chequear y retocar unos minutos antes de ir a la entrevista,
cuidando de nunca hacerlo en público. Evitar colores llamativos, optar por los neutros. La piel debe tener un
aspecto opaco, normal. El maquillaje debe armonizar con vestimenta y accesorios.