APARIENCIA PERSONAL

Introducción - Concepto
La presentación personal hace referencia al aspecto con el que se muestra una persona, a
partir del cual el resto de la sociedad la juzgará, algo que ocurre, en muchos casos, de
manera inconsciente, pues se estima que en menos de 300 milisegundos el cerebro forma
la primera impresión al conocer una persona.
En este sentido, dicha presentación estará formada por la vestimenta, aseo, peinado,
accesorios, formas de hablar y moverse de la personas, además de que no son
modificables como los rasgos faciales o la etnia.
Ahora bien, para una presentación personal adecuada lo primero que hay que tener en
cuenta es el contexto en el cual nos vamos a mostrar, pues de éste dependerá los códigos
que necesitaremos seguir para lograr una primera impresión exitosa.

Aspectos a tener en cuenta

En este orden de ideas, a continuación se explican los principales aspectos o características
que se deben tener presente al momento de elaborar nuestra presentación personal:

1. Aseo o higiene personal (ANA)

La higiene personal se refiere al cuidado y aseo consciente de nuestro cuerpo y es
necesaria porque ayuda a prevenir el desarrollo de infecciones, enfermedades y malos
olores. Mantener altos estándares de limpieza implica atención a nivel personal, pero
también tomar decisiones saludables respecto a nuestra interacción con los demás.

Recomendaciones para las mujeres

-Lavarse el pelo por lo menos 3 veces a la semana, cantidad que puede variar dependiendo
de la estación del año. Por ejemplo; en verano que hace mucho calor y se engrasa con
facilidad. Recuerda que tu cara y cabeza es un punto de atención (contacto visual).

-La ropa que se utiliza muy cerca al cuerpo (blusas, polos, ropa interior) debe lavarse con
mayor frecuencia.

-La ropa sucia genera mal olor por más que te bañes y utilices perfume, es un tema de
respeto por ti mismo y por los demás.

-Las uñas deben estar limpias, todas del mismo tamaño y con el mismo color de esmalte (si
te lo aplicas). Si te haces la manicure y se te despinta una uña (o varias) por favor retírate
todo el esmalte, es símbolo de descuido tener las uñas con el esmalte carcomido.

-Cuida tus manos, tus manos dicen mucho más de ti de lo que crees. Unas manos bien
hidratadas, con las uñas cuidadas, hablan de una persona disciplinada y cuidadosa

-Si vas a usar falda, lo recomendable es depilarte pero esto dependerá de la personalidad Y
preferencias respetables de cada mujer.
-Si vas a dejar descubiertas las axilas por favor depílatelas.Si usas sandalias, revisa que tus
pies estén en buen estado (limpios, uñas cortas, etc).

-El perfume no se usa para esconder tus pocos hábitos de higiene. El perfume debe tener
un olor suave, si es fuerte incomodara a tus compañeros de trabajo.

-Si sabes que te pones nerviosa y sudas, lleva tu desodorante en la cartera.

-Después de comer algo, lávate los dientes.

Recomendaciones para los hombres

-Retira el vello facial en exceso: orejas, nariz, cejas largas que cuelgan.

-Elige un corte de pelo clásico no conviene tener los cabellos muy cortos, cosa que
desfiguraría a la persona, hay que procurar también que no sean demasiado largos y en
particular que no caigan sobre los ojos.

-Báñate todos los días y usa champú para el pelo, si usas gel para peinarse debes cuidar de
usar la cantidad necesaria para que no se vea el pelo grasoso.

-Si usas barba, córtala con estilo.

-Si perdiste pelo no lo trates de disimular acomodando el poco pelo restante, asume tu
realidad con dignidad.

-Usa un desodorante eficiente, si es necesario lleva uno en tu bolso.

-Lávate los dientes después de comer algo, usa enjuague bucal.

-Asegúrate de que tus uñas sean del mismo tamaño y estén limpias

-Unas manos bien hidratadas, con las uñas cuidadas, hablan de una persona disciplinada y
cuidadosa.

-La ropa que va cerca al cuerpo debe lavarse diario (ropa interior, camisetas, camisas),
recuerda que el cuello y puños se ensucian fácilmente y es un punto de atención distractor
ver puños o cuello sucio de tu interlocutor.
 2. Vestimenta (MARIA L.)
El tema de la imagen cobra cada vez más importancia, así como el interés de personajes,
como los políticos, por ejemplo, en acudir a un profesional para realizar un cambio de
imagen, pues, aunque la apariencia externa debe ser congruente con quién se es, la realidad es
que ​es más fácil atraer a otros a través de la imagen exterior que de la interior. Entonces, una
vez que se ha logrado captar esa atención será más sencillo exponer las capacidades que se
poseen. ¡Ése es el secreto!

Así, algunos puntos clave en cuanto a la vestimenta, que contribuirán a una buena
presentación personal son:
- ​Viste con un objetivo en mente​, es decir, dependiendo al lugar al que vas a asistir, las
actividades que realizar. Lás y la imagen que quieres proyectar.
- Conoce tu tipo de cuerpo. ​Dos personas pueden utilizar el mismo pantalón y no lucirlo
igual. Todo dependerá de su tipo de cuerpo. No te dejes llevar por la moda: aprende a elegir
las prendas que te favorezcan.
- ​Juega con las texturas.​ Cada textura evoca sensaciones diferentes en los demás. Las telas
pesadas pueden hacerte lucir más profesional y, al contrario, telas con encajes o
transparencias podrían proyectar una apariencia de poca seriedad.

- ​Domina el lenguaje de los colores​ (psicología de los colores), por ejemplo, si asistes a una
entrevista de trabajo, no deberías vestir de rojo, pues podrías parecer una persona agresiva y a
la que le gustan las confrontaciones. Si usas azul comunicarás confianza y liderazgo. Así
mismo, la combinación de los colores es muy importante.
- ​Pon atención a los detalles​. Una camisa bien planchada, una corbata con el largo correcto,
unos pantalones con los pliegues bien definidos o unos zapatos bien lustrados hablan bien de
ti. Si eres capaz de cuidar los detalles, darás la impresión de que puedes llevar las riendas de
un negocio.

- ​La ropa tiene que ser cómoda​ y sentirte a gusto con ella. Si vas a hacer la presentación
con traje, pruébatelo bien, siéntate, levántate, muévete así estarás seguro/a de que no te
oprime o te es incómodo.

- Recuerda que​, si tu ropa es blanca o negra, se notará cualquier marca. Ten mucho cuidado.

Ejemplos de vestimenta según el contexto:

-​ ​Ámbito Empresarial y de Negocios
 - Ópera, Ceremonias Gubernamentales o Bodas muy Elegantes.
​

- Bodas de noche, Graduaciones

​

-​ Comuniones, Bautizos, Bodas de día

​
 - Casual

3. Peinado
4. Accesorios

5. Maquillaje:

Esta es una cuestión que atañe a las mujeres. Hay que tener un equilibrio al
utilizarlo. El maquillaje te ayuda a resaltar rasgos por eso es importante que
conozcas tu rostro para saber usar esta herramienta a tu favor. Un
profesional en maquillaje puede ayudarte a armar looks diferentes según la
ocasión y a comprar los productos correctos según tu tono y tipo de piel. Un
maquillaje adecuado te ayudará a disimular imperfecciones pero también a
darle color y vida a tu rostro.

Para ir a trabajar
El mismo problema todos los días. Quieres ir guapa y elegante al trabajo pero
tampoco quieres exagerar con la sombra de ojos o con el pintalabios por miedo
a que tus compis de la oficina te miren raro. ¿Qué debes hacer en este caso?
Muy sencillo. Apuesta siempre por potenciar la zona de los labios o el área de
los ojos. Pero haz hincapié en sólo una de ellas. Por ejemplo, si decides
arriesgarte con un poco de color en los ojos, aplica en los labios un simple
brillo o gloss. Por el contrario, si decides dar protagonismo a tu sonrisa, pon el
toque 'nude' en los ojos. De esta forma, irás elegante pero sin llamar
excesivamente la atención.
Para un 'brunch'
La comida que combina desayuno y almuerzo es uno de los planes más 'cool'
de los últimos años. Perfecto para todas aquellas que desean tomarse un
respiro los sábados después de una semana de intenso trabajo y que, al mismo
tiempo, no quieren trasnochar hasta altas horas de la madrugada. Aunque
pueda parecer complicado, el ​maquillaje​ adecuado para este tipo de eventos es
muy parecido al que llevarías a tu oficina pero, eso sí, algo más sofisticado.
Alíate con los tonos rosa, pastel o melocotón para las mejillas y realza la
mirada con una máscara de pestañas marrón. Para los labios, con un gloss será
más que suficiente. ¡Arreglada y natural a partes iguales!

Para ir de fiesta
Ahora sí. Es el momento ideal para ser original y arriesgarse con el maquillaje.
Decantarse por los tonos metálicos es siempre una apuesta segura, ya que es
una gama de color que nunca pasa de moda para los eventos de noche, ya sea
para ir a una discoteca, a un festival de música o para una cena informal.
Potencia tu mirada con extra de rímel y un 'make up' ahumado, todo un clásico
con el que conseguirás acaparar todas las miradas. ¿Y para los labios? Opta
por un rosa fucsia o un rojo pasión y pon un poco de gloss justo en el centro
para conseguir más volumen. Pero, cuidado, no te olvides de aplicar una buena
prebase para que tu maquillaje quede totalmente fijado. ¿Preparada para ser la
reina de la noche?

6. Formas de hablar y moverse

Conclusión
Referencias
http://imagenpersonalyprofesional.com/el-aseo-personal-y-la-imagen-profesional/
https://www.entrepreneur.com/article/269156
http://www.mujeresdeempresa.com/imagen-personal-6-consejos-para-una-presentacion-exito
sa/#Usa_ropa_comoda
http://www.querol.net/blog/dress-code-gala-formal-coctel/

FORMAS DE HABLAR Y MOVERSE (ANGIE)

cómo influye tu imagen personal en la comunicación?

Tu imagen participa en un porcentaje muy alto de tu comunicación no verbal. Y la comunicación 
no verbal, en su conjunto, “habla” sobre tu nivel social, cultural, económico y de bienestar 
personal. Por tanto, la imagen es tu carta de presentación y refuerza el mensaje que quieras dar, 
tanto verbal, como no verbal. 

Posturas y movimientos tener en cuenta

Acariciarse la quijada: Toma de decisiones

Entrelazar los dedos: Autoridad

Dar un tirón al oído: Inseguridad

Mirar hacia abajo: No creer en lo que se escucha

Frotarse las manos: Impaciencia

Apretarse la nariz: Evaluación negativa

Palma de la mano abierta: Sinceridad, franqueza e inocencia

Caminar erguido: Confianza y seguridad en sí mismo

Pararse con las manos en las caderas: Buena disposición para hacer algo

Jugar con el cabello: Falta de confianza en sí mismo e inseguridad

Comerse las uñas: Inseguridad o nervios

La cabeza descansando sobre las manos o mirar hacia el piso: Aburrimiento

Cruzar las piernas, balanceando ligeramente el pie: Aburrimiento

Caminar con las manos en los bolsillos o con los hombros encorvados: Abatimiento

ACCESORIOS: (FREDY)

Los accesorios son de los pocos elementos que reflejan mejor la personalidad de una mujer
Desde el tamaño, como y cuando los usa, la manera en que los combina. Para la mayoría
de las mujeres, complementar su estilo de vestir con accesorios es básico al mismo tiempo
que divertido.
Verse elegante es cuestión de saber equilibrar y coordinar correctamente no solamente los
accesorios, sino también las prendas de vestir; además, de que esto ayuda a ahorrar dinero
ya que puedes echar andar tu creatividad y crear varios estilos para cada ocasión.

a continuación les mostramos recomendaciones para usar accesorios adecuadamente.

Usa accesorios según la ocasión.​ Las joyas que uses deben ser apropiadas para
el lugar al que irás. Si vas a usar joyas en el trabajo, debes ser más conservadora
con los accesorios. Si asistirás a un evento formal, considera usar joyas y piedras
preciosas más finas. Si vas a pasar el tiempo con tus amigos o ir a una fiesta, juega,
diviértete y sé más osada con tu ​look​.
● Las joyas pequeñas y delicadas son más adecuadas para el trabajo. Puedes
usar aretes de broche en lugar de aretes colgantes. Las joyas que uses en el trabajo
nunca deben distraer a los demás. Si no estás segura de lo que se considera
apropiado, observa lo que las otras mujeres usan en la oficina y sigue su ejemplo.

Conoce todas tus opciones.​ Tienes muchas opciones cuando se trata de joyas.
Hay brazaletes, collares, aretes, relojes y anillos. Todas las joyas vienen en
diferentes formas, longitudes, materiales y anchos. Cualquiera que sea la opción
que elijas, debe complementar tus prendas de vestir y tu estilo personal. Si vas a
usar accesorios por primera vez, comienza con un par de aretes de broche. Los
aretes de broche son apropiados para toda ocasión y puedes usarlos con otras
joyas

Ten en cuenta tu atuendo.​ Si vas a usar un atuendo re cargado con un estampado

llamativo, tus joyas deben ser más sobrias. Si vas a usar un atuendo sencillo y
simple, puedes usar joyas más creativas para transformarlo.​[4]​ Recuerda que tus
joyas son una adición a tu atuendo y nunca deben competir con lo que uses.
● Si tu atuendo ya está adornado con joyas, usa aretes simples y no uses
collar.
● Tus joyas también pueden servir para combinar tus prendas de vestir.​[6]​Por
ejemplo, si vas a usar un vestido negro con zapatos rojos, puedes usar
algunas joyas de color rojo para combinar el atuendo.
● No uses un collar enorme y llamativo sobre una camiseta con estampado de
leopardo. Sin embargo, puedes ser más osada con una camiseta o una blusa
sencilla de color blanco

Piensa en tu escote. ​El collar debe favorecer el escote de tu prenda de vestir. Tu

collar debe ser visible pero no competir con tu atuendo. El collar adecuado puede
resaltar y mejorar tu atuendo. Por otro lado, si escoges el collar inadecuado, puede
causar distracción y restarle importancia a lo que usas.
● Usa un collar largo y colgante si vas a usar un escote profundo en forma de
El collar debe llegar justo sobre tu escote.
● Un collar corto llamativo luce bien con un escote en forma de corazón.
 ● Los collares en capas y los collares llamativos lucen bien con las prendas de
vestir de cuello redondo.
Escoge un accesorio principal.​ Una forma sencilla de comenzar a usar accesorios
es trabajar en torno a una pieza de joyería como un collar llamativo, un anillo o un
brazalete.Esta pieza será el centro de atención de tu vestimenta mientras que las
son el punto focal, puedes usar un anillo sencillo en tu dedo o un collar delicado.
● Si tu collar es la pieza principal, usa aretes de broche y pocos anillos o
brazaletes.
● Tu reloj o brazalete también puede ser el centro de atención de tus
accesorios. En este caso, no uses aretes o collares que puedan competir con
las joyas de tu muñeca.
Evita elegir accesorios que tengan exactamente el mismo color.​ No es
necesario que el color de tus joyas sea exactamente el mismo que el de tu atuendo
o el de las joyas que vayas a usar. Puedes usar varios colores complementarios o
un color llamativo si tu atuendo tiene colores neutrales. Si no estás seguro de qué
colores lucen mejor con tus prendas de vestir, mira una rueda del color. Busca
cualquier color que vayas a usar en la rueda de color y mira alrededor de ella para
determinar qué colores son complementarios.
● Usar joyas de metal siempre es seguro si no puedes decidir qué colores usar.
● Las joyas de diamante y las imitaciones de diamante son seguras sin
importar qué color de atuendo uses.
● Si tu atuendo es de un color neutral (por ejemplo, de color negro, blanco, gris,
etc.), puedes usar joyas de algunos colores brillantes para agregar color y
personalidad a tu ​look.​

Escoge aretes que enmarquen tu rostro.​ Dependiendo de la forma de tu rostro,

existen diferentes estilos que pueden ser más favorecedores. Si tienes un rostro
largo o en forma de óvalo, usa aretes de broche o aretes colgantes cortos. Si tienes
un rostro cuadrado o redondo, los aretes colgantes lucirán bien en ti. Los aretes en
forma de aro complementan cualquier forma de rostro.
 ● Estas son simplemente sugerencias para escoger aretes. Al fin y al cabo, usa
aretes que te gusten y con los que te sientas cómoda.

Usa anillos que favorezcan tus manos.​ Los anillos son un aporte hermoso para
cualquier atuendo. Para que tus dedos luzcan más largos, usa anillos angostos. Si
tus dedos son delgados, puedes usar anillos más anchos. Como regla, tu mano
izquierda está reservada solo para joyas serias como los anillos de matrimonio, de
compromiso o reliquias familiares. Tu mano derecha es para anillos más divertidos y
de mayor tamaño.

Considera tu tono de piel.​ Las joyas que usas están en contacto con tu piel, así
que busca unas que favorezcan el tono de tu piel. Las personas que tienen tonos de
piel claros tienen venas de color azulado y matices más rosados y rojos. Los tonos
de piel cálidos tienen venas de color verduzco y más matices amarillos. Si tienes
piel clara, las joyas de platino y oro blanco lucirán mejor en ti. Si el tono de tu piel es
cálido, las joyas de oro amarillo y oro rosado lucirán mejor.
● Se recomienda que las personas que tengan tonos de piel cálidos usen
piedras preciosas como los diamantes amarillos, el cuarzo, el granate, la
morganita, el rubí y el peridoto.
● La esmeralda, el ópalo, la amatista, la aguamarina, el circón y la tanzanita
son recomendables para las personas que tienen tonos de piel de color claro.
● Sin importar que tono de piel tengas, los diamantes o las joyas que parezcan
diamantes siempre lucirán bien en ti.

Complementa tu estructura.​ Las joyas lucirán diferentes dependiendo de tu

estatura, el tipo de cuerpo que tengas y la talla de tu busto. Si tu estructura es
pequeña, usar joyas delgadas y delicadas la complementarán muy bien. Sin
embargo, la joyería delicada podría no destacar mucho en una estructura más
grande. Si tu estructura es grande, usa joyas más grandes.
 ● Si mides 1, 63 metros (5, 4 pies) o menos usa collares que caigan justo
debajo de tu clavícula.
● Si eres alto o tu torso es más largo, puedes usar collares de cualquier
longitud. Ten en cuenta que los collares más cortos podrían pasar
desapercibidos.
● Cuanto más corto sea tu cuello, más delgado debe ser el collar. Por ejemplo,
no uses una gargantilla si tu cuello es corto.
CONSEJOS:
● Recuerda que las joyas son el reflejo de tu estilo personal. Escogelas
según tus instintos y preferencias.
● Menos es más cuando usas joyas en el trabajo.
● Experimenta con diferentes joyas y ​looks​ para que encuentres el que
mejor te quede