GUÍA ÉTER GIRLS

MEJORA TUS MANERAS

Y ETIQUETA
“Mi vida no me agradaba, por lo
que creé mi vida”- Coco Chanel

@etergirlss
 É T E R G I R L S

PRINCIPIOS BÁSICOS DE LA ETIQUETA

LA ETIQUETA EN EL TRABAJO Y EVENTOS SOCIALES

Actualmente, las reuniones

sociales o la convivencia en el
trabajo suponen un gran reto para
muchas mujeres.
Las maneras, la educación, la
vestimenta y las habilidades para
comunicar suelen ser factores
determinantes en este tipo de
situaciones.

LA ETIQUETA EN LA MESA

“Buen porte y buenos

modales, abren
puertas principales.”

A la hora de sentarse a la mesa es

cuando la mujer debe demostrar sus
habilidades, modales y cortesía. En esta
guía, se ofrecen 5 consejos para mejorar
notablemente en este ámbito.
 3 CONSEJOS PARA LA
ETIQUETA EN EL
TRABAJO
nº1:
PUNTUALIDAD
Llega a tiempo a las
reuniones, a la oficina o a
tu lugar de trabajo. La
puntualidad demuestra
compromiso y respeto, así
como lealtad y fiabilidad.
nº3:
VESTIMENTA
Si no está marcado por la
empresa el uso de un
uniforme o una
vestimenta concreta,
siempre abogaremos por
prendas formales.
Os dejo varios ejemplos:
nº2:
COMUNICACIÓN
-vocabulario no vulgar
-expresión clara y concisa
-amabilidad
-agradecimiento y reconocimiento de
méritos de compañeros u otros
trabajadores
-uso del e-mail o llamadas telefónicas
para agradecer, reafirmar o concretar
citas, visitas, etc
optaremos por:
-colores neutros
-prendas básicas con
cortes clásicos
-escotes poco
pronunciados
camisas básicas
vestidos formales y sin
escotes
pantalones de traje
 10 CONSEJOS DE
ETIQUETA EN EVENTOS O
ENCUENTROS SOCIALES

LAS CLAVES DE UNA MUJER ELEGANTE RESIDEN EN:

1. Vestimenta apropiada:
Viste de manera adecuada para la ocasión y el entorno. La elegancia no siempre
significa llevar ropa formal, pero debes seleccionar prendas que se ajusten al contexto.

2. Conocimiento de tu estilo personal:

Descubre qué estilos y colores te sientan mejor y te hacen sentir más segura de
ti misma. La confianza es un componente clave de la elegancia.
**(Puedes esccribirme por instagram para solicitar consejo de colorimetría, forma corporal, etc y recibirlo en tu siguiente guía o
asesoría por videoconferencia)**

3. Cuidado de tus prendas:

Mantén tu ropa limpia, bien planchada y en buen estado. Las prendas en mal estado le
restan elegancia a tu apariencia.
Todas tenemos ese jersey que nos encanta pero que está lleno de pelotillas...¡Te
recomiendo que ese tipo de prendas no las utilices!

4. Accesorios sutiles:
Utiliza accesorios con moderación. Unos pocos accesorios elegantes, como una joya
llamativa o un pañuelo de calidad, pueden realzar tu aspecto y elevar un look sencillo a
uno con clase y elegancia.

5. Maquillaje y peinado:
Mantén un maquillaje y peinado cuidados, como un recogido de moño bajo o melena
suelta pero cuidada y sana. Evita los excesos y opta por un aspecto natural y
desenfadado, nada recargado.

6. Postura:
Mantén una buena postura al caminar y al estar de pie. Una postura erguida transmite
confianza y elegancia.
*muchas tenéis dificultades con este tema, así que os dejaré por stories algunos ejercicios para
mejorar la postura y la manera de caminar

7. Comunicación efectiva:
Habla de manera clara y segura. Evita el uso excesivo de muletillas y modismos, y presta
atención a tu tono de voz. Queremos evitar todo tipo de muletillas como: “emmmm...”, “en
plan”, “es que...”, entre otros.

8. Cortesía y amabilidad:
Para mí este punto es uno de los más importantes. Sé amable y respetuosa con los
demás. La elegancia también se refleja en cómo tratas a las personas, pues revela
cómo verdaderamente eres.

9. Autoconfianza: La verdadera elegancia proviene de la confianza en uno mismo.

Siéntete segura de quién eres y cómo te presentas al mundo.
*este tema también se abordará en las sesiones de asesoría por videoconferencia

10. Empatía y comprensión: Muestra empatía hacia los demás y demuestra una
comprensión genuina de sus necesidades y deseos. La empatía es una característica
elegante que está presente en muchas de las personalidades filántropas o más
sofisticadas que se conocen en la actualidad.
 LA ETIQUETA EN LA MESA

1. Si vas a acudir a un restaurante...Si es posible, haz una reserva

con anticipación, especialmente en restaurantes populares. Esto
muestra consideración por el establecimiento y ayuda a evitar
largas esperas.
2. Llegada puntual: Llega a la hora acordada para tu reserva. Si
llegas tarde, notifica al restaurante con anticipación.
3. Código de vestimenta: Viste apropiadamente según el nivel de
formalidad del restaurante. Algunos lugares requieren vestimenta
más formal, mientras que otros son más relajados.
4. Saludo: Al entrar, saluda amablemente al personal y, si es
posible, al anfitrión o anfitriona. Si te sientas antes de que te
lleven a tu mesa, asegúrate de que no estés obstruyendo el paso.
5. Trato con el personal: Sé cortés y respetuoso con el personal
del restaurante. Trátalos con amabilidad y gratifica el buen
servicio con una propina adecuada.
6. Ordenar: Lee el menú con atención y realiza tu pedido de
manera clara y concisa. Evita hacer cambios complicados en los
platos, a menos que sea necesario por alergias o restricciones
dietéticas.
7. Uso de utensilios: Utiliza los utensilios de manera adecuada.
Comienza con los utensilios exteriores y avanza hacia el centro
de la mesa a medida que avanzas en los platos.
8. Comportamiento en la mesa: Mantén una buena postura, no
hables con la boca llena, mastica con la boca cerrada y evita
hacer ruido al comer.
9. Conversación: Mantén una conversación agradable y evita
discutir temas controvertidos o sensibles en la mesa. Mantén el
volumen de tu voz en un nivel moderado.
10. Pago: Al final de la comida, espera a que el anfitrión haga un
gesto para pagar o divida la cuenta. Asegúrate de dejar una
propina adecuada, que suele ser alrededor del 15-20% del total
de la cuenta.
 RESUMEN
Como puedes observar, hay muchos
patrones comunes como: la amabilidad,
la empatía, la vestimenta adecuada, así
como la puntualidad y la responsabilidad.
Por esta misma misma razón, los
consideramos los pilares fundamentales
que debe tener en cuenta cualquier
mujer de alto valor que quiere emanar
elegancia y sofisticación.