PROMOVEMOS ACCIONES PARA CUIDAR NUESTRA SALUD

FÍSICA, EMOCIONAL Y ESPIRITUAL SEGÚN LAS

ENSEÑANZAS DE JESUCRISTO Y LA IGLESIA

Aliméntate de forma
Practica actividades
saludable
físicas
La alimentación saludable es aquella La actividad física regular es
que proporciona los nutrientes que el importante para la buena salud,
cuerpo necesita para mantener el mantener un peso saludable lo que es
buen funcionamiento del organismo, aún más importante, la actividad física
conservar o restablecer la salud, reduce el riesgo de enfermedades
minimizar el riesgo de cardiovasculares y diabetes en mayor
enfermedades, medida que la pérdida de peso por sí
sola.

Conoce y maneja tus

emociones
La forma en que interpretas tus
emociones puede cambiar la forma
como las vives. La forma en que
reacciones frente una emoción en
concreto condicionará cómo actúa
sobre ti.
Se tolerante, empático y
proactivo
Ser empático es ponerse en el lugar
de otra persona y pensar cómo se
siente. Ser tolerante es aceptar a los
demás tal como son, sin
discriminarlos por sus diferencias de
origen, forma de vida u opinión.
Piensa de forma
positiva.
El pensamiento positivo es útil para
el manejo del estrés e incluso puede
mejorar tu salud. 
El pensamiento positivo solo significa
que enfrentas lo desagradable de
una manera más positiva y
productiva. 

Recuerda:

Según la OMS, la salud es un estado completo de bienestar físico, mental y

social. Por eso, es importante cuidar la salud integral.

Lugar: Parque del niño

Fecha: 25 de abril 2022