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https://lamenteesmaravillosa.com/el-analisis-transaccional-y-los-estados-del-yo/
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Fue creada alrededor de los años 50 por el psiquiatra Eric Berne, quien postula que uno
de los elementos clave en las transacciones humanas son los estados del yo. En
cada uno de estos estados la persona emitirá conductas diferentes, asociadas a distintos
pensamientos y emociones. Si el estado del interlocutor es complementario, la
comunicación será fluida; en cambio, si no lo es, surgirán los conflictos. Veámoslo con
más detenimiento.
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18/10/22, 13:06 El análisis transaccional y los estados del yo - La Mente es Maravillosa
Tipos de transacciones
Ninguno de estos tres estados puede considerarse bueno ni malo en términos absolutos.
El objetivo no es eliminar dos de ellos y quedarnos con un único estado deseable. Por el
contrario, se trata de lograr una personalidad integrada, capaz de emplear los tres
estados del yo de una forma coherente en sus relaciones sociales. Es en la
interacción con los otros cuando estos estados se vuelven adecuados o inadecuados.
Ahora bien, cuando dos personas interactúan, los tres estados del yo de cada una
pueden estar implicados en esta relación. En este caso, el estado del yo del emisor
afecta el del receptor, y así sucesivamente. Por tanto, se trata de un intercambio entre
estímulos y respuestas entre dos personas, cuyo proceso recibe el nombre de
transacción.
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Transacciones complementarias
Por ejemplo:
Transacciones cruzadas
Por ejemplo:
Emisor: “¿Sabes dónde he dejado mi billetera?”. Receptor: “¡Y yo qué sé! Eres un
desastre, siempre perdiendo las cosas”.
Transacciones ulteriores
Por ejemplo:
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Mensaje visible del emisor: “Me gustaría que tomáramos otro café, pero no me
queda dinero”. Mensaje psicológico oculto: “¿Me invitas el otro café?”
Posible respuesta del receptor: “Yo invito”.
Por su parte Eric Berne definió los siguientes conceptos como aspectos clave de su
teoría. Estos son:
El juego
Para el autor, los juegos son una serie de transacciones ulteriores que se repiten
constantemente y que acarrean consecuencias en el individuo. Pues, como vimos,
una transacción ulterior significa que el agente pretende estar haciendo algo, mientras
realmente está haciendo algo distinto. Por tanto, todos lo juegos implican un timo.
El guion
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En este caso, el niño acepta la interiorización de los mismos por la insistente repetición o
por el modo impactante, incluso traumático, en que los ha percibido. De esta forma, la
persona termina adscribiéndose a una de las siguientes posiciones de
autovaloración y valoración de los demás, también llamadas posiciones existenciales:
Como vemos, el análisis transaccional es una estrategia sencilla y eficaz para dirigir
nuestra comunicación de forma efectiva. Una vez nos hacemos conscientes de la
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Asimismo, la ayuda a ubicarse en una posición existencial saludable; haciendo que sea
consciente de su guion y opte por un estilo de vida más autónomo, espontáneo e
íntimo.
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