IDENTIFICAR: las situaciones, el pensamiento y las reacciones (emociones, conductuales y

fisiológicas y cognitivas que tuvo ante esa situación) una vez hace eso trabajamos con técnicas
cognitivas que trabajan en reestructuración cognitiva como el dialogo socrático.

Ayudar a entender esa relación entre el pensamiento y la reacción. La importancia del

pensamiento en cómo se sintió y como actuó (psicoeducación constante)

ESTRUCTURA EN LA SESION

ETAPA INICIAL (10 min)

1. Evaluación del estado de ánimo: instrumentos como inventario de depresión de Beck u

otros, escala subjetiva de valores (0 a 10). Para evitar el “estoy bien” producto de la
deseabilidad social.
2. Planear la agenda (se plantean los objetivos a trabajar)
3. Actualización de las sesiones
4. revisión de tareas
5. Priorizar la agenda (sobre el tema mas importante) máximo 2 temas

ETAPA INTERMEDIA (30)

1. Trabajar con un problema especifico y enseñar habilidades cognitivo conductuales

2. Asignaciones de tareas relevantes y basadas en la colaboración
3. Trabajar en un segundo problema

ETAPA FINAL (10)

1. Proveer o pedir un resumen de la sesión

2. Revisar las nuevas tareas asignadas (importante que las escriban)
3. Pedir retroalimentación (como estuvo la sesión , se encontró algo el día de hoy, crees que
pudiera hacer algo mejor)

REGISTRO COGNITIVO

Situación- pensamiento- emoción- acción

Objetivo Automáticos en porcentajes

Patrones de pensamiento negativos generalmente vienen de la infancia en una reacción

automática.

Aprendizaje de habilidades de afrontamiento