Importancia y

evolución de la
educación física
Alumno: Edwin Cabrera.
Asignatura: Educación
física y deporte.
 Importancia de la
educación física
La educación física es de gran importancia para las personas de todas las edades, la

etapa escolar es el momento propicio para que entendamos lo importante de la

actividad física y las repercusiones que tendrá en la salud el resto de nuestras

vidas, realizar ejercicios previene de enfermedades, ya que pone en movimiento todo

el cuerpo y organismo. La educación física nos ayuda a formar personas que crean y

practiquen el trabajo en equipo, permitiendo lograr un objetivo en común; el deporte

es importante porque educa en valores y nos enseña que es imprescindible aceptar

a los demás, reconocer el esfuerzo de todos y cada uno dentro de un grupo

mediante normas y reglas que podamos convivir y respetar.

  La Educación física es esencial porque nos
ayuda a aceptar un reglamento, donde las leyes
son cosa de todos. No podemos realizar ningún
juego ni deporte sino nos respetamos.

 La actividad física es de suma importancia porque nos ayuda a adquirir hábitos

y normas donde aprendemos disciplinas y a su vez nos hace autónomos.

 La Educación física es elemental porque forma individuos con criterio propio y

libres , educando mediante la experimentación personal, vivenciando y
interiorizando lo que es el acuerdo social.

 La Educación física es transcendental porque integra de manera

contextualizada y coherente los contenidos propios de la materia con valores
como la justicia, solidaridad, tolerancia, respeto, salud, responsabilidad,
superación, libertad e igualdad.
 Evolución de la
educación física
El ejercicio físico adquirió relevancia en Grecia como en ninguna otra cultura de la
antigüedad. Tuvo un destacado papel en la educación y en la vida social, siendo los
Juegos Olímpicos, celebrados cada 4 años en honor de Zeus, su máximo
exponente.

Antiguamente la Educación Física consistía en ejercicios físicos para aumentar la

agilidad, flexibilidad y la resistencia. Los griegos consideraban al cuerpo como un
templo; que encerraba el cerebro y el alma, y la gimnasia era un medio para
mantener la salud y la funcionalidad del cuerpo.
 Prehistóricamente, los motivos que movían al hombre a
practicar el ejercicio físico, midiendo sus fuerzas con los
demás, eran la búsqueda de la seguridad, de la
subsistencia y de la potencia. La supervivencia del grupo
dependía de que sus miembros poseyeran agilidad,
fuerza, velocidad y energía.

En Grecia el fin supremo de la educación física era crear hombres de acción. A

diferencia de Grecia, Esparta buscaba en el ejercicio físico, la combinación del hombre
de acción y el hombre sabio.

Galeno es el primero que propone ejercicios específicos para cada parte del cuerpo:
ejercicios para dar tono muscular( cavar, llevar pesos, trepar la cuerda, fuerza y
resistencia). Ejercicios rápidos( carrera, golpear, juegos de pelota, velocidad y reflejos).
 Educación física
en la actualidad

Hoy día con el avance de la tecnología, la globalización y la revolución en todos los

conceptos tradicionales principalmente en la salud y bienestar, es necesario e
importante generar en todos nosotros un cambio de mentalidad, ya no podemos limitar
el concepto de la ‘Educación Física’ a sólo el de aprender a conocer y aplicar reglas
para practicar bien algunos deportes como, sino que debemos interiorizarlo en nuestro
ser y hacerlo parte de nuestra rutina diaria, de tal forma que seamos conscientes sobre
la necesidad e importancia que la actividad física tiene para lograr una vida saludable,
un desarrollo integral mediante el equilibrio físico y mental, ya que el ejercicio produce
efectos saludables, bien previniendo la aparición de trastornos de salud, bien facilitando
el tratamiento de los mismos.
 El nuevo objetivo de la Educación Física es educarnos
y disciplinarnos en tomar conciencia para incorporar la
actividad física en nuestra vida diaria y gozar de los
múltiples beneficios que genera en diferentes niveles:
psicológico, clínico, estados de ánimo, salud mental,
emocional, prevención de enfermedades, fomentar el
bienestar psicológico.

Incorporar la actividad física en nuestra vida diaria desde temprana edad nos
permitirá lograr un desarrollo armónico de las capacidades y habilidades, logrando
un mejor desenvolvimiento en la vida diaria.

Incorporar la actividad física en nuestra vida diaria desde temprana edad nos permitirá
lograr un desarrollo armónico de las capacidades y habilidades, logrando un mejor
desenvolvimiento en la vida diaria.
 Debido a que el ejercicio físico está relacionado con
los cambios positivos, su práctica debería ser
alentada, promovida y facilitada por las personas e
instituciones en general.

Promover salud por medio de la incorporación del deporte en el proyecto de vida

cumple el papel fundamental de una mejor calidad de vida.

Por tanto, la asignatura de Educación Física, es una potentísima herramienta que

ayuda a corregir hábitos y genera comportamientos muy positivos a la hora de
enfrentarse a muchos de los actuales problemas de salud que se puede generar
por el sedentarismo.