El desapego, mas que no poseer nada, es que nada te posea a ti.

En las relaciones de pareja nos olvidamos de nosotros, nos olvidamos de nuestros amigos y nos
ponemos en una burbuja (se olvida todo y se centra la pareja.

¿Cómo nos apegamos a algo?

Algo que genere (hay gente que se apeguen a un trabajo, a una pareja, hijos, estilos de vida, al
dinero, El ser y norte es no tener un estilo de apego. El que se apega sufre.

Desapegar no se refiere a ser friós, poco empáticos y otros; sino a entender quien soy sin importar
que vamos a perder. Mi felicidad y bienestar no depende de nada, antes de tener tu pareja ya
sabias leer, escribir y hacer varias actividades. No crear apego, así son buenas las parejas. No nos
aferramos a una idea (aguantando situaciones, limites y otras cosas que no se respetan solo por
no estar solo) “El apego no sano”.
Desapego emocional: Ser feliz sin tener esto.

Es difícil cuando se crea un apego emocional, con el acompañamiento adecuado se puede perder.

Identificar temores en nuestra relación de pareja:

- Que deje sus estudios

- Que heche a perder su vida
- Malas decisiones
- Falta de atención
- Que todo el mundo lo mire.
- No darle no necesario que le prometí.

Sería más tranquilo, más feliz, menos problemas, menos ansiedad. Menos estrés. Más
dependiente y productivo.

Como es la relación con dependencia nl sana.

Siente que no es merecedora que la quieran no

Pone por adelante las necesidades de la pareja si

Tu felicidad, ¿depende de ese vinculo? NO

Ese vinculo, te relaciona ansiedad? Si .

Las relaciones de pareja serían mas comodas,

Sientes baja autoestima? No

Se los patológicos? El que sufre más es el celoso.

Daña la relación de pareja, dan dolores en el cuerpo y espalda; se crean abonos.

1. Como es una relación buena

a. No esperar que van a resolver tus miedos, ansiedad, depresióno, vacio emocional
(una pareja no es una solución -No es una sesión psicológica-.
 b. Una relación por el miedo a la soledad (infidelidad, maltratos psicológicos, menos
precio) Yo me busque tal situación.
Cada uno tiene una mochila de emocional (ansidad, felicidad, apego, agresividad y otros)
c. El/la no tiene la necesidad de cargar tus problemas. (te quedas o te vas)
d. Mi pareja sale pero a mi no, es mejor estar en la casa viendo series u otras
actividades. (parámetros de respeto -no le gusta compartir con amistades, no
entregar la responsabilidad a un estado emocional)
2. Saber poner limites
a. Que haremos el otro fin de semana (5 semanas seguidas llendo a la playa). -no hay
tiempo a solas (con amigos).

Cuanto toleras esto es porque no tienes amor propio:

mi hermana la maltratan con su esposo, la humilla tanto como física y emocional lo peor es que la
hobliga hacer cosas que ella no quiere cosas repugnantes lo peor es que no lo deja (cuando
comencemos a restar en la vida de nuestra pareja debemos de salir, debemos crecer).

Valoran su tiempo y amistades. Las hacen sin estar pegados como un chicle,

La libertad de poder crecer, juntos. Compartiendo nuestras felicidades.

3. No se guardan secretos, tienen buena comunicación.

a. No hay que considerar el como se sentira esa persona con la noticia
b. La gente cambia cuando tiene convicción, no cuando
c. Los hijos, hermanos y padres antes que la relación.

Y, ¿cómo me desapego?

Practica de desapego como los budistas/judistas (sinónimo de felicidad) liberación emocional al

llevarlo a la práctica. Llevemos las cosas desde afuera (no desde nuestro punto) ejemplo: La vida
es perfecta, es fácil (desde mi burbujas)

- Vivir más en el presente: no pensar en el futuro: el 60& de lsa cosas que nso preocupaban
hace dos semanas no pasaron o lo solucionaste.
- Juicios de valor: asume todo lo que quieras, pero no actúes en base a ello. (antes de
asumir pregunta).
- Aceptate tal como tu eres (cosas buenas y no buenas), sino es sansas entendemos que no
hay otra opción, la que apareciste y celando.
- La felicidad y tu paz depende solo de ti. Empezar a llevar nuevos comportamientos y
pensamientos. Afrontar tu miedo;
- Piensa más en ti (hay una diferencia entre opción y prioridad) pareja en un momento de tu
vida y así puede irse.
- Potencializar tus puntos fuertes.
- Aprender a amar nuestra soledad
- Sana lo que te ha llevado a crear ese apego emocional a esa persona