Que Puedo Hacer Para Conocerme Mejor

¿Qué vas a aprender? Ahora que estás creciendo y cambiando necesitas responder una serie de preguntas
que surgen al interior de ti mismo(a). Conocer y descubrir quién eres es la clave para el desarrollo de tu
propia persona. Esta ficha te ayudará a responder la gran incógnita: ¿quién soy?, a desarrollar tu capacidad
para “mirarte hacia adentro” (introspección) y a valorarte. Asimismo, podrás reflexionar sobre el sentido de tu
vida, lo que te permitirá asumirla responsablemente

y físico, señalaba: “La mayor sabiduría que existe es conocerse a uno mismo”. Para establecer relaciones
interpersonales en forma madura y constructiva, una persona necesita conocerse a sí misma, aceptarse y
valorarse. Eso no es tarea fácil, demanda esfuerzo y requiere estar en contacto con nuestros pensamientos,
sentimientos, comportamientos y el mundo que nos rodea.

Para empezar: Lee atentamente esta historia:

1. CONOCERSE A UNO MISMO Conocerse bien a uno mismo representa un primer e importante paso para
lograr ser constructor de la propia vida. Llegar a conocerse implica reconocer y aceptar nuestras cualidades e
identificar nuestras dificultades. Dos grandes pensadores de la historia afirmaban esta misma idea. El filósofo
griego Sócrates (470 a. C. - 399 a. C.) decía: “Conócete a ti mismo” y, muchos siglos más tarde Galileo Galilei
(15641642), astrónomo, filósofo, matemático

2. REALIZAR UNA INTROSPECCIÓN La introspección te ayuda a conocerte y a dar respuesta a la pregunta:

¿quién soy yo? Introspección significa: “mirar hacia adentro”. Para lograrlo necesitas no solo conocerte sino
también autoevaluarte, en otras palabras, reflexionar sobre las experiencias que vives. Por

ejemplo, ante una situación de incomodidad y fastidio debes poner atención y preguntarte tosas como: ¿qué
es aquello que me incomoda?, ¿qué puedo hacer para cambiar esta situación de fastidio e incomodidad?
Puedes tomar conciencia de las causas de aquello que te incomoda y a lo que te puede conducir... ¿te genera
conflictos, o no? Comprender bien lo que nos pasa tiene un poderoso efecto sobre los pensamientos y
conductas que uno tiene, nos brinda la oportunidad de buscar otras alternativas y decidir cuál es la mejor
manera de actuar en cada situación. Si te observas, puedes lograr una mejor conciencia de cómo eres y qué
te pasa. Ser uno mismo ante cualquier situación es una actitud saludable que favorece el crecimiento y la
inclusión en el medio. Concentración.

Relájate y busca espacios para estar contigo mismo(a) y disfrutar de tu soledad. Conocimiento y autoanálisis.
Mírate hacia adentro con atención y permanece sensible a los pensamientos y estados afectivos que estás
viviendo. Conciencia de tu cuerpo. Date cuenta de qué es lo que te dice tu cuerpo. ¿Cómo está nuestra
postura, nuestra salud? ¿El cuerpo nos indica algo con relación a cómo nos sentimos afectivamente?
Acercamiento a tus fortalezas y debilidades. Reconoce tus habilidades y limitaciones. Pensamiento crítico.
Analiza el modo en que te comportas en las diferentes situaciones de tu vida: con la familia, en el colegio,
con tus amigos, en la parroquia etc.