Guía para cuidar

tu salud sexual

Con P de próstata (y de placer)

Guía para cuidar
tu salud sexual
Escrito por Platanomelón

Durante muchos años se ha visto el placer anal como algo

exclusivo de los hombres homosexuales, aunque la verdad
es que no tiene nada que ver ni con la orientación sexual ni
con el género de una persona. De hecho, explorar esta zona
del cuerpo, ya sea por placer o por autocuidado, es una
buena forma de descubrimiento (¡y diversión!).

Sigue leyendo porque te vamos a contar qué se esconde

detrás del placer anal, cómo potenciar tu disfrute y qué
hacer para cuidarte y quererte mucho.

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Ante todo...

El sexo anal es una de las prácticas que requiere más preparación

y actitud. Pero calma, que nadie nace sabiendo, esta guía te ayudará
si quieres iniciarte en el disfrute anal, ya sea a solas o en pareja.

Primero, es importante recordar que el sexo anal no es solo

penetración, también es toda esa serie de prácticas (ya sean
orales, manuales o con juguetes) que sirven para darle mimos

a esta zona
tan sensible
y placentera

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Y es que el ano tiene muchísimas terminaciones nerviosas, está

rodeado de músculos que se contraen rápidamente al tener un
orgasmo, por lo que tiene un potencial erógeno infinito. Entonces…
¿por qué no aprovecharlo?

Pero antes de empezar, para disfrutar de intensas sesiones de

placer y cuidado anal, hay que tener en cuenta algunas cositas:

1 El ano no lubrica solo, por lo que el lubricante se vuelve

¡Tips! tu mejor amigo durante la práctica del sexo anal.

2 Si juegas con un juguete de silicona, utiliza un lubricante

a base de agua.

3 Para iniciarse en el sexo anal no recomendamos usar

anestésicos, ya que podríamos hacernos daño al perder
la sensibilidad.

4 El ano no tiene tope, sino que está directamente

conectado con el intestino (al contrario que la vagina,
que está cerrada por el cérvix). Así que, asegúrate de
que tus juguetes tengan tope.

5 El ano puede tener fugas. ¡Es totalmente natural!

6 La relajación es fundamental para pasarlo bien.

7 Nunca uses el mismo juguete para el ano y la vagina,

pues hay riesgo de infecciones. Si lo haces, usa condón
y cámbialo con cada uso. Haz lo mismo si compartes
juguetes sexuales anales con tu compi.

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¿Qué puedo estimular?

Fig. corte sagital en persona con pene

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1 Glúteos o nalgas

Los glúteos son una parte del cuerpo sensual y sumamente erótica, así que ¡puedes
empezar por un buen masaje en esta zona cuando quieras disfrutar del sexo anal!
Al margen de la parte estética, los glúteos son músculos, de hecho, son los más
fuertes del cuerpo humano.

2 Perineo

Es la zona que hay entre el escroto y el esfínter externo del ano. Está lleno de
terminaciones nerviosas y es ideal para empezar a calentar motores, acariciando
suavemente esta parte del cuerpo con aceites o lubricantes.

3 Esfínter externo

El esfínter externo es un músculo que se encuentra en la parte posterior del recto,

y su función es la de abrir y cerrar el ano. Es un músculo voluntario, por lo que puedes
controlarlo activamente. Cuando el esfínter externo está muy contraído, la penetración
puede ser difícil e incluso molesta. Es por esto que la relajación es la clave para
disfrutar del placer anal.

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4 Esfínter interno

Por encima del esfínter externo, dentro del recto, se encuentra el esfínter interno.
Este músculo es involuntario, es decir, que no puedes controlarlo activamente. 🙄

Tiene distintas funciones, entre ellas, la de ayudar a cerrar la apertura anal para evitar
la entrada de objetos que podrían dañar las paredes del intestino.

Esta zona es la que “opone más resistencia” a la hora de jugar. Y aunque no tengamos
control sobre este músculo, podemos aprender a relajarlo poco a poco. Sigue leyendo,
¡más adelante te explicamos cómo!

5 Canal anal

Entre estos dos esfínteres está el canal anal. Sus terminaciones nerviosas son
las encargadas de proporcionar placer y, tal vez, incluso dolor. ¡Pero tranqui, aquí
te enseñaremos a disfrutar a lo grande!

6 Próstata

A unos 5 cm de la entrada, en el canal anal, está la joya de la corona: la próstata o

punto P. La próstata es una glándula del tamaño de una nuez que se encarga de producir
el líquido seminal. Se agranda un poco cuando sientes excitación, así que también es
más fácil de encontrar cuando estás jugando contigo mismx o con tu compi de juegos.
Por último, es una de las grandes protagonistas en el placer anal, estimularla puede
desencadenar orgasmos muy, pero que muy potentes.

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7 Recto

Más internamente está el recto, otro músculo con menos terminaciones nerviosas
que el canal anal (lo que significa menos placer y menos dolor). Aun así, hay que tener
cuidado con sus paredes, ya que estas son muy delicadas. Recuerda, el lubricante es
tu mayor aliado en el placer anal y, sobre todo, elige siempre juguetes con tope.

Ahora que ya sabes

todo lo que puedes
llegar a estimular
¡al lío!

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Prevención ante todo

¿Sabías que el cáncer de próstata es el segundo
cáncer más común en los hombres y en las personas
que tienen pene?

La edad es un factor de riesgo, ya que las personas

mayores de 40 años tienen más probabilidades de
padecer este tipo de cáncer. Como ocurre en la
mayoría de casos, la detección y el tratamiento
tempranos aumentan las posibilidades de curación.

Además, el cáncer de próstata es un tipo de cáncer

que crece lentamente.

¡Cuídate!
Es recomendable que a partir de los 40 años acudas
al centro de salud para hacerte un chequeo físico
anual. Para explorar el estado de la próstata, tu médicx
realiza un tacto rectal, es decir, introduce un dedo en
el recto y palpa la superficie de la próstata a través de
la pared del intestino. En caso de que se encuentren
masas anómalas, durezas o texturas sospechosas se
realizarán pruebas posteriores.

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¿Cómo lo hago?

Limpieza

Antes de nada, hay que tener en

cuenta que puede que haya pequeñas
fugas durante los juegos. ¡Es natural!
Y es que no es tan fácil controlar los
músculos cuando te lo estás pasando
en grande.

Aun así, hay menos probabilidades de

que ocurra si aproximadamente 1 hora
antes de jugar utilizas una ducha anal
como Splash: solo tienes que sacar
el tubito y llenar la pera de agua tibia,

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volver a colocar el tubito e introducirlo en el ano (mejor

si pones unas gotitas de lubricante en la punta para evitar
heridas) y aguantar el agua dentro unos minutos.

Cuando no puedas seguir aguantando, relaja los músculos

para que salga el agua.

Puedes repetir este proceso más de una vez hasta que

todo esté limpio. ¡Y listo!

¡Cuidado con
la temperatu
ra!
El agua calie
nte dilata los
vasos sangu
recto y pued íneos del an
e producir ir o y del
ritaciones y
más facilidad h e ridas con muc
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mpre agua te
mplada!
Para limpiar
los juguetes,
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Rocíale un p
oco del limp
iador Espum
frótalo con u ín y déjalo se
n pañuelo o car o
toalla. Si vas
no olvides po a compartir
nerles un co juguetes,
ndón y camb
iarlo con cad
a uso.

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Lubricación

Las mucosas anales son muy delicadas y una fricción

excesiva podría producir irritación y fisuras, por eso
es imprescindible utilizar un lubricante como Lubrín,
cuya base de agua es totalmente compatible con los
preservativos. Además, es delicado, tiene propiedades
antioxidantes y antinflamatorias y hará que todo
sea más placentero.

¡Ojo con lo q
ue usas!
La saliva no
lubrica lo su
ficiente,
y los aceite
s pueden ir
ritar fácilme
paredes an nte las
ales y, com
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estropearía
(mejor utiliz
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con preserv ona
ativos, pero
sin juguetes
).
¡Asegúrate
de utilizar lo
s lubricante
adecuados s
para tu cue
rpo y tus
prácticas s
exuales!

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Relajación

Una vez estamos en este

punto, el relax y la gradualidad
son la clave para disfrutar.

Échate un cab
le
Ponte en una postura
Si te pones d
e cuclillas, a cu
cómoda donde los músculos atro
patas o te tum
bas con las p
de las piernas y perianales dobladas y en
iernas
el aire, ayudar
ás
estén relajados. a que los mús
culos se relaje
n
y los esfíntere
s se abran.

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¡A jugar!

Ya estás más que preparadx para el momento más esperado.

Así que, ¡a jugar!

Practica la contracción y relajación del ano. Como si empujaras

hacia dentro y hacia afuera. Inspira mientras contraes, mantén unos
segundos el aire y espira mientras destensas. Esto te servirá para
aprender a relajar tu ano cuando estés jugando a solas o en pareja.

Cuando tengas más o menos el control sobre tus músculos, lubrica

tu dedo y empieza a masajear el perineo y el esfínter externo con
pequeños círculos.

No tengas prisa, disfruta alternando con movimientos y presiones

distintos: de más lento a más rápido, de círculos más pequeños a
más amplios, de menos a más presión, etc.

Puedes jugar con la punta o la yema de los dedos.

Poco a poco, cuando ya te sientas preparadx y te empiece a dar

gustito, introduce la punta del dedo y, cuando te apetezca, continúa
introduciendo un poco más.

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Tus esfínteres se contraerán, y será más difícil la penetración.

Espera a que se relajen el tiempo que haga falta y respira
profundamente. Con delicadeza empuja el dedo hacia dentro
y hacia fuera, esto hará que los músculos ganen flexibilidad y
todo fluya más fácilmente.

Sigue realizando círculos y disfruta de la sensación. Cuando estés

listx puedes ir avanzando hasta introducir todo el dedo.

Si tienes cierta familiaridad, entonces no te costará introducir más

de un dedo. Pero recuerda, ¡no escatimes con el lubricante!

Pero recuerda
¡no escatimes
con el lubricante!

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Atrévete con juguetes

¿No juguetes? ¡No party!

¿Sabías que el 60% de los hombres y personas

con pene afirma que no necesita ningún juguete
sexual para tener placer?
Una de las razones es que la sexualidad masculina
está impregnada de prejuicios y conceptos.
¿Resultado? Una visión de la sexualidad
distorsionada y un disfrute limitado.

Pasar de los juguetes de la infancia a unos más adultos está muy,

pero que muy bien. ¡Ha llegado el momento de las presentaciones!
Te recomendamos los mejores compañeros para pasarlo bomba
y descubrir nuevas fronteras del placer.

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Los juguetes más recomendados:

Pim metal, el plug anal de metal

perfecto para estimular y dilatar
gradualmente los músculos
Plug anal
anales. Además, si eres fan Pim metal

de la temperatura, podrás jugar

VER MÁS
con las sensaciones del metal
para ampliar las sensaciones.

Mao, una cadena anal con tres

bolas tailandesas de diferentes
diámetros, perfecta para
Cadena anal
principiantes en la práctica del Mao

sexo anal. Llevarla puesta durante

VER MÁS
el juego te asegurará sensaciones
increíbles, especialmente si tiras
de ella justo antes del orgasmo.

Luke, el estimulador prostático

superpreciso para darte placer
Estimulador
cuando tú quieras. prostático
Luke

(¡también debajo del agua!). VER MÁS

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Splash, la lavativa o ducha anal

que hará que el sexo anal sea
Lavativa anal
aún mejor y te permitirá relajarte Splash

sin preocuparte de nada más

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que de disfrutar.

Lubrín, el esencial. Sin un lubricante

a base de agua olvídate de un plus
de placer. Además de tener un
efecto hidratante es antioxidante,
Lubricante
antinflamatorio y sirve para todo Lubrín

tipo de pieles.
VER MÁS

Espumín, el limpiador de juguetes

que te ayudará a mantener tus
juguetes siempre limpios, ¡porque
la higiene es primordial en lo que
a juegos se refiere!
Limpiador
Espumín

VER MÁS

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¿Sabías que...?
Pim metal y Mao sirven para iniciarse
en el disfrute del sexo anal, aprender
a relajarse y probar nuevas sensaciones.
Puedes usarlos a solas o en pareja,
como parte del juego erótico o de la
masturbación. Son geniales para probar
qué es esto del sexo anal y te permiten
conocerte mejor.

Atrévete con juguetes

Pim metal está diseñado para estimular

¡Tip orgásmico!
el esfínter externo y el canal anal (las
zonas más sensibles en lo que a placer Cuando estés al límite,
potencia tus sensaciones
anal se refiere), garantiza el máximo moviendo el plug
placer mientras te lo pasas en grande. formando círculos y
presionando las paredes
Su forma de pica permite ir graduando
del ano. Alterna estos
poco a poco el diámetro que queremos movimientos con
otros de sube y baja,
introducir. Pon un poco de Lubrín en Pim
cambiando la presión
y repite con él los pasos que has hecho y el ritmo.
antes con el dedo de forma progresiva.

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Mao está diseñado para estimular el esfínter externo, el canal

anal y el esfínter interno (¡dos esfínteres, doble placer!)
y así regalarte sensaciones únicas. La idea es que repitas
los ejercicios que has hecho con el dedo ahora con la cadena,
después de haber dilatado y ganado flexibilidad con tus
músculos. Empieza intentando introducir solo la primera bola,
que es más pequeña, estimula el ano y poco a poco
ve introduciendo más la cadena.

¡Tip orgásmico!

Cuando estés al límite, tira del manguito

y saca progresivamente las bolas de
Mao para una experiencia superpotente
y placentera… ¡hasta el orgasmo!

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Luke es el encargado de
estimular la próstata, una de
¡Tip orgásmico!
las zonas más erógenas en
hombres y personas con pene. Cuando estés al
Gracias a su ergonomía llegarás límite, aumenta la
perfectamente a masajear tu presión de Luke
punto P. Introdúcelo después sobre tu punto P
de un poco de práctica con y muévelo hacia
Pim y Mao y muévelo alternando delante y hacia
movimientos y presión para atrás apuntado
un disfrute sin comparación. hacia tu ombligo.
¡Recuerda no escatimar con
el lubricante!

Para potenciar las sensaciones

puedes estimular el pene y los
testículos a la vez que juegas
con Pim, Mao y Luke.

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¿Qué mejor manera de cuidarse que jugando?

Según los estudios, la masturbación y más

de 20 eyaculaciones al mes previenen el riesgo

de padecer cáncer de próstata en edades

más avanzadas.

Disfruta de lo que tu cuerpo te ofrece y sácale

el máximo partido al disfrute porque, aunque

no te lo hayan dicho nunca,

¡el placer es parte de tu salud!

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