Planeación

Clase de Educación Física

Inicio de la clase: Al iniciar la clase saludaremos amigablemente a los

estudiantes, la idea es que no se sientan incomodos, la idea es que entren en un
ambiente de confianza, para que puedan realizar todos los ejercicios de una
forma sencilla y lo más importante de todo, que sienta que se están divirtiendo
mientras aprenden, luego de todo este proceso en el que saludamos a los
estudiantes, pondremos en marcha el calentamiento, el calentamiento es
realizado principalmente para evitar esguinces y rupturas de pequeñas fibras
musculares, más conocido como un desgarre. El calentamiento durara de 5 a
10 minutos, me parece un tiempo prudente para realizar esta primera fase, en
esta primera fase de calentamiento realizaremos la “primera actividad”, que
consiste en aumentar la temperatura corporal y así su cuerpo se vaya
acostumbrando al ritmo de la clase. Cabe anotar que todas las instrucciones las
daremos con nuestra propia voz (En toda la clase se estará evidenciando que
las actividades son guiadas de manera sonora a partir de indicaciones
verbales)
Intermedio de la clase: Tras haber culminado el calentamiento seguiremos
con las demás actividades, de las cuales están encargados, Cristian Camilo
Acosta Peña y Juan Diego Martínez, ellos serán los principales encargados de
explicarles diferentes tipos de actividades, esto para que los niños vayan
aprendiendo desde una forma kinestésica (A través de actividades físicas), y
nuestro último integrante del grupo Esteban Triana Ramírez, será el
responsable de llevar los materiales necesarios para poder hacer las
actividades de una manera mucho más eficiente, y a parte de esto, él será el
encargado de colocar algún tipo de música, que los inspire para que realicen
las actividades de una manera correcta, y además para que no sea tan aburrido
el aprendizaje (Aquí se aplicará el proceso de aprendizaje desde la
estimulación auditiva). Esta fase tendrá una duración mayor en tiempo que las
demás, ya que se realizaran 4 actividades diferentes, más o menos este proceso
durara un intermedio de 15 a 20 minutos.
Fin de la clase: Al haber finalizado todas las actividades pondremos en
marcha el estiramiento, este se realiza para que los músculos no acumulen
acido láctico, y que más adelante puedan generar diferentes dolores, esta
actividad durara un intermedio de 5 minutos, por lo general se estiran entre 10
y 20 minutos, pero como el trabajo que les proponemos no requerirá de tanta
fuerza muscular, si no de agilidad, debido a esto no necesitaremos un tiempo
excesivo para realizar el estiramiento. Finalmente, y como ejercicio de
retroalimentación, posterior a la fase de estiramiento, resolveremos cualquier
tipo de inquietudes o dudas que tengan frente a la clase, y así daremos por
culminada nuestra sesión de clase.
Actividad Tiempo Sera principalmente
guiada por
Calentamiento, junto a 5 a 10 minutos Juan y Cristian (Esteban
una actividad y Danny serán
ayudantes)
Actividad 2 De 3 a 5 minutos Juan y Cristian (Esteban
y Danny serán
ayudantes)
Actividad 3 De 3 a 5 minutos Juan y Cristian (Esteban
y Danny serán
ayudantes)
Actividad 4 De 3 a 5 minutos Juan y Cristian (Esteban
y Danny serán
ayudantes)
Actividad 5 De 3 a 5 minutos Juan y Cristian (Esteban
y Danny serán
ayudantes)
Estiramiento De 4 a 6 minutos Juan, Cristian, Esteban
y Danny

Integrantes del grupo: Juan Diego Martínez, Esteban Triana

Ramírez, Cristian Camilo Acosta Peña y Danny Alexander Rubio
Cabrera