Introducción

Es importante reconocer también algunos factores que inciden en el desarrollo de

este trastorno de tipo externo al sujeto, ya que para el establecimiento de éste es
necesario que se presenten una serie de factores, no solamente la cuestión
genética. En este caso la importancia del tipo de interacción que la persona tiene
con su entorno, ya sea laboral, amistades, escolares o con cualquiera que no sea
su familia, también afecta al desarrollo adecuado de la personalidad o en la
formación de trastornos como la depresión.

Factores psicosociales que influyen en la aparición de la depresión.

Todo, desde tu casa y con quien resides, el clima, tu ámbito social y tu entorno de
trabajo podrían afectar tu salud mental. Estos lugares en los que pasas la mayor
parte de tu tiempo pueden tener un impacto significativo en tu bienestar. En fin, la
salud mental puede verse afectada por cualquier cosa en nuestro entorno, pero los
más notables incluyen:

 Estética: Los espacios desordenados pueden crear sentimientos de abruma

y ansiedad, mientras que los espacios ordenados pueden invocar una
sensación de calma.
 Sensorial: La iluminación, la temperatura, los sonidos, los olores y la paleta
de colores de un entorno son muy importantes para que puedas sentirte
cómodo(a), relajado(a) y seguro(a).
 Personas: La comunicación indirecta o inconsistente, los conflictos o las
personas poco confiables en tu medio ambiente pueden ser muy
estresantes de manejar. Sin embargo, compartir un espacio con alguien en
quien confías, como una pareja o conyugue, amigo o ser querido, puede
crear una sensación de calma.
 Cultura y Valores: Es importante que las personas se conecten con otras
personas que compartan su cultura y valores y se entiendan a un nivel más
profundo. De lo contrario, pueden surgir sentimientos de aislamiento y
depresión.
 Familiaridad: Si algo en tu medio ambiente, como una relación difícil o
desorganización en tu espacio, te recuerda a momentos difíciles, puedes
sentirte desencadenado por sentimientos viejos como la ansiedad. Sin
embargo, las asociaciones positivas en el entorno, como un recuerdo
familiar, fotos u objetos familiares, pueden aumentar el estado de ánimo y el
sentido de conexión
Los expertos concuerdan que tener personas cercanas, confiables e íntimas en tu
vida es un factor positivo significativo para la salud mental y física. Nuestro
entorno es una combinación de factores físicos como dónde vives y las personas
que te rodean. El trauma, la pérdida de un ser querido o cualquier otro evento
estresante puede propiciar un episodio depresivo. Esto es especialmente cierto
cuando una persona carece de las aptitudes necesarias para lidiar con el estrés o
cuando no cuenta con un sistema de apoyo sólido.
Como ocurre con otros trastornos psiquiátricos, los acontecimientos adversos
durante la infancia constituyen un importante factor de riesgo de desarrollar una
depresión o un Trastorno depresivo mayor. Esto sucede con mayor frecuencia
cuando los acontecimientos adversos son múltiples y son experiencias negativas
de distintos tipos. Son especialmente relevantes en este caso las situaciones de
abuso infantil o ambientes de violencia familiar.

También es habitual identificar acontecimientos vitales estresantes como

precipitantes de los episodios depresivos. Sin embargo, la presencia o ausencia
de estos acontecimientos estresantes identificados no predicen la mejor o peor
respuesta a los distintos tratamientos ni el pronóstico.

Algunos de los acontecimientos estresantes que con mayor frecuencia pueden

causar depresión son:

 La pérdida de un ser querido o duelo.

 Problemas laborales.
 Problemas económicos.
 Rupturas sentimentales.
 Enfermedades propias o de familiares.
 La vejez es una etapa de la vida especialmente vulnerable.

Conclusión

La identificación de los factores ambientales que contribuyen a su aparición es

importante con el fin de asegurar un diagnóstico y un tratamiento oportunos, así
como para generar los cambios oportunos para una mejora.