F ROM S A TRESS S uccess

F ASTER
Transformaciones emocionalmente Focused
segundo Y K SOY J EWELL
los derechos de autor de texto © 2012 Kim J Jewell

Todos los derechos reservados

Este libro está dedicado a mis hijos maravillosos, Michail, Katija y Curtis, por su
paciencia, alegría, dolor y amor incondicional. Ellos son mis mejores maestros.

Para Robert G. Smith para la elaboración de este increíble modalidad que ha permitido que

muchos de liberarse de sus prisiones personales. También está dedicado a usted, el lector,

por tener el valor para comenzar su viaje hacia el bienestar y la integridad mediante la compra

de este libro y saltando en.

Es mi más profundo deseo de que cuando termine este libro te llevas la pieza que faltaba
en el rompecabezas que se ha mantenido atrapado y que puede ya no te detenga.
 “Los recuerdos enterrados vivos nunca mueren,

Ellos sólo aparecen en más grandes, zapatos feos “.

Robert G. Smith

______________________________

“La manera de hablar sobre sí mismo y su vida - su historia - tiene una gran cantidad de
ver con lo que aparece en su experiencia del día a día. Sus pensamientos crean filtros a

través del cual ve su vida. Si se piensa en sí mismo como una víctima, a filtrar todo lo que le sucede a

usted a través de la
lente del DDT (Temido triángulo dramático) y te encuentras con un montón de pruebas para
apoyar ese punto de vista.

Es por eso que la orientación que adopta es tan importante: se ejerce una poderosa
influencia en su dirección en la vida “.

David Esmeralda
 Tabla de contenido

RENUNCIA

INTRODUCCIÓN Antes de

empezar Qué es más rápido

EFT ?

Cómo EFT más rápido PUEDE AYUDARLE

Alivio de tensión

Auto Imagen

El bienestar emocional

El sistema de creencias de EFT más rápido

Establece el nacimiento de Percepción de la

etapa y Experiencias habilidades de

afrontamiento y auto-identidad: ¿Por qué

doctrinas de la creencia

La comprensión de cómo tenemos problemas

Creencias

Disparadores / Anclajes

Sentimientos

EL SISTEMA DE PRESENTACIÓN DE LA MENTE

Nuestra mente inconsciente la

amígdala

Sistema de activación reticular

Dos modelos de la MUNDO

Al estar en causa o una vista de Childs del mundo estar en Efecto o

emocionalmente La visión madura del Mundo

EL ARTE DE CAMBIO
 Lo que no quiere lo que

queremos ¿quién soy yo

el futuro

Recuerdos y el estado de trance

¿Qué es real?

¿POR QUÉ TAP

Cómo aprovechar más rápido EFT EFT ESTILO

RÁPIDO TAPPING TÉCNICAS

ESTUDIOS DE CASO

Caso de Estudio I

Estudio de caso

Estudio de caso II III IV

Estudio de caso
 Renuncia

La información que se encuentra en este libro, De estrés al éxito con más rápido de
transformación emocional enfocada (Faster EFT) se proporciona sólo como información
general y está destinado a ser educativo en su naturaleza. Todas las ideas, técnicas,
instrucción, información y asesoramiento abordan en este libro son para los propósitos de la
autoayuda y se van a utilizar bajo su propio riesgo. La información contenida en este libro,
incluyendo la introducción a EFT más rápido, no se pretende sugerir que EFT más rápido se
puede utilizar para diagnosticar, tratar, curar o prevenir cualquier enfermedad o trastorno
psicológico. EFT más rápido no es un sustituto del tratamiento médico o psicológico. La
lectura sobre o el uso de las técnicas de este libro y utilizando las técnicas más rápido EFT en
sí mismo no debe reemplazar cualquier forma de cuidado de la salud de los profesionales
médicos / psicológicos.

Usted, el lector, se compromete a aceptar y asumir toda la responsabilidad a cualquiera y todos los riesgos asociados

con la lectura de este libro y el uso de EFT más rápido como consecuencia de ello. Usted entiende que desee usar

EFT es más rápido de su propia voluntad y no están sujetos a ninguna presión exterior.

Usted entiende que si decide utilizar EFT más rápido, es posible que los asuntos emocionales no resueltos o pueden

surgir que podría ser recibido como efectos secundarios negativos. Los problemas emocionales pueden seguir la

superficie inicialmente, después de usar EFT más rápido, como un indicador de que pueden necesitar ser abordado

otras cuestiones. Mientras que Faster emocionalmente Transformación Focused ( EFT más rápido) ha producido

resultados notables, el autor, Kim Jewell no garantiza ningún nivel preciso

de mejora en su, el bienestar mental o emocional físico donde cualquier resultado, asunto, problema o

enfermedad específica dependen de individuos específicos y muchos otros factores externos.

Los testimonios o historias presentadas en el libro no constituyen una garantía o predicción sobre

el resultado de usted como un individuo usando EFT más rápido para cualquier tema en particular.

Mientras que todos los materiales y referencias de otros recursos se dan de buena fe, la exactitud,

validez, eficacia, integridad de la información en este libro no se puede garantizar. El autor Kim

Jewell no asume responsabilidad alguna por el uso o mal uso de la información proporcionada en

este libro.

Kim Jewell no acepta ninguna responsabilidad por cualquier lesión, enfermedad, pérdida o daño sufrido por el

uso de, la dependencia de, o la participación en las técnicas de este libro.

 Introducción

Si usted es como yo, usted ha leído innumerables libros de autoayuda '' con la esperanza de
encontrar esa solución mágica. Si por el contrario es la primera, “Felicidades!” Este libro se exponen
para ayudar a entender por qué no hay una “bala mágica”, y que nadie más puede “arreglar” que, excepto
tu. Existe una modalidad por ahí que simplifica y crea un cambio duradero, simple y elocuente sin los
años de terapia de “hablar”. Funciona para todos nosotros, de todos los ámbitos de la vida, culturas,
razas y creencias religiosas. Funciona en verdades básicas y permite a cada persona la libertad de
todo lo que los detiene. Después de años de trabajar en mí mismo, varios psicólogos, consejeros,
grupos de autoayuda, miles de dólares gastados en libros de autoayuda, seminarios y gurús ...
muchos me dejó “sentirse bien”, pero ninguno creados duración y resultados tangibles ... hasta que
aprendí acerca de las técnicas de cambio de creencias inconscientes que encontré cuando me
encontré con EFT, literalmente, más rápido, una modalidad que ha tenido sus conceptos de otras
modalidades y ponerlos juntos de una manera que es a la tierra, simple y lógica; que corta a través
de los años de la terapia de “hablar”, fuerza de voluntad,

Mientras observaba el primer par de videos en You Tube, me encontré preguntándome cómo este hombre Robert.
G. Smith de Oklahoma había logrado crear algo que me había tomado la mejor mitad de casi veinticinco años de
auto-ayuda y búsqueda constante para llegar a una especie similar de comprensión. Aquí estaba hablando mi
idioma, indicando todo lo que había estado aprendiendo durante los últimos 25 años de una forma sencilla, fácil
de entender y sistema eficaz. Es en una forma que todos podemos entender, relacionar y poner en uso en
nuestra vida diaria. Por supuesto, me zambullí de cabeza en la formación impartida por Robert Smith y de
inmediato encontré que los cambios profundos estaban ocurriendo en mi vida. No tierra- revelaciones
aplastantes, pero sutiles cambios que ocurrieron en voz baja y casi detrás de las escenas. La mayor parte de
estos cambios que personalmente no había notado hasta que alguien señaló lo diferente que estaba
respondiendo a situaciones y personas que tenían en el pasado partió disparadores antes casi incontrolables y
reacciones. No eran las curaciones espontáneas que a menudo se oye hablar con los gurús de autoayuda
aclamados pero más a lo largo de las líneas de cambios a largo plazo que se sienten tan natural como
no haber tenido nunca el problema en el primer lugar.

¿Ha oído hablar de la cita “Usted nunca será capaz de amar a otra hasta que se amen a sí mismo primero”? Nunca
pude entender esto, me desconcertado durante años y mas que trate Nunca pude entender cómo amar
incondicionalmente a mí mismo. Intelectualmente he entendido el concepto, pero nunca había entendido cómo dejar
de lado esas cosas “imperdonables” y los acontecimientos que habían sucedido a mí, ni había sido capaz de dejar
atrás un comportamiento “auto sabotaje”. Si no hubiera sido por la falta de tratar, que había trabajado en mis
“problemas” durante años, intentó casi todo lo que pude encontrar ... y en consecuencia acababa reforzado con
todas las viejas creencias disfuncionales y problemas que había estado tratando de deshacerse de en primer lugar.
Más rápido EFT me demostró que mediante el abandono de todas las percepciones distorsionadas, los patrones de

creencias y tomando cualquier sentimiento estaban involucrados en línea y la instalación de nuevas impresiones, sanos. Me

gustaría cambiar y cambiar lo hice! Cuanto más me dejo llevar por las viejas percepciones y emociones más realmente

empecé a quererme. El perdón no significa que se apruebe de lo sucedido o que debería ser cubierto, que significa liberar el

impacto que tiene sobre usted y encontrar el regalo que fue dejado atrás, que a menudo no se ve debido a que la atención se

centró en mirar el negativo . Cuando nos amamos más, no actuamos fuera de cólera porque sabemos que somos los que van

a sufrir en el final. Cuando nos desprendemos de nuestras viejas historias y amamos a nosotros mismos, personas, lugares,

eventos y otras cosas ya no nos molesta, porque sabemos que tenemos el poder personal para liberar las molestias. Los

controles están en el interior de nosotros. Cuando dejamos ir y liberar todo el dolor, el miedo, la ira, la tristeza, traumas

emocionales, la impotencia, y los recuerdos de nuestro pasado, el amor propio es lo que queda. Cuando liberamos lo que sea

y el que nos ofendió, experimentamos más amor dentro y somos capaces de amar a otros más. No se deje engañar, si bien

este proceso es simple, hay un arte detrás de él, una necesidad de entender exactamente cómo creamos nuestros problemas

y cómo evitar que una parte de nuestro cerebro que se cree es mantener a salvo, un compromiso para cambiar nosotros

mismos y una buena voluntad de aprovechar. experimentamos más amor dentro y somos capaces de amar a otros más. No

se deje engañar, si bien este proceso es simple, hay un arte detrás de él, una necesidad de entender exactamente cómo

creamos nuestros problemas y cómo evitar que una parte de nuestro cerebro que se cree es mantener a salvo, un

compromiso para cambiar nosotros mismos y una buena voluntad de aprovechar. experimentamos más amor dentro y somos

capaces de amar a otros más. No se deje engañar, si bien este proceso es simple, hay un arte detrás de él, una necesidad

de entender exactamente cómo creamos nuestros problemas y cómo evitar que una parte de nuestro cerebro que se cree es mantener a salvo, u

Este libro trata de dar a usted, el lector, una mejor comprensión de cómo se representa a sí mismo en el

mundo, cómo se puede hacer de manera efectiva los cambios en su vida y cómo se percibe su mundo. No se

pretende que el principio y el fin de toda la autoayuda. Al igual que con cualquier cosa, usted va a salir de ella

lo que puso a ella. Si usted se encuentra atascado, hay un sinnúmero de recursos para recurrir. Utilizarlos,

curarse a sí mismo ya su vez usted encontrará que están a su alrededor se intrigado y quieren saber más. Paz

y amor Kim
 Antes de que comencemos

Como con muchas cosas en la sociedad actual, es importante aclarar algunos hechos antes de comenzar. Este

libro es una introducción a la modalidad de EFT más rápido. No pretende ser un manual de formación y no cubre en

detalle las herramientas específicas, técnicas y de formación experimental de que un practicante de ganancias por

asistir a los cursos de formación especificados.

Si bien la información que contiene es muy útil y le da una comprensión de EFT más rápido en su
conjunto, se recomienda que usted realiza el entrenamiento formal antes de usar cualquiera de las
técnicas de nadie que no sea usted.

Exención de responsabilidad: La información contenida en este libro es sólo

con fines educativos y representa mi experiencia y opinión personal como
practicante de EFT más rápido. Aunque nunca he visto ningún efecto adverso
del uso de cualquiera de las técnicas, no puedo garantizar que no habrá ningún
efecto adverso.

Antes de seguir o adoptar cualquier tratamiento o cualquier opinión expresada

en este libro, usted está de acuerdo que primero se discutirá el tratamiento o la
opinión de un médico o terapeuta apropiado y que va a seguir todas las
instrucciones con precisión y prestar atención a todas las advertencias y
precauciones.

Soy un entrenador certificado en el campo de la PNL, un certificado Consulting

Hipnotizador, un Nivel III más rápido practicante de EFT, un éxito entrenador
personal, un orador profesional y Maestro. Estoy en una búsqueda para ayudar a los
individuos
en todo el mundo para descubrir y descubrir la verdad de lo que
realmente son y vivir a su máximo potencial.
Esto es para los locos, los inadaptados, los rebeldes, los alborotadores, las clavijas redondas en los

agujeros cuadrados ... los que ven las cosas de manera diferente - no son aficionados a las reglas ...

Puede citarlos, estar en desacuerdo con ellos, glorifican o vilipendiar a ellos, pero lo único que no puedes

hacer es ignorarlos porque cambian las cosas ... que empujan a la raza humana hacia adelante, mientras

que algunos pueden verlos como los locos, nosotros vemos genio, porque los que están locos lo

suficiente como para pensar que pueden cambiar el mundo, son los que lo hacen.

- Steve Jobs
 Lo que es más rápido EFT?

Entonces, ¿qué es esta cosa llamada EFT más rápido y en qué se diferencia de EFT? Este libro se
propone responder a esas mismas preguntas. Este libro es algo más que un breve resumen de esta
modalidad. Se trata de ayudar a entenderse en un nivel más profundo y que le da las herramientas para
transformar su vida. EFT más rápido es un proceso sencillo, rápido e integral, una poderosa técnica que
alivia el estrés de todas las formas y transforma nuestro disco duro inconsciente. Desarrollado por Robert
G. Smith, EFT más rápido se deriva de varios campos de estudio, incluyendo varias formas de
Programación Neuro-Lingüística (PNL), hipnosis Ericksoniana, Terapia del campo del pensamiento, EFT
tradicional, y varios otros sistemas de curación. Robert encontró que mediante la combinación de técnicas
tradicionales de EFT básicas con la PNL (Programación Neuro Lingüística) procesos que podríamos
utilizar la capacidad de la mente para transformarse,

Es un proceso simple que le ayuda a comunicarse con su mente inconsciente con el fin de cambiar las viejas creencias y

patrones que sabotean su vida. Es una manera segura y eficaz para disolver la resistencia al cambio en el nivel

inconsciente. Fundada en la premisa de “No hay personas heridas”, esta técnica nos muestra que con el fin de tener un

problema hay que estar haciendo algo de manera correcta a manifestarse y producir el problema que nos está

preocupando. De hecho, nos hemos convertido en expertos en la producción de nuestros problemas. Emocionalmente

más rápida transformación enfocada nos muestra como la causa de todos nuestros problemas se basa en nuestras

percepciones y emociones personales que han sido enterrados en el interior de nuestra mente inconsciente. EFT funciona

más rápido dentro de una estructura de un sistema que siempre funciona. Se reconoce que todos tenemos

comportamientos auto-adaptativo que nos mantienen alineados con lo que hemos registrado en nuestro interior, en base a

nuestras experiencias, valores y creencias. Estos comportamientos que siguen apareciendo y creando dificultades en

nuestras vidas son en realidad nuestra programación interna que nos ayuda a permanecer en alineación con los valores y

creencias. Nuestras creencias determinan nuestras acciones y nuestras acciones determinan nuestros resultados!
Transformación Faster emocionalmente Focused identifica nuestra memoria como el estado “trance” de la
tensión. Se rompe la respuesta física al estrés con un toque en puntos de acupresión, el bloqueo de las señales de
estrés que se envían desde el cerebro al cuerpo y permitiendo que el cuerpo para dar respuesta positiva a la mente,
volviendo al cliente a un estado más tranquilo, más relajado.

cambio permanente se logra que los recuerdos y viejas creencias limitantes se transforma, creando una impresión positiva
de un resultado o una nueva representación del evento inicial. La esencia de lo que somos cambios a medida que
perdemos la percepción negativa de nosotros mismos. Este es un maravillosamente simple pero potente herramienta y es
fácil de aprender, cualquiera puede tomarlo y lo utilizan para mantenerse a sí mismo con el cambio, cada vez que se
sienten estresados.

A principios de 1970 co-fundadores Richard Bandler y John Grinder, de la Universidad de Santa Cruz en
California participan en un estudio de personas que fueron capaces de lograr resultados sorprendentes. Los
co-fundadores tomaron lo que aprendieron de los procesos mentales de los terapeutas “excepcionales”
Virginia escalera y Milton Erickson MID (el abuelo de Hipnoterapia) y Fritz Pearls, que crearon cambios
profundos en sus pacientes, así como con las personas que se habían recuperado de la terminal enfermedad,
fobias, y otras tragedias de la vida.

PNL explora las relaciones entre la forma en que pensamos (Neuro), cómo nos comunicamos (lingüística) y

nuestros patrones de comportamiento y emociones (Programas). Las personas son capaces de cambiar de manera

efectiva y transformar la forma en que tradicionalmente se piensa y actúa mediante el estudio y el aprendizaje a

partir de estas tres áreas de sus vidas. PNL creció de los miles de personas que fueron capaces de transformar sus

vidas de un modo dramático y positivo. Es una potente herramienta de gestión del cambio que transforma la forma

de pensar y actuar de crear el mayor impacto, tanto en su vida profesional y personal.

La PNL es “una actitud y una metodología que deja tras de sí una estela de técnicas”.

~ Richard Bandler

Técnica de Libertad Emocional (EFT) es una forma de "acupresión psicológica"

- excepto que no se usan agujas. El enfoque alivia los síntomas tocando en diversos lugares del cuerpo. Este
tapping meridianos balances de energía que se convierten en interrumpieron cuando pensamos en una
circunstancia o experiencia emocionalmente perturbador. Por lo general el resultado es duradero y se
acompaña también de positiva
cambios en el pensamiento.

Técnicas de Liberación Emocional (EFT) evolucionado de Terapia del campo del pensamiento, que fue creado
por el psicólogo clínico estadounidense Roger Callahan. Callahan descubrió que la estimulación de los puntos de
acupresión / energía conducen al alivio psicológico para un cliente ansioso y mediante la experimentación fue
capaz de descubrir una serie de puntos útiles. Gary Craig, que estudió con Callahan, identificó un conjunto
completo de "uso múltiple" puntos de energía que podrían ser aplicadas para tratar cualquier problema
emocional. Llamó a este Técnicas de Liberación Emocional (EFT)

y ha logrado excelentes resultados con este enfoque en una amplia gama de emocional, así como
problemas físicos.

Robert G. Smith, quien estudió tanto la PNL y EFT, se dio cuenta de que mediante la combinación de los puntos
clave de estas dos técnicas descubrió que en lugar de la (EFT) concepto de inversión psicológica, la Transformación
Faster emocionalmente Focused
(Faster EFT) sistema de creencias afirma que el sistema del cuerpo funciona perfectamente, no hay realmente nada
mal con nosotros, sólo tenemos que entrar y limpiar nuestro “disco duro”.

En lugar de un bloqueo en el sistema de meridianos, que es la creencia de EFT, Faster EFT cree que es una
reacción física a lo que sostiene la mente y percibe consciente o inconscientemente y por el objetivo de la
“memoria, sentimiento o disparo”, esto nos permite tapping en los puntos meridianos principales para liberar
la carga emocional, por lo tanto, la transformación de la representación interna de lo que la mente está
llevando a cabo sobre el tema, colapsando el gatillo y se logre la curación.
 Cómo EFT puede ayudar más rápido

Para muchos de nosotros el viaje de auto-descubrimiento ha estado plagado de innumerables promesas, esperanzas,
sueños y la prueba de los distintos métodos de elaboración de exactamente cómo y dónde nos hemos equivocado. La
mayoría dan por vencidos y conformarse con una vida llena de mala salud y la carga emocional. Al no tener las
herramientas adecuadas para poder conseguir la vida que desean, se les deja con la aceptación de una vida de
trauma emocional, el dolor físico, compulsiones y adicciones o incluso sólo una sensación perdida vacío por dentro.

Si usted está cansado de sentirse abrumado, triste, deprimido, ansioso, descontento, malestar, traumatizada,
atrapado y atrapado en el ciclo de estrés y ya está listo para ir más allá de todo eso y entrar en la libertad que
viene de dejar ir todo el equipaje que ha recogido a lo largo de su viaje, que ha recogido el libro adecuado. Si
su objetivo es crecer como persona, a florecer y prosperar, dejando el pasado en el pasado donde pertenece,
es el momento de entrar en ser lo mejor que, lo que permite su verdadero yo a brillar y vivir una vida que es
pacífico, alegre y plena. Transformación emocionalmente enfocado es una herramienta terapéutica para
problemas emocionales y físicos debido a su capacidad para eliminar el estrés, el miedo y la duda y nos
enseña a enfocar nuestra mente. Es una herramienta que una vez aplicado le permitirá entre en su auténtico
ser y vivir desde ese lugar de saber quién eres y de dónde va. Es una herramienta fantástica para calmar o
calmar emocionalmente, mentalmente y físicamente. Hay muchas maneras de que el uso de esta maravillosa
modalidad beneficiará a usted y la gente que le rodea. Los beneficios de incorporar esta metodología en su
vida son demasiado numerosas para enumerarlas en un corto período de tiempo. A continuación se presentan
algunas áreas clave;
El alivio del estrés

de hoy causa número uno de la enfermedad es el estrés. Todos sufrimos de estrés y la ansiedad en un nivel u otro
de vez en cuando y se nota en nuestro cuerpo en un número de maneras; dolor, dolores de cabeza, tensión
muscular, palpitaciones, etc. y, a menudo tendrán un enorme impacto en nosotros fisiológicamente, así como en
nuestro desempeño personal en el día a día. Si no se controla a menudo se acumula conduce a una enfermedad
más grave.

Si la cantidad de tensión es pequeña o comenzando a hacerse cargo de su vida, puede ser eliminada con el
uso de más rápida transformación emocional enfocada.
Auto imagen

La mayoría de las personas sufren de baja autoestima y una autoimagen pobre en algún momento o en algún nivel
durante su vida. Es cuando estamos atascados y quedarse atascado, independientemente de lo incómodo que es,
resistiendo poniéndonos delante o entrar en nuevas áreas que nuestra vida comienza a girar hacia abajo.

La autocrítica es una de las mayores causas de la mala imagen de sí mismo y el estrés. Esa sensación constante
como si no eres lo suficientemente bueno, no lo suficientemente inteligente, de sentirse indigno o no ser aceptado
crea un perpetuo estado de estrés. Hay muchas razones por las que hemos desarrollado el hábito de ser tan
auto-crítico, por lo que preocuparse de no dar la talla. Cuando el uso de EFT más rápido el “por qué” no es
importante, la atención se centra en “¿Cómo sabe que no se está midiendo hasta?” Y “¿Cómo se vería si eran lo
suficientemente bueno?”

Con el uso coherente y eficaz de las técnicas aprendidas aquí, la construcción de confianza en sí mismos y mejorar
nuestra imagen de sí mismo se convierte sin esfuerzo. Empezamos a sentir cómodos en nuestra propia piel y para
avanzar es tan natural como tomar una respiración.
El bienestar emocional

Muchos de nosotros estamos a merced de nuestras emociones o no capaces de permitirnos sentir nuestras emociones, por

diversas razones, cuidado con los efectos secundarios que podrían ocurrir si lo hacemos. Por ejemplo; “No puedo dejar que

me enojan porque no voy a ser capaz de controlarlo o lo que sucede.” La sociedad, la cultura y las creencias familiares a

menudo nos enseñan a poner una tapa en nuestras emociones, nos enseña a rellenarlas interior profundo. Emociones que

van desde la rabia, la ira, la frustración, la tristeza, la decepción, vergüenza, vergüenza o culpa a menudo son rechazados.

Estas emociones atrapadas dentro de nuestro cuerpo físico y no liberados son a menudo lo que tiene un impacto enorme

en nuestra salud y nuestra capacidad de realizar.

Emocionalmente más rápida transformación enfocada nos enseña una manera segura, sencilla y eficaz de sentir,
expresar y dejar de lado estas emociones. Se nos permite pensar con mayor claridad y tomar decisiones desde
un lugar de poder. Esto conduce a una sensación de calma y por lo general resulta en un cambio positivo en la
actitud.
Aquí está una lista de tan sólo de algunos problemas que otros han encontrado la libertad de:

Adicciones y Alergias de abuso de

sustancias

La ansiedad y ataques de pánico La ira

Problemas Exámenes

Miedo al fracaso

El miedo a hablar en público

cuestiones financieras Greif y

enfermedades Pérdida insomnio

Las dificultades de aprendizaje Dolor /

Física y fobias emocionales

La ansiedad de rendimiento

dilación Relaciones Rabia

del camino Autocrítica

estrés
Timidez

pérdida de transición y cambio

de peso Trauma
 El sistema de creencias de EFT más rápido

Lo primero que debe saber acerca de EFT más rápido es, que al igual que muchas otras modalidades, que tiene un
sistema de cimentación o las creencias de la cual se establecen todos los procesos. No hay procesos largos y
comprometidos que deben ser aprendidas. La mayor parte de lo que se necesita para usar EFT con éxito más
rápido ya es parte de su vida diaria. Comprender el sistema de creencias detrás del sistema le dará instrucciones
claras sobre cómo transformar su vida. Es fácil de usar y no es necesario creer nada nuevo con el fin de estar de
acuerdo con las creencias fundamentales de este sistema. Encontrará las creencias necesarias para trabajar en el
marco de EFT más rápidos son verdaderos para todo el mundo, si usted está viviendo en el interior de Australia,
una gran altura en la ciudad de Nueva York, un Ashram en la India o un bungalow en la playa. Trabajan
independientemente de sus antecedentes, su situación financiera, religión o raza. No se le va a pedir a creer en
cualquier “nueva era” o cualquier otro sistema de creencias “ahí fuera”.

EFT funciona más rápido en la creencia que ocurren todos los cambios de forma natural de la siguiente manera: En
primer lugar; mediante la adopción de un sentimiento malo o negativo y la eliminación de cualquier carga emocional de
ella, ( Se siente mal) + añadir una impresión de una nueva percepción
(Sentirse bien) = Collapse. Cada vez que se produce un colapso de los malos sentimientos con buenas sensaciones
ocurre un cambio. Tapping es un proceso colapso. Permite la liberación de malos sentimientos por el disparo de dos
emociones al mismo tiempo durante el proceso de colada.

Las siguientes son las creencias básicas que EFT más rápido se basan en:
Nacimiento prepara el escenario

El nacimiento es el comienzo de todos nuestros problemas.

Lo creas o no ... cada uno de nuestros problemas comenzaron el momento en que nacimos. Tome un momento y
pensar en ello. Antes de cualquiera de nosotros hemos nacido, existía un ambiente que tiene la dinámica cultural y
familiar en el que entramos en el nacimiento. Nuestros padres / cuidadores se reunieron con su propio conjunto
único de creencias y valores.

A pesar de las circunstancias de nuestro nacimiento ... independientemente de los detalles, el ambiente en el
que ya tenía entramos en un conjunto de creencias y valores. “Ellos” (nuestros padres, familiares, cuidadores,
hermanos, maestros y la sociedad en que viven) ya tenían sus habilidades, sus problemas y sus problemas
antes de llegar. Nuestra madre dio a luz a nosotros y entró en la arena.
Percepciones y habilidades de afrontamiento

Como un bebé que estamos tomando todas nuestras señales de “ellos” (los cuidadores primarios). Con
el fin de sobrevivir somos dependientes de ellos (los cuidadores primarios) en busca de pistas para
sobrevivir y prosperar.

Empezamos a desarrollar habilidades para lidiar con el entorno en el que somos una parte. Nuestro objetivo es seguir con
vida y adaptarse a los eventos únicos que están sucediendo en nuestro mundo. Empezamos a formar las percepciones
acerca de cómo y qué está sucediendo a nuestro alrededor. Con la limitada capacidad de un bebé, nuestra atención se
centra en la supervivencia y que son completamente dependientes de nuestros cuidadores y sus respuestas para nuestra
supervivencia. Muy rápidamente se aprende habilidades para satisfacer nuestras necesidades, si esas habilidades son
disfuncionales o no, no importa, es todo acerca de la supervivencia y mantenerse a salvo.
Experiencias e identidad propia

A partir de las experiencias de nuestros primeros años y las percepciones que hemos formado sobre esas
experiencias que (el niño) comienzan a formar nuestra identidad desde dentro.

Esta auto-identidad se basa únicamente en las experiencias del niño y cómo el niño percibe la experiencia. Como un
niño muchas veces queremos emular a nuestros padres y comenzar a modelar su comportamiento con nuestras
percepciones. Cada experiencia se convierte en una oportunidad de aprendizaje. De esta identidad el niño comienza
a interactuar con el mundo. Lo que el niño aprende en el ambiente temprano se convierte en “normal” a ese conjunto
de condiciones y el niño mira al mundo de una manera de encajar en ese modelo.
Por qué: Las doctrinas de la creencia

Luego, el niño empieza a preguntar “¿Por qué” hacer sentido del mundo en el que viven. El mundo
responde con las doctrinas de la fe de por qué ocurren las cosas buenas o malas.

Crecemos con muchas creencias procedentes de nuestra familia o la cultura que sugieren que las
razones de nuestra multitud de problemas y por qué estamos “mal estado”. Se nos ofrece cualquier
número de doctrinas a unirnos a fin de explicar los problemas y el dolor.

Empezamos a tomar de algunas de estas teorías y utilizarlos para explicar por qué el mundo es como es. Ver si se
puede reconocer algunas de estas teorías, que incluyen pero no se limitan a: la tradición, la cultura, el Plan de
Dios, la economía, el pecado, virus, mi pasado, mal karma, vidas pasadas, la genética, la química del cerebro,
lecciones de la vida, me cogió (yo eligió nacer en esta vida), Ego.

El tema común que vemos aquí es la percepción de: “No hay nada que pueda hacer al respecto, que está fuera
de mi control. Es sólo la forma en que lo es.”Estamos casi alentados a dar todo nuestro poder. Que “ellos” son de
alguna manera responsables por todo lo que nos está pasando.

Más rápido EFT no compra en cualquiera de esas creencias. Se trabaja en la premisa de que la vida está llena de
experiencias. Dentro de cada una de las personas estas experiencias se almacenan en el cuerpo / mente como referencia.
Sobre la base de nuestras referencias y las pruebas que llevamos a cabo, junto con los estímulos sensoriales, tales como
imágenes, sentimientos y sonidos y olores que actúan como desencadenantes, comenzamos a repetir los patrones ya su vez
construir más apoyos para nuestros problemas.

“¿Por qué?” Se convierte en una cuestión improductiva porque nos lleva en una búsqueda inútil, que nos da
más excusas y apoyar a nuestros problemas. Incluso si sabíamos la causa de un problema que no lo
resuelve, crea un nuevo bucle sin fin tratando de encontrar la respuesta a “¿por qué?”
 La comprensión de cómo tenemos problemas

“Los problemas significativos que tenemos no pueden resolverse en el mismo nivel de pensamiento
con la que los creamos “.
- Albert Einstein

Por lo que creo problemas que encuentran ... que las personas, las cosas y los eventos fuera de ti mismo
crean los problemas, ¿verdad? Si no hubiera ocurrido sólo ciertas cosas, o si su pareja sólo seguir las
reglas, o si su jefe le entiende mejor, entonces estaría bien. Si su pareja no tenía tantos problemas,
entonces no tendría ningún problema. Bueno, no me gusta ser el que estallar su burbuja, pero que está a
punto de averiguar exactamente dónde y cómo estas pequeñas cosas molestas llamadas problemas
vienen de: un solo lugar ... es cierto ... es todo sobre usted, todos sus problemas, temas, dramas, y toda la
gama viene de dentro de ti. Ahora veamos qué tan fuerte esa sensación de rechazo es como te
encuentras querer contradecirme ... siga leyendo, abra su mente y encontrar la salida de todos estos
“problemas”.
Creencias

Nuestra realidad es creada por nuestras “creencias”. Nuestras creencias inconscientes, en su mayoría, son el resultado de

nuestra “acondicionamiento” de toda la vida y representan una poderosa influencia en nuestro comportamiento. Es a partir

de nuestras creencias que formamos actitudes acerca del mundo y de nosotros mismos, y de estas actitudes que

desarrollamos nuestros comportamientos. Desde el momento en que nacemos nuestro cerebro está grabando cada evento,

cada sentimiento, y cada reacción, positiva o negativa. Estas experiencias, nuestra percepción de las experiencias y las

emociones asociadas con ellos se almacenan en el archivador del cerebro emocional. Este archivador de la mente decide

cómo grabar y dónde almacenar las memorias basadas en los estímulos emocionales presentes en el momento del evento.

A medida que avanzamos por la vida de este archivador se utiliza para acceder a las respuestas emocionales de acuerdo

con los estímulos que se envían a través de nuestra visión, nuestra audiencia y nuestro contacto, enviando un mensaje a

nuestro cuerpo físico que da lugar a una respuesta emocional y física. ¿Alguna vez ha notado cuando se oye una canción

de su pasado, una época como la escuela secundaria, experimenta sentimientos similares como lo hizo en aquel entonces?

Imagínese si guardó cada documento que escribió en el disco duro de su ordenador, todo, no se ha editado,
eliminado o reconfigurado nada ... imaginar la cantidad de información improductiva que tendría sólo se
extiende alrededor, creando un desastre, por lo que es difícil de ordenar a través de y encontrar lo que necesita
... eso es lo que la mayoría de nosotros con nuestra mente inconsciente. Es hora de entrar y limpiar el disco
duro viejo y desfragmentar la placa base de nuestras creencias. El único momento en el tiempo que es real es
el momento presente. Es la única vez que tenemos la oportunidad de hacer una elección. Cualquier cosa antes
de ese momento es “historia”, que ya no existe y no podemos cambiarlo. La única manera de aferrarse a ella es
de recuerdos. Cuando la palabra escrita se utiliza para registrar esta historia, se registra a través de la
percepción de la persona que registra los eventos. Otros utilizan fotografías para registrar los acontecimientos y
al ver estas fotografías que los ven a través de su propio filtro de la percepción de lo que realmente ocurrió. La
verdad es que ... nunca realmente experimentamos ese momento de nuevo, excepto a través de una

proceso de pensamiento en nuestra mente ... nuestra memoria , independientemente de si estamos leyendo o viendo el
mismo, o sentir, tenemos que activar el proceso de pensamiento y que a su vez produce una respuesta emocional a la
memoria.
Un ejemplo clásico de esto es cuando hay un incidente que involucra a varias personas; durante el
proceso de entrevistas ... a menudo se encuentra que cada persona
involucrado tiene un recuerdo diferente en cuanto a lo que sucedió exactamente. Si bien todos ellos
fueron testigos del mismo evento, se ha filtrado a través de la perspectiva y la percepción de cada
persona que lleva a diferencias en lo que cada sierra y con experiencia. Por lo tanto, como un niño
pequeño cuando experimentamos conseguir “en problemas” de nuestros padres para hacer algo que
podría ser peligrosa para la vida, desde la percepción de los niños que pueden tener la creencia
emocional que hay algo mal con ellos, padre o madre no lo hace los amo porque ellos están regañando.
la percepción de los padres es que ellos están tratando de enseñar al niño cómo navegar por el mundo y
permanecer dentro de los parámetros de las pautas sociales. Los padres sienten que están ayudando a
sus hijos. ¿Quién está en lo correcto y quién está equivocado? Ninguno de los dos, es sólo la percepción
de cada uno.

También contratamos estos procesos de pensamiento y filtros de percepción sobre los eventos que están por venir.
Muy a menudo el uso de las experiencias de nuestro pasado para predecir lo que sucederá en el futuro. A "ensayar" lo
que nuestra respuesta real será si ocurren ciertas cosas ... todavía no es real, sólo pensaba procesos están
practicando una y otra vez.
Si alguna vez ha sido “objeto de dumping” en el pasado, hay que problemita constante que va a suceder en la
situación actual también. El momento actual se pierde a la preocupación y el “trance“sobre el pasado. Buscamos
pruebas en las situaciones que nos rodean para solidificar nuestras creencias y emociones sobre el pasado y
luego proyectarlas en nuestro futuro. La mente está entrenada para buscar y buscar pruebas para respaldar
nuestras creencias.

Cuando la práctica de estos mismos procesos de pensamiento en repetidas ocasiones que forman vías para acceder a la
parte emocional del cerebro creando una gran facilidad en las emociones a continuación, a su vez llegar a nuestro cuerpo
físico y crear una respuesta. Cuando estos procesos de pensamiento se practican con la suficiente frecuencia la vía se
convierte en una carretera con muchos caminos secundarios para producir el mismo resultado ser un proceso automatizado
en la mente inconsciente.

Son estas creencias, a menudo ocultos en los niveles más profundos de nuestra mente inconsciente, que
hacen nuestra vida lo que es hoy y lo será mañana. Tenga en cuenta, la mente inconsciente es habitual, se
piensa en concreto (no diferencia entre real e imaginario), que es atemporal y tiene una capacidad de
procesamiento ampliada de miles de eventos a la vez a una tasa promedio de 4 mil millones de bits de
información por segundo .

“Nuestras mentes funcionan de la misma manera que las computadoras y más del 99% del poder de nuestra mente está en el
subconsciente, el disco duro de nuestra bio-ordenador “.
~ Dr. Bruce Lipton
Disparadores / Anclas

Nuestra mente crea puntos de referencia para estas vías descritas anteriormente, a menudo referido como
“disparadores” o “anclas”. A “Trigger” es un estímulo sensorial vinculado a un conjunto específico de estados del ser.
También es una manera de acceder a ciertos estados del ser (es decir, las emociones, la conciencia, la memoria, etc.) en
un momento posterior. El “disparo” o “ancla” prepara el terreno y está conectado por los aspectos del evento como la
vista, el sonido y / o sentimientos. También se conoce como el respuesta acondicionado estímulo.

Cuando se trata de un comportamiento, un 'disparador”es cuando sucede algo o alguien hace algo y de
repente usted tiene una reacción automática. Estos factores desencadenantes están ligados a emociones
tanto positivas como negativas. Los factores desencadenantes negativos aparecer y usted tiene una
reacción automática ... a veces decir o hacer algo que perjudica a sí mismo oa otra persona y uno se
queda sin entender por qué sucedió.

Los desencadenantes pueden ser en forma de palabras, algo que oímos, sentimos, el gusto o el olfato. Pueden ser una frase
hablada, un toque o un objeto. Hay dos gatillos positivos y negativos. Cuando se dispara fuera de estos factores
desencadenantes se desencadenó una reacción en cadena en nuestro cerebro que conduce a una respuesta emocional de
un evento anterior.

Por ejemplo: Cuando era un niño me gustaba la primavera. El clima se está calentando, el sol está brillando y
cuando mi padre o sus hermanos serían cortar el césped, el olor a hierba recién cortada podría evocar la
sensación de que todo está bien en el mundo. Ellos segaron el césped cada semana desde la primavera al otoño.
Esta sensación de bienestar se experimentó muchas veces y recordó todas las veces. Crecí y se alejó, vivido en
la ciudad y no tenía un césped, sin embargo, durante los meses de primavera y verano los demás gustaría cortar
el césped y me gustaría recordar esa época de mi vida y mi cuerpo se podía tirar con esa sensación de bienestar .
Ahora, cada vez que huelo hierba recién cortada Tengo una sensación cálida y difusa que se propaga a lo largo
de mi cuerpo y me dejó con la misma “Todo está bien en el mundo” sentimiento. Nota: No había nada que me
pasa a crear la sensación de bienestar que no sea el “disparador” del olor a hierba recién cortada. Había entrado
en un “estado de trance” llamada memoria y los pensamientos producido una sensación en mi cuerpo.
Es importante para nosotros comprender que el cuerpo humano se compone de un sistema de energía sutil que
normalmente no experimentamos a través de nuestros cinco sentidos. Con sólo un mero pensamiento, esta
energía viaja por todo el cuerpo después de vías específicas conocidas como canales o meridianos y la creación
de reacciones internas dentro de nosotros. Todo el sistema está conectado, por lo que el flujo de la vida viaja de
un meridiano a la siguiente, que circula por fuera todo el cuerpo. Todos hemos oído hablar de este sistema de
una forma u otra ... usted puede haber oído que se llama Chi por los chinos, en la India lo llaman Prana, los
japoneses lo llaman Ki, los hawaianos llaman que Mana y en la física cuántica es conocida como energía.

Cada vez que experimentamos un trauma, el estrés, las palabras negativas y cualquier número de otros factores
que afecta el flujo de esta energía. Cuando esto sucede, la amígdala (el cerebro primitivo) registra y almacena la
información de “cómo reaccionar en el futuro” dentro del sistema neurológico. Esta información se almacena en
ambos los cuerpos mentales y físicas.

“Las investigaciones muestran que el cerebro no sabe la diferencia entre un real y un evento percibido o imaginado”. ~ Dr. Anees Sheikh,
profesor de Psicología en la Universidad de Marquette

La mente inconsciente sabe y utiliza ambas energías positivas y negativas como referencias. Se los utiliza para
construir y mantener la estructura de las creencias que apoyan los eventos pasados. La raíz de cualquiera de
nuestros problemas se origina a partir de los significados que damos a una experiencia o situación, o las referencias
que utilizamos y el proceso interno que se produce en nuestro interior durante el evento. Es cómo lo miramos y luego
producirlo.

¿Alguna vez ha visto un hámster conseguir en la rueda de su jaula y van dando vueltas y vueltas? Se ejecuta a un
ritmo rápido y parece como si se cree que va a alguna parte. Esto es similar a lo que hacemos con nuestros
problemas. Nuestra mente nos quiere guardar la caja fuerte y creemos que por alguna forma de ir una y otra vez el
problema que será capaz de encontrar una solución. Sin embargo, lo contrario es cierto, todo lo que hacemos es
crear más vías a la misma cuestión.

Se inicia con una referencia interna “una creencia o percepción”. Tenemos un evento que desencadena una
respuesta dentro de nosotros mismos creando una reacción consciente o inconsciente. Desde aquí hacemos
juicios sobre la situación, dando lugar a más referencias “creencias o percepciones”, y otras reacciones
emocionales, comenzamos a sentir la necesidad de evitar, escapar o “insensible a cabo” a la sensación que a su
vez crea incluso más referencias internas y vueltas y vueltas vamos.
A medida que los bebés y los niños uno de los propósitos principales de nuestra mente era para mantenernos vivos.

Cuando sucedieron eventos fuera de nuestro control de nuestra mente era encontrar formas de mucho trabajo para nosotros

percibir cómo podemos estar seguros. Una vez más, sobre la base de la percepción que se tiene de nuestro mundo en el

momento. El problema viene cuando la mente inconsciente está utilizando estas viejas referencias obsoletas a estructurar

las creencias, que son referencias de una mente muy joven y sin la capacidad de razonar. Estas creencias se traslada

entonces como nos convertimos en adultos y ya no son adecuados para las circunstancias actuales, sin embargo, están

operando a partir de ese conjunto inconsciente de los valores y creencias de hace tanto tiempo. Experimentamos los

métodos que el inconsciente puede haber una vez utilizados o puede haber sido la mejor opción en otro momento. Donde

radica el problema es que no hay garantía de la “protección” de la mente está tratando de proporcionar es en el mejor

interés del individuo en el momento actual. A medida que envejecemos, la mayoría de los eventos iniciales que crearon las

referencias y las vías de nuestras creencias y factores desencadenantes son largamente olvidado por la parte consciente de

nuestra mente. Algunos de estos acontecimientos parecen ser tan sutil que la gente no creería que afectarían a ellos como

adultos. No es hasta que nos dirigimos a la emocional,

estado de trance (memorias) y tomar las emociones no resueltas fuera de línea y voltear la
forma en que los hacemos en nuestro subconsciente (la representación interna) para una
impresión positiva de que los problemas se disuelven y nos permiten vivir en paz. También es
importante tener en cuenta que los años primarios no son la única vez que creamos huellas
en nuestra mente acerca de eventos. Cada vez que una persona percibe un evento que
amenaza la vida, la parte primitiva del cerebro se activa con el fin de asegurar nuestra
supervivencia. Cada vez que se activa, crea una huella de la que se basará en si los eventos
aparecen los mismos o han sido agrupados juntos. Digamos que un adulto usted es testigo o
están involucrados en un trágico acontecimiento como un accidente de coche. Sobre la base
de lo que se dice sobre el evento que o bien reaccionan con capacidad de recuperación o
volver a reproducir el trauma una y otra vez tratando de pedir a los viejos “por qué” o “qué
pasa si”. Esta la repetición del incidente que vuelva a traumatiza cada vez que reproducirlo.
Teniendo en cuenta que el subconsciente no puede decir la diferencia entre lo que es real y lo
que se imaginaba, cada vez que volver a experimentar los “sentimientos” en torno al
accidente de su mente es la creación de nuevas vías. Antes de darse cuenta, se siente
ansioso antes de entrar en un coche o ir y conducir a alguna parte. A continuación, enfocado
en la ansiedad que está experimentando, y empezar a jugar de nuevo que en poco tiempo y
que está empezando a tener ataques de pánico ante la idea de entrar en un coche o ir en un
viaje.

Por ejemplo, alguien que está aprendiendo a conducir un coche tiene una alta expectativa de lo bien que deben
hacer y cómo se debe jugar fuera. Han pasado años observando a otros en coche y perciben que es un proceso
sencillo. Cuando es su turno para aprender a conducir, se ponen en el coche y ya que hay muchos procesos que
tienen que prestar atención a en el principio y es natural que hacen algunos errores. Los tubos interior crítico
para arriba y les dice que son un mal conductor. Cada vez que se meten en el coche, que se encuentran
haciendo algún pequeño error y confirmando lo que ya sabían ... que son un mal conductor. A continuación,
empezar a ser dueño de esta etiqueta y la repiten a todo el mundo que se mete en el coche con ellos. EFT más
rápido se refiere a esto como ensayando el problema.

Tienen las emociones y las pruebas adjuntas a la creencia y si continúan afirmando a sí mismos ya otros lo
que un conductor malos que son, nuevas vías neuro para este patrón de creencias comienzan a formarse.
Que se almacena en el archivador de
la mente y cada vez que el conductor se sube al carro de la mente se tire hacia arriba una referencia en cuanto a por qué son
un mal conductor. Cuando somos capaces de cambiar la forma en que reaccionamos a este tipo de eventos almacenados en
el archivador del cerebro emocional, cambiamos nuestro software interno, y eliminar eficazmente los impulsos de
“adormecer” o tranquilizar a nosotros mismos, interrumpiendo de este modo nuestros ciclos habituales de un trauma, estrés o
ansiedad ..

La terapia de conversación y otras modalidades a menudo piensan que hay un evento previo, algo que le
pasó a “provocar” nuestro patrón de comportamiento o síntomas y hay que entrar y examinar este “evento
previo” con una fina peine dental. La verdad es que el “evento original” es la historia y ya no real. Refrito que
no sirven para nada.

Lo que aparece aquí en el momento presente es la “memoria del evento” y la creencia acerca del mundo y de
nosotros mismos. En el momento del “evento original” nuestra mente estaba ocupada creando e internalizar las
creencias de auto-protección. Luego, a medida que pasaba el tiempo, que atrajo a la gente y las circunstancias o
para reforzar estas creencias. Un avance rápido hasta hoy; estamos influenciados y dirigidos no sólo por las
creencias del evento original, pero todos los otros eventos que imitan el evento intial de alguna manera.

Son estas creencias antiguas que están dirigiendo y limitando nuestras experiencias presentes y así, cuando
se mira de esta manera, se puede ver que no importa si la creencia comenzó hace 20 años o hace 20 minutos,
los efectos y los resultados son los mismo.
Sentimientos

Pensamientos y sentimientos llegan a nuestro conocimiento en destellos; llegan sin ningún esfuerzo de nuestra parte. Todos
estos sentimientos y pensamientos se originan en la mente inconsciente. Cosas como la depresión, la ansiedad, la
alimentación y los trastornos compulsivos, fobias, pensamiento obsesivo, y todo nuestro comportamiento no deseado, todas
ellas comienzan en la mente inconsciente.

Estas sensaciones incómodas, persistentes tienen una fuerte influencia en nuestros pensamientos,
decisiones y acciones. Son lo que se encuentra debajo de compulsiones, adicciones combustibles y da peso
a la depresión.

Ya que comienzan en la mente inconsciente, tratando de luchar de manera consciente o cambiar estos sentimientos se
convierte en un bucle sin fin de una batalla. Podemos eliminar estos sentimientos negativos de forma permanente, en
su raíz, cambiando y corrección de la información almacenada en el inconsciente.

Al disminuir la percepción del tiempo, podemos ver claramente las imágenes que sustentan los pensamientos y
sentimientos. Ahora podemos obtener una mejor comprensión de las imágenes que influyen en cada momento. En
el uso de este proceso podemos sanar el trauma pasado, el abuso o negligencia. Este proceso, Terapia metáfora,
ayuda a localizar partes inconscientes del mismo, y una vez encontrado que puede reintegrarlos en la psique. Esto
restaura cualidades o características que pensamos que habíamos perdido. Este proceso genera un nuevo sentido
de la integridad, la restauración y la fuerza. La sanidad interior promueve el cambio hacia el exterior. El cambio
lleva a un mayor control, la satisfacción, la aceptación de uno mismo y el logro. La restauración de las cualidades
perdidas del auto cuidado siempre ayuda a calmar la mente y llenar el alma.

La percepción, el pensamiento y la comprensión se filtran a través de la parte inconsciente de nuestra mente; las fuerzas
inconscientes de la mente interior gobierna nuestra existencia. La buena noticia es que ahora podemos entrar y descubrir
cómo nos representamos internamente nuestro mundo en nuestra mente inconsciente. A medida que descubrimos
conscientemente el mundo interno que nos permite cambiar el mundo exterior.

Bernie Siegel, MD, autor de Amor, Medicina, y Milagros dice “La luz es mejor en nuestra mente
consciente, pero hay que buscar la curación en el subconsciente oscuro. ”
 El sistema de presentación de la Mente

"Los cerebros no están diseñados para obtener resultados, sino que van en direcciones Si sabe cómo funciona el cerebro
puede establecer sus propias direcciones Si no lo hace, entonces alguien más lo hará..."

~ ~ Richard Bandler

Con el fin de resolver las emociones negativas (estrés, ansiedad, miedos y fobias) tenemos que abordar y cambiar la
causa de la emoción. En primer lugar, es importante entender lo que crea la emoción. Las emociones son la respuesta
del cuerpo a nuestro entendimiento internos o percepciones de nuestro mundo externo (básicamente nuestros
pensamientos, actitudes y creencias).

La emoción es una reacción interna a la percepción. Cuando experimentamos una emoción positiva o
negativa, el cuerpo libera ciertas sustancias químicas y creemos que físicamente. La reacción que sentimos
físicamente apoya y da sentido a la emoción que a su vez afecta nuestro proceso mental.

Cuando experimentamos sensaciones agradables / positivos como el amor, la alegría o la felicidad, el cuerpo produce
sustancias químicas llamadas endorfinas y la dopamina que tienen un efecto estimulante en nuestro estado mental.
Cuando experimentamos emociones negativas, el cuerpo va a producir altos niveles de adrenalina, la serotonina y el
cortisol. Todas las emociones, buenas o malas, se sienten físicamente. La respuesta física es una “prueba” que da
sentido a nuestra memoria y con el mundo exterior.
Nuestra mente inconsciente

La comprensión de la forma en que nuestros registros de la mente y almacena la información es vital en el

reconocimiento de cómo tenemos problemas y cómo podemos cambiar la representación interna en nuestras
percepciones.

Nuestra mente inconsciente es como el disco duro de nuestro ordenador. Se ejecuta programas detrás de las
escenas que nos permiten operar sobre una base diaria una multitud de procesos que mantiene nuestro
cuerpo vivo. La mente inconsciente almacena nuestros recuerdos permanentes, nuestros hábitos y emociones
se almacenan y es responsable de nuestra protección, real o imaginario. Se mantiene nuestro corazón
latiendo, el pelo crece, nuestra sistemas de órganos en funcionamiento y la respuesta automática de tomar
aliento. Como los niños, que son completamente dependientes de nuestros cuidadores primarios para nuestra
supervivencia. Desde el momento en que nacemos con los primeros nueve meses de nuestra vida que
estamos a merced de nuestros cuidadores y todo lo que están sintiendo. Nuestro cerebro todavía no ha
desarrollado la defensa del ego. Nuestros cerebros están aprendiendo directamente de nuestros cuidadores
sistema parasimpático (el cerebro emocional). Lo que nuestros padres estaban sintiendo,

A medida que crecemos empezamos a desarrollar el mecanismo de defensa del ego. Empezamos a ver que
estamos separados de los demás y empezamos a tener nuestras propias percepciones, juicios y creencias
sobre el mundo. A medida que crecemos seguimos aprendiendo y si se practica un proceso bastante a menudo
se mueve de su mente consciente con el inconsciente y se convierte en un proceso automático. ¿Recuerdas
aprender a atarse los zapatos? Al principio fue difícil y ahora es algo que se hace sin siquiera pensar en ello.
la amígdala

La mente inconsciente registra todo lo que nos ocurre entre el nacimiento y el momento presente. Tiene su propio
lenguaje que habla en imágenes, sonidos, olores, tacto y sentimientos. Todo lo que nos sucede es almacenada en una
parte de nuestro cerebro emocional, el cerebro primitivo, también conocida como la amígdala. La amígdala se ve como
núcleos en forma de tamaño de dos almendra en el cerebro. Se decide la forma de almacenar todas las entradas que
recibe y lo importante que desempeña en nuestra supervivencia. Todas las entradas sensoriales que experimentamos
se registran y almacenan en base a las percepciones del individuo. Esto se convierte en el modelo para gran parte de lo
que sentimos y pensamos, por lo general no se ve, ya que está tan profundamente arraigada en nuestra personalidad y
constituye lo que pensamos que somos.

Siendo el sistema de archivo del cerebro emocional, las banderas de la amígdala cada evento con un código y lo almacena
de acuerdo a su importancia en nuestra supervivencia. Sobre la base de la reacción emocional en el momento del evento
inicial, la amígdala actúa como un dispositivo de almacenamiento y cuando un “disparador” sucede que crea una reacción
más rápida que su mente consciente es consciente. Estos dos pequeños núcleos de tamaño de almendra dentro de nuestro
cerebro provocaron una respuesta de la velocidad del rayo a cualquier evento emocional significativo. Esta respuesta se
conoce como la respuesta de “lucha, huida, Freeze”. La amígdala es responsable de protegernos de los daños mediante la
interpretación de eventos basándose en la entrada almacenada previamente ..
Cuando experimentamos experiencias dolorosas en nuestra vida que vayan acompañados de patrones de estímulos
sensoriales internas y externas, nuestra amígdala continuación, crea un sistema de patrones de memoria combinadas que
están directamente relacionados con el dolor. Cuando más tarde reconoce cualquiera de estos patrones se pone en marcha
la reacción en cadena de alertar a nuestros órganos de anticipar el dolor. Algunas de las experiencias dolorosas han sido
adquiridos a través de nuestras propias experiencias dolorosas en la vida y otros que hemos heredado, ya que se han
transmitido de generación en generación. Los patrones de memoria combinadas luego permitir que la amígdala en el
reconocimiento de reaccionar “inmediatamente”, lo que desencadenó una instintiva reacción-similar a un toro un trapo rojo
... el trapo en realidad no es una amenaza, sino que representa una.

La amígdala reacciona a los acontecimientos emocionalmente cargado de muchas maneras pero la que nos centramos en es
la respuesta del sistema nervioso simpático. Se necesita nuestra mente consciente alrededor de 300 milisegundos para
tomar conciencia de los estímulos negativos, sólo se tarda 20 milisegundos para la amígdala para desencadenar una serie de
eventos que pone a nuestros cuerpos en estado de alerta para el peligro. A “disparador” negativo provoca una reacción en
cadena de iniciar una secuencia de las células nerviosas de ignición y la liberación de productos químicos que prepara
nuestro cuerpo para correr o luchar.

Cuando se activa nuestra respuesta de lucha o de vuelo, que tienden a percibir todo en nuestro entorno como una
posible amenaza para nuestra supervivencia. La naturaleza misma del sistema de 'lucha o huida' no pasa por nuestra
mente racional y entrar en modo de "ataque". En este punto de alerta se comienza a percibir casi todo en nuestro
mundo como una posible amenaza para nuestra supervivencia. En este estado, es probable que vea todo y todos
como un posible enemigo.

Esta reacción fue utilizada originalmente para mantenernos con vida en tiempos de peligro. Hoy en día, cuando
reaccionamos, nos encontramos con que la amígdala se disparó cada vez más por las tensiones cotidianas que nos
enfrentamos como ponemos más énfasis sobre nosotros mismos a través de las expectativas poco realistas y cuando revivir
el pasado. Nos demos cuenta o no, cada vez que vamos hacia atrás y revivir en nuestra mente nuestras experiencias
pasadas, que crean caminos más convenientes para las reacciones que siguen su curso.

Es un poco como tener más de un camino para llegar al destino final. Nuestra mente inconsciente es nuestro
propio genio en una botella, o la lámpara de Aladino. todos nuestros deseos es su mando. No es nuestro
“consciente” desea, el maestro es el inconsciente el que \ es neutral cuando se trata de expresar lo que tenemos
dentro ... sólo sigue reflejando lo que ya tenemos lo profundo de nuestros procesos automatizados. Es por esto
que es tan importante para entrar y limpiar nuestras memorias pasadas o “disparadores”
a partir de las huellas originales.
Sistema de activación reticular

Ahora voy a presentar el sistema de activación reticular, a menudo referido como el RAS. Es el eslabón que conecta el
cerebro con la médula espinal y es aproximadamente del tamaño de una canica.

Su función es señalar lo que es importante para usted, como una antena que busca y encuentra lo ''
que cree que es verdad. Se cree que el RAS es el puente que une la mente y el cuerpo. Actúa como
un enlace de comunicación entre los dos.

En un momento dado recibimos unos dos mil millones de entradas sensoriales por minuto y es la mente
inconsciente que filtra toda esa información y luego nos alerta si hay un problema. También señala todo lo
que es de importancia para nosotros. Piense en la última vez que compró un coche nuevo. Recuerda cómo
cuando se decidió en una marca y modelo que comenzó a darse cuenta de que marca y modelo en todas
partes, cuando antes no había notado que realmente coche particular tipo en su rutina diaria. También
funciona cuando alguien le pregunta a notar cómo se siente la silla contra su espalda, la temperatura de la
habitación o tomar nota de un determinado color dentro de la vista. No se habría dado cuenta de cualquiera
de estas cosas si no les había mencionado en su caso.

El RAS es como la sala de control de nuestro sistema mente / cuerpo. Toma todos los estímulos que se reciben y
se lo compara con los valores y los temores que ya están almacenadas profundamente en el inconsciente.
Funciona de la misma manera con las creencias, ya sea sobre usted o su mundo. Si usted cree que está en peligro,
se empieza a ver el peligro en todas partes. Si usted cree que es tonto el RAS a señalar las formas en que son
tontos. Esta programación viene a menudo de lo que hemos experimentado en nuestro medio ambiente y de los
condicionamientos de los padres, los maestros y los acontecimientos en nuestras vidas.

El RAS actúa como un sistema de piloto automático para mantener el rumbo sobre la base de lo que hemos llegado
a ser cómodo. Si empezamos a realizar cambios sin cambiar primero las huellas originales en nuestra mente
subconsciente es el RAS que comienza a crear una sensación incómoda, como si algo no está bien, o que algo no
está funcionando. Empezamos a sentir irritable e inquieto, entonces nos damos por vencidos y volver a lo que se
siente familiarizado. Es como si el piloto automático envía una alerta roja decir que estamos fuera de la pista de
nuestro destino original y por lo que corrige el rumbo.
Estamos en condiciones de hacerse cargo de cómo nos sentimos, cómo llevamos a cabo y lo que creemos cambiando
nuestro enfoque y cambiar el punto de nuestra RAS conjunto. Con el fin de hacer esto, primero debemos tener ningún cargo
fuera de las huellas emocionales que ya tenemos, dar la vuelta a la representación de esas impresiones y luego afirmar qué
es lo que sí queremos.
EFT más rápido utiliza muchas referencias a los árboles y sus raíces. Vamos a considerar los “soportes” de cualquier
tema. Cada número en nuestra vida tendrá muchos aspectos que lo soportan. Cada uno de estos aspectos se
asemeja a un árbol en el bosque. Tome la muerte de un ser querido, por ejemplo; es posible que tenga varios temas o
aspectos que apoyan el problema. (El dolor, la culpa, la soledad, el abandono, las creencias acerca de lo que sucede
cuando alguien muere, las reacciones de otras personas, etc.) Estos son temas son como los árboles que componen
el bosque. A medida que abordar cada uno de estos aspectos (o árbol) con el tiempo se borrará todo el bosque.

Cuando miramos un árbol, el tronco, las extremidades

y las hojas son visibles para el ojo y representan nuestra conciencia. Ellos son nuestros
problemas como los vemos. Son las partes de nuestros problemas que tenemos conocimiento.
Básicamente esas partes del árbol que están expuestos son nuestra percepción actual de
nuestros problemas y éxitos; pero la parte que no estamos viendo está enterrado debajo de la
superficie. Las raíces son la fuente o fuerza de vida que soporta el árbol (o problema). Nuestra
mente inconsciente es nuestro sistema de raíces. Es la parte que sabe caminar o usar un
tenedor o un cuchillo automáticamente cuando es necesario. Es la base de datos de todas
nuestras experiencias y apoyos y mantiene lo que consideramos que son las respuestas a los
problemas de nuestra vida. La mente inconsciente sabe las causas y todas las emociones que
apoyan un problema.
Es nuestra mente inconsciente que produce con éxito lo que estamos experimentando ahora. Utilizamos todas las
habilidades de nuestro problema anterior resolución de métodos como un recurso para la forma de interactuar y
reaccionar a los problemas presentes y futuros. El único problema con esto es que estos recursos a menudo se
basan en la mente de un niño, sus razonamientos y experiencias que no sólo es limitado, pero mezclada con las
cuestiones transmitidas de los cuidadores primarios. Nuestros archivos deben actualizarse, tenemos que limpiar y
limpiar el inmaduro, irracional, ilógica

emociones / sentimientos y temores / actualizarlos a las referencias conscientes, positivos, y emocionalmente maduros.

La pregunta entonces es: “¿Cómo actualizar estos llamados archivos si son profundamente en nuestro inconsciente y

no son capaces de‘pensar’nuestra manera de salir de ellos?” Aquí es donde interviene más rápido EFT en y nos

muestra un simple, fácil de usar la técnica que nos permite tomar estas huellas molestos fuera de línea, actualizar

nuestro sistema de archivo y crear una nueva representación interna en nuestra amígdala ... EFT más rápido es el

desfragmentador de nuestros programas inconscientes.

 Dos modelos del mundo

“Operamos dentro de los dos mundos. El primero es el mundo exterior y el segundo es nuestras representaciones internas (cómo se mire) del
mundo exterior. El dolor y el placer son las señales internas (sentidas en el cuerpo) que dan
es decir, al mundo externo y supervisar todo lo que hacemos “.
~ Robert G. Smith

La comprensión de cómo vemos el mundo es una de las primeras medidas que tomamos para dejar ir las viejas
creencias, impresiones o emociones negativas que parecen estar funcionando nuestras vidas. En este capítulo vamos a
ver las dos maneras diferentes que la mayoría de nosotros ver nuestros mundos. Si bien hay personas que hacen la
transición desde el primer modelo de pensamiento para el segundo modelo, naturalmente, hay muchos más que parecen
estar atrapados en el primer modelo.
Al estar en causa o vista de un niño del mundo

Entonces, ¿qué es “estar en causa”? Una de las causas es una fuerza que sucede en un objeto, que lo pone
en movimiento. Cuando un evento ocurre a menudo es seguido por “¿por qué sucedió eso?” Por ejemplo,
cuando se parecía a mí como que me hizo sentir triste. ¿Por qué me miras así?

A medida que los bebés y los niños estamos a merced de nuestro entorno. Nosotros dependemos de otros para todo lo que

necesitamos, nuestra comida, comodidad y seguridad. Todos ellos proceden de alguien o algo fuera de nosotros mismos.

Empezamos a formar creencias alrededor de nuestros sentimientos y emociones están causados ​por las acciones de los

demás. Cómo nuestros cuidadores reaccionan a eventos menudo alienta y apoya a estos sistemas de creencias. Si el

pequeño Johnny cae por las escaleras, el padre puede responder diciendo “malos” o “escaleras escaleras traviesos”. Los

padres están dando a entender que es culpa de las escaleras de que el niño se lastima en lugar de la comprensión del niño

que jugaron un papel en su lesión. Otro ejemplo puede ser cuando un niño se enferma después de comer un alimento en

particular, el niño se “culpa” la enfermedad de los alimentos que comían. entonces empezamos a llevar a este modo de

pensar en que todas las áreas de la vida. Por ejemplo, “Tengo una mala calificación porque el profesor no me gusta”. “No soy

bueno en algo, porque se ríen de mí.” “La razón por la que soy tímido se debe a que la gente se burla de mí.” A medida que

crecemos este modo de pensar que “ellos” son la causa de toda nuestra infelicidad se confirma y se convierte en nuestra

realidad incuestionable. Esto complica a menudo en la adolescencia, cuando el niño está buscando su propia identidad

separada de sus cuidadores. Las siguientes declaraciones demuestran cómo el pensamiento en el modelo inferior del mundo

opera. Ella me da rabia. Los profesores son injustos. Mis padres me limitan. Mi trabajo es estresante y es por eso que estoy

de mal humor. Si desea actuar de manera diferente a continuación, estaremos encantados. Eres la razón por la que no estoy

feliz. El gobierno no está cuidando de nosotros. Este primer modelo del mundo es un problema cuando una persona cree que

las acciones de otra persona son la causa de su estado emocional. Las declaraciones y creencias como “Ella me hace

enojado” son realmente una creencia de que la otra persona tiene control directo sobre nuestro estado emocional. Cuando la

verdad es que mismo comportamiento no necesariamente hacer que alguien más enojado. Mientras que otras personas

pueden influir en nuestras emociones, creyendo que realmente tienen el control sobre nuestras emociones es una creencia

muy limitante y visión del mundo. Pensando que el control de otra persona o estado emocional que tener control sobre

nuestro es no sólo una gran responsabilidad para que uno oso, sino también una hazaña imposible. Cuando la verdad es que

mismo comportamiento no necesariamente hacer que alguien más enojado. Mientras que otras personas pueden influir en

nuestras emociones, creyendo que realmente tienen el control sobre nuestras emociones es una creencia muy limitante y

visión del mundo. Pensando que el control de otra persona o estado emocional que tener control sobre nuestro es no sólo

una gran responsabilidad para que uno oso, sino también una hazaña imposible. Cuando la verdad es que mismo

comportamiento no necesariamente hacer que alguien más enojado. Mientras que otras personas pueden influir en nuestras

emociones, creyendo que realmente tienen el control sobre nuestras emociones es una creencia muy limitante y visión del

mundo. Pensando que el control de otra persona o estado emocional que tener control sobre nuestro es no sólo una gran

responsabilidad para que uno oso, sino también una hazaña imposible.
El otro inconveniente de estar atrapado en este modelo del mundo es que estamos constantemente preguntando
“¿por qué sucedió esto?”, Es como si milagrosamente una vez que encontramos la causa o el que creó el
problema sería simplemente desaparecer. Esta es otra trampa de este modo de pensar. Pasamos muchas horas
analizando el “problema”. Esperamos que mediante la comprensión “por qué” sucedió algo que resolvería cómo
nos sentimos acerca de ello y por lo tanto crea un bucle sin fin. El problema es que no tenemos poder sobre
personas, lugares y cosas. En este modelo del mundo que damos nuestro “poder” de distancia. Le damos a
“ellos”, quienquiera o lo que sea “ellos” pueden representar.

Incluso si pudiéramos entender por qué alguien dice o hace algo, no tenemos poder para cambiarlas o su forma
de pensar. La incapacidad de cambiar a los demás y las condiciones exteriores deja a la persona que opera en
este modo con la sensación de ser una víctima de las circunstancias. La razón principal por la que hacemos esto
es porque no hemos descubierto que todo el control reside en realidad dentro de nosotros.

Este modelo de la
mundo también se conoce como 'Por debajo de la línea de' pensamiento o el modelo más baja del mundo. Si
hubiera una línea trazada en la arena, cada modelo del mundo se representaría a cada lado de la línea. Siendo “a
causa” mantiene una debajo de la línea, ya no somos capaces de cambiar lo que otros están haciendo, pensando
o cómo se están comportando. Sólo somos capaces de cambiar nuestra respuesta a ellos.
Estar en Efecto o emocionalmente La visión madura del Mundo

Estar en efecto es lo que ocurre como resultado de una causa. Es lo que sucede después de la causa o la forma
en que se elija para responder al evento. Para determinar el efecto hacemos la pregunta “¿qué pasó?”

Esta segunda forma de pensar es tener la conciencia de que los acontecimientos, las cosas y las personas nos afectan

y es nuestras referencias internas que crean nuestras reacciones. Sobre la base de nuestras percepciones y referencias

internas que todos responden de manera diferente a un mismo evento. Si alguien hace una declaración utilizando un

lenguaje de colores, dependiendo de nuestra cultura, nuestros valores y creencias que serán todos responden de

manera diferente. Cuando somos conscientes de que estamos en control de nuestras propias reacciones y respuestas,

a continuación, hacer evaluaciones sobre ellos. Ya no estamos culpando o responsabilizando a otro lugar para nuestra

forma de responder. Ahora actuamos desde un lugar de elección, podemos elegir ser una víctima de la causa o

reconocer que no podemos cambiar la causa pero podemos cambiar nuestra respuesta a cualquier evento dado.

Operando desde este modelo superior del mundo nos permite tomar la espalda “poder”. Nos pone de nuevo en el

asiento del conductor y crea muchas más posibilidades de crecimiento, la conciencia y el cambio. En saber que uno

tiene la capacidad de mirar a un evento de nuestras propias percepciones internas y al mismo tiempo el cambio de

cómo elegimos a percibir este evento, se abre un mundo de libertad. Somos dependientes ya no está en nada fuera de

nosotros mismos para nuestra sensación de bienestar y felicidad.

Hay tres formas básicas reaccionamos internamente en este segundo modelo del mundo: son auto-concepto, lo que se

siente y patrones. Tenemos una “Uno mismo concepto” que es creado por nuestros juicios, actitudes y creencias sobre

nosotros mismos. Es la forma en que vemos las cosas, nuestra visión del mundo y de nosotros mismos. Lo que está

bien o mal, lo que parece ser diversión o placer, nuestro punto de vista moral. A continuación, tenemos "Como se

siente". Estas son las emociones que se unen a nuestro punto de vista. La solución emocional que recibimos de un

objeto, comida o evento. La forma en que sentimos cuando oímos nuestra canción favorita, huele algo delicioso, o el

dolor que nos hemos unido a un evento o una memoria específica.

Luego están nuestra "Patrones". Estas son nuestras habilidades de afrontamiento habituales que utilizamos en cualquier
circunstancia dada. Los patrones son nuestros programas internos y las diferentes maneras en que hemos hecho en varias
ocasiones las cosas, por lo que una forma automática de pensar, hacer y escénicas.

Cuando empezamos a despertar y descubrir lo que estamos haciendo internamente y cómo lo estamos haciendo,
entonces podemos empezar a crear el control emocional. entonces tenemos la capacidad de cuestionar nuestros
conceptos “auto”, “cómo se siente” y nuestros “patrones”, que nos permite hacer los cambios necesarios para responder
a nuestro mundo con un proceso de pensamiento más evolucionado, maduro y más alto. Este modelo del mundo se
refiere a menudo como 'por encima de la línea de' pensamiento o el modelo superior del mundo. Es desde este lugar que
estamos listos para el cambio. Estamos dispuestos a trabajar para cambiar estos patrones subconscientes, creencias y
emociones. ¿Entonces cómo hacemos eso? La manera de lograr cambios es utilizar “el arte de cambio”.
 El arte del cambio

“Dicen que el tiempo cambia las cosas, pero en realidad hay que cambiarlas
usted mismo”~
Andy Warhol

Hay un arte para hacer los cambios necesarios para hacer nuevas impresiones en la mente subconsciente. A menudo la
gente empieza con la mente consciente, de tomar una decisión que el cambio es necesario. Mientras que la toma de
conciencia de que los cambios tienen que ocurrir es el primer paso en el camino, sino que también es donde la mente
consciente comienza a poner fin a su utilidad en el proceso.

Si nos fijamos en las principales funciones de la mente consciente que somos capaces de comprender mejor la
necesidad de desarrollar un plan para evitar que la parte crítica de la mente consciente y entrar en las profundidades
del subconsciente para hacer nuestros cambios.

La mente consciente es conocida por su capacidad de ser analítico, que nos permite analizar datos que entran, tomar

decisiones acerca de que los datos y resolver problemas. La parte racional de la mente consciente toma de decisiones y los

acontecimientos y viene con razones y respuestas para todo lo que haces y si no lo hacen bien, se va a crear síntomas de

ansiedad inquietos hasta que, oa menos que encuentre una razón, ya que razón tiene sentido o no. Son estas dos funciones

que normalmente hacernos tropezar cuando se trata de inculcar el cambio. Con el análisis constante y la racionalización de

su difícil superar estas dos funciones para llegar a los procesos automáticos en el subconsciente que ejecutan las creencias

que nos mantienen atrapados en nuestros problemas. fuerza de voluntad es también una parte de nuestra mente consciente,

y por lo general tiene muy poco que ver con un cambio duradero. La fuerza de voluntad es una explosión temporal de la

energía, que puede durar algún momento por un tiempo pero no es sostenible en el largo plazo. Todo el mundo puede

relacionarse con tener un fuerte sentido de la fuerza de voluntad al tomar una resolución ... sólo para que el RAS (sistema de

activación reticular) nos tire hacia atrás a los patrones automáticos de seguridad de nuevo. la memoria temporal es otro

aspecto de nuestra mente consciente; que es la parte de la mente que suministra los retazos de información que

necesitamos para pasar el día. Cuando nos fijamos en las funciones de la mente consciente, podemos empezar a ver por

qué tratar de inculcar el cambio utilizando sólo esta parte de nuestra mente duradera no es muy exitosa. Todo el mundo

puede relacionarse con tener un fuerte sentido de la fuerza de voluntad al tomar una resolución ... sólo para que el RAS

(sistema de activación reticular) nos tire hacia atrás a los patrones automáticos de seguridad de nuevo. la memoria temporal

es otro aspecto de nuestra mente consciente; que es la parte de la mente que suministra los retazos de información que

necesitamos para pasar el día. Cuando nos fijamos en las funciones de la mente consciente, podemos empezar a ver por

qué tratar de inculcar el cambio utilizando sólo esta parte de nuestra mente duradera no es muy exitosa. Todo el mundo puede relacionarse con t
Entonces, ¿cómo podemos llegar más allá de todo esto para hacer cambios permanentes en improntas la mayoría de

nosotros ni siquiera puedo recordar? Todo está en el tipo de preguntas que hacemos. ART es un acrónimo de puntería,

lanzamiento y transformar. El enorme éxito de EFT más rápido se basa en la calidad de las preguntas formuladas antes del

comienza tapping y prestando mucha atención a los comportamiento, expresiones, emociones y cada palabra pronunciada

en respuesta a las preguntas dirigidas.

Más rápido EFT tiene un marco para trabajar con los problemas y encontrar los problemas subyacentes que la mente

consciente no es capaz de identificar. El arte del cambio es un proceso que tiene que ver con las preguntas que

hacemos antes y durante el proceso de tapping. Es lo que nos lleva a la cuestión de fondo. A menudo pensamos que

saber cuál es el problema o tiene una idea de dónde están los problemas vienen. Más a menudo que no lo que

creemos que es el problema es sólo la punta del iceberg. Lo que se necesita es que necesitamos para llegar a lo que

hay debajo de la superficie. Con el fin de llegar a este lugar difícil de alcanzar preguntamos toda una serie de

preguntas que componen un marco de gran alcance que le permite cambiar cualquier cuestión al resultado deseado.

Cada uno de nuestros problemas tiene una estructura única:

Un sistema de creencias
Los recuerdos y las pruebas que lo respalden.
Muchas vías neurales
La dinámica familiar y en el que encajan en el sistema familiar ganancias
secundarias recursos inconscientes

La parte más poderosa de EFT es más rápido puntería. Lo que se apunta? Se está notando cómo sabes que
tu problema es un problema. Dirigir su atención consciente a la representación interna de una emoción
negativa o la impresión dentro de su cuerpo y mente. entonces empezamos a hacer las preguntas dirigidas
que pasan por alto la mente consciente y dirigir la mente inconsciente a una huella primaria.
Arte del cambio Preguntas
Lo que no quiere

Si hemos de apuntar al problema específico que tenemos que conseguir una comprensión de sus orígenes y
la estructura que lo soporta. La mente consciente es a menudo incapaz de identificar estas cosas. El proceso
objetivo es crucial porque nos ayuda a derivación que parte crítica de nuestra mente y desarrolla un mapa
para desmontar el tema.

¿Cómo se sabe que tiene este problema?

Definir exactamente cómo sabemos que hay un problema en el primer lugar nos da pistas de cómo crea el

inconsciente el problema. Preguntando ¿cómo se sabe que es un problema y preguntando ¿de dónde aparece

en su vida? Tomar nota de todo lo dicho después de esta pregunta. Esto le dará al plan para la liberación y el

cambio de la emisión de un sello positivo. La siguiente pregunta que nos hacemos es:

¿Cómo sabes que no quiero tener este problema?

Esta pregunta nos permite ver si estamos realmente dispuestos a dejar ir de nuestro problema. A veces pensamos que
estamos dispuestos a dejar de lado nuestros problemas, pero hemos creado una identidad que les rodea. O bien, los
problemas nos mantienen en nuestra zona de confort y podemos estar seguros acerca de seguir adelante. Esta pregunta
también nos ayuda a identificar las ganancias secundarias que podemos obtener de este problema. A veces, en realidad
estamos ganando algo de tener el tema, por ejemplo, si estamos buscando amor y atención, nuestro problema puede ser
con nosotros llamando la atención de aquellos que queremos tan desesperadamente desde. Si lo dejamos ir, van a seguir
darnos la atención?

¿Alguna vez ha experimentado esto antes?

Esta pregunta puede llevar a pistas de fórmula exactamente lo que la mente está usando para saber cuándo y cómo
tener el problema. Es importante comprender que nuestros temores son los deseos y afirmaciones tanto como una
afirmación positiva es. Tenemos la tendencia a pasar mucho más tiempo pensando en afirmaciones temerosos o
negativos de lo que hacemos en los positivos. Nuestro punto ciego personal a menudo nos impide darse cuenta
conscientemente de que estamos repitiendo los patrones. Parar y mirar hacia atrás para ver si hemos experimentado
algo como esto anteriormente menudo se convierte en una revelación para muchos patrones que han estado
funcionando, pero que no hemos sido capaces de ver conscientemente.
 Provocando lo que es lo peor de lo peor sobre el problema. ¿Qué es lo peor de lo
peor de lo que no queremos?

Lo peor de lo peor de lo que no queremos que identifica lo que está impulsando el tema. Si sabemos qué es
lo peor de lo peor es, que nos muestra lo que hemos estado corriendo desde, sin embargo, hemos sido
inadvertidamente corriendo hacia ella ensayando cesan de los temas. También nos permite ver que nos
centramos en evitar lo peor de lo peor que se traduce en el peor de ser acercado más a la realidad.

¿A quién más se sabe que tiene / tenía el problema o ha experimentado el mismo problema o
problemas y si es así lo que sucedió y hace cuánto tiempo?

Esto nos ayuda a reconocer los patrones que se ejecutan a través de nuestras vidas y si si estamos actuando hacia
fuera la edición de otra persona. ¿Hemos modelado problemas de nuestros padres y les toma como la nuestra?
Escribirlo todo para la sesión de tapping, ya que se convierte en la guía o mapa de cómo tenemos nuestro tema.

La comprensión de la creencia sobre el problema da pistas vitales en la forma de voltear la representación interna.
Nos da la estructura de los sistemas de creencias que operan dentro de nosotros. También lo que creemos que nos
está impidiendo tener lo que realmente queremos es.

Estas preguntas nos dan la estructura del problema. Las respuestas a las preguntas nos darán
suficiente para trazar lo que necesita ser pulsado sobre.
Lo que queremos

A continuación, es importante definir exactamente qué es lo que nosotros queremos. Muchas personas son más
conscientes de lo que no quieren que lo que es exactamente lo que ellos quieren.

¿Qué desea en lo que respecta a este tema?

Hay que reconocer que lo que decimos que queremos en realidad enviamos salidas de señales de advertencia a la

RAS (sistema de activación reticular). Por falta de una mejor manera de decirlo, si realmente conseguimos lo que

queremos, se alterará el sistema reticular activador, que envía señales de alerta a la mente que estamos fuera de la

pista y hay que volver a la norma lo más rápido posible. A menos que esas referencias se desconectan del RAS nos

mantendrá tirando hacia atrás a lo familiar (el problema). Es lo que realmente queremos? ¿O es más seguro decir que

queremos como tener nuestro número nos da una forma segura de tener que salir fuera de nuestra zona de confort.

Ahora estamos listos para liberar y transformar. Deje que la sensación de estar completamente presente e intensificar
la sensación de un estado amplificado. Liberar es el uso de tapping como una herramienta para liberar el estado
negativo asociado con el problema. Transformar es cuando cambiamos el problema a un resultado positivo.

El siguiente paso es empezar a tocar. Hacemos tapping en cada pieza y pieza hasta que todas las emociones o
referencias internas descubiertos a través del proceso de preguntas están intervenidos a cero. A medida que cada
persona grifos y la memoria comienzan a cambiar, nos toque en cada nueva referencia que aparece entre cada ronda
de tapping. Estamos liberando la memoria del pasado y del presente dolor juntos al mismo tiempo.
Quién soy

El mayor problema que la mayoría de nosotros nos enfrentamos al comenzar este proceso es “Tengo este problema.
Quién voy a ser si dejo que todo esto vaya?”Se suele decir que estamos cansados ​de los problemas que impiden
que nos metieron, pero no tenemos idea de lo mucho que de nuestra identidad se ha construido sobre los mismos
problemas que queremos Deja ir. ¿Cuántas veces has oído a alguien decir: “Soy un paciente de cáncer”, “Mis padres
tenían la misma cosa, que debe ser hereditaria.” “Soy una víctima de la ansiedad”, “tengo ataques de pánico”, “I'. m
un adicto o alcohólico”. La verdad es que no somos esas cosas. Son etiquetas que nos damos. No somos el cáncer
... El cáncer es algo que experimentamos. Lo mismo es cierto con la ansiedad, ataques de pánico o estrés. Cada una
de estas cosas es algo que hacemos, no tenemos. A medida que comenzamos a trabajar a través de nuestros
problemas empezamos a notar que la esencia de quienes somos cambios. La liberación de la carga emocional
permite un cambio suceda con nuestras percepciones. Usted sabrá que realmente has sanado algo cuando usted
toma su peor recuerdo y hacer que su mayor experiencia. En este mundo de la dualidad a menudo nos fijamos en
cada experiencia y sólo la vista de la mitad del regalo que ofrece la experiencia. Más a menudo que no nos
centramos en el aspecto negativo, pero tomando las emociones fuera de línea que nos abre a ver la otra cara de la
moneda y ver el aspecto positivo de la experiencia.

Hace muchos años he sufrido una experiencia traumática. Esta experiencia me percibe como muy negativa y se
forma una gran parte de mi vida como una víctima. Varios intentos de 'curación' este aspecto de mi vida ayudaron
a mejorar mi punto de vista, pero en el fondo todavía sentía que esta experiencia me dejó emocionalmente
cicatrices y todavía se sentía como una víctima de las circunstancias. Una vez tuve la oportunidad de aprovechar
toda la carga emocional de esta experiencia me preguntaron qué era el don de esta experiencia. Tengo que
admitir, yo estaba confundido por unos momentos. Sentado allí sin emoción unida a 'la historia' se hizo tan claro ...
ese evento fue el catalizador de mi deseo de crecer y sanar que luego me llevó a convertirse en el sanador y
maestro que soy hoy.
El futuro

Esta última parte de la fórmula es una manera de comprobar para ver si se han abordado todas las vías para el
problema. También se utiliza como un chequeo ecológico. Es importante evaluar si lo que decimos que queremos
en el futuro es en el mejor interés para todos los interesados. Es importante asegurarse de que lo que alguien se
está moviendo hacia va a estar en su mejor interés o si alguien más que también podrían verse afectados por el
resultado. Esto también se conoce como el ritmo futuro. Nosotros usamos nuestra imaginación para avanzar hacia
el futuro para ver cómo íbamos a responder a los mismos problemas que en el pasado nos habían molestado.
Teniendo en cuenta que el inconsciente es incapaz de decir la diferencia entre lo que es real y lo que se imagina,
esto da una buena indicación de lo que se ha despejado y lo que no. el ritmo futuro también es útil para crear los
resultados que son deseables en la misma forma que en la actualidad producimos los problemas que tenemos.
Mediante el uso de la mente y los sentimientos inconscientes de proyectar y avanzar hacia un resultado deseado,
se comienza a desarrollar nuevas vías al cerebro que trae el resultado deseado en nuestra realidad más rápido.

Si estamos trabajando con alguien o trabajar en nosotros mismos, prestando especial atención a las respuestas físicas y

emocionales nos permite saber si hay más trabajo por hacer. Cuando estamos trabajando con alguien que es importante

tener en cuenta las expresiones faciales como pedir a una persona a imaginar una fecha futura y luego tener el mismo

problema se plantea. Si está prestando mucha atención, se dará cuenta de los pequeños cambios en una cara de las

personas si no son congruentes con los cambios que se han hecho, como un leve movimiento de los ojos; los labios pueden

perder color y otros movimientos involuntarios. Si cualquiera de estos surgen siempre es una buena práctica para volver y

limpiar cualquier cosa que pudiera haber quedado. En este punto también es beneficioso para representar a las personas

involucradas con nuestro tema y mirar a los ojos. A menudo, esto revelará las emociones no resueltas o referencias que de

otro modo podrían haber pasado desapercibidas. Si nos encontramos con que todavía hay que desencadena a continuación,

volver a tocar hasta que todas las referencias se han ido y la representación interna se ha volteado a uno positivo. Además,

se espera con una referencia positiva comienza a sentar las bases de las nuevas conexiones neuronales a un resultado más

positivo. el ritmo futuro también se puede utilizar para sentar las bases de lo tipos de resultados y las respuestas que nos

gustaría tener a cualquier número de eventos. Puede ser utilizado en la fijación de objetivos y comprobar cómo el cuerpo

responde a la meta que nos estamos fijando. mirando hacia adelante con una referencia positiva comienza a sentar las

bases de las nuevas conexiones neuronales a un resultado más positivo. el ritmo futuro también se puede utilizar para sentar

las bases de lo tipos de resultados y las respuestas que nos gustaría tener a cualquier número de eventos. Puede ser

utilizado en la fijación de objetivos y comprobar cómo el cuerpo responde a la meta que nos estamos fijando. mirando hacia

adelante con una referencia positiva comienza a sentar las bases de las nuevas conexiones neuronales a un resultado más

positivo. el ritmo futuro también se puede utilizar para sentar las bases de lo tipos de resultados y las respuestas que nos gustaría tener a cualqui
 Los recuerdos y el estado de trance

“Debido a que ya vivimos con muchos guiones que se han llegado hasta nosotros, el proceso de escribir
nuestro propio guión en realidad es más un proceso de 'reescritura', o cambio de paradigma - de cambiar
algunos de los paradigmas básicos que ya
tienen “. ~
Stephen Covey
¿Qué es real?

EFT más rápido funciona dentro de un marco que establece 'el momento presente' es el único momento en que es real.
Es el único momento en que uno tiene opciones activas; todo lo demás es una memoria o un estado de trance. Lo que
esto significa es, el momento presente es el único momento en la conciencia de que en realidad podemos tomar
cualquier decisión en el cambio de ninguna manera.

Cuando no somos conscientes en el momento en que mientras encontramos ya sea información pasada almacenado en
nuestra mente por grupos neuronales o que estamos imaginando lo que podría ser posible en el futuro. Cada vez que
tomamos conciencia de nuestra lejos del momento presente entramos en un estado “trance”. Es el momento presente que
somos plenamente conscientes y conscientes, sin embargo, muchos de nosotros perdemos el momento presente por pasar
gran parte de nuestro tiempo y la conciencia, ya sea en lo que sucedió en el pasado o lo que podría suceder en el futuro.

Tome un momento y pregúntese, ¿cómo presente estoy? ¿Estás aquí, plenamente presente la lectura de
las palabras de esta página o incluso como usted está leyendo esto estás preguntando qué tiene que ocurrir
para prepararse para lo que viene o está recordando algo que se dijo en este mismo tema con anterioridad y
si es así , reconoce que ha desplazado fuera y pasó un momento en el pasado.

El pasado ya pasó y no existe

La mayoría de nosotros pensamos en nuestras creencias negativas como si las personas involucradas son en realidad
personas en nuestra cabeza tratando de hacer nuestra vida miserable! Es un poco como el pensamiento de que cada archivo
en nuestra carpeta de documentos es en realidad una verdadera pieza de papel; no se vuelven reales hasta que “imprimir” a
cabo. Entonces, ¿dónde está todo en el ordenador almacena? Al igual que en nuestra mente inconsciente, las creencias y
los recuerdos son patrones de energía que se almacenan a través de la energía que se celebra en un campo
electromagnético. Cuando rompemos ese campo con un virus o un nuevo programa; el patrón cambia. Al igual que cambiar o
borrar archivos en el ordenador, las memorias o creencias que tenemos en nuestra memoria se pueden cambiarlos con la
misma rapidez.

Los recuerdos no son reales, pero se sienten real porque los sentimos físicamente. El pasado ya pasó y no existe;
una vez que el momento ha pasado nunca podemos recuperar o cambiar lo que realmente ocurrió. Con el fin de
recuperar una “memoria” tenemos que pasar por un proceso de pensamiento y tomar conciencia de nuestra lejos del
momento presente. Esto pone en marcha la reacción en cadena en la mente que utiliza nuestro sistema de
meridianos para enviar señales a nuestro cuerpo físico para producir una sensación.
Cuando no somos conscientes de nuestro momento presente hemos entrado en un “trance”. Hipnosis o “trance” es
nuestra capacidad mentes imaginar, sentir y sigue a lo que nos imaginamos como si fuera real. Un “trance” es
nuestros programas automatizados que han estado operando durante años.

Tome un momento, cerrar los ojos y recordar la primera vez que te besé. En el ojo de su mente, ver lo que
vio, oír lo que oyó y sentir lo que sintió durante ese primer beso. ¿Dónde estabas, ¿quién más estaba allí,
¿te ha gustado? Ahora abre los ojos, ¿notó que al pensar en ese primer beso, que había llegado una
memoria de hasta? ¿Se sintió lo que había sentido en aquel entonces, sin embargo, aquí están. No está
sucediendo realmente, pero su cuerpo tenía una respuesta a la memoria o el pensamiento alrededor de
ella. Tal vez usted ha notado que me trajo ciertos sentimientos, o un sentido del olfato de dónde estaba
cuando sucedió.
 ¿Por qué nos TAP

“Tapping es mucho como papel higiénico. Sólo funciona si lo usa. Si no lo utiliza, se presenta una erupción del apestoso
problemas."

~ Robert G. Smith

El objetivo general de FasterEFT Es para Cambiar la estructura de nuestros recuerdos. Nuestros recuerdos se
componen de muchas piezas pequeñas. En el cambio de la interpretación de lo que significan esas piezas y
cambiando la memoria y la limpieza de la carga emocional tenía la memoria, entonces podemos eliminar el
problema. Los recuerdos son un reflejo de nuestras estructuras de creencias internas expresadas como una
metáfora que representa quién y cómo somos en el mundo.

Si los recuerdos no son reales, si son representaciones internas solo o historias, entonces ¿por qué tenemos
que cambiarlos? Tenemos que volver a la amígdala cerebral o primitiva, el archivador de todas nuestras
experiencias. Nos conectamos con el fin de cambiar cómo se almacenan las cosas en la amígdala, la parte del
cerebro que crea la respuesta de lucha o huida.

Durante la experiencia de un sentimiento negativo o emoción, dando golpecitos en los puntos meridianos, el cuerpo envía de

nuevo al cerebro el mensaje de que todo está bien en el sistema físico, permitiendo que la parte primitiva del cerebro para

desactivar las señales de “peligro” . El archivador continuación, sustituye a la vieja memoria con la nueva respuesta

emocional. Al provocar el problema o emoción negativa, que a continuación, toque de inmediato hasta que la emoción se ha

ido. De esta manera, a continuación, crear una nueva emoción, más positiva y se derrumba el problema todos juntos.

Podemos crear un nuevo conjunto “de Estados Unidos”, cambiando la forma en que nos hacemos dentro de nuestra mente.

EFT utiliza los puntos meridianos más rápido y golpeteo que es un proceso fundada en acupresión. La acupresión es un

antiguo arte de curación que utiliza los dedos para presionar los puntos clave en la superficie de la piel para estimular las

habilidades de auto-curativos naturales del cuerpo. Cuando se presionan los puntos, liberan la tensión muscular y promover

la circulación de la sangre y la fuerza vital del cuerpo que ayuda en la curación. Acupuntura y la acupresión ambos utilizan los

mismos puntos, pero la acupuntura emplea agujas, mientras que la acupresión utiliza la presión suave pero firme de manos /

dedos o toque. La acupresión fue descuidado después de que los chinos desarrollaron métodos más impulsada por la

tecnología para estimular puntos con las agujas y la electricidad. mientras que la acupresión utiliza la presión suave pero

firme de manos / dedos o toque. La acupresión fue descuidado después de que los chinos desarrollaron métodos más

impulsada por la tecnología para estimular puntos con las agujas y la electricidad. mientras que la acupresión utiliza la

presión suave pero firme de manos / dedos o toque. La acupresión fue descuidado después de que los chinos desarrollaron

métodos más impulsada por la tecnología para estimular puntos con las agujas y la electricidad.
Cómo funciona la acupresión

Los puntos de acupresión son lugares en la piel que son especialmente sensibles a los impulsos bioeléctricos
en el cuerpo. Estos puntos llevan a cabo esos impulsos fácilmente. La estimulación de estos puntos con la
presión, agujas, o el calor, provoca la liberación de endorfinas, que son las neuro-químicos que alivian el dolor.
Como resultado, el dolor se bloquea y se aumenta el flujo de sangre y oxígeno a la zona afectada. Esto hace
que los músculos se relajen y promueve la curación.

Debido a la acupresión inhibe las señales de dolor enviadas al cerebro a través de una estimulación suave y sin
dolor, se ha descrito como el cierre de las “puertas” del sistema de dolor de señalización, evitando las sensaciones
dolorosas pase a través de la médula espinal hasta el cerebro. Además de aliviar el dolor, la acupresión puede
ayudar a reequilibrar el cuerpo mediante la disolución de tensiones y tensiones que mantienen su funcionamiento
sin problemas y que inhiben el sistema inmunitario. La tensión tiende a concentrarse alrededor de los puntos de
acupresión. Cuando un músculo es crónicamente tensa o en espasmo, contrato de las fibras musculares debido a
la secreción de ácido láctico causado por la fatiga, trauma, estrés, desequilibrios químicos o mala circulación.
Pulsando el punto de presión, la tensión en los rendimientos del músculo a la presión de los dedos, estimulante y
permitiendo que las fibras se alargan y relajarse. La sangre comienza a fluir libremente y las toxinas se liberan y
eliminado. A medida que aumenta la circulación que aporta más oxígeno y otros nutrientes a las zonas afectadas.
Cuando la energía bioeléctrica y la sangre circule correctamente, se crea un mayor sentido de la armonía, el
bienestar y la salud.

Los beneficios curativos de acupresión implican tanto la relajación del cuerpo y sus efectos positivos en la
mente. A medida que se libera la tensión, no sólo se siente bien físicamente, pero también se siente mejor
emocionalmente y mentalmente. Cuando nuestro cuerpo se relaja, nuestra mente se relaja, así, la creación
de otro estado de conciencia. Esta expansión de la conciencia conduce a la claridad mental y una curación
física y emocional saludable disolver la división entre la mente y el cuerpo.
Los puntos de los meridianos usados ​en EFT más rápido representan nuestros órganos. Los órganos producen
sustancias químicas e impulsos eléctricos que crean la respuesta de lucha o huida ". El estrés y la emoción son
las expresiones de las amenazas percibidas. Al tocar en los puntos meridianos interrumpe el sistema eléctrico /
química, se rompe la conexión emocional al trabajar dentro del sistema mente / cuerpo. Tapping crea un control
de carretera en la ruta de la mente / cuerpo, lo que altera que el sistema eléctrico / química y el envío de un
mensaje diferente de nuevo a la mente lo que permite la percepción para cambiar, por lo que le permite
controlar sus recursos inconscientes, y entrando en el momento presente.

Cuando nos conectamos con EFT más rápida es la memoria original o huella principal que nuestro objetivo es

liberar la carga emocional alrededor. La huella primaria tiene la combinación emocional del cómo, qué hacer, la

fuerza motriz para actuar. Esto se basa en lo que se ha interiorizado de un evento específico anterior o de las

experiencias combinadas desde un punto de referencia principal. El principio fundamental es un sistema de

creencias que se crea a partir de una experiencia o experiencias que se apilan impresa, almacenada y que se

refieren o automáticamente patada en permanecer en hasta que encontremos una manera mejor o que re-escribir

las impresiones primarias a continuación, crear una nueva imprimir para operar desde. Ejemplo:

“No me gusta lugares con mucha

gente.” ¿Cómo sabes?

“Cuando era una niña me perdí en el centro comercial, y no podía encontrar a mi madre. Había demasiada
gente y no podía encontrar ella, yo estaba tan asustado que se enfermó en el estómago. Pensé que algo malo
iba a pasar a mí.”La experiencia Impresa es lo que crea el comportamiento. A pesar de que los enfermos
conseguir no fue causada por todas las personas en el centro comercial, sino por no ser capaz de encontrar a
su madre y su nivel de miedo, lo que el niño percibe es que había demasiada gente y eso es lo que le hizo
llegar perdido y se enferman. Así multitudes desencadenarán una respuesta emocional basado en la
experiencia impresa. Lanzar una memoria es una re-modelado, la impronta re o re-representante de una
memoria. Cambiamos la forma en que tenemos la memoria por completo, cambiando o “darle la vuelta” por lo
que un resultado positivo es representado y re-grabada en nuestra mente.
Teniendo en cuenta que la memoria ya no es real, es sólo una representación de la mente y el propósito
de “darle la vuelta” es crear una huella más saludable, más positiva.
 Cómo aprovechar estilo más rápido EFT

“Pulse hasta que desaparece o hasta que se desmaye. De cualquier manera que se despierta a un nuevo día “.
~ Robert G. Smith

Por lo tanto, usted está listo para empezar a tocar y dejar de lado todas esas cuestiones y recuerdos que han
mantenido atrapado por tanto tiempo. ¿Por dónde empezar y cómo es lo que realmente toca? Pues bien, con EFT
más rápido la primera cosa que hacer es escribir su “Lista de Paz”. Queremos tirar de todo el árbol emocional cabo,
raíces y todo. La “lista de la paz” representa el árbol y sus raíces; necesitamos una lista de todo lo que podría estar
apoyando las cuestiones o problemas. Tenemos una lista de todo, porque conscientemente no sabemos lo que
está apoyando a los problemas, o las asociaciones que la mente subconsciente ha realizado para diferentes
eventos y una lista de todo lo que nos permitirá llegar a la raíz del problema. La lista nos da un lugar para empezar
a cambiar las huellas primarias.

La lista de la Paz

La lista de la paz es una lista que se compila en forma de puntos clave de todos los recuerdos, los temas, eventos,
resentimientos, miedos, traumas, movimientos, escuelas, las pérdidas de empleo, todas sus relaciones, los puntos
físicos, emocionales o de pivote y cualquier otra cosa que viene a la mente. Detalle las experiencias que recuerda
de su niñez, la lista de las experiencias de los presuntos 'usted no tiene ninguna memoria real acerca. Esta lista es
generalmente más fácil de compilar que una lista de cosas que le gustaría sentirse en paz con. Comprender el
poder de lo que usted no quiere que le dará una mejor comprensión de lo que hace la “Lista de paz” tan importante.
Mucha gente viene a mí y decir que ellos han tenido suficiente; están enfermos y cansados ​de toda la basura en
sus vidas. Cuando se le preguntó acerca lo que quieren, la mayoría de las personas están perplejos. Entonces
comenzamos a hablar de nuevo acerca de qué es lo que no queremos. El problema con esto es debido a que el
foco permanece en lo que no queremos, que le da un poder increíble a las mismas cosas que decimos que no
queremos. De pasar a convertirse en expertos en la producción de la misma cosa que no queremos pasar nuestras
vidas y en el bucle sin fin de hablando y producir solo eso, lo que no queremos.

Si usted recuerda el RAS (sistema de activación reticular) hablamos antes, verá por qué seguir
repitiendo lo que no quiere no es una buena estrategia.
El RAS recibe más de dos mil millones de entradas sensoriales por minuto. El propósito de nuestro sistema
RAS es filtrar lo que no es importante para nosotros y poner en foco lo que es importante para nosotros. Al
igual que una antena, sin dejar de repetir lo que no quiere conjuntos de los controles de la antena hasta que
buscar fuera y ponerla en su campo de conciencia. Se llama su atención a lo que cree que es verdad ... y
funciona igual si usted se centra en lo que quiere o si se centran en lo que no desea. Cuando hay una gran
cantidad de energía invertida en centrarse en lo que no quiere que se empieza a ver, sentir o escuchar que en
todas partes. Entonces, ¿por qué empezamos con lo que no queremos?

A partir de una lista de paz también nos permite disponer de un punto de partida para el roscado. Si ya tiene algunos
problemas que usted sabe que desea trabajar, gran ... Se sugiere que todavía seguir adelante y escribir una lista de
paz de manera que cuando se han despejado las grandes cuestiones, todavía tiene una dirección que se mueve en.
todos estaremos limpiando las representaciones anteriores para el resto de nuestras vidas.

La medición de los niveles de estrés

Usted necesitará una manera de medir los niveles de progreso, así como los niveles de estrés que aún pueden estar
presentes después de cada ronda de tapping con el fin de saber si la tensión está disminuyendo. Para ello vamos a
utilizar unidades sujetas de socorro. Las Unidades Subjetivas de Escala de socorro (SUD), desarrollado originalmente
por Wolpe (1969) proporciona una manera precisa de medir el cambio en el estado emocional de auto-reporte de un
cliente. Se trata de una herramienta psicológica ampliamente aceptada de medición y se puede utilizar para casi
cualquier tipo de problema como una forma de cuantificar la intensidad de sus sentimientos, las emociones, el dolor o el
estrés. Aquí es cómo funciona:

En primer lugar se traen a la mente un recuerdo o un problema. Toma nota de cómo usted sabe que está
sintiendo. Es ésta una imagen mental, algo que se siente, o algo que recuerdo haber oído? Nótese, como
sabes, a continuación, medir la intensidad de la misma en una escala de 0 a 10;

0 es el extremo inferior de la escala - no hay emociones o síntomas presentes y que se

sienta tranquilo y relajado.

5 es la mitad de la escala - se siente algunas molestias, pero que son capaces de soportarlo.

8 es donde el nivel de incomodidad es grave.

10 está siendo tan molesto como estaba durante el evento inicial y el malestar es tan intenso como se puede
conseguir. Siendo 0 ningún sentimiento o reacción a la
la memoria o evento en absoluto.

Escribir esta calificación hacia abajo o simplemente tomar una nota mental de dónde se encuentra en esta escala
en lo que respecta a la cuestión que se está trabajando.

El siguiente paso consistirá en ser 'amp arriba' ese nivel de angustia, realmente se permite sentir lo que estaba
ocurriendo. El propósito de esto es para intensificar los sentimientos con el fin de aclarar la cantidad de sufrimiento
que representa en su vida. Amplificando que le permite centrarse en la que se tratará de esos sentimientos que
necesitan ser puestos en libertad.

Siempre mida el nivel de intensidad, tal como existe para usted ahora mismo en el momento presente,
no cómo se podría pensar que sería en la situación real. Después de una ronda de tapping, cuando te
registras con cómo se siente, es posible que haya cambiado la intensidad a un número menor pero no
ha desaparecido por completo. Esto es una indicación de que el problema no se resuelve por completo
y que más rondas de tapping se requieren, que persiste hasta que la intensidad se ha reducido a un 0
es la meta.

El valor real de la utilización de este modelo es obtener una idea de cómo ve actualmente el
problema - el modelo del mundo y su sistema de referencia. Usted está rompiendo abajo cómo se
ha creado el problema en su propia mente.

Lo que es interesante es el fenómeno que ocurre en todo el malestar físico o síntomas al tocar.
Es posible que a veces cambian en la naturaleza o se mueven a una parte diferente del cuerpo.
Por ejemplo, si se está trabajando con una emoción, puede notar que la emoción que comenzó
con desaparece y que una diferente toma su lugar o un dolor de cabeza puede convertirse en un
dolor en alguna parte del cuerpo, o desaparecer todos juntos sólo para usted darse cuenta de
que está ahora en vez sintiendo la tensión en sus hombros. Esto es muy común al tocar; a
menudo hay emociones subyacentes que se sientan justo debajo de la superficie de la emoción
que pensamos que estamos sintiendo. Cuando esto sucede siga presionándolo pero se centran
en la emoción actual, sentimiento, una imagen o una declaración que aparece.
Configurar Frase

EFT más rápido utiliza un 'set up' frase que es completamente diferente de la usada en EFT tradicional. La frase de
preparación se utiliza para establecer el escenario para nuestra mente inconsciente, para seguir adelante y dejar de lado
cualquier asunto que estamos trabajando. Nuestras mentes han llegado a ser tan buenos para evitar o 'mantenerse a salvo'
que usando sólo nuestra mente consciente para trabajar en nuestra edición ralentiza el proceso increíblemente. Con el fin
de ser capaz de trabajar directamente con el inconsciente, el lugar que todas nuestras respuestas automáticas se originan,
tenemos que utilizar una frase de preparación de pasar por alto la mente consciente y trabajar directamente con el
inconsciente. Esto no es complicado y se puede hacer con las siguientes frases:

Una vez que los sentimientos o recuerdos se han intensificado, pida;

“Si yo fuera a cabo un manojo de globos de helio en la mano y abrí mi mano, lo que,
naturalmente, que pasaría?”

o “ Si tuviera que desenterrar un árbol de raíz, lo que, naturalmente, a pasar con el árbol? ”

En ambos casos, la persona que está siendo aprovechado en forma natural responde, “los globos
podrían flotar” o “el árbol se caiga y muera.” Si la persona no responde de inmediato, impulsarlos con la
respuesta. La intención de la frase de preparación es doble, para tirar de la persona del 'trance' o
'memoria' y de pasar por alto la mente consciente, dando el permiso subconsciente para dejar de lado lo
que cada vez está siendo aprovechado en. Estas frases de preparación son metáforas de lo inconsciente a
dejar ir o soltar el sentimiento dominante, la memoria o el asunto. Puede utilizar las metáforas aquí o otra
metáfora que representa dejar ir y no necesita muchas explicaciones
El más rápido EFT Tapping Puntos

EFT más rápido utiliza el meridiano principal para interrumpir disparadores emocionales:

Entre los ojos o punto de la ceja - (vejiga) tocando este punto comienza al principio de
la ceja, justo por encima ya un lado de la nariz.
Templos o del lado de los ojos - (vesícula biliar) Este punto se encuentra en el hueso que bordea la

esquina exterior del ojo.

Debajo de los ojos - (Estómago) Toque en el hueso bajo el ojo en el centro de la mejilla.

clavícula - (riñón) colocar los dedos en el hueco de la garganta y la sensación de los dos jefes de

las clavículas a ambos lados, a continuación, toque directamente debajo de la clavícula.

Muñeca - (pulmones, el intestino grueso, la circulación, el corazón, y triple calentador) tomar cualquier mano,

envuelva su mano alrededor de la otra muñeca y darle un suave

exprimir.

Al tocar, no importa si usted es zurdo o diestro o si desea utilizar las dos manos para tocar. Los puntos de
los meridianos utilizados en Faster EFT golpean todos los órganos responsables de la creación de la
respuesta de lucha y huida.

Usted puede notar que hay un menor número de puntos de toma que en EFT tradicional,
Si bien esto es cierto los más rápidos EFT puntos de toma operan con la misma eficacia. En el trabajo con miles de
personas, Robert Smith encontró que no era necesario el uso de todos los puntos de toma para afectar el cambio.
Mediante el uso de los puntos de toma en el cambio FasterEFT sucede en una, de manera más conveniente más
rápido.
Apuntar y Tap

Lo que se apunta? El objetivo es uno de los aspectos más importantes del proceso más rápido EFT. Cuando nos
proponemos nos preguntamos quien está siendo aprovechado a “cuenta de lo que sabes”, con lo que la percepción
consciente a una representación interna de una emoción negativa o la impresión dentro de su cuerpo y mente. A
medida que nos toque los movimientos estatales negativas hacia cero y luego se traspasa a una expresión positiva.

1. Pregunte: “¿Cómo lo sabes?” ¿Es una imagen, sonido, sintiendo?

2. Observe cómo se conoce y donde se siente en su cuerpo.

3. Identificar y notar cómo usted lo sepa.

4. Cuando se empieza a tocar, tocar en los puntos de EFT más rápido en el diagrama y se centran en y

sentir cuando los dedos están aprovechando realidad. Digo y repito “Libero y dejar de lado este

_______, mientras se mueve a cada punto meridiano, repita; “Me dejaron ir, déjalo ir, déjalo ir, es

seguro que dejarlo ir.”

5. Tome una respiración profunda, sople hacia fuera y decir “Paz”.

6. Pregunte: “¿Cómo ha cambiado?” Objetivo en él otra vez, darse cuenta de lo que queda, a continuación, volver

a ella y golpee a cabo con los mismos puntos de toma.

7. Si encuentra que las emociones están empezando a hervir hasta que se toca, llevar su atención a los

sentimientos abrumadores y luego observa y llamar su atención sobre el golpeteo real. A

continuación, volver a darse cuenta de los sentimientos y de nuevo a la sensación del tapping en

su piel. Entrar y salir de los sentimientos.

8. No deje de tocar hasta que toda la emoción se ha ido o la intensidad ha bajado a una

tasa cero espuma.

9. “Flip la memoria”, cambiar la representación interna de la memoria, volver a los patrones, o re-impresión.

Hemos darle la vuelta 'de manera que se produce un resultado positivo y es re-grabada en nuestra

mente.
El Modelo TÓTEMS

El concepto BOLSA sostiene que todos los programas mentales y del comportamiento giran en torno a tener una meta

fija y una variable significa que para lograr ese objetivo. Indica que, como creemos, nos fijamos metas en nuestra mente

tanto consciente como inconscientemente y luego desarrollar una prueba para cuando se ha logrado ese objetivo. Si no

se logra, que funcionan después para cambiar algo o hacer algo para que nos acerca a nuestro objetivo. Cuando se han

satisfecho los criterios de la prueba, que salir. Cuando se utiliza este modelo de hacer frente a los problemas de crear

resultados de gran alcance. Cuando haya alcanzado una calificación de cero SUDS usted sabe que está hecho. A

continuación, salir y probar los resultados en la vida real, comprobación o pruebas (en funcionamiento) para asegurarse

de que todo se ha ido.

Más rápido EFT añade dos procesos más al modelo totalizador, estos son M-hacer que viene de vuelta en la misma o de
cualquier otra manera y S-switch, o darle la vuelta para que la persona se vuelve a imprime con un recuerdo positivo.
Estos dos últimos pasos nos permiten asegurarnos de que hemos tomado por completo el problema y sin conexión
conmutada la forma en que está siendo representado en la mente inconsciente.

T - Ensayos Compruebe el problema o asunto y darle una escala de 0-10. O - Operar - abordar el

problema mediante la interceptación u otras técnicas de T - Test - Comprobar de nuevo mediante el uso

de la calificación de 0-10 escala de malestar y si no es 0 continuar tocando hasta que sea 0.

E - Salida - Cuando se prueba y no hay emoción izquierda y luego la salida. M - Hacer que volver - Haga que

la persona que se dio un golpecito en intentarlo y hacer que la sensación de volver.

S - Cambie o Voltear - Voltear la representación interna y re-huella con un recuerdo

positivo.
 Las técnicas más rápidas de EFT

“La felicidad es el resultado de que eres por dentro y la forma de ver el mundo.”
Robert G. Smith

Existen diferentes tipos de procesos de tapping usados ​en EFT más rápido. El primer proceso es un proceso
muy simple fácil de usar y funciona de maravilla en casi cualquier tema.

El Quick Tap

En primer lugar, tendrá que decidir cuál es el problema o asunto que se quiere abordar. Observe cómo se trata
de un problema o asunto. En otras palabras, definir el tema y ni cuenta de lo que sabe que es un problema. Por
ejemplo, digamos que usted está preocupado por su rendimiento en el trabajo. Descubrirá al momento de
preguntarse “¿Cómo sé que estoy preocupado por mi rendimiento?” Que va a comenzar a experimentar
síntomas físicos como el corazón empieza a latir más rápido o un nudo en el estómago o emociones pueden
comenzar a surgir, como irritación o enojo cuando se piensa que alguien puede estar juzgando su rendimiento.

1. Recordemos el evento, asunto o problema en detalle. (Tenga en cuenta las emociones y cosas específicas o
que apoyan el problema, es decir, los síntomas físicos).

2. Cierra los ojos y realmente permita que se asocian con el asunto o problema teniendo en
cuenta “Cuanto más fuerte se siente, más rápido va a ir”.

3. Dígase a sí mismo que ir allí y sentirlo por última vez.

4. Dar a los sentimientos, la imagen o emitir una calificación de escala de malestar luego amplificador para arriba.

5. Abre los ojos y por un momento imaginar un árbol delante de usted. Imagínese si usted fuera
a tirar de las raíces de debajo del árbol, lo que, naturalmente, pasar a un árbol sin raíces?
Así es, naturalmente, sería caer y morir.

6. Cierre los ojos de nuevo y empezar a tocar, llevar su atención a la forma en que sus dedos se sienten
en su piel como se puntea y dice lo siguiente en voz alta:
Pulse sobre el punto de la ceja: “Estoy liberando y dejando de lado todas: Todas las

tristezas, todos los miedos, todos los traumas emocionales, Lado del ojo: todas las iras,

resentimientos, culpas, Bajo el ojo: Todos los juicios, abandonos, todos traiciones,

Clavícula: Toda la impotencia,

desesperanza, sentimientos de ningún control, rechazos y todo lo demás. Agarrar la muñeca, apriete
suavemente y decir “Eso es correcto, dejar que todo vaya, Es seguro dejar que esto continúe”.

Tome una respiración profunda, sople hacia fuera y decir “Paz”.

Vuelva a revisar el problema y observe cómo ha cambiado. Busque cualquier otra emoción o
reacción física que puedan haber surgido. Observe lo que ha cambiado y cómo ha cambiado.
P.ej; ha cambiado la presión, tiene la sensación disminuida o aumentada, tiene el dolor
disminuyó, mueve o se desarrolló en otros lugares.

Note lo que queda de la cuestión, emoción o sensación física. Retroceder en el cerrando los ojos e
iniciar la secuencia de tapping de nuevo, todo el rato diciendo “Que el derecho de dejarlo ir, déjalo ir,
que es seguro dejar pasar esto, dejo que todo vaya ahora”. Tome una respiración profunda, sople
hacia fuera y decir”Paz”. Usando el modelo de TÓTEMS seguir repitiendo la última secuencia hasta
que ya no puede hacer que vuelva en absoluto, de ninguna manera, forma o forma. Cambie la
representación interna; ¿cuál era el verdadero don de la experiencia. Sustituir la referencia negativa
con una referencia positiva. Por ejemplo, ¿cómo hubiera gustado para el evento que ha ocurrido.
 A continuación, tome un momento y colocarse en el futuro a un mes a partir de hoy. Si el mismo
problema surgiera, ¿cómo se siente? Luego hacia adelante a seis meses a partir de ahora, se ve
cómo se siente ahora que este problema ya no está afectando su vida ... ¿cómo estás? ¿Cómo te
sientes? ¿Qué estas viendo? Ahora, ve a sí mismo un año, dos años por la pista, ¿cómo estás
hoy? ¿Qué ha cambiado en su vida y por qué es preferible? Lo que está haciendo ahora que
nunca pensó que estaría haciendo o nunca creyó que podría hacer? ¿Qué pasa con este tema,
es que en cualquier lugar o que afectan a usted? Ahora paso por delante de 5 años a partir de
ahora, ....

Hay muchas otras emociones que es posible que desee agregar a la rutina de tapping. Añadir lo que es la emoción

más predominante aparecer: Ansiedad, traiciones, la apatía, la desesperación, la desilusión, la rabia, la vergüenza,

el terror, la frustración, el odio, el terror. Pulse hasta que no quede nada ... seguir el rastro de lo que se levanta

entre medio de rondas de tapping. Si la imagen o sentir cambios, sigue que, toque hasta que todo lo que queda es

esa sensación de estar bien.

Una nota sobre el proceso de tomar una respiración profunda, que sopla lejos y decir “paz”. A menudo,
cuando experimentamos el estrés lo primero que hacemos es contener la respiración. Este paso nos anima
a respirar, mientras que al mismo tiempo dejar que nuestra mente inconsciente sabemos que estamos
“Arrancar” lo que el estrés es la izquierda. Al llegar a la “paz”, tome un momento e imaginar un momento en
que se sintió más tranquila. Realmente te dejes ir allí, ver lo que viste, sentir lo que sintió y escuchar lo que
estaban escuchando cuando se sintió la sensación de paz. Este paso es importante porque queremos
anclar en esa sensación de paz entre las rondas.
El Tap Mental

tapping mental está enfocando mentalmente en los puntos de tapping como si estuviera físicamente tapping. A
menudo es más poderoso que el tapping físico debido a la cantidad de enfoque que se utiliza cuando se pulsa este
camino. En su mente, es como si usted está tocando todos los puntos simplemente trayendo su atención a aquellas
áreas que usted se dice a “dejarlo ir”.

Para aprender esta técnica, se puede programar usted mismo tocando físicamente cada punto y luego memorizar
lo que se siente, y luego sigue con tapping mentalmente para conseguir que creó en su mente.

Así, se inicia tocando físicamente, observe lo que se siente, a continuación, toque mentalmente. Una vez que siente
que son capaces de enfocar y recrear la sensación de tapping mentalmente, pasar al siguiente punto, continuará así
hasta que haya completado toda la ronda. Tome una respiración profunda, golpe y lejos y decir “paz”.

La práctica hasta que se establezca en su mente cómo hacerlo entonces todo lo que tiene que hacer es aprovechar
mentalmente cada punto, mientras que en silencio diciendo “Déjalo ir, déjalo ir” dentro de sí mismo y cuando se ha hecho
todos los puntos de tapping en su ojo de la mente, agarra la muñeca, tomar una respiración profunda, golpe y lejos y decir
“paz” a sí mismo.

1. Cuando note sus niveles de estrés de comenzar a subir, o que ha sido accionado, imagínese
golpecitos en cada uno de los puntos. En silencio, dicen las palabras “Let It Go, que es seguro
dejar pasar esto, me permite este ir ahora”. Recordando el enfoque se cambia a los puntos en los
que está tocando.

2. Compruebe si el problema se resuelve o se siente una paz con lo que sea iniciado el estrés. Si
no es así, seguir “mentalmente toque” hasta que el nivel de la tensión alcanza un cero en la
escala USA.

3. Asegúrese de que una vez que se ha alcanzado un nivel cero que le da la vuelta la memoria o problema
para encontrar el regalo del tema específico o que ha llegado un sentido de la resolución.
expresiones Técnica

La ventaja de utilizar EFT más rápido es que estamos limpiando todos los ángulos de los recuerdos que nos han
estado plagando. El objetivo es hacer eso con cada aspecto y carácter en la memoria. La técnica de expresión
es una manera de mover de un tirón sutilmente recuerdos, cuando en realidad golpecitos en la expresión en las
caras de los personajes de la memoria.

Desde EFT más rápido funciona a partir de la creencia de que la única cosa que es real es el momento presente, somos
conscientes de que los personajes de nuestras memorias son realmente aspectos de nosotros mismos, que se presentan
para la curación. Con esta técnica realmente estamos reescribiendo la forma en que representamos a nosotros mismos,
abordando las expresiones de todos los involucrados dentro de la memoria.

1. Pulse sobre un tema o problema como se indica en las técnicas anteriores, con lo que la calificación de escala
de malestar hasta una calificación de cero.

2. Pregúntese o la persona que está tocando a

describen la expresión en la cara de cualquier otra persona que ha aparecido en la memoria.

3. Observe los sentimientos y la expresión del carácter que se revela y se inicia otra
ronda de tapping con el foco en la expresión.

4. Continuar para puntear en la expresión hasta que cambie

a algo positivo.
 5. Aplicar esto a cada personaje que está en la memoria.

6. Tenga en cuenta que si la cara desaparece, es el camino de la mente de evitar esa sensación, así que
adelante y toque en “Es seguro para ver lo que no puedo ver”.

7. Continuar tapping usando los TÓTEMS hasta que todos los aspectos de la memoria son positivos.

La Técnica de Expresión es una técnica valiosa para utilizar cuando alguien dice que ya se han ocupado de una
memoria o un problema. Se le da los medios para poner a prueba para ver si el problema o la memoria
realmente ha cambiado o volteado.
Técnica dolor físico

Una poderosa manera de dejar de lado cualquier dolor físico es traer su enfoque al área, identificar exactamente cómo se
siente, lo que representa y estar dispuesto a liberarlo. Esta técnica a menudo será el punto de partida para hacer frente a
otras cuestiones que el dolor está representando. A menudo, cuando estoy trabajando con el dolor físico utilizo un libro de
acompañamiento que se refiere a los aspectos emocionales que el dolor puede estar representando. Es como convertirse
en un detective; nuestro cuerpo no miente a nosotros y a menudo está trabajando duro para notificarnos cuando estamos
fuera de equilibrio. El dolor es el sistema de advertencia de que el cuerpo físico está tratando de llamar nuestra atención.

1. Identificar el dolor y su ubicación.

2. Use la escala USA para evaluar el nivel de dolor en una escala de 0 a 10, siendo 10 el peor
dolor.

3. Recopilar información sobre los aspectos del dolor; cómo se siente, sensaciones,
agudo, sordo, presión, constante o pulsátil, etc.

4. Pregunte: “Si este dolor tenía palabras, ¿qué diría?” Tomar nota de la primera cosa que viene a la
mente ... esto es a menudo un mapa de lo que es el tema debajo del dolor.

5. Diga el 'árbol o globo' metáfora para sí mismo o quien sea que está capturando. “Imagínese
un árbol delante de usted, imagínese si usted fuera a tirar de las raíces de debajo del
árbol, lo que, naturalmente, a pasar con el árbol? Sería caer y morir, no es cierto.” O “Imagínese
si tuviera un puño de globos de helio en la mano, lo que ocurriría naturalmente, si
abría la mano? El globo sería flotar lejos, ¿verdad?”

6. Toque el más rápido EFT Tapping puntos:

Entre las cejas ...”libero y se deja ir, lo dejé pasar ...” Lado del ojo ... ‘Cualquiera que
sea este dolor representa, dondequiera que venía de ...’

Bajo el ojo ... “Sea lo que significa, es seguro que dejarlo ir ...” clavícula ... “elijo
dejarlo ir, dejo ir ahora.” Coge la muñeca, apretón, tomar una respiración profunda, y
soplar a la basura y decir “paz”.
 7. Comprobar el nivel de dolor; note lo que queda, ¿cómo ha cambiado? Describe cómo ha
cambiado y qué aspectos quedan.

8. Repetir los primeros 7 pasos hasta la calificación de escala de malestar está en cero. Tenga en cuenta que el
dolor a menudo se desplaza de un lugar a otro. Seguir tocando hasta que todo el dolor se ha ido.

9. Encontrar el regalo ... o voltear la memoria, emisión o asociación; esta es una parte clave para tomar el
tema desconectado por completo.

Cambio de la memoria se trata de cambiar la forma de representarse la memoria de su propia

mente, cómo le gustaría tener que representaba cuando ese archivador de la mente trae a la
superficie otra vez.

Por ejemplo: ser rechazado o desechadas pueden ser volteado a ver cómo la relación no se cumple
cualquiera de las partes y que se han convertido en una persona más fuerte porque ya no está en la
relación. No se trata de negar lo que pasó, sólo para encontrar el regalo en ella.
 Estudios de caso

Caso de Estudio I

Durante muchos años he estado en una búsqueda para encontrar formas de superar y deshacer muchas de
mis traumas de la infancia, así como sentimientos de impotencia y pegado. En mis treinta años me encontré
con el Hatha Yoga, que me ayudó en el camino hacia la salud y el bienestar y me gustó tanto que estudió
durante tres años bajo Swami Satchidanada para mi British Wheel de Diploma de enseñanza de Yoga.
También gané un certificado en masaje de recuperación y terapéutico, la curación con hierbas y mirado en
todo lo que me ayudaría ... Muchos años después un amigo me presentó a FasterEFT mientras yo estaba
teniendo dificultades, y no pude conseguir una manija en mi vida y todo parecía ir mal ...

Más rápido Emocionalmente Transformaciones Focused me ayudó de muchas maneras y en muchos niveles ...
Cada vez que he trabajado con un compañero practicante me han tenido grandes cambios de estar atrapado en un
trabajo que ya no estaba trabajando para mí a la superación de un traumatismo importante de mi infancia , para
aliviar los síntomas de la menopausia, lo que quería saber más, así que estudió bajo la dirección de Robert Smith y
he ganado mis niveles uno, dos y tres certificados ...

Durante el curso de formación de la formación FasterEFT nivel tres me ofrecí para una sesión que se dio un golpecito
en aproximadamente dolor y la pérdida ...

Así que ahí estaba yo, preguntando qué tan relevante la historia estaba a punto de revelar era el tema de la
pena y la pérdida ... empecé a contar mi historia de cómo yo estaba en el funeral de mi padre y yo no estaba
incluido o incluso mencionado en el elogio, el cual añadió a la ya triste día y lo que realmente me molestó. En
el día de hoy recuerdo en un punto que quería permanecer físicamente y decir en voz alta, “Hola mi nombre es
Kim Masters y yo soy la hija de Jim”, pero no lo hice, sólo se sentó allí sensación muy triste y rechazado.
Recuerdo que caminaba por el ataúd de mi padre y dice que mis despedidas y ver a mi hermano en el pie la
distancia con la mujer de mi padre y yo era incapaz de hablar con ellos, Me acaba de estallar en llanto y se
quedó sin la sensación edificio tan herida por todo el calvario y yo por lo quería dejar de lado todo eso y nos
tapping en todas las heridas y rechazos ... Durante mi sesión de la dirección ha cambiado y fuimos atrás en el
el tiempo a cuando yo era una niña y que era cuando estaba siendo abusada sexualmente por mi padre.
Ahora
lo que tengo que decir en este punto es que he hecho un montón de trabajo en torno a este tema y que había
perdonado a mi padre y no había ninguna carga emocional que me vi en esa situación de nuevo ... Pero
entonces me preguntó dónde estaba yo antes fue en esa situación y que estaba en el medio de la noche y yo
estaba en la cama durmiendo. Entonces me llevaron de nuevo a estar en la cama y mi padre estaba entrando
en mi habitación para llegar mí y luego me preguntó por qué no me acaba de gritar pidiendo ayuda, así me
encontré con que no podía hacerlo, porque estaba aferrándose a la 'gran secreto'. Hicimos tapping en el
secreto y puesto en libertad el secreto y me pidieron de nuevo a gritar pidiendo ayuda y esta vez fue muy
consciente de que puedo reventar los tímpanos de todos en la sala porque llevaba un micrófono, así que me
dijeron a colocar la mano delante de ella y luego intentó el grito fuera, pero esta vez fue un poco de sonido
maleza. Más tapping todo el miedo y entonces me pidieron que yo quería gritar hacia fuera y entonces grité un
grito todopoderoso “MUM ayuda!” Este fue el tirón que me ayudó a superar los miedos que he mantenido toda
mi vida acerca de pie y hablar por mí mismo. Antes de esta sesión que tenía un miedo real de hablar en
público, pero lo más raro de todo es que he sido cantante y han actuado frente a miles de personas a lo largo
de mi vida adulta, pero no podía ponerse de pie y hablar y hacer frente a una pequeña grupo de personas sin
tartamudear o tropezarse con mis palabras ... (Ahora desde que tuve mi primera sesión de FasterEFT, antes de
saber lo que era FasterEFT, he estado literalmente, cantando las virtudes de ésta, la más excelente técnica,
Empecé a escribir canciones y la publicación de fragmentos de películas de YouTube). Volver a la sesión,
estábamos de vuelta en el funeral y me pidieron que ponerse de pie y caminar hacia el frente de la
congregación funeral y empezar a cantar una de mis canciones FasterEFT a ellos, así que puedo decir que me
eché a reír y ahora cada vez que pienso en el funeral de mi padre que trae una sonrisa a mi cara ... desde que
tuve que increíble sesión de toda mi mundo ha cambiado, porque ahora estoy haciendo vídeos, pasando mis
propias charlas, talleres y trabajar con otros practicantes en mi comunidad y sin temor compartir mis
conocimientos y sabiduría acerca de la maravillosa modalidad y otras habilidades que conozco y amo con gran
pasión y alegría ...

Kim Masters - profesional de la salud holística, altavoz y habilidades para la vida reconocido entrenador de inspiración
...
Estudio de caso II

Yo estaba encantada de estar aprendiendo esta nueva técnica ... especialmente cuando se anunció que Robert
Smith estaba haciendo sesiones privadas y me empujó suavemente por mi amigo reservar una sesión. Nunca había
sido capaz de levantarse frente a mucha gente y exponer mis problemas, por lo que parecía que podría haber
esperanza de despejar algunas de mis cosas ya que durante el entrenamiento todo estaba siendo filmado. Después
de años de trabajar en mí mismo, más allá de mis problemas de drogas y alcohol, y aún así sentirse atascado,
bloqueado e incapaz de seguir adelante en un par de áreas de mi vida, decidí seguir adelante y tener una sesión
privada con el creador de este técnica.
Me dijeron que para escribir una lista en forma de puntos de puntos de cualquier y todos los incidentes, eventos,
resentimientos, se mueve, o cualquier cosa que me sentí podría necesitar ser limpiado. Mi primer pensamiento fue
“Estás bromeando ¿verdad?” La sesión sólo iba a ser dos horas, una lista como la que seguramente llevará la mayor
parte de todo un día de trabajo no es cierto ?.

Completé mi lista y me dirigí a mi cita. Cuanto más me acercaba mis niveles de ansiedad aumentaron
drásticamente ... No podía entenderlo. Casi me decidí a salir de la sesión, sin embargo, otra parte de mí estaba
decidido a ver si esto funcionaría en el que tantas otras cosas que había intentado habían ayudado, pero sin
despachar mis problemas. La sesión fue rápidamente, nada parecía sobresalir ... el único problema que parecía ser
resaltada era un problema de abuso sexual ... me había bloqueado durante muchos años y sólo había tomado
conciencia de ello en mis treinta años. Después de que las emociones se habían aprovechado hasta cero ... y se
utilizó la técnica de expresión, se me pidió que describir lo que fue tomado por completo ... el don de esta
experiencia sorprendido, respondí que no estaba seguro de que no había ninguna. Me dijeron que siempre hay
regalos, que por lo general sólo se centran en el don negativo, así que lo que era el regalo positivo de esta
experiencia? Me tomó un par de minutos, pero entonces me di cuenta, toda mi vida adulta se ha dedicado a ayudar
a otros, especialmente a personas que sufren de adicciones. Si este evento en particular no hubiera ocurrido,
probablemente no habría pasado la mayor parte de mi vida trabajando en mi mismo y luego enseñar a otros lo que
he aprendido. En ese momento, sentí el tirón sucede en mi cuerpo físico. La sesión continuó y llegamos por el resto
de mi lista muy exhaustiva. Salí de esa sesión honestamente pensar, “¿Cuál es el problema? Podría haber hecho
que en casa”. Y es cierto, probablemente podría tener, pero no me he encontrado el regalo o podido voltear la
forma en que yo representaba ese evento en particular en mi mente. Dos meses más tarde, alguien señalado que
tenía uñas de los pies ... a quién le importa, ¿verdad? Bueno, nunca lo he hecho, he tenido uñas de los pies ... me
refiero a que nunca, toda mi vida .... Me timarles, desgarrar, y nada de lo que había intentado en el pasado para
detener este comportamiento trabajó. Pero, efectivamente, que necesitaba una pedicura!

Así que, se dice, no es gran cosa, ¿verdad? Bueno, después tuve la oportunidad de ir a pasar algún tiempo con
miembros de la familia ... no sólo un corto período de tiempo, pero una cantidad de tiempo prolongado. Lo que
sucedió después acaba de soplar mi mente. Pasé ese viaje con la familia y no una vez me disparará. No es un
argumento, no es un fundirse, ni siquiera un solo malentendido. En toda mi vida nunca he sido capaz de pasar más
de unos pocos días en torno a mi familia; Me siento tan disparado y caer en el abandono, la víctima sin esperanza,
esto era una novedad absoluta. Fue así que la curación no sólo para mí, sino también para todos los involucrados.
Nunca en mis sueños más salvajes hizo
Creo que yo sería capaz de dejar atrás esta experiencia. Toda mi vida me había perseguido y ahora
es sólo una historia.

Kim Jewell ... Nivel III practicante, autor, profesor inspirada Reconocido y altavoz
Estudio de caso III

En un reciente viaje a Sydney, yo estaba allí con amigos y había pedido a mi amiga Sally para dar su consejo
sobre un problema que estaba teniendo en el trabajo. Después de escuchar lo que describió como su problema
sugerí que hacemos algo de EFT más rápido. Mi amigo estaba convencido de que no era que era el problema,
pero un compañero de trabajo. Aquí es lo que tenía que decir después de tocar.

He tenido unas cuantas sesiones con Kim, pero he tenido la semana más extraordinaria después de que ella dio un

golpecito en el pasado me hace una semana. Alguien que trabajo, desde el día en que empezaron, me ha causado

una gran cantidad de angustia y resentimiento. Después de mi sesión con Kim fin de semana pasado, fui a trabajar el

lunes sensación fabulosa y fue contada por un compañero de trabajo era mucho chirpier de lo habitual. La parte

extraordinaria fue que ya no tenía estos sentimientos hacia esta persona - Me refiero a realmente! Sin ningún

esfuerzo especial, encontré que era capaz de hablar con ella en la facilidad y para el final de la semana estaba

realmente interesado en lo que tenía que decir. De pensar en renunciar a causa de esta persona, para tener una

perspectiva completamente diferente, si no hubiera pasado a mí, yo no podría haber creído. El foco de mi sesión con

Kim ni siquiera había estado en esta persona, pero la manera asombrosa que tiene de llegar a lo que realmente está

pasando con usted y que le ayuda a dejar que todo vaya es la clave para una vida más feliz, más en uno mismo la

paz. Moral de mi historia? Mantenga tap tap tocando a Sally -Sydney

Estudio de caso IV

Como cliente a menudo no siento que hay un problema para trabajar en cuando asisten a una sesión. En esta
ocasión se trataba de hecho el caso, por lo que optó por toque en mi incapacidad para moverse más allá de
un límite financiero que había parecido para impedir que me avanzar en mi negocio. Esto parecía simple y
vaga suficiente, pensé que iba a estar a salvo de tener que experimentar cualquier sensación incómoda. Al
comenzar la sesión y comenzamos a tocar, tengo esta imagen de mi padre sentado en la mesa de la cocina
fumando un cigarrillo. Realmente no creo que no tenía nada que ver con el tema o yo mismo, así que no decir
nada. A medida que el practicante comenzó a tocar de nuevo, tengo esta sensación abrumadora, molesto que
el practicante no estaba golpeando con fuerza suficiente, que parecía extrañamente coincidencia, ya que con
la imagen de mi padre, que me estaba diciendo que era una vida dura por ahí y nunca lo haría en el mundo
grande y malo,. Por lo tanto, le dije al practicante, y ella pensó que era importante y seguimos esa línea de
tapping.
La siguiente cosa que supe la imagen había cambiado y ahora era una imagen de mi padre otra vez, sentado
en la mesa justo antes de su fallecimiento. En esta imagen, ya que había sucedido, me había mirado desde
mi cena y sabía que se estaba muriendo. Rápidamente volvió a mirar mi comida y trató de decirme a mí
mismo que era mi imaginación. Falleció antes de una hora de una embolia pulmonar. En la sesión, ya que
esa imagen apareció, un efecto dominó que pasó. Me habían dicho por mi padre a los 17 años, ya sea a ir a
una reunión de 12 pasos o mudarse. Había optado por este último. En ese fatídico día que pasaba a mi
padre, que había vuelto a casa durante tres días para visitar y no había tenido una bebida durante una
semana. Mi padre había dicho horas antes que él era un hombre grande y podría admitir que cuando estaba
mal. Había comprado una botella de whisky y nos iban a tener una bebida cuando se terminó la cena. Sólo la
cena no llegó a terminar, se había levantado de la mesa bruscamente y la izquierda para ir al hospital ...
Nunca lo vi de nuevo. Mientras hacíamos tapping en esa imagen de él en la mesa y me mirando hacia arriba,
sabiendo que iba a morir, lo tengo - lo había escondido, apartó la mirada y trató de fingir que no era real.
Había sido mi oportunidad para decirle que había estado en lo cierto, pero quería la bebida más. La
realización me golpeó tan duro, traté de hablar, pero mi garganta se había cerrado, el practicante mantiene
tocando. También vi en ese momento que había estado viviendo un legado ... él había tenido razón en la
bebida, que sea el derecho de mí no ser capaz de hacerlo en el grande, malo, mundo ahí fuera. Así que ... en
honor a él, cada vez que llegaba cerca de alcanzar un nivel de éxito Me gustaría retirarse y compensar
razones por las que no estaba lista, o el momento no estaba bien. Es importante tener en cuenta que la
bebida no había sido un problema en mi vida nunca más, que había dejado de beber dos años después de la
muerte de mi padre, pero yo todavía estaba golpeando un techo de cristal con mi éxito. La otra cosa
interesante que la sesión me mostró fue desde que había puesto el alcohol y las drogas abajo, yo tenía esta
necesidad increíble para ser honesto, auténtico y congruente en todo lo que hacía. En ese instante, mientras
que las fichas de dominó fueron cayendo, vi por qué había pasado eso, yo había tenido mi oportunidad de
decirle la verdad, pero sólo se veía en ese momento. Mientras que golpea ligeramente pude perdonarme, dar
la vuelta como lo sostenía el recuerdo de ese momento, gracias a mi padre por ser uno de mis más grandes
maestros y ver cómo había sido fundamental en la transformación de mi vida.
Dos días más tarde, sentí la imperiosa necesidad de escribir este libro y compartir con el mundo, algo

tan simple, fácil y uno de los regalos más grandes de mi vida. tocando feliz ...