· Desarrollo Personal y Taller de Liderazgo ·

SPSU-862
Desarrollo Personal y
Taller de Liderazgo

Estudios Generales
Semestre I

TAREA N°7
Autorregulación
Con ayuda de la información del manual y la información presentada en las
direcciones web, realizar las siguientes actividades:

ESTUDIOS GENERALES 1
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Una persona no tiene un buen día y es consciente de ello. Ese día un amigo le dice una
broma, e internamente le hace enfadar. Sin embargo, esta persona sabe que tiene un mal
día y que por eso le ha afectado más la broma, así como que su amigo lo ha hecho con
buena intención. Por ello, decide no presentar una reacción de ira y opta por decirle a su
amigo que hoy no se encuentra muy bien y preferiría que no le hiciera bromas.

1. ¿Esta persona mostro una autorregulación de la conducta o una autorregulación

emocional?

RESPUESTA:Autorregulación emocional, ya que nos

permite pensar y controlar nuestras emociones o
sentimientos, para no quedar atrapados en ellos a ciegas
y evitar comportamientos no deseados.

Asimismo, este proceso se refiere a la capacidad de

reproducir conductas y emociones y redirigirlas hacia
formas más sanas y efectivas de relacionarse con el
mundo. Implica una percepción y toma de decisiones
responsables, realizando cambios para lograr un
comportamiento más eficaz y adaptándose al entorno.

Por otro lado, si una persona tiene dificultad con la

autorregulación, es altamente predictivo de problemas
interpersonales y es un factor de riesgo para el abuso de
sustancias, trastornos del estado de ánimo y depresión.
Emociones como la depresión y la ansiedad, así como el
desarrollo de Comportamientos impulsivos o agresivos. .

2. ¿Cómo define usted la confianza? Apóyese del Link.

https://confias.wordpress.com/que-es-la-confianza/

RESPUESTA:
La confianza es algo que no está exactamente
definido, algunos la obtienen cuando enfrentan
su miedo, etc., algunos la tienen antes, algunos
la tienen porque creen que pueden hacerlo.
Esta es la fe.

ESTUDIOS GENERALES 2