Las

Iris Céspedes

emociones
100460856
número #9
Grupo #2
 Las emociones
Son reacciones psicofisiológicas
que representan modos de
adaptación a ciertos estímulos del
individuo cuando percibe un
objeto, una persona, un lugar, un Your Text Here
suceso o un recuerdo importante.
Es aquello que sentimos, cuando
percibimos algo o a alguien.
Son universales y comunes a
todas las culturas. Además sus
manifestaciones también tienen
patrones de comportamiento
semejantes a todos los individuos.
Inteligencia Emocional

Inteligencia emocional es el termino

creado por Daniel Goleman para
describir a un tipo de personas que
poseen un conjunto de habilidades
que sirven para expresar y controlar
los sentimientos de la manera más
adecuada en el terreno personal y
social. Incluye, por tanto, un buen
manejo de los sentimientos,
motivación, perseverancia, empatía
o agilidad mental. Justo las
cualidades que configuran un
carácter con una buena adaptación
social.
• Poseer suficiente grado de autoestima.
• Ser personas positivas
• Saber dar y recibir
• Empatía (entender los sentimientos de los demás)
• Reconocer los propios sentimientos
• Ser capaz de expresar los sentimientos positivos como los negativos
• Ser capaz también de controlar estos sentimientos
• Motivación, ilusión, interés
• Tener valores alternativos
• Superación de las dificultades y de las frustraciones
• Encontrar equilibrio entre exigencia y tolerancia.
 Emociones Básicas, Primarias o Innatas:

Son aquellas que se presentan desde el momento

de nuestro nacimiento. Forman parte de nuestro
proceso de adaptación y existen en todos los
seres humanos, independientemente de la cultura.
Se inician con rapidez y duran unos segundos.
Son 6:
• Alegría
• Miedo
• Ira
• Tristeza
• Aversión (asco)
• sorpresa
ALEGRIA La alegría provoca en nosotros
sentimientos de diversión, euforia,
gratificación, contentos, da una
sensación de bienestar, de
seguridad.
A su vez tiene funciones
adaptativas: una de ellas es la
función de afiliación nos haces
querer estar cerca de otros,
también adaptación juega un papel
importante en esta emoción,
cuando logramos adaptarnos a un
entorno o a una situación en
particular eso nos genera alegría.
 IRA
La ira se refiere a un estado
emocional caracterizado por
sentimientos de enfado, de enojo,
irritabilidad resentimiento, furia,
rabia de intensidad variable y
puede ser causado por sucesos
externos o internos.
La ira también cumple su función
adaptativa que es la de
defendernos, de luchar en
situaciones que no nos parecen
justas. Pero si no se controla
induce a la destrucción.
 Aversion (asco)
El asco es un intenso
sentimiento de desagrado o
repulsión hacia algo o alguien
que no nos gusta.
Este sentimiento hace que
nos alejemos de la persona u
objeto que nos provoca
rechazo.
Esto es de gran ayuda para la
supervivencia pues nos hace
precavidos.
 MIEDO
El miedo es una emoción desagradable
que produce un estado de ansiedad
ante la percepción de un peligro
inminente incluso cuando este no es
real.
Pero a pesar de ser una emoción
desagradable, el miedo no es negativo
en lo absoluto provoca defensa, activa
nuestro sistema nervioso autónomo,
que prepara nuestro cuerpo para pelear
o huir, Esta emoción genera un estado
motivacional, nos lleva a movernos, a
reaccionar.
 TRISTEZA
La tristeza se manifiesta de múltiples
formas y en diferentes niveles: La tristeza no manejada puede
conllevar a problemas médicos
•A nivel físico encontramos llanto,
como la depresión, un estado de
retardo psicomotor, rostro abatido, falta
de apetito, problemas de sueño... tristeza que perdura.
•A nivel mental hay una focalización de
la atención en la situación problemática,
dificultad para mantener la mente en
blanco, problemas de concentración,
pensamientos intrusivos sobre la
situación...
•A nivel conductual la persona se
encuentra desmotivada para realizar las
tareas cotidianas y actividades
sociales... Sensación de decaimiento o
infelicidad en respuesta a una
aflicción, desánimo o desilusión.
Es una reacción causada por SORPRESA
algo que resulta imprevisto,
extraño o novedoso para la
persona, esta posee
consecuencias en la
memoria y atención,
provocada por los procesos
psicológicos que procesaron
la estimulación de esta
reacción.
Se trata de una emoción neutra. La
sorpresa tiene una duración muy breve y
se desencadena de forma muy rápida,
además de la misma forma se puede
transformar en cualquier otra emoción.
• Efectos físicos: cuando nos
sorprendemos se dilatan por un
momento nuestras pupilas, se
produce una disminución de nuestra
frecuencia cardiaca y aumenta
nuestra respiración.
• Efectos subjetivos:; al sorprendernos
se nos quedan "la mente en blanco"
esto tiene que ver con lo que hemos
dicho anteriormente de interrumpir
las actividades en curso para
focalizar la atención en el evento
sorprendente.
• Expresión corporal: la cara típica de
un sorprendido se caracteriza por:
Elevación de las cejas.
Elevación del párpado superior.
Apertura de la boca.
Descenso de la mandíbula.
Emociones Sociales, Secundarias
o Aprendidas
Surgen como consecuencia de la socialización y
del desarrollo de capacidades cognitivas. La
mayoría de autores sitúan su aparición en torno a
los dos años y medio o tres. Son posteriores a las
primarias, es decir, primero surge una emoción
básica y a continuación una secundaria. Por
ejemplo, el miedo surge primero y posteriormente
sentimiento de amenaza, enfado…

Entre ellas podemos destacar algunas como:

Celos, culpa, orgullo, vergüenza, satisfacción,

diversión, desprecio…
 LA EXPRESIÓN DE LAS EMOCIONES DE DARWIN
Se encuentra modulada por tres principios:
a) Principio de los hábitos asociados con la utilidad. Según Darwin, las
expresiones emocionales fueron originalmente aprendidas y, a causa de su
utilidad, se convierten en innatas, transmitiéndose a las subsiguientes
generaciones. Es decir, se produce una evolución desde los hábitos aprendidos
hasta los rasgos heredados.
b) Principio de antítesis, según el cual se argumenta que la expresión de
emociones opuestas implica también tipos opuestos de conducta. Además,
cuando un sujeto siente un estado directamente opuesto al que requiere la
situación, experimenta una tendencia involuntaria a expresar conductualmente
ese sentimiento, aunque no tenga un claro valor adaptativo para sí mismo.
c) Principio de la acción directa del sistema nervioso excitado, según el cual,
debido a que con los otros dos principios no se pueden categorizar todas las
emociones, Darwin apunta que algunas expresiones emocionales aparecen
únicamente porque se producen cambios en la actividad del sistema nervioso.
 TEORÍAS DE LA EMOCION

Teoría de James-Lange
Afirma que los estímulos generan cambios fisiológicos en
nuestro cuerpo, y que las emociones son resultado de esos
cambios fisiológicos.

Teoría de Cannon-Bard
Afirma que la experiencia de la emoción
ocurre al mismo tiempo que los cambios
biológicos

Teoría cognoscitiva
Afirma que la experiencia emocional
depende de la percepción o juicio de la
situación en que uno se encuentra.
 COMPONENTES DE LAS EMOCIONES
El componente fisiológico
Se refieren a cambios que se producen a
nivel del sistema nervioso central debido
a que están relacionados con los
procesos de cognición que decodifican la
información que recibe el organismo y los
estados emocionales que se generan.
Durante los procesos emocionales están activos a los siguientes
centros del SNC.
• La corteza cerebral forma parte del SNC. La corteza cerebral
activa, regula e integra las reacciones relacionadas con las
emociones.
• El hipotálamo forma parte del sistema límbico. Este se
dedica a la activación del sistema nervioso simpático y está
relacionado con emociones como el temor, el enojo.
• La amígdala cerebral está relacionada con las sensaciones
de ira, placer, dolor y temor. Por esta razón, la extirpación de
la amígdala causa complejos cambios en la conducta.
• La médula espinal. Todas las emociones están relacionadas
con determinadas respuestas fisiológicas a las emociones.
• Formación reticular, el fabricante de la realidad. Por
consiguiente, la formación reticular procesa los patrones
físicos para reconocer estructuras cognitivas que no son
perceptibles directamente por las sensaciones.
Los componentes de las emociones fisiológicos e
involuntarios son:

• Temblor.
• Sonrojarse
• Sudoración
• Respiración agitada
• Dilatación pupilar
• Aumento del ritmo cardíaco
 Componente
Subjetivo
El componente subjetivo de las emociones es el
conjunto de procesos cognitivos relacionados con
la respuesta emocional a determinadas
características del entorno y cambios fisiológicos.
Las emociones se generan por niveles de
abstracción los cuales definen su complejidad,
desde emociones superficiales resultados de
percepciones elementales y reacciones
inmediatas hasta emociones complejas producto
del análisis de escenarios y entornos complejos
que implican elementos de la memoria y
consideraciones de estados pasados, actuales y
futuros del individuo.
 Componente Conductual

Es el factor perceptible de los individuos relacionados

con estados mentales emocionales.
Las conductas emergentes relacionadas con las
emociones pueden tener la función de transmitir o
comunicar el estado emocional a otro individuo, ya sea
para prevenirlo o intimidarlo, pueden ser reacciones
defensivas involuntarias ante un enemigo o agresor,
real o imaginario.
Componentes conductuales

Las emociones poseen unos componentes

conductuales particulares, que son la
manera en que éstas se muestran
externamente. En cierta medida son
controlables, basados en el aprendizaje
familiar y cultural de cada grupo:

Expresiones faciales.
Acciones y gestos.
Distancia entre personas.
Componentes no lingüísticos de la
expresión verbal (comunicación no verbal).
Afecto y Emociones
Se pueden denominar cogniciones afectivo-
dependientes aquellas en las que los afectos
influyen en el origen de las cogniciones. En gran
medida, percibimos que nuestras necesidades,
motivaciones y estado de ánimo contribuyen a
generar, selectivamente, cierto tipo de
pensamientos. Hay un sistema fisiológico innato,
espontáneo y primitivo, el cual reacciona de forma
involuntaria ante los estímulos emocionales; pero
también, hay que admitir la existencia de un
segundo sistema interactivo distinto, “cognitivo
cortical adquirido”, el cual reacciona según los
significados simbólicos construidos. Ambos se
combinan para un funcionamiento emocional
normal y adaptativo