GESTIÓN DE FORMACIÓN PROFESIONAL INTEGRAL

PROCEDIMIENTO DESARROLLO CURRICULAR

GUÍA DE APRENDIZAJE

● se evidencie el concepto propio, el concepto investigado con su respectiva fuente bibliográfica,

haciendo una comparación de cada respuesta.
CONCEPTOS SU APORTE CONCEPTO INVESTIGADO (con su respectiva CONCLUSIÓN
bibliografía)
PAUSAS Es un Son breves descansos durante la jornada Necesarias
ACTIVAS descanso físico laboral que sirven para recuperar energía, para un
y mental mejorar el desempeño y eficiencia en el equilibrio y
implementado trabajo a través de ejercicios que ayudan a beneficio
en las reducir la fatiga laboral lesiones salud-
empresas para osteomusculares y prevenir el estrés. (Cartilla trabajo.
mejorar la de pausas activas universidad de Boyacá)
concentración (www.uniboyaca.edu.co)
y la carga
osteomuscular
y mental.
HABITOS Todo aquello Llamamos hábitos saludables a todas Todos
SALUDABLES que hacemos aquellas conductas que tenemos asumidas debemos
en pro de como propias en nuestra vida cotidiana y que adquirir
nuestra salud. inciden positivamente en nuestro bienestar hábitos en
físico, mental y social. Determinan la pro de
presencia de factores de riesgo y/o de nuestra salud
factores protectores para el bienestar.
https://www.navarra.es
SALUD Mantenerse Es un estado de bienestar o de equilibrio que Salud es lo
sano y en puede ser visto a nivel subjetivo (un ser mas
condiciones humano asume como aceptable el estado importante al
físicas y general en el que se encuentra) o a nivel no tenerla lo
mentales objetivo (se constata la ausencia de perdemos
aceptables. enfermedades o de factores dañinos en el todo.
sujeto en cuestión). https://wikipedia.org
NUTRICIÓN Balance Consiste en la reincorporación y Aprender a
adecuado en transformación de energía de los organismos almentarse
la en tres procesos fundamentales : debidamente
alimentación. mantenimiento de las condiciones internas,
desarrollo y movimiento.
https://wikipedia.org
HIGIENE Todas aquellas La higiene es el conjunto de conocimientos Todas
actividades y técnicas que aplican los individuos para el aquellas
que conlleven control de los factores que ejercen o buenas
a mantener la pueden tener efectos nocivos sobre la practicas que
salud. https://wikipedia.org
salud adquirimos
para una
buena salud.
CONDICIÓN Capacidad de se relaciona con el estado del cuerpo de un Resistencia

GFPI-F-019 V3
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FÍSICA mantener una individuo, entendiéndose como la suma de según nuestra

actividad todas las capacidades físicas básicas que capacidad
física. posee una persona y las cualidades física.
psicomotrices que ha desarrollado para
realizar ciertas actividades físicas con el
máximo
rendimiento. https://quieroserdeportista.com

3.1 Actividades de transferencia del conocimiento.

Realiza exposiciones de manera clara y práctica con la temática asignada:

● ¿Qué es un calentamiento y estiramiento, tipos de estiramientos y cuales son las fases de un

calentamiento?
● ¿Qué son las capacidades físicas condicionales, define cada una de ellas?
● ¿Qué son y cuáles son las capacidades coordinativas, defínelas?
● ¿Defina Motricidad fina y gruesa, por qué es importante la motricidad y dar ejemplos de cada una de
ellas?
● ¿Qué son los somatotipos, cuáles son, defínelos y realiza una lista donde incluya una alimentación y
entrenamiento para cada uno de ellos?

Después de cada tema expuesto presentar el debido documento de investigación, respetando las
normas para presentación de trabajos, este deberá contener una actividad de retroalimentación
(didáctica activa utilizada online por kahoot o quizizz, o el que más te guste) y su evidencia fotográfica.
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● Realiza dos actividades lúdicas de alguna región natural de Colombia, ya sea recreativas o deportivas.
Donde nos cuente su historia, como se desarrolla y que implementos se necesitan para dicha actividad
la cual será desarrollada en la sesión pertinente.
Por último, subir las imágenes fotográficas de esta actividad.

4. ACTIVIDADES DE EVALUACIÓN

Evidencias de Aprendizaje Criterios de Evaluación Técnicas e Instrumentos de

Evaluación

Evidencias de Conocimiento:

1. Investigación de prueba
físicos.
Cuestionarios
2. Mapa conceptual. Perfeccionamiento de la Guía
3. Exposición. Mapas conceptuales
de aprendizaje
4. Cuestionario de
conocimientos previos.
5. Cuestionario de
conocimientos.

Evidencias de Desempeño:

1. Exposiciones.
2. Pruebas atléticas.
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3. Participación de las Lista de chequeo.

sesiones de
entrenamiento.
Práctica de los conocimientos
4. Dirigir la sesión de
en cultura física.
entrenamiento.

Evidencias de Producto:

1. Cartilla de ergonomía en el
área específica.
2. Portafolio de evidencias.
3. Cartilla de ejercicios de
acondicionamiento físico.
Cartillas
Lista de chequeo.
Evidencia fotográfica
Guía en plataforma y Portafolio
del Aprendiz con evidencias.

5. GLOSARIO DE TERMINOS

JUEGO:
Es una actividad que se utiliza para la diversión y el disfrute de los participantes; en muchas ocasiones,
incluso como herramienta educativa. Los juegos normalmente se diferencian del trabajo y del arte, pero
en muchos casos estos no tienen una diferencia demasiado clara.

TIEMPO LIBRE:
Se conoce como Tiempo Libre a aquel tiempo que la gente le dedica a aquellas actividades que no
corresponden a su trabajo formal ni a tareas domésticas esenciales. Su rasgo diferencial es que se trata de
un tiempo recreativo el cual puede ser utilizado por “su titular” a discreción, es decir, a diferencia de lo
que ocurre con aquel tiempo no libre en el cual la mayoría de las veces no se puede elegir el tiempo de
realización en este, la persona puede decidir cuántas horas destinarle.

EJERCICIO:
El ejercicio físico hace referencia a una actividad planificada, estructurada y repetitiva; realizada con un
propósito claro, de manera frecuente y con un objetivo de mejorar o mantener la condición física del
individuo. El ejercicio físico también está estrechamente ligado con la condición física y la salud Poner en
condición, adaptar. Modificar para cumplir un objetivo.
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CONSECUENCIA:
Resultado en términos de lesión o enfermedad. Materialización de un riesgo expresado cualitativa o
cuantitativamente.

ERGONOMÍA:
Compuesta por dos partículas griegas: ergos = actividad y nomos = normas o leyes naturales. Leyes o
normas que describen la actividad humana, y el diseño de lugares de trabajo y herramientas adaptadas a
las características anatómicas y psicológicas de las personas.

ENFERMEDAD:
Condición física o mental adversa identificable que surge, empeora o ambas, a causa de una actividad
laboral. Una situación relacionada con el trabajo o ambas. (NTC-OHSAS 18001).

ENFERMEDAD PROFESIONAL:
Todo estado patológico que sobreviene como consecuencia obligada de la clase de trabajo que
desempeña el trabajador, o del medio en que se ha visto obligado a trabajar, bien sea determinado por
agentes físicos, químicos o biológicos.

EVALUACIÓN HIGIÉNICA:
Medición de los peligros ambientales presentes en el lugar de trabajo. Determina la exposición
ocupacional y el riesgo para la salud, en comparación con los valores fijados por la autoridad competente.

FACTOR DE RIESGO:
Es un elemento, fenómeno o acción humana que puede provocar daño en la salud de los trabajadores, en
los equipos o en las instalaciones. Ejemplo: sobre esfuerzo físico, ruido, monotonía.

6. REFERENTES BILBIOGRAFICOS

● Diaz Zuleta, N. (8 de Agosto de 2011). Sistema de Actividades para Promover la Participación del
Adulto Mayor a la Práctica de Actividades Físicas. Recuperado el 12 de Septiembre de 2013, de
monografias. com: goo.gl/qzlyBz

● Gerard J. Tortora – Bryan Derrickson, Principios de Anatomía y Fisiología, Buenos Aires, 2006,
Onceava edición.
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● http://recursos.cnice.mec.es/biosfera/alumno/3ESO/Relacor/index.htm Ministerio de Educación,

Gobierno de España, Proyecto Biosfera, Marzo 22 de 2013, 12:06 m.

● Ministerio de España, Secretaria de Educación, Proyecto Biosfera

http://recursos.cnice.mec.es/biosfera/alumno/3ESO/locomotor/contenidos.htm, Marzo 23 de
2013, 19:57

Nombre Cargo Dependencia Fecha

Autor (es) HIDDY CONSTANZA LEURO INSTRUCTOR FORMACION 13/06/2017

BARRERO PROFESIONAL

8. CONTROL DE CAMBIOS (diligenciar únicamente si realiza ajustes a la guía)

Nombre Cargo Dependencia Fecha Razón del Cambio

Autor (es) HIDDY CONSTANZA LEURO INSTRUCTORA FORMACIÓN 26/01 Ajuste al

BARRERO PROFESIONAL /2022 programa.