“FORTALECIENDO MI AUTOESTIMA”

TERCERO GRADO
Docente CARMEN GISELLA ESPINOZA MUÑANTE
Tema FORTALECIENDO MI AUTOESTIMA
Competencia Construye su Identidad
Capacidades Se valora a si mismo
Propósito de la Los estudiantes se reconozcan como personas únicas y valiosas para el fortalecimiento de
sesión.
su autoestima.
Criterio de Evalúa metas de aprendizaje sobre las bases de sus experiencias.
evaluación.
evidencia Redacción de casos

AHORA QUE SABES SOBRE LA ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE: SABERES PREVIOS.

Responde:
- 1.- ¿Porque es importante la autoestima para tu desarrollo personal?
- 2.- ¿Cuáles son las actitudes que tiene una persona con baja autoestima?
- 3.- ¿Cómo se desarrolla la autoestima en una persona?

AHORA LEE LOS RECURSOS Y RESPONDE:

1.- ¿Qué entiendes por Autoestima?
2.- Menciona algunas características de la autoestima alta.
3.- Menciona algunas características de la autoestima baja.

RETO: Elabora un caso de Autoestima Alta y Autoestima Baja

REFLEXIÓN: sobre la construcción de su aprendizaje.

Análisis de caso de la autoestima.
La autoestima.
Características de la autoestima.
Componente de la autoestima.
Como fortalecer la autoestima

Qué es Autoestima:
Doc.: GISELLA ESPINOZA MUÑANTE
La autoestima es la valoración que una persona tiene de
sí misma y que puede ser positiva o negativa. Es un
concepto psicológico que se elabora en base a
las emociones y no sobre cuestiones racionales. La
construcción de la autoestima se relaciona con la
aceptación o no del propio individuo, su manera de ser,
su carácter, sus rasgos físicos y su estilo de vida.

Características de la persona con autoestima alta

 Explora todo su potencial.
 Posee confianza a la hora de proponerse objetivos e intenta lograrlos.
 Crea a su alrededor un entorno de afecto y apoyo.
 Genera lazos de respeto y empatía consigo misma y con los demás.
 Desarrolla: autoconocimiento (sé quién soy), aceptación (me acepto como
soy), superación (intento mejorar eso que soy), autenticidad (muestro y comparto lo que soy).
 Posee un cuidado equilibrio emocional.
 Conoce los límites y debilidades y convive con ellos.
 Confía en su propio criterio a la hora de decidir y obrar.
 Se reconoce en igualdad de dignidad que las demás personas.
 Reconoce las diferencias y la diversidad de capacidades, personalidades y talentos.

Características de la persona con autoestima baja

 Manifiesta una falta de compasión hacia sí misma.
 Tiende a compararse con los demás.
 Busca la aprobación de otras personas.
 Se siente insegura con su aspecto o capacidades personales.
 Puede tender al aislamiento, al padecimiento de fobias sociales o experimentar una sensación
de vacío e incomprensión.
 Su baja autoestima puede tener sus causas en un fracaso en el cumplimiento de las
expectativas que tenían sus padres hacia ella.
 Lleva a desórdenes emocionales y psíquicos.
 No logra admirar sus talentos ni convivir de manera armoniosa con sus debilidades.
 Su baja autoestima puede tener su raíz en la influencia negativa de otras personas o
experiencias traumáticas.
 Puede trabajar buscando motivaciones y
dando importancia a la autovaloración
para mejorar su autoestima.

COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA

Doc.: GISELLA ESPINOZA MUÑANTE

Ejemplos de autoestima alta
1. Una profesora que fomenta la participación de los alumnos en clase.
2. Una mujer que monta su propio negocio.
3. Una persona cariñosa e interesada por el bien de los demás
4. Un adolescente que logra reponerse después de la pérdida de un ser querido.
5. Un empleado que le admite a su jefe que se equivocó, pero
quiere intentarlo de nuevo.
6. Un adolescente que aprende a tocar un nuevo instrumento
y confía en que puede lograrlo.
7. Un joven que se anima a llamar a la chica del curso que le
gusta.
8. Una persona que se alegra de los logros de los demás.
9. Un niño que se ilusiona con ser bombero en un futuro.

Ejemplos de autoestima baja

1. Un niño que padece fobias sociales.
2. Un hombre con fuerte depresión que lo lleva al consumo de sustancias para
autoagredirse.
3. Un alumno que no participa en clase por temor a decir algo incorrecto.
4. Una mujer que se siente insegura con su cuerpo.
5. Una adolescente que se aferra a una pareja violenta que no la
valora.
6. Una persona con trastornos de ansiedad.
7. Un adolescente que necesita el aval de sus padres para dar su
opinión.
8. Una mujer que le echa la culpa de su matrimonio a sus hijos.
9. Una persona con frecuentes sentimientos de culpa, inutilidad y
desamparo.

Doc.: GISELLA ESPINOZA MUÑANTE