AUTOESTIMA

CURSO: EDP. SEXUALIDAD HUMANA

DOCENTE: DRA. MARÍA JOSÉ URIZAR
LA AUTOESTIMA ES EL APRECIO Y CONSIDERACION QUE
LAS PERSONAS TIENEN POR SI MISMAS. EN LA PLENA
EXPRESION DE SI MISMO.

INCLUYE EL AUTOCONCEPTO, AUTOACEPTACION Y EL

AUTORESPETO.
5 COMPONENTES o pilares

Seguridad Motivación Autoconcepto

Integración Competencia
  FACTOR QUE HACE POSIBLE RECONOCER EL
seguridad NIVEL DE AUTOESTIMA CON MAYOR FACILIDAD
AUTOCONCEPTO

 ES LA FORMA EN QUE NOS VEMOS Y PERCIBIMOS, SE INICIA DESDE

EL NACIMIENTO, Y CONTINUA CONSTRUYENDOSE A LO LARGO DE

LA VIDA Y LAS EXPERIENCIAS

 SENTIDO DE  SENTIRSE COMODO Y A GUSTO CON LAS
PERTENENCIA DEMAS PERSONAS, SENTIR QUE SE FORMA
E PARTE DE UN GRUPO Y QUE APORTAMOS ALGO
INTEGRACION
AL MISMO.
FINALIDAD O MOTIVACION

LOS ACTOS DEL INDIVIDUO SON CON BASE A LA

MOTIVACIÓN QUE HACE QUE LA ACTUACION PAREZCA
OPORTUNA, NECESARIA O INEVITALBE

ESTAR CONVENCIDOS DE QUE PODEMOS ALCANZAR LO

QUE NOS PROPONEMOS.
  COCIENCIA DE LO QUE SE HA APRENDIDO, SE ES

CAPAZ DE APRENDER Y SE ESTA APRENDIENDO

COMPETENCIA
CONTINUAMENTE, TENEMOS UN POTENCIAL

SIN LIMITES DE APRENDIZAJE.

 La autoestima está relacionada con muchas formas de conducta. Las
personas con una autoestima elevada suelen reportar menos emociones
agresivas, negativas y menos depresión que las personas con una
autoestima baja.
 De modo similar, las personas con una autoestima elevada pueden
manejar mejor el estrés y cuando son expuestas al mismo, experimentan
menos efectos negativos en la salud.

Expresan sus deseos y pensamientos con mas libertad.

la autoestima, es el concepto que tenemos de nuestra valía y se basa en todos
los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre
nosotros mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida

creemos que somos listos o tontos, nos gustamos o no.

Los millares de impresiones, evaluaciones y experiencias así reunidos se

juntan en un sentimiento positivo hacia nosotros mismos o, por el contrario,
en un incómodo sentimiento de no ser lo que esperábamos.
Algunos Tipos de Autoestima

Autoestima Inflada:
Autoestima Alta Autoestima Baja:
(Normal): La persona se La persona se ama más
La persona no se ama, no
ama, se acepta y se valora que a los demás y valora
se acepta y no se valora
tal cual es. exageradamente sus
en sus cualidades.
cualidades
 algunos comportamientos
dependen del nivel de
Autoestima poseído e inciden
sobre las relaciones sociales y
sobre el trabajo y su relación
con la sociedad.
 La Autoestima es desarrollable.

 Está relacionada con el hecho de estar

conscientes de nuestras potencialidades y
necesidades.

 Está relacionada con la confianza en uno

mismo.

 Es el amor incondicional hacia uno mismo.

 Podemos tener limitaciones y a pesar de ello
tener Autoestima.

 Convicción de que con lo que soy basta para

funcionar; que no tengo que incorporar nada
nuevo a mi vida, sino reconocer aspectos de
mí que no he concientizado, para luego
integrarlos.

 La reputación que tengo ante mí mismo.

Escalera de la autoestima
AUTORECONOCIMIENT
O

AUTOACEPTACION
AUTORECONOCIMIENTO

 Es reconocerse a sí mismo
 Reconocer las necesidades, habilidades,
potenciales y debilidades.
 Observar y absorber las cualidades
corporales o psicológicas, acciones y
reacciones
 Armar un concepto interno tomando todo
esto en cuenta.
AUTOACEPTACION

 Es la capacidad que tiene el ser humano de

aceptarse como realmente es
 Aceptando su valor en la natural imperfección de
ser humano
 Aceptarse física, psicológica y socialmente
 Aceptar cómo es su conducta consigo mismo y
con los otros
 Es admitir y reconocer todas las partes de sí
mismo como un hecho.
AUTOESTIMA
FUERTE
 Tiene una buena imagen de sí y fortaleza
para que las anti-hazañas no la derriben
 Menor miedo al fracaso
 Son las personas que se ven humildes,
alegres.
 Esto demuestra fortaleza para no
presumir hazañas y no temerle miedo a
nuestros errores
AUTOESTIMA
VULNERABLE O
REGULAR
 EL INDIVIDUO SE QUIERE A SÍ
MISMO Y TIENE UNA BUENA
IMAGEN DE SÍ MISMO, SIN
EMBARGO DE UNA MANERA
NO SEGURA

 DE MANERA QUE LOS

COMENTARIOS Y ESTIMULOS
DEL MUNDO EXTERIOR
PUEDEN DETERIORAR SU
AUTOIMAGEN
AUTOESTIMA
DERRUMBAD
A O BAJA
 CUANDO UNA
PERSONA NO SE
CONSIDERA
APRECIABLE,
CONSECUENTE A SU
PROPIA POBRE
ACEPTACION.
INDICADORES DE LA AUTOESTIMA

Indicadores Indicadores
positivos de la negativos de la
autoestima autoestima
  Cree con firmeza en ciertos valores y principios, y está
dispuesto a defenderlos

Indicadores  Es capaz de obrar según crea más acertado, confiando en

su propio criterio, y sin sentirse culpable cuando a otros
positivos de la no les parezca bien su proceder.

autoestima  No pierde el tiempo preocupándose en exceso por lo que

le haya ocurrido en el pasado ni por lo que le pueda
ocurrir en el futuro.
  Autocritica rígida, tendente a crear un estado
habitual de insatisfacción consigo mismo.

Indicadores  Hipersensibilidad a la crítica, que lo hace

negativos de la sentirse fácilmente atacado y a experimentar
resentimientos pertinaces contra sus críticos.
autoestima
 Indecisión crónica, no tanto por la falta de
información, sino por miedo exagerado a
equivocarse
  El niños y la niña desde pequeño es tratado
con amor
 Se le da seguridad
 Se le aplican normas conductuales firmes,
Elementos no violentas

formadores de 
Se le enseña a respetar a las personas
Se le enseña que puede soñar
autoestima alta  Que logrará todo lo que se proponga
 Se le llama la atención con amor
 Se le cuida su salud, en forma normal
 Se le ayuda a ser independiente
  Sentido de Pertenencia: Necesitamos experimentar que
somos parte de algo
Elementos que
ayudan a  Sentir que somos amados por, familia, nos aman nos
cuidan, y si no es así, buscamos una familia sustituta;
mejorar la Amigos, vecinos, etc.

autoestima  Ser reconocidos en nuestras cualidades, capacidades,

habilidades, destrezas y dones.
  La repetición constante del no
 La inconsistencia en las reglas de conducta: papa
da una orden y mamá da una orden contraria.
 Regaño con alto grado de enojo, malas palabras,
cólera...

Formación de  Indiferencia de los padres

 Reglas familiares excesivamente rígidas.
una baja  Perdidas importantes durante infancia: papá,

autoestima 
mamá y otros.
El Abuso Físico, o sexual: golpes, violaciones, . . .
 Padre o madre alcohólicos o drogadictos
 Padres sobreprotectores
  Desde niño se le trata con amor enfermizo
 No se le aplican normas conductuales
Elementos  Se le enseña a que su opinión es mejor que la de los
demás
Forjadores de  Que puede conseguir lo quiera aunque para ello, tiene

una autoestima 
que utilizar a otros
Se le complace en todo
inflada  Se le enseñan que los mas bonitos son los que consiguen
las mejores cosas y que los que tiene mejor cuerpo
consiguen mejor pareja.
HOJA DE TRABAJO
No. 2
PORTAL DEL CURSO…
ACTIVIDAD No. 1
 ¿por qué la gente se saluda
preguntándose cómo están y la
mayoría responde que “están bien”,
aunque se estén sintiendo tristes o
molestos?
ACTIVIDAD NO. 2
¿Quién soy yo?
1. Escriba tres palabras positivas que lo describan:

2. ¿Cuál es el factor que contribuye más a su autoestima?

3. ¿Qué considera su mayor logro?

4. ¿Cuál diría su mejor amigo que es su mejor atributo?

5. ¿Cuál fue el mensaje más positivo que le dieron sus padres?

6. ¿Qué sería aquello por lo que le gustaría ser recordado en su vida?

 DIGA UNA COSA
POSITIVA SOBRE SI
MISMO:
https://padlet.com/mariajoseur
izardex/xgluoe279qqxcb6a
 ACTVIDAD No. 3
¿Cómo calificarías tu nivel de
autoestima y autoconcepto?
Contesta sólo SI o NO a cada pregunta, basándote en tu realidad.
Si cumples parcialmente uno de los planteamientos, orienta tu
respuesta a la letra B.
 EL TEST ES INDIVIDUAL
NO SE DISCUTIRA CON LOS DEMAS
ANALISIS DE
MIS PROPIOS
RESULTADOS
Cualquier pregunta respondida con la opción b, puede
indicar un área de oportunidad de revisar el concepto
de autoestima.
No existen términos medios para las respuestas pues
el hecho de que haya alguna falla en los
comportamientos descritos quiere decir que
probablemente exista un factor negativo para la
autoestima.
A mayor cantidad de letras b elegidas, más urgente
será procurar superarte en esta área.
 ¿Cultiva el hábito del sentimiento y
pensamientos positivos

No te preocupes tanto de lo que otra

¿cómo empezar a gente dice de ti. En vez de eso, decide lo
que piensas tu de ellos.
pensar
positivamente Nunca cuestiones tu valía básica como
ser humano
sobre mi mismo?
Trátate como a una persona valiosa
 No te culpes cuando las
cosas van mal en la vida
Puedes esperar que
¿cómo empezar a cometeras errores
pensar
positivamente No te compares con otras
sobre mi mismo? personas
Date permiso de fallar
GRACIAS POR SU PARTICIPACION