RESULTADOS

Primera aplicación: Encuesta diagnostica. Se aplicó una encuesta a 20 estudiantes de

ciclo 5 y funcionarios del colegio Nuevo San Luis Gonzaga sobre el conocimiento,

opiniones y experiencias que tenían acerca de los malos hábitos posturales. Los resultados

fueron los siguientes:

Figura 1. Ítem 1.
Figura 2. Ítem 2.

Figura 3. Ítem 3.

Figura 4. Ítem 4.
Figura 5. Ítem 5.

Figura 6. Ítem 6.
Figura 7. Ítem 7.

Figura 8. Ítem 8.
 Figura 9. Ítem 9.

Figura 10. Ítem 10.

Resumen a base de la información obtenida;

Los malos hábitos posturales son un gran problema disfrazado de una ligera incomodidad,
¿por qué?, porque este influye en nuestra salud y nuestro desempeñó, por lo tanto, podría
convertirse en un problema de la sociedad actual. Los malos hábito se pueden generar en
cualquier lugar o momento de nuestras vidas, y aunque se puede combatir fácilmente, la
problemática se encontraría en la disciplina. En las gráficas podemos observar distintos
puntos de vista sobre la problemática, hay algunos que no tenían idea de este tópico,
mientras que otros estaban consientes de ello y su necesidad para corregirlo. Si prestamos
atención a la figura o Ítem número 8 podremos observar que la de las personas encuestadas
ahora obtienen el contexto y la mayoría tratan de buscar una solución, que se refuerza con
el Ítem no. 10, muchos de las personas que pueden presentar estos hábitos ciertamente
desean una mejoría pero la única forma que podrán obtener esa meta seria la autodisciplina,
y los consejos que los doctores especializados en la quiropráctica pueden dar es se
mantenga activo y con ejercicio constante, que tenga una dieta saludable y fomente un buen
sueño, justo como se remarca lo opuesto en el Ítem 2. Pero a fin de cuentas todos podemos
desarrollarlos y es nuestra propia motivación lo que nos llevaría a cambiar o seguir en la
misma condición, buscar ayuda de profesionales en sitios web o consultas privadas es lo
ideal, para así tener una perspectiva fresca sobre nuestro bienestar, ya que según la
Biblioteca Nacional de los EE. UU., “un mal hábito puede traer consecuencias mayores que
solo un ligero malestar físico o un rasgo poco atractivo.” (Enciclopedia Médica, 2021).
En conclusión, es necesario que los niños, jóvenes y adultos puedan llevar un buen estilo de
vida en el que se disminuya la aparición de estos malos hábitos, pero para esto se logre, se
deben de promover materiales informativos, modelos de ejercicio aptos para cualquier edad
que logren mantener activo el cuerpo y los funcionarios de gobierno puedan dar los
recursos y espacios para un buen desempeño social y así se puedan abrir los ojos de nuestra
sociedad y moverla hacia un mejor cambio, ya que por cada hombre, mujer o niño que
crezca con ello y enseñe indirectamente a las personas cercanas se podrá trasmitir a toda
una nación.

Fuentes de información consultada;

Procuraduría Federal del Consumidor, (2020), Higiene postural, Gobierno de México,
https://www.gob.mx/profeco/articulos/higiene-postural-cuida-tu-postura-al-trabajar-en-
casa?idiom=es
María Barado, (2020), El dolor de espalda en el ámbito laboral: higiene postural, UNIR (La
Universidad en Internet), https://www.unir.net/salud/revista/dolor-espalda-higiene-postural/
Intituto Konarium, (2020), El deporte como prevención de los malos hábitos posturales,
Instituto Konarium, https://kelvinpina.es/deporte-habitos-posturales/
Biblioteca Nacional de Medicina de los EE. UU., (2021), Cuidados quiroprácticos para el
dolor de espalda, Biblioteca Nacional de Medicina de los EE. UU.,
https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000416.htm