Clasificacion de los

alimentos:
La clasificacion de los alimentos
se establece de acuerdo a los
tipos de nutrientes que estos
contienen y sus beneficios en
NUTRIENTES
nuestro organismo y se clasifica
en 7 grupos. Son sustanciasnaturales que se
Grupo 1: Leche y derivados. encuentranen los alimentos y que una
Grupo2: Carne, pescado y huevos vez tomadoy transformados por el
Grupo 3: Patatas, legumbres.
metabolismo toman parte del
yfrutos secos.
Grupo 4: Hortaliza. organismo.
Grupo 5: Frutas. los nutrientes pueden ser de dos tipos 100%
Grupo 6: Cereales y derivados nutriente Esencial y No esencial,estos Saludable
del azucar.
Grupo 7:Grasas, aceites y
asu ves se clasifican Macronutrientes y
mantequilla. Micronutrientes
los nutrientes tienen tres categorias:
Energetico, Plasticos y Reguladores

Alimentemonos
bien
 Comer es una necesida, pero
comer inteligentemente es un
arte

Un exterior saludable comienza

en tu interior.

L a alimentacion significa
mucho mas que comer
porque el alimento no solo
satisface una necesidad
• JULIET MARTINEZ PUERTA•
primaria, la alimentacion
es fundamental para los
seres humanos ya que
suministra nutrientes
esenciales para el Energia
SENSIBILISACION PARA
crecimientoy desarrollo de Nuestro cuerpo necesita mantener una LA ALIMENTACION
nuestra familia
temperatura corporal para que el
metabolismo funcione con normalidad
para crear calor el cuerpo necesita
quemar los componentes quimicos que
contiene los alimentos