La

Alimentación
saludable
La alimentación es un
Jarra del buen
elemento muy importante, Clasificación de los beber:
puesto que así tendremos un alimentos Representación gráfica de los
bienestar físico, mental y líquidos que debemos consumir,
Los alimentos se dividen en tres
social, ya que estos grupos: así como la cantidad diaria
alimentos proporcionan sugerida para un adulto.
muchos nutrientes y 1. Los de origen vegetal La representación se basa en los
minerales. beneficios que cada bebida
proporciona.
Las sugerencias se encuentran

2. Los de origen animal

OBJETIVO:
Se da a conocer la
importancia de la comida
saludable y sana en nuestra
comunidad, además es con 3. Los de origen mineral
el fin de que las personas
tomen conciencia de la
alimentación adecuada y de
las causas de una
alimentación no saludable.
 ¿Qué debemos
EVITAR?
Consumo permanente y excesivo de
Sabias qué… comida chatarra:

Una dieta equilibrada es aquella

formada por los alimentos que aportan
una cantidad adecuada de todos y cada
uno de los nutrientes que necesitamos
para tener una salud óptima.

El sobre peso y la obesidad son

la verdadera pandemia del siglo ¿Qué debemos Consumo permanente y ALIMENTACIÓN
la cual afecta al 70% de la
población.
AUMENTAR?
moderado de comida
saludable: Saludable
Hay que comer para vivir y
no vivir para comer.