FICHA DOMICILIARIA

(CICLO VII: 3° y 4° SEC.)

ACTIVIDADES DE LA SEMANA “APRENDO EN CASA”
Estimado estudiante, En esta tercera actividad, vas a practicar juegos predeportivos,
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relacionados al vóleibol. Esta también es una oportunidad para aproximarte más a tu
familia a través del juego, con la intención de favorecer la integración familiar.

Experiencia de aprendizaje 09
“Practicamos y proponemos actividades predeportivas que contribuyen al bienestar personal y social”

Actividad N° 03
“Ponemos en práctica juegos predeportivos de voleibol con nuestra familia.

Competencia Interactúa a través de sus habilidades sociomotrices.

En esta actividad conocerás sobre los orígenes del vóleibol y practicaras con tu familia
Propósito actividades predeportivos de este deporte de acuerdo a sus características y posibilidades,
con la intención de favorecer la integración entre tus familiares.
Evidencia Practicar en familia dos juegos predeportivos que favorecen tus habilidades motrices
básicas para el voleibol.

TAREA 1 “ Conocemos un poco más sobre el voleibol ”

¡Hola! ¡Bienvenidos a esta tercera actividad de aprendizaje!

Observa las siguientes imágenes:

¿Este deporte les gusta a los integrantes

de tu comunidad?, ¿cómo promoverías
más su práctica?
Si les gusta y lo practican en mi barrio.

¿Qué habilidades motrices básicas se

requieren?
Se requiere tener coordinación y óculo
manual.
Ahora reflexionamos.
¿Qué habilidades motrices básicas observas que se practican en cada una de las
imágenes? ¿Cómo se puede promover un trabajo
en equipo para tener mejores logros
como familia?
Imagen 1 Imagen 2 Se tiene que promover a través de la
El Salto El desplazamiento unión y el dialogo.

Prof. Wilfredo Martínez Yáñez/ I.E.E. /C.B.

Conocemos un poco más sobre el vóleibol: continuación, te invitamos a leer el siguiente texto.

¿Qué es el
Voleibol?
TAREA El2vóleibol es un deporte que“ Practicamosse juega en una actividades predeportivas
cancha dividida para
en la mitad el Voleibol
mediante una” red, donde se
enfrentan dos equipos de seis jugadores cada uno. El objetivo del juego consiste en pasar el balón por
encima de la red para que toque el suelo del campo contrario, sin que el contrincante logre alcanzarlo.
Ahora prepárate paragolpeando
Se juega la conducción de laselactividades
o impulsando predeportivas
balón. Cada equipo de Voleibol:
tiene un máximo de tres toques para pasarlo
al campo contrario.
El vóleibol fue creado porJuego William George
N° 01:Morgan,
Voleibol entrenador
sentado deportivo de la Asociación Cristiana
de Jóvenes
El juego consiste en pasar el balón con la mano por encima deenla1895.
(YMCA) en Holyoke, Massachusetts (Estados Unidos), cuerdaSuhacia
propósito
el campoeraocrear
zona una
objetivo
actividadopuesta,
física alternativa y de menor intensidad que el baloncesto, que pudiese ser practicada por
pero teniendo la posición de sentado sobre el piso durante todo el juego.
jóvenes y adultos en espacios cerrados o abiertos. Al principio, el vóleibol era un deporte practicado
Habilidades
¿Qué habilidades
exclusivamente
motrices básicas por hombres, motrices
perobásicas se los
al pasar ejercitan en este juego?
años también se incluyó el vóleibol femenino.
Desde 1949 este deporte es parte de los campeonatos internacionales
• Balón (cualquiera que tengas en casa o que puedes elaborar con papel paraolatrapo).
categoría masculina, y
Materiales
desde 1952 para la ocategoría
• Cuerda red parafemenina. En la actualidad,
dividir el campo de juego.la Federación Internacional de Vóleibol (FIVB) define los
• Se conforman dos equipos con igual número de participantes.
Participantes La cantidad de jugadores por equipo dependerá del número de integrantes de la familia.
El balón no puede sostenerse por más de 2 segundos.
Reglas • Cada equipo podrá realizar dos pases como mínimo y un máximo de cuatro pases antes de pasar el
balón al campo contrario.
• Cuando un equipo logre anotar 15 puntos el juego habrá terminado.
• Divide el campo de juego en dos zonas o sectores con la cuerda.
Coloca la cuerda a una altura de 50 cm por encima de los jugadores
sentados.
Descripción • Cada equipo toma su lugar en la zona correspondiente.
• El equipo que decepciona el balón no deberá dejarlo caer al piso
dentro de su zona. Si el balón cae al piso, será punto a favor del equipo
que lanzó o pasó el balón.

¿Necesitas realizar alguna adecuación para favorecer la participación de todos tus familiares?
Variantes ¿Qué variantes propones para aumentar la dificultad del juego?

Prof. Wilfredo Martínez Yáñez/ I.E.E. /C.B.

 Juego N° 02: Voleibol Tenis
objetivo El juego consiste en pasar el balón al área rival, luego de dar un bote
Habilidades
¿Qué habilidades motrices básicas se ejercitan en este juego?
motrices básicas
Materiales Un globo grande o balón plástico suave, una cuerda u otro material para dividir el campo.
Participantes Mínimo 2 participantes.
• Divide el área de juego en dos utilizando la cuerda.
• Forma dos equipos con tus familiares.
• Antes de empezar el juego, los equipos deberán acordar el puntaje
que tendrán que alcanzar para ganar el partido.
Descripción • Cada equipo ocupará un lado de la cancha.
• Para anotar un punto, los jugadores deben pasar el balón por
encima de la cuerda, con el toque de los dedos o antebrazos, después
de haber dado un solo bote.
• Si el equipo falla una devolución, el punto será para el equipo contrario.
• Gana el equipo que alcance primero los puntos acordados.
• Se puede pasar el balón solo con el antebrazo, dedos de la mano o realizar el voleo con una sola
mano.
Variantes • Se puede jugar en parejas, dando como máximo dos pases entre compañeros antes de pasar el
balón hacia el área de juego rival.
¿Qué otras variantes propones para aumentar la dificultad del juego?

Sabias que … Las actividades predeportivas de vóleibol incluyen el desarrollo de habilidades motrices básicas, como la
locomoción (caminar, correr y saltar), la manipulación (lanzar, atrapar y golpear) y el equilibrio (pararse, balancearse y
empinarse).

Practica con tus familiares los juegos predeportivos de baloncesto

Practica con tu familia dos juegos predeportivos de vóleibol, para

ello vas adecuar las propuestas de acuerdo con las posibilidades y
las limitaciones de tus familiares, de ser necesario. Asimismo, vas
a proponer variantes a las reglas del juego para incrementar su
dificultad.

Para ello, sigue las siguientes tareas:

Primero: Adecua la propuesta de juego: Luego de haber revisado los dos juegos, puedes realizar algunos
reajustes para favorecer la participación de todos y todas o realizar algunas variantes para incrementar
el grado de dificultad. No olvides registrar en tu cuaderno algunos cambios.

Segundo: Prepara los materiales: Prepara el área de juego, así mismo, ubica la cuerda o red a la altura
requerida, según las características del juego y establezcan algunos acuerdos para iniciar el juego.

Tercero: Realiza la activación corporal. Invita a tu familia a realizar la activación corporal general que
consiste en hacer desplazamientos suaves, moviendo todas las articulaciones con estiramientos muy suaves,
durante 5 minutos.

Cuarto: Practicamos los juegos predeportivos:

Prof. Wilfredo Martínez Yáñez/ I.E.E. /C.B.

 TAREA 3 “Reflexionamos sobre nuestra practica de juegos predeportivos de Voleibol ”

Al finalizar la actividad reflexiona:

¿Cómo se sintieron al practicar los
¿Qué dificultades tuviste para
juegos predeportivos de vóleibol en
practicar y conducir los juegos?,
familia?
¿cómo las superaste?
Muy bien porque compartí tiempo
No tuve ninguna dificultad porque
con mi familia.
seguí todo lo planteado.

Ahora que has practicado actividades predeportivas para el baloncesto y el vóleibol, ¿qué habilidades motrices básicas
consideras que se requieren para la práctica de estos deportes?, ¿cuáles son similares y cuáles son específicas para cada
deporte? Registra tu respuesta en el siguiente cuadro:

Habilidades motrices básicas Baloncesto Vóleibol

Generales
Saltabilidad Flexibilidad
Específicas para cada deporte
Coordinación Fuerza en golpe

¡Felicitaciones has culminado!

Evaluamos nuestros aprendizajes

Competencia: Interactúa a través de sus habilidades sociomotrices.

¿Qué puedo
Lo Logre Estoy en hacer para
Criterios de evaluación mejorar mis
proceso de
N° aprendizajes?
lograrlo
Participe en los juegos predeportivos que contribuye al
fortalecimiento de las habilidades motrices básicas para
1
X
el voleibol.
Promuevo la práctica de los juegos predeportivos en
familia, lo cual se basa en el disfrute, la tolerancia, la
2 equidad de género y el respeto.
Planteo estrategias de juego aportando a mi equipo,
según mis potencialidades, para el logro de los objetivos
X
3 de los juegos predeportivos del voleibol.
X
Nombres y apellidos: Alexander Joel Atencio Huanca
Recuerda … Guardar las actividades y reflexiones
realizadas en tu cuaderno. De ser posible, realiza el Grado: 3 sección: F
registro fotográfico del juego realizado como evidencia.

Prof. Wilfredo Martínez Yáñez/ I.E.E. /C.B.