VII CICLO | ACTIVIDAD 2 - EdA IV | Educación Física

Prof. Omar Jehú Aiquipa Yupanqui

PRACTICAMOS JUEGOS DE VELOCIDAD FÍSICA Y MENTAL PARA

REALIZAR ACTIVIDAD FISICA MEDIANTE ESTE MEDIO Y
DIVERTIRNOS.

¡Bienvenido querido estudiante!

Continuamos con la cuarta experiencia de aprendizaje. En esta actividad,

tendrás la oportunidad de demostrar todas tus habilidades motrices
relacionados a la velocidad, tanto física como mental con todos tus
compañeros, así mismo, aprenderás a desarrollar tu potencial atlético que
posees a través de la práctica de estos juegos competitivos.

EMPECEMOS…!!!!!!!

1. CONOCEMOS UN POCO MÁS ACERCA DE LOS JUEGOS DE

VELOCIDAD.

¿QUÉ ES LA VELOCIDAD FÍSICA O

MOTRIZ?

Definición
Según Dick, la velocidad es la capacidad de
movimiento de una extremidad o de parte
del sistema de palancas del cuerpo, o de
todo el cuerpo con la mayor velocidad
posible.

Según Mora, es la cualidad física que

permite realizar acciones motrices en el
menos tiempo posible.

DESARROLLAMOS LAS ACTIVIDADES PROPUESTAS:

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Prof. Omar Jehú Aiquipa Yupanqui

ACTIVIDAD 1 “CONSTRUCTORES Y DESTRUCTORES”

En grupos “A, B” y de manera individual,
desarrollaremos el juego de “constructores y
destructores”, en la que los integrantes del
grupo A, serán los encargados de parar los
conos caídos, mientras que los integrantes
del grupo B, serán los encargados de
tumbar los conos parados.

Gana el grupo que logra para o tumbar más

conos.

RESPONDE:
¿En qué forma crees que favoreció el juego a tu cuerpo?

 Fomenta la creatividad
 Desarrollar habilidades físicas
 Expresar y procesar emociones
 Mejorar las habilidades sociales
 Mejorar las habilidades cognitivas
 Habilidades de comunicación

¿Crees que este juego tiene algo en común con el atletismo? ¿Por
qué?
Si, Es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos,
lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los
adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.

ACTIVIDAD 2 “CARRERA CON RELEVOS”

Dividido la clase en dos grupos, los
primeros de cada grupo saldrán a toda
velocidad hasta el cono que se pondrá a
una cierta distancia, darán la vuelta y
tendrán que volver hasta el lugar del
inicio, entregándole los platillos o
testimonios al segundo de la fila del
grupo.
Gana el primer equipo que logre dar la
vuelta con todos sus integrantes.
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AHORA RESPONDEMOS:
¿Cuál fue la diferencia del latido del corazón, antes y después de la
actividad?
En reposo, el pulso suele hallarse en el rango de los 60-100 latidos por minuto. Durante
el ejercicio físico el rango puede aumentar a 150-200 latidos por minuto y durante el
sueño puede bajar de 60 latidos por minuto.

¿Fuiste veloz al realizar este juego? ¿Por qué crees?

Si, por que tengo una buena resistencia a la vez que una buena alimentación.

¿Salir a correr por las mañanas será igual a esta actividad? ¿Por qué?
Si, Bueno algunas personas aseguran que correr por las mañanas los ayuda a empezar el día con
mejor humor y más activos. No obstante, no son los únicos beneficios que ofrece esta actividad
durante el día. Asimismo, expertos mencionan que correr por la mañana ofrece al cuerpo una gran
predisposición ya que por la mañana el cuerpo y la mente están más dispuestos a realizar
actividades físicas.

RECOMENDACIONES:

• Recuerda que antes de realizar cualquier actividad física, debe entrar

en calor tu cuerpo realizando actividades físicas moderadas.

• Recuerda hidratarte consumiendo bebidas liquidas saludables,

también consumir alimentos nutritivos permanentemente.

FELICITACIONES, HAS TREMINADO CON LA ACTIVIDAD DEL DIA DE

HOY. ¡¡¡¡¡SIGUE ADELANTE, ESFUERZATE Y VERÁS QUE PODRAS
LOGRAR TUS OBJETIVOS!!!!!