1. Problemas psicológicos.

Comer demasiados azúcares, saborizantes y grasas pueden detonar déficit

de atención, ansiedad, individualismo, falta de comunicación y frustración
en los niños.

2. Envejecimiento prematuro.

El consumo de comida chatarra corresponde a una de las principales

causas de envejecimiento prematuro, debido a que tu piel no se oxigena
correctamente a consecuencia de la saturación de grasas y sabores
artificiales.

3. Adicción.

Consumir comida chatarra en grandes cantidades estimula el “centro de

placer del cerebro”, lo que genera comportamientos compulsivos y
efectos en el cerebro como los causados por el consumo de drogas.

4. Enfermedades coronarias.

Consumir al menos una vez a la semana comida chatarra aumenta hasta

en un 20% el riesgo de padecer alguna de estas enfermedades.

5. Tristeza extrema.

Las personas que tienen como hábito consumir comida chatarra tienen 
51%  más probabilidades de desarrollar  depresión.

"El consumo de comida chatarra es una de las principales causas de

envejecimiento prematuro"

El alto contenido en azúcares, calorías, saborizantes, y grasas que contiene

la comida chatarra, repercuten en tu Salud, pero una alimentación
saludable te ayuda a evitar el desarrollo de enfermedades.
 El mayor problema con la comida chatarra es que son muy poco
saludables.
El consumo continuo de comida chatarra conduce a muchos problemas
como la diabetes, la presión arterial alta, problemas gastrointestinales y
otras enfermedades similares. Esta es la razón por la que se ve hoy en día
a los niños a una edad muy temprana padeciendo de estas enfermedades.
La comida chatarra para niños va en aumento y a ido en aumento en todas
partes del mundo ya que los dibujos de comida chatarra los incitan cada
vez mas a que esto suceda con el marketing de muchas empresas intentan
atraer a los niños
El problema puede provenir de dos fuentes:
 A menudo contiene una gran cantidad de azúcar (helados, pasteles,
productos lácteos, etc.) puede provocar diabetes.
 Con frecuencia, tienen un alto contenido de sodio y pueden provocar
enfermedades cardiovasculares y renales.
Por lo tanto, de alguna manera, la comida rapida ha hecho que los niños y
la generación joven sean vulnerables a muchas enfermedades que antes
les sucedían a los ancianos.

La comida son aquellos alimentos que nos ayudan a subsistir, permiten

que nuestro organismo realice procesos que sin ellos no podríamos seguir
viviendo. Por ello, cuando hablamos de ¨comida chatarra¨, nos referimos a
la que no sirve ni aporta beneficios en la ejecución de las funciones
corporales. Normalmente son los que contienen altas cantidades de
azúcar, grasa y/o sal y debido a sus componentes, aumentan el apetito
innecesariamente provocando a veces un consumo excesivo de este tipo
de comida.

Consumir este tipo de comida de manera habitual es perjudicial para la

salud, además del aumento de peso existen otras posibles consecuencias
que hemos anotado:

Fatiga y debilidad. La comida chatarra no tiene proteínas ni vitaminas, no

brindan a nuestro cuerpo la energía requerida para desarrollar tus tareas
durante el día y por el contrario, nos hace sentir débiles o cansados.
Problemas de memoria y aprendizaje. Los altos niveles de grasa y azúcar
que se encuentra en la comida chatarra interrumpen el funcionamiento
regular del sistema nervioso y por ello, algunos procesos cognitivos.

Aumenta el padecimiento de enfermedades cardiovasculares. El aumento

repentino de azúcar en la sangre lesiona los vasos sanguíneos
inflamándolos.Las grasas que se encuentra en esta comida, fomenta la
adhesión de colesterol a las arterias bloqueando el flujo de sangre al
corazón.

Depresión. Nuestros niveles hormonales pueden verse alterados,

inclinándonos a desarrollar depresión de algún tipo.

Puede provocar problemas digestivos. Las personas que consumen comida

chatarra habitualmente, desarrollan colon irritable o reflujo porque el
aceite que contiene aumenta la producción de ácido e irrita el estómago.

Incremento en la posibilidad de tener enfermedades renales. Regularmente

la comida chatarra tiene en su composición gran cantidad de sal, es decir
de sodio, mayor al que nuestros riñones deberían recibir para continuar
filtrando correctamente las toxinas que consumimos. Podemos dañarnos
al sobrepasar su capacidad de funcionamiento.

Mayor posibilidades de contraer algún tipo de cáncer. La comida chatarra

no aporta fibra y ésta permite la limpieza de toxinas en nuestro cuerpo.
De no eliminarlas, podríamos estar permitiendo el desarrollo anormal de
células y con esto, contraer algún tipo de cáncer.

Puede causar diabetes. La alimentación saludable provee al cuerpo de la

cantidad adecuada de glucosa y con este flujo constante, la insulina puede
transportar a las células y mantener los niveles de energía equilibrados. La
glucosa que no logra ser incorporada a las células, va directamente a la
sangre, se a umentan sus niveles en ella y se incrementan las chances de
tener diabetes.

Puede dañar el hígado. La gran cantidad de grasa que consumimos en

dicha comida, puede lastimar nuestro hígado con daños similares
observados en casos de alcoholismo.

Envejecimiento prematuro. Ingerir comida chatarra impide una

oxigenación correcta de nuestra piel, no pudiendo sus células realizar
procesos de manera adecuada como por ejemplo el de regeneración.
Hay comida chatarra que sabe muy bien y puede ser deliciosa, podemos
consumirla a veces a manera de premio para nosotros cuando queremos
engreírnos. Tal vez sea difícil elegir en ese momento pero detengámonos a
pensar y recordemos cómo queremos sentirnos no sólo ese día sino todos
los demás días que queremos vivir.

 PROBLEMAS DIGESTIVOS
Su consumo constante puede generar reflujo o síndrome de colon
irritable ya que este tipo de alimentos se fríen.
 PUEDEN DAÑAR TU HÍGADO
Consumir comida chatarra durante un cierto periodo de tiempo
genera un efecto dañino parecido al del alcohol en el hígado por su
alto contenido de grasas trans que tiene esos alimentos.
 PUEDEN CAUSAR DIABETES TIPO 2
Ya que estos alimentos no contienen fibra, su consumo lleva
directamente al aumento de los niveles de azúcar en la sangre.
 DEPRESIÓN EN LOS JOVENES
Durante la adolescencia, los jóvenes padecen de cambios
hormonales teniendo cambios de humor y de conducta, de hecho
las dietas saludables son fundamentales para mantener los cambios
hormonales normal, el riesgo de padecer depresión aumenta un
58% si se consume mucha comida chatarra.