Integrantes:

Xiomara Galvez Amador

Itzel Lara Sierra
Luz María Martínez Pasos
Teresa de Jesús Gaspar Callejas
Anna Keidy Seba Toledo
Kevin Ojeda Espinosa

DEBATE DEL Maestra: Karina Hernández López

Fecha: 23/06/2023

AZUCAR Grupo: 203

En contra:

1. Deterioro de las cavidades dentales. Las responsables del deterioro de los

dientes son las bacterias que se alimentan de los azúcares simples, los llamados
monosacáridos, y producen el ácido que a su vez destruye el esmalte dental, ha
explicado Carole Palmer, profesora de la Escuela de Medicina Dental de la
Universidad Tufts (EE.UU.) al periódico 'The New York Times'.

Hambre descontrolada. Los científicos estadounidenses han demostrado tras

realizar varios estudios que la fructosa (un tipo de azúcar) influye en la leptina,
una hormona que controla la sensación de hambre. El consumo crónico de
fructosa provoca resistencia a la leptina, lo que contribuye a que una persona
pierda el control sobre el hambre, indica 'Business Insider'.

Aumento de peso. Varios estudios manifiestan que las comidas ricas en

azúcares también son ricas en calorías, pero tiene poca capacidad para saciar
el hambre. Contrariamente, los productos que contienen pocos azúcares
contribuyen a que el organismo experimente cambios. Según ellos, a las
personas que desean perder peso se les aconseja empezar por reducir el
consumo de alimentos altos en azúcar, aunque los científicos también
coinciden en que la obesidad es una enfermedad multifacética y que no solo el
consumo excesivo de azúcares contribuye a su desarrollo.

Los azúcares causan que el organismo exija más insulina, una hormona que se
encarga de transformar los alimentos en energía. Una vez aumentado el nivel
de insulina, provoca la resistencia del organismo hacia esta, de manera que en
la sangre empieza a formarse glucosa, el factor principal que desencadena la
obesidad, informa el portal Diabetes.co.uk.
2. Opino que el azúcar el consumo excesivo de azúcar no solo puede conducir
a un diagnóstico de diabetes, sino que también puede aumentar el riesgo de
enfermedades cardíacas, presión arterial alta, inflamación crónica y
enfermedad hepática no alcohólica. Si se consume azúcar a grandes cantidades
la gente ganará peso. También el azúcar en los niños muy pequeños produce
intranquilidad, nerviosismo, falta de concentración y pérdida de sueño y de
apetito. La ingesta abusiva de azúcar conlleva la pérdida de calcio y vitaminas
del grupo B.
El azúcar es malo ya que daña a la salud de niños como a adultos y genera
problemas de obesidad, sobrepeso, intranquilidad, nerviosismo, etc.

3. Es cierto que el consumo moderado de azúcar es necesario para el correcto

funcionamiento del organismo. Sin embargo, varios estudios y publicaciones
médicas han demostrado que el consumo excesivo de azúcar puede tener
consecuencias negativas para la salud.
Por ejemplo, el exceso de azúcar puede contribuir al aumento de peso y la
obesidad, lo que a su vez aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades
crónicas como la diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y algunos
tipos de cáncer.
Además, el alto consumo de azúcar ha sido relacionado con otros problemas de
salud, como una mayor predisposición a padecer enfermedades mentales,
alteraciones en el sistema hormonal, problemas digestivos y trastornos
metabólicos.
Por lo tanto, aunque el consumo moderado de azúcar es necesario para la
salud, es importante limitar el consumo de alimentos procesados y bebidas
azucaradas, y elegir opciones más saludables y naturales. La educación sobre
una dieta equilibrada es fundamental para mantener una buena
salud a largo plazo.
A favor:

1. *Es una fuente de energía*: El azúcar es una fuente rápida de energía para
el cuerpo. Cuando se consume, el cuerpo lo convierte en glucosa, que es la
principal fuente de energía para el cerebro y los músculos.
*Mejora el sabor de los alimentos*: El azúcar es un ingrediente clave en
muchos alimentos y bebidas que consumimos a diario, como pasteles, galletas,
refrescos y café. El sabor dulce que proporciona el azúcar hace que estos
alimentos sean más agradables al paladar.
*Es necesario en una dieta equilibrada*: A pesar de que el exceso de azúcar
puede tener efectos negativos en la salud, es importante tener en cuenta que
el azúcar es un nutriente necesario en una dieta equilibrada. El cuerpo necesita
una cantidad mínima de azúcar para funcionar correctamente.

2. Yo estoy a favor del a azúcar

Por qué pienso que es lo que les da sabor a las cosas como por ejemplo el
refresco, los dulces, las gomitas entre otras cosas que comemos
cotidianamente, se puede afectar el azúcar, pero tampoco se consume mucho
debe a ver ciertos límites para consumir el azúcar.
Entonces mientras consumas cosas azucaradas con límite no tendrás
problemas de salud o problemas dentales.
En mi opinión yo siento que el azúcar es fundamental en la vida cotidiana ya
que le da sabor a las cosas que consumimos día a día es como la sal sin la sal no
habría buenos sabores en la comida.
Entiendo que ciertas cosas no ocupan tanto azúcar dependiendo al gusto que
las personas tienen, Pero siento que si es fundamental para darle sabor a algunas
cosas sin exceso de azúcar.
3.El azúcar es uno de los principales ingredientes que más energía aporta a
nuestro cuerpo, siendo el cerebro, como hemos dicho anteriormente, quien
más se beneficia de esa dosis diaria de glucosa. Ayuda a mantener despierto al
cerebro y así poder trabajar con mayor concentración.

Durante la infancia el consumo (moderado) de azúcar es muy importante

porque este ingrediente juega un papel fundamental en el desarrollo de los
tejidos.

Durante el crecimiento de la persona aporta los nutrientes necesarios para un

perfecto desarrollo físico y mental, consiguiendo ser más resistentes en las
actividades que requieran un esfuerzo físico mayor.

Es fundamental para nutrir el sistema nervioso, esto es, evitar que sufra
alteraciones y con ellas crisis nerviosas.

El dulce es el primer sabor que probamos al nacer ya que está presenta en

la leche materna. Instintivamente asociamos este sabor con las madres y es el
primer nutriente que entra en nuestro cuerpo, así que dañino está claro que no
es.

Ayuda a conciliar el sueño gracias a su efecto relajante. De hecho, muchos

médicos recetan como remedio más natural una dosis de azúcar antes de
dormir para no caer en el insomnio.

El azúcar sirve a la sangre, al hígado y a las neuronas. Tiene muchos frentes que
cubrir para la correcta circulación de la sangre y funcionamiento del cuerpo, así
que no podemos privarle de una dosis moderada diaria.