SESION 4

ESTUDIO, PREPARACIÓN Y REALIZACIÓN DEL

EXAMEN

Carmen Mas Llull

Coordinadora COIE Dénia
CÓMO PREPARAR/ESTUDIAR EL
EXAMEN
 Examen test/desarrollo
• La diferencia fundamental entre un examen de desarrollo y examen tipo
test, es el tipo de memoria que usamos durante la preparación y
ejecución de cada prueba.

• En los exámenes de desarrollo entra en juego una memoria de recuerdo,

la mente hace un esfuerzo por organizar y asimilar de forma coherente un
material que hemos aprendido previamente.
Requieren un estudio lento y progresivo de todo el temario con
simulaciones de desarrollos de temas concretos.
• Los exámenes tipo test se basan en la memoria de reconocimiento. Se
funciona de una forma más automática para reconocer un tipo de
información que hemos asimilado anteriormente y que aparecerá, en
cierta forma de manera inconsciente, dibujada de golpe en nuestra mente.
Requieren un estudio más dinámico basado en el repaso y repetición.
 Estudiar un examen de desarrollo,
redacción de un tema
Se suele valorar la capacidad para relacionar ideas con orden y
claridad, y la aptitud para manejar los conceptos y terminología
propios de una temática.
Utiliza principalmente el resumen o esquemas desarrollados.

Elige posibles preguntas de examen.

Practica escribiendo borradores con todas las ideas, puntos y
apartados importantes.
Desarrolla los temas en base a tres partes bien diferenciadas:

 Esquema-guión
 Introducción
 Desarrollo
 Conclusiones o valoración personal
 Estudiar un examen tipo test

• Abarca mucho temario cada día para, a fuerza de trabajar

repetidamente sobre los distintos conceptos, ir quedándonos con
múltiples pequeños detalles. Sintetizar mucho los apartados.
• Hacer esquemas con precisión, enfocados en conceptos y palabras clave
que sirvan para sintetizar mejor todo el tema
• Hacernos preguntas durante el estudio y realizar simulaciones
constantemente, incrementado la cantidad a medida que se acerca la
fecha del examen.
• Centrarnos en los distintos apartados y sus aspectos claves, repasándolos
una y otra vez.
• Realiza glosarios de términos clave.
• Practicar, practicar, practicar con los exámenes.
Estudia con los exámenes

Utiliza los exámenes de años anteriores para conocer el nivel de

dificultad, así como los contenidos más importantes o relevantes.

Modelos y plantillas: en el curso virtual de la asignatura, en esta

dirección: http://www.calatayud.unedaragon.org, o en tu
Akademos WEB https://akademosweb.uned.es/Default.aspx
Estudia con los exámenes

Repasa los exámenes , clasificando las preguntas por temas y

teniendo en cuenta las que se repiten.

Señala en los apuntes o en el libro las preguntas que más se

repiten (ojo con los cambios de libros)

Ensaya en casa haciendo los exámenes, para comprobar el nivel

que tienes, qué aspectos puedes mejorar, cómo distribuir el
tiempo, etc. (dos ejemplares)

Simula una situación de examen.

Estudia con los exámenes

Contesta las preguntas: tanto la opción correcta como las

incorrectas.

Modifica las respuestas, aprovecha las definiciones y la forma de

plantear las preguntas para completar los esquemas.

Observa que muchas veces la

misma pregunta se puede plantear
de diversas formas, e incluso tener
diferentes respuestas.
El examen tipo test

• Mucha atención a: las instrucciones generales,

tiempo disponible, penalización y forma de corrección.

• Leer detenidamente cada pregunta y todas las

alternativas de repuesta antes de contestarla.
• Intentar responder sin mirar las opciones.

• Cuidado con las respuestas que contengan palabras como en

ningún caso, nunca, siempre, exclusivamente… suelen ser
incorrectas.
• Mejor las que contienen a veces, generalmente, poco. Esta regla
no siempre es fiable pero puede ayudar ante un dilema.

• Cuidado con los dobles negativos: ”No es cierto, que no

necesitan” significa ”Es cierto que necesitan… “

• Ante dos respuestas casi iguales, buscar en qué palabra se

diferencian e intentar razonar esa diferencia de significado entre
una y otra.
PLANIFICACIÓN DE LOS
EXAMENES

Grado: del 25 al 29 de enero

Grado: del 8 al 12 de febrero
• La preparación de los exámenes comienza con
el inicio del curso y hay que ir realizándola de
manera continuada durante todo el curso.

• Si durante el curso basta con dedicar

diariamente 2/1,30 horas al estudio, en las
fechas previas a los exámenes habrá que
aumentarlas y dedicarse de lleno.

• Haber llevado una buena planificación durante

el curso permite llegar a los exámenes sin
agobios, con una buena preparación y con los
conocimientos asimilados. Así, aunque en
estas fechas haya que intensificar el ritmo de
estudio, se pueda (y se debe) respetar el
descanso.
Al inicio del curso, consultar en la guía de cada
asignatura la siguiente información:

– materia de examen (los temas que entran).

– tipo de examen: test, desarrollo, mixto.
– número de preguntas.
– duración del examen (60, 90, 120 minutos) Acceso 60
– si se autoriza algún tipo de material (diccionario, formularios…)
– fórmula de corrección y penalización.
– requisitos mínimos para superar el examen.
 Planifícate tus exámenes
Realiza un calendario con las fechas y horarios de tus exámenes.
Para decidir la mejor opción para presentarte a tus exámenes debes planificar los
mismos con antelación, un par de semanas antes.

Ten en cuenta:
- Nº de asignaturas que te vas a examinar.
- Dificultad de cada una de ellas.
- Tiempo que puede requerir el repaso de cada una.
- Si son tipo test o desarrollo.
- Horarios (día y hora)
- Si son por la mañana o por la tarde.
- Mejor combinación posible (Grado)
Decide y anota
MEMORIZACION Y REPASO
 memoria

es la capacidad que tenemos de registrar,

almacenar y, en un momento dado,
reproducir determinada información.
 Utilización de la memoria.
Nuestra memoria es como un gran armario o archivador en el que
encontraremos mejor las cosas si las tenemos ordenadas de una forma
lógica. Igualmente, recordaremos más y mejor aquello que
comprendamos.
Se basa en la asociación de ideas nuevas con otras que ya se encuentran
estructuradas en nuestra mente. Por ello, es poco útil la pura repetición
mecánica y, sin embargo, cuantos más sentidos, relaciones y significado
empleemos, habrá mayor asimilación, menor fatiga y menor tiempo.

Es fundamental en la
preparación de exámenes
 Fases de la memoria
• Registrar: adquirimos el contacto con los elementos que posteriormente
memorizaremos. Lecturas comprensivas, subrayado, esquemas,
resúmenes...
• Retener: mediante las lecturas comprensivas se comienza a plasmar en
nuestra memoria –visual y cognitiva - los contenidos. Es muy importante
que estos se encuentren bien estructurados –por epígrafes, capítulos,
áreas…, - lo que facilitará su recuperación. Volvemos a utilizar el
subrayado, los esquemas o los resúmenes.

• Rememorar/recordar: cuanto mayor haya sido la comprensión y

organización de los contenidos de aprendizaje, más fácilmente podremos
rememorarlos. Cuanto más frecuentes hayan sido los repasos de la
materia mejor recordaremos.
 El olvido
Es un proceso de deterioro o pérdida de los conocimientos adquiridos.
Es un fenómeno normal y suele ser selectivo.

Olvidamos porque:
• 1º Aprendemos lo más y menos importante.
2º Retenemos lo necesario, y
3º Olvidamos parte de ello, ya sea por desgaste del tejido cerebral, porque
no lo utilizamos, porque no lo repasamos con frecuencia, o por la
interferencia con otros conocimientos nuevos.

Por tanto, el repaso es fundamental porque si no lo hacemos, olvidamos

prácticamente el 80% de lo estudiado ¡olvidamos muy rápido!.
 Curva del olvido
Puede verse con claridad cómo los conocimientos aprendidos se van
olvidando progresivamente, si no se repasan. Por lo tanto, para aprender
algo es imprescindible repasarr lo aprendido.

El olvido es un proceso adaptativo de la mente, si no fuese así, sería casi

imposible gestionar toda la información que ingresamos en nuestro
sistema cognitivo.
 Leyes de la memoria, que rigen un correcto
aprendizaje

Ley de la repetición: cuanto más repitamos el estudio de los contenidos que

tenemos que aprender, mayor adquisición de conocimientos y menor olvido.

Ley de la distribución: si distribuimos adecuadamente el estudio a lo largo del

tiempo, el aprendizaje será más sólido.

Tiempo transcurrido: el efecto del tiempo suele provocar el olvido pero si

planificamos repasos frecuentes, el recuerdo de lo aprendido será mayor.

Calidad del material que debemos memorizar: cuanto mejor entendamos el

material a aprender, más significativo será y menos esfuerzo implicará
estudiarlo.
 Trucos para memorizar

El conocimiento previo: se comprende mejor cualquier contenido nuevo si se

conoce algo relacionado con él.

La lectura activa y analítica: si leemos activamente (haciendo preguntas al

texto) y analizamos todas las ideas del texto, comprenderemos mejor y
memorizaremos más.

La organización y síntesis estructurada: las cosas se memorizan mejor

ordenadas que desordenadas, con una lógica interna. No se deben amontonar
nuevos datos sobre los anteriores sino que se deben “encajar” como un
rompecabezas.

La repetición: es fundamental para que los esquemas queden bien grabados

en nuestra memoria. Es útil recitar para uno mismo lo estudiado.
 Técnicas de memorización
• Hacer una rima: método “percha o gancho” consiste en el uso de la “rima”
para facilitar la memorización, principalmente de listas de palabras o
procedimientos complejos.

• Método lugares: precisa, en primer lugar, aprender claramente un lugar

imaginable (nuestra casa, el paseo hasta el trabajo...), y en él, a su vez, sus
componentes, los cuales nos servirán a su vez de “claves” de
memorización. Estos componentes, por ejemplo: recibidor, mesa, lámpara,
tresillo, etc., se deben recordar siempre en el mismo orden. Tras esto, se
debe recordar cada clave con la imagen que se quiere recordar. Por
ejemplo, si nuestro propósito es estudiar la “Generación del 27”, podemos
situar a cada uno de sus protagonistas en relación con las claves (dejando
algo en el recibidor, al lado de la mesa, encendiendo la lámpara, etc....).
Este método, aunque requiere un tiempo previo de preparación a la larga
es muy efectivo.
 Técnicas de memorización
• Hacer una historia: formar una historia encadenada en la cual se
relacionan las palabras que queremos memorizar. Cuanto más extraña
resulte la historia más facilitará el recuerdo.
• Acrónimos: utilizar las primeras letras de las palabras que se van a
aprender para construir acrónimos. Ejem: pasos necesarios para realizar
la estrategia de “clarificación” CAF: Centrar –el problema-, Analizar –los
argumentos- y Formular –preguntas.
• Palabra clave: muy apropiado para adquirir vocabulario de otros
idiomas. Dos procesos: identificar una “palabra clave” que acústicamente
se parezca a la palabra a aprender y, segundo, generar una imagen en la
que interactúa la palabra clave con el significado de la palabra que
deseamos aprender.
• Uso de metáfora: usar imágenes y términos familiares para describir las
acciones que se deben realizar en un procedimiento. Ejem: al hablar de la
mente en términos de un ordenador (entrada de la información,
procesamiento, salida...).
 Más recursos mnemotécnicos

• Verbales: frases clave: permiten construir una palabra o frase que

contenga las primeras letras de una serie de de datos que hay que
memorizar. Por ejemplo: Bach, Beethoven, Buxtechule, Handel….,
BABEBUHA

• Construir historias con las palabras claves que queremos recordar:

Eurípides, no te Sófocles que te Esquilo.

• Gráficos: ideas traídas por las ilustraciones que aparecen en el texto

• Imágenes: la idea que se quiere recordar se asocia con la imagen del

objeto o lugar conocido (Italia es como una bota)
Enlaces técnicas Memorización

•http://www.qestudio.com/aprende-memorizar-7106/
•http://tecnicas-de-estudio.org/memoria/index.htm
•http://universitarios.universia.es/examenes/antes-
examen/tecnicas/consejos-memorizar/
•http://como-estudiar.estudiantes.info/2007/11/trucos-para-
memorizar.html
•http://www.aulafacil.com/cursos/l9314/autoayuda/autoayuda/te
cnicas-de-estudio/tecnicas-nemotecnicas
el repaso: releer lo aprendido.
el recuerdo: hacer un esfuerzo de memoria
durante unos minutos para recordarlo o
recordar, al menos, los puntos principales.
 Los repasos
Podemos intentar meter en nuestra cabeza gran cantidad de contenidos,
pero sino repasamos lo que vamos aprendiendo, siempre sentiremos esa
desagradable sensación de “llevar las cosas entre alfileres”.

Hay que repasar la materia, ya que cada repaso que hacemos ayuda a
asentar, organizar y consolidar en nuestra mente los conocimientos
adquiridos.

Una planificación acertada permitirá en tiempo de exámenes centrarse

en repasar, en afianzar los conocimientos ya aprendidos.
No hay que darse un “atracón” final los últimos días antes del examen.

Cumplir con los planes de repaso es la mejor opción.

 Los repasos. Tipos
La tarea del repaso tiene como función principal fijar en la memoria los
aspectos relevantes de cada tema de estudio una vez que ya han sido
comprendidos y trabajados, evitando de este modo su olvido. Tipos:

1. Repaso inicial: conviene hacerlo al día siguiente de haber trabajado un

tema. Hay que repasar en las primeras horas después del estudio.
2. Repasos intermedios: los momentos clave ideales son:
- a la semana del anterior.
- al mes del anterior.
Son los que más contribuyen a fijar y consolidar los contenidos en nuestra
memoria
3. Repasos finales: antes de los examenes hay que repasar en profundidad
lo aprendido, cuantas más veces mejor. Para ello, podemos apoyarnos en
las técnicas de memorización.
 Los repasos. ¿Cómo?
No se debe repasar por el libro de texto *** Se debe repasar a través del
esquema o resumen que hayamos realizado del tema. Si no, estaríamos
haciendo un segundo estudio.
Se trata de repasar los contenidos básicos de cada tema. Así, los repasos
son mucho más rápidos que el estudio y, por tanto, pueden ser más
frecuentes y rápidos.

Lo mas práctico y habitual es mediante la explicación o verbalización que

cada uno hace mentalmente, contándose lo aprendido.
Para esto, hay que intentar recordar las ideas principales, sin consultar
ninguna nota. Después, comparar y contrastar lo aprendido. Si no lo
recordamos bien, releer esquemas y unidades.
 Repaso.

• Intentar en los repasos hacerte preguntas de las que supongas que

pueden salir en el examen (yo si fuera el profesor que preguntaría)
• Puedes hacerte un horario para el repaso final. Cada tema se debe
repartir en la sesiones que sean necesarias convenientemente
planificadas.
• En el repaso hay que buscar un conocimiento global, relacionando
lo sabido con cosas nuevas.
• El repaso de la noche anterior al examen, si hemos trabajado de un
modo sistemático a lo largo del curso, no necesitará más de una o
dos horas para reavivar y reforzar nuestras impresiones.
 Recuerda:

La práctica corriente de «empollar» contenidos nuevos la

noche anterior al examen, puede producir huellas
memorísticas que estén frescas al día siguiente. Pero, por lo
general, significa un último esfuerzo desesperado para hacer
un trabajo que debería haberse realizado mucho antes. Esto
lleva a menudo a confundirnos, desanimarnos y dejarnos
cansados y en baja forma para el día siguiente.
 Los exámenes

Estudiar no es un sufrimiento o una carga, sino

un elemento de formación y crecimiento
como personas
Los exámenes de las asignaturas del primer cuatrimestre y del
primer parcial de las anuales, que tenían previsto realizarse de
forma presencial en febrero, se desarrollarán, de forma general, a
través de la aplicación AvEx.

En el Pleno del Consejo de Gobierno celebrado el 27 de

octubre de 2020, se aprobó el Acuerdo, con carácter
excepcional, por el que las pruebas finales de
la convocatoria ordinaria de febrero de
2021 se realizarán a través del sistema de
evaluación en línea mediante la aplicación
Aula Virtual de Examen (AvEx).
Este sistema, junto con el de evaluación continua, garantiza un
adecuado seguimiento y evaluación del alumnado de la UNED.
En los cursos virtuales de vuestras asignaturas, los equipos docentes
os trasladarán, convenientemente, la información sobre el sistema de
evaluación y el tipo de examen que tendréis que realizar en cada
caso.

Las dudas y consultas académicas que os pudieran surgir al respecto

deberán ser planteadas en los foros de los cursos virtuales de
vuestras asignaturas.

Los exámenes tendrán lugar siguiendo el calendario de exámenes,

siendo la distribución y el horario de exámenes el mismo que
estaba planificado para la modalidad presencial.

Para todos los estudiantes independientemente de que residan

en el territorio nacional o extranjero las fechas serán:

Primera semana: del 25 al 29 de enero de 2021

Segunda semana: del 8 al 12 de febrero de 2021
En enero realizaremos una charla específica
sobre los exámenes y AvEx
Ansiedad
Reacciones emocionales negativas que sufren algunas personas durante el
estudio y que pueden interferir significativamente en la demostración de los
conocimientos adquiridos.
Representan un serio sufrimiento emocional para los que la padecen.

Causas: una experiencia anterior negativa, preocupaciones personales, temor

a no alcanzar los resultados esperados, sensación de falta de preparación del
examen, malos hábitos de estudio, miedo a las consecuencias negativas de
obtener malos resultados, etc,

Se puede aprender a
controlar con técnicas
conductuales y
cognitivas.
 Algunos consejos
• Pensar en positivo: he trabajado, me he esforzado, he preparado el
examen con rigor, probablemente apruebe y en caso de que no sea así,
siempre tendré otra oportunidad. “Puedo hacer bien el examen” “ He
estudiado y lo puedo sacar”

• Despreocuparse por el posible resultado del examen y centrarse por

hacer todo lo posible.

• Pensar en el examen como una recompensa al esfuerzo y una liberación

del trabajo realizado.

Aprender y practicar técnicas de respiración y relajación.

http://www.psicologia-online.com/autoayuda/relaxs/respiracion.htm
http://www.psicologia-online.com/autoayuda/relaxs/progresiva2.htm
Cuando el examen acabe, hay que premiarse. Si
no quedan más exámenes tomarse una tarde libre. Si hay que
estudiar para otro examen olvidar el que ya está hecho y realizar
una breve descanso antes de volver a estudiar.
 Mas información en:
• http://ocw.innova.uned.es/epica/tec_estudio/contenidos/html/uni
dad3/actividad11.html
• http://www.ual.es/Universidad/GabPrensa/controlexamenes/

• En la página Web del Centro Asociado, www.uneddenia.es, en

COIE, en el menú ENLACES Y RECURSOS puedes encontrar varios
documentos interesantes sobre cómo preparar exámenes,
técnicas de estudio, técnicas de control de ansiedad ante los
exámenes, hoja de planificación anual de estudio, etc..