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ESTRATEGIAS EN TECNICAS DE ESTUDIO

INTRODUCCION

A través de diversas Investigaciones se ha demostrado que uno de los motivos más


frecuente en el fracaso y la deserción escolar es la falta de metodologías y estrategias a la
hora de estudiar, esta situación muchas veces se debe a que la enseñanza impartida no
proporcionó entre sus contenidos curriculares estas herramientas. Obteniendo como
resultado que el alumno no alcance un buen nivel tanto en su rendimiento intelectual como
académico.

Así mismo, entre otros aspectos comunes que interfieren en el estudio son, la falta de
motivación, los problemas de memoria y atención, la desorganización en los tiempos, la
falta de hábitos, problemas de ansiedad y estrés, la baja autoestima, las enfermedades
metabólicas, etc.

Las mismas, pueden ocasionar dificultades en el alumno para obtener resultados


favorables y sobre todo para lograr un aprendizaje significativo del mismo.

Es por ello que atraves de este proyecto, se pretende ofrecer herramientas que permitan
al alumno optimizar su aprendizaje a través de estrategias cognitivas y motivacionales.

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CONTENIDOS CLAVES

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- PLANIFICACION DEL ESTUDIO

¿POR QUÉ Y PARA QUE DEBO ESTUDIAR?


 El estudio es una poderosa herramienta que nos proporcionará de saberes para
la vida cotidiana.
 Genera confianza y seguridad.
 Brinda herramientas para saber usar el conocimiento.

Es importante saber, que estudiar requiere de:

 Hábitos y disciplina.
 Preparación y tiempo.
 Motivación para estudiar.
 Autoconocimiento (La capacidad de reconocimiento sobre fortalezas y
debilidades para poder buscar estrategias a favor).
 Buenos vínculos y comunicación con los docentes.
 Autoevaluación

Nunca consideres el estudio como una obligación, sino como


una oportunidad para penetrar en el bello mundo del saber.
(Albert Einstein).

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- ENCUADRE

En esta etapa inicial, se buscará en primer lugar generar un buen raport con el
estudiante, de esa manera se obtendra información que servira de guia en todo el
proceso, por ejemplo conocer sus inquietudes, gustos, expectativas, etc. Esto nos
facilitará encontrar las estrategias adecuadas para cada perfil.

- METODOS DE ESTUDIO

Los Métodos de Estudio, son diferentes estrategias aplicables al aprendizaje. Son


fundamentales para poder alcanzar el éxito académico, ya que permiten mejorar
sustancialmente el uso de estrategias de aprendizaje, procediendo mejor ante las
obligaciones propias de la formación académica.

A continuación, se presentan los métodos más destacados:

TECNICAS DE VELOCIDAD Y COMPRENSION LECTORA

Lectura. Todo texto, para poder ser asimilado, es necesario leerlo previamente. Para
ello se propone dos tipos de lectura.
Lectura exploratoria o pre-lectura: Esta primera lectura es de carácter rápido. Acerca
al lector al texto o narración.
Lectura comprensiva: Luego de la primera lectura se hace una lectura comprensiva.
Es recomendable detenerse en cada párrafo y elaborar una pequeña comprensión oral
sobre lo leído en el párrafo anterior. De este modo se irá internalizando la
comprensión del texto.
El poder aprender a implementar técnicas de lectura permitirá mejorar la capacidad
del lector, es necesario para conseguir resultados rápidos y exitosos ser constantes.

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Estrategias para mejorar la velocidad Lectora:

a) Leer los titulares. Título, subtítulo y palabras en negrita serán una guía por el
texto, esto permitirá dar con las palabras y datos claves en poco tiempo, para
poder saber de qué se trata un artículo o sección.
b) Aprender a utilizar palabras claves, para identificar en el texto, esto hace
referencia a los términos relacionados.
c) Para poder retener en poco tiempo la mayor cantidad de información, es
necesario mejorar los niveles de concentración y atención sobre lo que se
está leyendo.
d) Leer en diagonal es una apropiada estrategia para alcanzar buenos
resultados.
MÉTODO CORNELL

Este metodo es conocido, como una de las técnicas más efectivas a la hora de tomar
buenos apuntes, permite tener una buena organización del material de estudio, incluir
ideas principales y el armado de un preciso resumen.
Sus apuntes son ideales para repasar.
 Título
 notas de clase
 ideas principales
 resumen

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Aplicación:

a) Durante la lectura del tema se debe ir registrando en la columna


denominada (Notas de clases), toda información relevante que se esté
abordando, debe ser de manera clara y concisa.
b) Una vez realizado el registro, es fundamental generar preguntas claves
sobre las anotaciones realizadas en la columna de notas. Estas
cuestiones y los datos principales debes ser anotados en el apartado
(Ideas Claves). Observación (las preguntas e ideas clave que vayan
surgiendo deben ser registradas respetando el orden cronológico).
c) El próximo paso fundamental, que permitirá el análisis sobre la
importancia de las preguntas realizadas, será cubrir con una hoja en
blanco el apartado (notas de clases).
d) Revisar las preguntas realizadas sobre el contenido de las notas en
Ideas Claves e intentar dar respuesta a esas interrogaciones utilizando
palabras propias, en esta instancia se puede interpretar y explicar con
palabras propias los puntos importantes.
e) Escribir y completar todas las respuestas de las preguntas formuladas
anteriormente.
f) Repaso, es esencial este punto, por ello se recomienda, dedicarle un
tiempo estipulado de al menos diez a quince minutos semanalmente,
siendo una excelente estrategia para reforzar la información, hasta la
fecha de evaluación.

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¿Cuáles son las ventajas y desventajas que presenta este método?

VENTAJAS DESVENTAJAS
Este método exige poner en práctica Este método exige de concentración, lo
“La escucha activa” durante la clase, esto cual no es fácil cuando la clase se torna
permitirá asimilar y reconocer la información prolongada y con mucha información.
más relevante.

Una de las ventajas más relevantes, es que Este método requiere más trabajo y
este método favorece y ayuda a mantener la tiempo, lo que requiere de práctica y
concentración y la atención al estar paciencia para obtener buenos resultados.
enfocado durante la clase, lo cual hará que aunque te garantizamos que este tiempo
la clase sea más divertida y productiva. no es perdido.

Otro aporte importante, se debe a que esta


metodología exige de un repaso general, lo
que ayudará a la consolidación de los
conocimientos.
Este método permite alcanzar apuntes
mucho más organizados y estructurados, lo
cual facilitará el posterior estudio y repaso,
como así también una óptima administración
del tiempo aplicado a los estudios.
En un solo documento se puede obtener
todos los datos necesarios para poder lograr
un aprendizaje significativo.

MÉTODO SQ3R O MÉTODO ROBINSON

1. Survey (Explorar): Consiste en hacer una primera lectura superficial del tema
a estudiar (sin entrar en detalles), sólo para sacar la idea principal y entrar en
contexto antes de empezar a trabajar el contenido. Deben ser tenidos en
cuenta, aquellos aspectos que están desglosados en el índice y los títulos,
subtítulos y apartados que lo componen.
Para completar esta fase no es necesario dedicar más de 10 minutos.

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2. Question (Preguntar) : En este momento se deben anotar las dudas que nos
han surgido en la fase anterior, desde una perspectiva crítica y dinámica,
y tratando de relacionarlo con los conocimientos previos que podamos tener al
respecto. Cuántas más preguntas se planteen, más se aprenderá en las fases
siguientes.
Ejemplos: ¿qué conceptos de los que se trabajan ya conozco? o ¿manejo el
vocabulario que se usa?
3. Read (Leer) : Este momento debe ser para realizar una lectura de manera
activa, prestando atención a las ideas desarrolladas, las palabras usadas, las
referencias, los gráficos, las ilustraciones. Se trata de una lectura profunda del
tema que facilitará empezar a trabajarlo mediante resúmenes, esquemas y
subrayado de los contenidos.
4. En esta fase no hay que tratar de ir rápido, sino más bien lo contrario, incluso
realizando una segunda lectura completa para asegurar el trabajo realizado
sobre el texto.
5. Recite (Recitar) : Aparta el libro o los apuntes trabajados y repite en voz alta
los conceptos o ideas principales que recuerdes. Trata de recitarte a ti mismo/a
todo lo que has leído, no de manera literal (no estamos memorizando), sino con
tus propias palabras para facilitar la retención de la información y hacer los
aprendizajes más sólidos. Puedes ir creando tus propias notas para recordar
todo lo que quieres recitar.
6. Review (Repasar) : Este paso es fundamental en cualquier proceso de estudio
ya que sirve para afianzar los aprendizajes.

MÉTODO ERRRE:

Por sus siglas significa: Exploración, Recepción, Reflexión, Repaso, Evaluación.

Enseña a comprender el material de estudio para asimilar y repasar un tema en


específico.

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1. Exploración: Consiste en realizar un examen preliminar del material o asunto
que se va a estudiar, a través de una pre lectura con atención y rapidez para
tener una idea. Puede ayudar auto-formularse preguntas.
2. Recepción: Consiste en adquirir”, “captar”, “recibir” información importante del
tema de estudio identificando: Nombres, ideas, problemas, fechas, conceptos,
procesos.Se logra a través de lectura, escuchas y observaciones.
3. Reflexión: Es poner en acción todas las funciones mentales para procesar la
información captada. Puede ser útil: Analizar, sintetizar, hacer comparaciones,
deducciones, definiciones, y autoevaluaciones.
4. Repaso: Consiste en volver al material aprendido para recordarlo, ayudándose
con la sinopsis. El tema se debe recuperar mentalmente o de forma verbal, para
favorecer la memoria.
5. Evaluación: Es examinar el rendimiento, es decir, autoevalúes para ver si ya
sabes bien lo que estas estudiando.
¿Cómo evaluarse?
Exponiendo el tema estudiando con las propias palabras, formularse preguntas,
resolviendo un cuestionario y contestarte a ti mismo o a alguien más que no sepa
del tema.

En conclusión: “Quien estudia reflexivamente logra los objetivos del aprendizaje”

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MÉTODO FEYNMAN:

Este método consta de cuatro pasos. Cada uno hace que, casi sin darse
cuenta, el cerebro vaya, poco a poco, asimilando la información, permitiendo
estructurarla para facilitar el aprendizaje mientras se profundiza en el concepto,
lo que permite su total interiorización, comprensión y memorización.
1. Selecciona el concepto o tema a estudiar: En una hoja poner el título del
tema (el teorema de Pitágoras, la fotosíntesis, etc.), así se evita perderse
entre temas o andar por las ramas.
2. Desarrolla el tema en el papel: Una vez que se haya leído el tema desde el
material, se deberá explicarlo y desarrollarlo en el papel utilizando un lenguaje
sencillo. Escribir todo lo que se recuerde, se pueden agregar esquemas,
imágenes o cualquier cosa que te permita recordar la mayoría de información.
Una vez hecho esto, se explica el tema en voz alta, como si se estuviese
dando clase a alguien. Esto permite dar cuenta de aquellas áreas que todavía
no están “controladas”: Identificar qué conceptos están claros y en cuáles hace
falta reforzar la lectura/práctica.
3. Completar la información que falta: Revisar y completar la información de las
partes del tema que estuvieron “incompletas” en el paso anterior. Se puede
utilizar cualquier información, desde imágenes hasta datos curiosos.
Aprovechar apuntes, libros o internet, cualquier cosa que ayude a ampliar
conocimientos y mejorar la comprensión del tema.
4. Reescribir y explícar el tema como si se lo enseñara a alguien: Puede que
parezca tedioso pero este paso permite darse cuenta de que el tema ya está
aprendido. Una vez que está la información reescrita con palabras propias, se
debe explicarla de la misma manera que se lo explicaría a alguien que no
conoce sobre el tema.

MÉTODO POMODORO

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Este método es excelente para mejorar la administración del tiempo dedicado a
una actividad. Se basa en usar un temporizador para dividir el tiempo en
intervalos fijos.Cada intervalo, llamados “pomodoro”, supone 25 minutos de
actividad, seguidos de5 minutos de descanso, con pausas más largas cada
cuatro pomodoros. (Para realizar esta actividad se puede descargar apps o
utilizar el celular).
Sugerencias:
1. Decidir la tarea o actividad a realizar.
2. Poner el temporizador.
3. Trabajar en la tarea de manera intensiva hasta que el temporizador suene.
4. Hacer una marca para anotar qué pomodoro se ha completado.
5. Tomar una pausa breve.
6. Cada cuatro pomodoros, tomar una pausa más larga.

TECNICA DE SUBRAYADOS

Esta técnica, tiene como objetivos, resaltar de manera visual la información y los
conceptos más importantes, lo cual facilitará el repaso antes de los exámenes.
Para logra un buen resumen, un esquema o un mapa mental es imprescindible
subrayar los apuntes previamente.

Tipos de subrayado:

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 Subrayado Lineal: Este tipo de subrayado consiste en destacar la información
trazando líneas (simples o dobles) por debajo de las frases o palabras que se
quiere destacar.

 :
Subrayado Lateral : Consiste en trazar líneas perpendiculares a los
párrafos de texto que se quiere destacar. Este tipo de subrayado se utiliza
habitualmente para destacar párrafos enteros, frases completas, citas célebres,
etc.
 Subrayado Estructural: En el subrayado estructural se trata de ir anotando en el
margen (habitualmente en el izquierdo) del párrafo la idea principal de éste.

De esta manera, cuando llegue el momento de repasar con una ojeada sabrás
el concepto clave de cada párrafo.

 Subrayado de Realce: Este tipo de subrayado se basa en destacar en el


margen del texto (no importa en cual), las dudas que se necesiten aclarar
sobre el tema, la bibliografía, los puntos de gran interés, etc.
Se anota cualquier información que complemente y complete el texto.

Cómo hacer un buen subrayado

1. Primera lectura: Esto servirá para tener un primer contacto con lo que se tiene
que estudiar y formar una idea de lo que trata en el texto. Durante esta primera
lectura no se debe profundizar en la información, solo es un primer contacto.

2. Realizar una lectura activa: Tras la primera lectura, se debe volver a leer el
texto que se tiene que estudiar, pero esta vez la lectura debe ser activa.
Puntualizando en cada enunciado, texto, ilustración, ejemplos, etc., que sirvan
para estructurar y comprender todo lo que se está leyendo.
3. Identifica la información más relevante: Este paso consta de identificar los
conceptos e información más relevantes, se deberá subrayar en el siguiente
paso.

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4. Subraya la información y conceptos más importantes: Una vez que se haya
identificado la información más importante (títulos, conceptos, definiciones,
fechas, etc.) se deben destacar mediante el subrayado.
5. Repasa y completa el subrayado: F inalizado el subrayado, se volverá a leer el
texto, pero esta vez solamente lo que se ha subrayado.

6. Comprobación final: Se realiza un último repaso, volviendo a revisar toda la


información que se ha subrayado e incluso, volviendo a leer todo el texto
completo para comprobar que no se haya pasado por alto ninguna información
relevante.

Acrósticos:

Es una técnica concreta de las reglas de asociación. Consiste en crear una


palabra nueva, normalmente conocida, con la inicial de cada una de las
palabras que deseamos retener.

Reglas de asociación:

Al memorizar comprensivamente se asimilan nuevos conceptos e ideas, se van


construyendo nuevas conexiones neuronales, es decir, asociar conceptos
nuevos a otros ya conocidos, ayuda a retener información.
Mapas en blanco:
Los mapas mentales o conceptuales en blanco, se realizan con imágenes y
relaciones, pero no los conceptos. El objetivo del mismo será completar los
espacios en blanco, de esa manera se comprobará si el contenido de lo que se
estudio fue bien asimilado.

-TÉCNICAS DE ESQUEMAS

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Un esquema supone la representación jerárquica de un texto, una forma más concisa,
se destacan las ideas principales y secundarias, así como su estructura lógica
(subordinación entre lo principal y lo secundario). Las características de un buen
esquema son:
• Brevedad: representan lo importante.
• Estructura: Se debe conseguir que estos gráficos logren reflejar a primera vista la
estructura interna de todo el tema, así como las relaciones que hay entre sus partes.
• Simbolismo: El uso de flechas, puntos, recuadros, llaves, dibujos alegóricos,
palabras claves, etc., permiten expresar de forma gráfica el contenido.
La gran ventaja del esquema sobre las demás técnicas de síntesis consiste en que
permite captar de un vistazo lo esencial y lo presenta de una manera más clara.

TIPOS DE ESQUEMAS
Esquema de llaves:
Este tipo de esquema se caracteriza por tener llaves que agrupan ideas y definen
conceptos estableciendo relaciones entre sí.

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Esquema de flechas:
En este tipo de esquema, los conceptos deben estar relacionados a partir de
flechas estableciendo una secuencia lógica de la información. La función de este
esquema es sintetizar conceptos e ideas.

Diagrama:
Este tipo de gráfico son recomendables para utilizarlos en presentaciones o
cuando queremos que una determinada información esté bien ordenada y
clasificada sirven para mejorar la comunicación y la información sobre un
proceso o sistema, facilitando la percepción y el recuerdo de las relaciones entre
las ideas, son interesantes para hacer repasos rápidos.
Esquema de desarrollo en círculo:
Es un tipo de esquema en donde se parte de un concepto que se va
desarrollando a partir otros conceptos.

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Diagrama de árbol:
En este gráfico, la palabra principal se ubica en el medio. Los sucesivos niveles
de palabras se colocan por debajo. Cada nivel más abajo indica una información
más precisa.

- TÉCNICAS DE CUADROS Y REDES

Cuadro comparativo:
Este tipo de gráficos son los más utilizados en el plano académico, consiste en un
cuadro de doble entrada que permite organizar la información de acuerdo con criterios
previamente establecidos. La finalidad principal es establecer las diferencias entre los
conceptos que se tratan.

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Mapas conceptuales:
Está considerado como una de las herramientas principales para facilitar el
aprendizaje significativo, estos gráficos integran los conceptos en una estructura
organizativa de la información, caracterizada por su jerarquía.

La elaboración de un mapa conceptual implica:

• Elección de signos conceptuales claves del texto.

• Búsqueda de conceptos relevantes en la estructura cognitiva.

• Construcción de conceptos que se van enlazando entre sí.

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Mapa mental: En este tipo de gráficos las palabras se van asociando a imágenes para
recordar y entender mejor lo expresado. Es muy útil para tomar apuntes cuando se
tiene práctica y para activar conocimientos previos, es aconsejable para trabajarlo con
personas con estilo de aprendizaje visual.

De igual modo, existen otras técnicas que también son importantes en el proceso de
estudio, algunas pueden combinarse y optimizar su resultado.

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BRAINSTORMING O LLUVIA DE IDEAS.
La lluvia de ideas genera un salto de ideas mentales que sirve cuando ya se ha
incorporado cierta información dentro del estudiante. Esta técnica es recomendable
para trabajar en grupo.

REGLAS MNEMOTÉCNICAS.
Las reglas mnemotécnicas se utilizan para poder asociar un término de difícil
asimilación a otro ya conocido por el estudiante. De este modo se relaciona una idea
nueva a una ya existente.
“Es de mucha utilidad para recordar palabras o fechas”.

Ejemplo: OSO-BONITO / PICO DE PATO

Un clásico utizado en química para recordar una nomenclatura

REALIZAR DIBUJOS.
Esta práctica, generalmente es recomendada para personas que se destacan por su
agrado o habilidad para dibujar. Es particularmente utilizada en asignaturas como
geografía, arte o historia.
“Ayuda a generar asociaciones mentales pictográficas”.

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LA REGLA DE LAS 5S

La metodología de las 5S, tiene sus orígenes en Japón. Se la atribuye a Hiroyuki


Hirano, quien desarrolló los cinco pilares de la fábrica visual, el objetivo es poder
eliminar todo lo innecesario y crear un espacio de trabajo más despejado y agradable
que contribuya a la satisfacción, en este caso de los estudiantes.
Las 5S adecuadas al espacio de estudio:
1S CLASIFICACIÓN (SEIRI)
Consiste en identificar y clasificar los materiales indispensables para la ejecución del
proceso de estudio. El resto, se considerará material innecesario y por lo tanto se
eliminará o separará.
De esta forma, el estudiante dispone de las herramientas que realmente necesita y ya
no existirán otros elementos que puedan dificultar su tarea.
2S ORGANIZACIÓN (SEITON)
En segundo lugar, se procede a ordenar los materiales indispensables, facilitando las
tareas de encontrar, usar y reponer estos útiles.
Con ello se consigue eliminar tiempos no productivos asociados a la búsqueda de
materiales y desplazamientos innecesarios. Se debe marcar la ubicación de cada
material, componente o herramienta, para ello nos servimos de etiquetas, moldes,
dibujos, señales, etc.
3S LIMPIEZA (SEISO)
Es indispensable localizar y eliminar la suciedad del espacio destinado al estudio, así
como su correcto mantenimiento. La limpieza y organización repercute directamente
en la motivación a la hora de estudiar, además de reducir en gran medida los
distractores.

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4S ESTANDARIZAR (SEIKETSU)

El proceso de estandarizar trata de distinguir fácilmente una situación “normal” de una


“anormal”, es decir, el estudiante debe ser capaz de discernir si las tres “S” anteriores
se están aplicando correctamente o no.

5S SEGUIR MEJORANDO (SHITSUKE)

Las 5S no tienen un fin definido. Es un ciclo que se repite continuamente y en el que


se basa en la disciplina y constancia.

USO DE DISPOSITIVOS DE APOYO


(GRABACIONES DE CLASES, VIDEOS, AUDIOLIBROS, ETC).
Es recomendable su uso para poder incorporar los conocimientos mediante otras vías
como ser la visual y auditiva. Estas alternativas, pueden causar gran impacto en el
aprendizaje, también contribuye a que el aprendizaje sea menos monótono.

ESTUDIAR DE MEMORIA.

La memoria es considerada un dispositivo básico del aprendizaje, permite almacenar


información de varias maneras (sensitiva, motora, semántica, autobiográfica, etc.), lo
que a su vez requiere de múltiples sistemas para poder realizar esta tarea. Es por ello
que estudiar de memoria no es lo más recomendable, aunque algunos contenidos
escolares requieren de esta metodología.
Por su parte también es importante mencionar que su uso también es recomendable
en ciertos alumnos (que por sus propias características) se sienten más a gusto
memorizando el contenido escolar.

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LA METACOGNICIÓN” APRENDER A APRENDER”
La metacognición tiene una conexión importante con el aprendizaje. Este
hecho es sustancial para comprender cómo los aprendizajes pueden ser más
duraderos. Además de conocer qué procesos adicionales facilitarían su
construcción.

HERRAMIENTAS PARA GESTIONAR LAS EMOCIONES

La emoción cumple un rol fundamental en los seres humanos, por lo tanto,


interviene en múltiples aspectos de nuestras vidas, en la actualidad, estudios e
investigaciones afirman que el manejo de las emociones en la educación se
vuelve una herramienta necesaria no solo para el aprendizaje escolar, sino
para enfrentar los desafíos diarios.

Entender cómo las emociones pueden afectar distintos procesos como la


memoria y la atención, ayuda a los estudiantes para que sepan cómo pueden
influir en su aprendizaje. Es por ello, que la enseñanza de la regulación de
emociones y del autoconocimiento es un factor imprescindible para poder
estudiar.

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A continuación, se exponen los principales estados emocionales que
potencializan o se vuelven un obstáculo en el proceso de aprendizaje:

TÉCNICAS DE RELAJACIÓN PARA EL APRENDIZAJE .

Es importante poder mencionar esta herramienta y poder llevarla a la práctica a la


hora de estudiar, es muy útil para poder ayudar al estudiante a encontrar un nivel
de calma y mejorar su actitud, de esa manera se sentirá más preparado para
manejar sus niveles de frustración y en la resolución de conflictos. Las situaciones
donde hay estrés, nervios o ansiedad, generan una sensación de olvido de lo ya
asimilado. Por eso, muchas veces el problema no se halla en la asimilación de los
contenidos sino se radica en el nerviosismo y sus creencias limitantes.

SUGERENCIAS PARA ALCANZAR TUS OBJETIVOS DE ESTUDIO

- Realizar descansos: Las pausas activas son esenciales durante el estudio,


realizarlas permitirá recuperar energía y mejorar los niveles de concentración.
- Evitar Procrastinar: Posponer las tareas pendientes producirá estados de
estrés y ansiedad. Para evitarlos es recomendable realizar las actividades más
urgentes e importantes.

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- Relativizar los errores y los fracasos : para mantener una actitud positiva es
fundamental saber sobreponerse a los fracasos y asumir los errores aprendiendo
de ellos.

Realizar prácticas de técnicas vinculadas al Arteterapia, Mindfullnes, PNL o Yoga


ayudan a la relajación y a disminuir los niveles de ansiedad tanto en grandes como
en niños.

CONCLUSION

En esta instancia se pretende evaluar el resultado final de todo el


proceso en conjunto con el participante, poder reflexionar sobre la
experiencia y evaluar los resultados finales.

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