Las teclas de ¡HAGÁMOSLO!

2.7 FAMILIA
mi enojo Comparte con tu
familia lo que aprendiste
acerca de manejar tu
¡CONEXIÓN! enojo. Luego conversen
SEIS PASOS PARA MANEJAR EL ESTRÉS
formas en que manejar
el enojo de manera
PARA LOS FAMILIARES:
RECUERDA constructiva los
o relajarte para pensar o ensayar mentalmente ayudará a mejorar
Su adolescente está aprendiendo
a desarrollar técnicas de manejo
del estrés para lidiar con el enojo en
con claridad. las acciones positivas. las relaciones
formas constructivas. Para ayudar a su
adolescente a practicar estas técnicas
familiares.
en el hogar, conversen sobre situaciones o cuidarte mucho. o automotivarte.
que podrían requerir de una reducción
del enojo. o identificar la o las o hablar con un amigo o
causas del estrés y adulto afectuoso.
escribirlas.

Después de compartir, demostrar y conversar

con tu familia sobre los Seis pasos para manejar ¿Qué aprendiste
gracias a compart
el estrés, responde las siguientes preguntas: demostrar y conve ir,
rsar sobre las téc
de manejo del estr nicas
u e e s im p o rt a nte usar con tu el enojo con tu fa
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¿En qué form f amiliares? nojo en
as piensas que
los beneficiará
a ellos?

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