REGULACION DE LA TEMPERATURA

La temperatura corporal es una medida de la capacidad del organismo de generar

y eliminar calor.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la temperatura normal del

cuerpo humano se encuentra entre los 36,5ºC y los 37.4 ºC y cualquiera que
supere estas cifras se considerará que tiene fiebre, aunque puede variar grado
arriba o grado abajo

Control de temperatura por medios físicos

Tabla de contenidos 

Es como la regulación de la temperatura corporal a cifras normales por medios

físicos.

La sensación de calor y frío dependen en gran parte de la temperatura cutánea y

por lo tanto, del riesgo sanguíneo de la piel; cuando los vasos sanguíneos se
dilatan, se siente calor; cuando se contraen, se siente frío, independientemente de
la temperatura central del organismo.
Hipotermia.

La hipotermia es una urgencia médica que ocurre cuando el cuerpo pierde calor
más rápido de lo que lo produce, lo que provoca una peligrosa disminución de la
temperatura corporal. La temperatura corporal normal es de alrededor de (37 ºC).
La hipotermia se produce cuando la temperatura del cuerpo cae por debajo de
(35 ºC).

Cuando desciende la temperatura corporal, el corazón, el sistema nervioso y otros

órganos no pueden funcionar normalmente. Si no se trata, la hipotermia puede
provocar una insuficiencia del corazón y del sistema respiratorio total y
eventualmente a la muerte.

La causa de la hipotermia suele ser la exposición al clima frío o la inmersión en

agua fría. Los tratamientos principales para la hipotermia son métodos para
calentar el cuerpo a fin de que recupere la temperatura normal.

Síntomas
Los escalofríos son lo primero que notarás cuando la temperatura comience a
bajar debido a que son la defensa automática del cuerpo contra la temperatura
baja para calentarse.

Los signos y síntomas de la hipotermia incluyen:

 Escalofríos
 Hablar arrastrando las palabras o balbuceo
 Respiración lenta y superficial
 Pulso débil
 Torpeza o falta de coordinación
 Somnolencia o muy poca energía
 Desorientación o pérdida de memoria
 Pérdida del conocimiento
 Piel de color rojo brillante y fría (en bebés)
Cómo pierde calor el cuerpo

Los mecanismos de pérdida de calor corporal incluyen los siguientes:

 Calor irradiado. La mayor parte de la pérdida de calor se debe al

calor irradiado de las superficies del cuerpo no protegidas.

 Contacto directo. Si estás en contacto directo con algo muy frío,

como agua fría o el suelo frío, se transfiere el calor hacia el exterior del
cuerpo

 Viento. El viento elimina el calor corporal al llevarse la delgada capa

de aire cálido de la superficie de la piel. El factor frío del viento es
importante en la pérdida de calor.

Factores de riesgo
Entre los factores de riesgo de la hipotermia se incluyen los siguientes:

 Cansancio. Tu tolerancia al frío disminuye cuando estás fatigado.

 Edad avanzada. La capacidad del cuerpo para regular la temperatura

y sentir frío se puede reducir con la edad

 Corta edad. Los niños pierden calor más rápido que los adultos.

 Problemas mentales. Es posible que las personas con una

enfermedad mental, demencia u otras afecciones que interfieran en el
juicio no se vistan apropiadamente para el clima o no comprendan el
riesgo del clima frío..

 Consumo de alcohol y drogas. El alcohol puede hacer que tu cuerpo

se sienta caliente por dentro, pero hace que tus vasos sanguíneos se
expandan, lo que resulta en una pérdida de calor más rápida de la
superficie de la piel.
 Ciertas afecciones médicas. Algunos trastornos de salud afectan la
capacidad del cuerpo para regular la temperatura corporal. Los
 ejemplos incluyen una tiroides, mala nutrición o anorexia nerviosa,
diabetes, artritis grave, enfermedad de Parkinson, traumatismos y
lesiones de la médula espinal.

 Medicamentos. Algunos medicamentos pueden cambiar la capacidad

del cuerpo para regular su temperatura. Entre los ejemplos se incluyen
ciertos antidepresivos.

Hipertermia.

Hipertermia significa alta temperatura corporal. Esta afección no es lo mismo que

la hipertermia causada por emergencias, tales como insolación o infección.

Causas:

La exposición al calor exógeno (insolación) y la producción de calor

endógeno (hipertermia provocada por fármacos,) son dos mecanismos
mediante los cuales la hipertermia puede originar temperaturas internas
peligrosamente altas.

– Golpe de calor: consiste en la falla termorreguladora acompañada de un

entorno cálido; puede clasificarse como golpe de calor de esfuerzo (realizar
ejercicio en un ambiente cálido o muy húmedo) o clásico (típicamente ocurre
en pacientes con enfermedades crónicas que están predispuestos a
enfermedades relacionadas con el calor).
Complicaciones
Si no se trata rápidamente, la hipertermia maligna puede provocar complicaciones
graves, por ejemplo:

 Una afección poco frecuente que hace que las células musculares se
desintegren (rabdomiólisis)

 Daño o insuficiencia renal

 Problemas de coagulación y sangrado

  Muerte

LA TEMPERATURA AL REALIZAR EJERCICIOS

En general, los seres humando tenemos una temperatura interna media de 37ºC, pero
practicar deporte en ambientales calurosos puede incrementar la temperatura del núcleo hasta
los 40ºC. El organismo detecta el aumento de la temperatura corporal a través de unos
receptores que denominamos termo receptores.

LA TEMPERATURA POR LAS HORMONAS

 La temperatura de tu cuerpo cambia ligeramente durante el ciclo menstrual.

Es más baja en la primera parte del ciclo y luego aumenta cuando ovulas.
Para la mayoría de las personas, la temperatura típica antes de la ovulación
es de 35.5 a 36 ºC Después de ovular, sube a entre (36.1 °C y 37.2 °C)

MANERAS DE TOMAR LA TEMPERATURA:

 Oral

 Axilar

 Rectal
 Digital