HIPOTERMIA

La hipotermia es el descenso de la temperatura corporal por debajo de los 35C,

momento en el cual los mecanismos compensadores del organismo para
mantener la temperatura del cuerpo comienzan a fallar. Descubre cmo actuar.
La hipotermia no suele aparecer de inmediato, sino de forma tan gradual que en
ocasiones la vctima no llega a ser realmente consciente de estar sufrindola. A
medida que la temperatura corporal va descendiendo, se diferencian tres fases:

cada una con una serie de signos y sntomas caractersticos:

PRIMERA FASE: los primeros sntomas de la hipotermia se deben a la puesta

en marcha de los mecanismos de defensa del cuerpo. Los vasos sanguneos de
las partes ms alejadas (manos, pies) se contraen. Esto sucede para que
circule menos sangre por esas zonas, ya que la prdida de calor es muy elevada,
y el objetivo del cuerpo es mantener caliente los rganos vitales. Aparecen
escalofros, la piel de gallina, aumenta el gasto calrico por los temblores y el
aumento de la frecuencia respiratoria y cardiaca. Los msculos de las manos y
los pies no responden del todo bien.

SEGUNDA FASE: los temblores y escalofros son ms violentos, los

movimientos son lentos y torpes y se observa una descoordinacin muy
evidente. La vctima, aunque parece alerta, est plida. Los labios, la orejas y la
punta de los dedos pueden ponerse azules.

TERCERA FASE O FASE PROFUNDA: dificultad extrema para moverse, la piel

se pone azul, los temblores cesan. La vctima presenta somnolencia,
comportamientos extraos o irracionales y confusin mental. La respiracin y los
latidos cardacos disminuyen, se vuelven lentos y dbiles. Al cabo de un rato los
rganos vitales comienzan a fallar y a pararse, lo que se conoce como muerte
clnica. En este estado la vctima no est realmente muerta, ya que la muerte
cerebral todava tarda unas horas en producirse.
 CUALES SON LOS TIPOS DE HIPOTERMIA?

La hipotermia se puede clasificar en tres tipos:

aguda

subaguda

Crnica

Se diferencian por su nivel de gravedad. Entender qu caractersticas cada

uno a continuacin.

La hipotermia aguda

Este tipo de hipotermia y se caracteriza por la prdida repentina de la

temperatura corporal y es debido a la alta exposicin al fro. La hipotermia
aguda se debe a que el cuerpo pierde ms calor del que es capaz de
generar.

Los sntomas de hipotermia aguda

la temperatura corporal entre 35C y 33C;

Sensacin de fro;

temblores;

El letargo del motor;

espasmos musculares;

confusin mental;

Cuerpo termina con un tono grisceo;

piel fra.
 Subaguda hipotermia

A diferencia de la aguda, subaguda hipotermia se caracteriza por la prdida

gradual y los perodos de la temperatura del cuerpo ms largos.

Los sntomas de hipotermia subaguda

la temperatura corporal entre 33C y 30C;

somnolencia;

rigidez muscular;

Las alteraciones en la memoria y el habla.

La hipotermia Crnica

Como se cita en el texto del principio, y algunas enfermedades comunes

empeoran en las estaciones ms fras del ao, que termina causando varias
consecuencias, entre ellas la hipotermia crnica.

Los sntomas de hipotermia Crnica

La temperatura corporal inferior a 30C

La inmovilidad e inconsciencia

pupilas dilatadas

cardaca de baja frecuencia.

Adems de esta clasificacin, la hipotermia tambin puede ser clasificado

por cuestiones mdicas:

No intencional o accidental

Teraputica o inducido
La hipotermia no intencional o accidental

Este tipo de hipotermia ocurre generalmente en pacientes sometidos a

vctimas anestsico-quirrgico o trauma. Ocurre debido a la prdida
excesiva de calor o falta de cuidado para evitar que la enfermedad ocurra.

La hipotermia teraputica o inducida

La hipotermia teraputica y se aplica al paciente consciente por el equipo

mdico y tiene objetivos muy especficos: el tratamiento de la hipertensin
intracraneal refractaria, la proteccin neurolgica cardiopulmonar despus
de la reanimacin durante la ciruga neurolgica o cardiaca ms complejas,
en algunas enfermedades, asociadas con la elevacin temperatura no
controlada, y otros.

CUAL ES LA CAUSA DE LA HIPOTERMIA?

La principal causa de enfermedad y la exposicin intensa al fro y sin ropa

adecuada o la inmersin total o parcial en agua congelada. Sin embargo,
hay otras causas para los grupos de riesgo de hipotermia y ms
susceptibles a contraer la enfermedad:

Los nios y los ancianos debido a que sus cuerpos no tienen la capacidad de
mantener una temperatura corporal estable

Las personas con enfermedades mentales

Las personas con problemas de alcohol y / o drogas

Algunos medicamentos, como los antidepresivos y sedantes

Ciertas enfermedades y condiciones tambin pueden causar cuadros de
hipotermia:

diabetes

Las lesiones en la mdula espinal

Quemaduras

Hipotiroidismo

enfermedad de Parkinson

La desnutricin
LOS SINTOMAS DE LA HIPOTERMIA

A medida que la hipotermia puede clasificarse en tres tipos de acuerdo con

las condiciones fsicas y climticas, cada uno tiene diferentes sntomas. Sin
embargo, hay algunos que se parecen entre s.

La temperatura corporal por debajo de 35C

Escalofros

Dificultad para hablar con voz temblorosa

ralentizar el ritmo respiratorio

Piel fra y plida

Prdida de coordinacin

Sensacin de cansancio (fatiga)

La lentitud en los movimientos

 QUE HACER EN CASO DE HIPOTERMIA

Estas son las pautas de actuacin bsicas que debes seguir si te encuentras con
un caso de una persona que presente sntomas de hipotermia:

Si la vctima se encuentra inconsciente hay que comprobar la respiracin. Si no

respira, comenzar con reanimacin-cardiopulmonar, 30 compresiones 2
ventilaciones.

Proteger a la vctima del fro. Llevarla a una zona con temperatura caliente y
cubrirla con mantas o ropas. Si esto no es posible, habr que aislarla del viento,
el fro y el suelo. Cubrirle la cabeza y el cuello ya que son zonas con gran prdida
de calor.

Si se consigue llevar a la vctima a cubierto, habr que quitarle las ropas

hmedas y reemplazarla por prendas secas. En caso de seguir a la intemperie
no quitarle la ropa, sino intentar dar calor para que la ropa hmeda se enfre lo
menos posible.

Hay zonas del cuerpo que mantienen mejor el calor, como el cuello, las ingles,
las axilas y ambos lados del torso. Para calentar a la vctima aplicar compresas
tibias en estas regiones. Si es necesario, utilizar el propio cuerpo del
reanimador. En caso de que la vctima est consciente y despierta, y pueda
tragar con facilidad, es recomendable que beba lquidos dulces y calientes, sin
alcohol, para estimular el recalentamiento.

Permanezca junto a la persona hasta que llegue el soporte mdico.

 QUE NO HACER EN CASO DE HIPOTERMIA

Como siempre en el tema de los primeros auxilios, tambin en el caso de

la hipotermia existen acciones que no son beneficiosas y que pueden ser
perjudiciales para la vctima:

Nunca dar a la vctima por muerta. Aunque el cuerpo est fro y no se encuentren
pulsaciones, existen casos de recuperacin completa sin secuelas. Esto es
porque el cerebro, aunque ralentizado, no est totalmente daado y tarda ms
que el resto del cuerpo en dejar de funcionar.

Si hay partes del cuerpo congeladas, como dedos de las manos o de los pies, no
frotarlas, hay que envolverlas en vendas tibias.

No usar una fuente de calor directo para calentar a la vctima, como agua
caliente, fuego, mantas elctricas o lmparas de calor. Al dar calor rpidamente
la circulacin se reactiva, en este caso, la sangre, an fra, circula por los rganos
vitales y los enfra, provocando un empeoramiento de la vctima.

No proporcionarle bebidas alcohlicas.

En los pacientes con hipotermia existe el riesgo de arritmias cardiacas graves.

Por ello, hay que manejar a la vctima con suavidad y no realizar movimientos
bruscos. Los movimientos intempestivos, o incluso los ruidos excesivos o
disonantes, pueden facilitar la aparicin de estas arritmias cardiacas y llevar a la
muerte del enfermo
 COMO IMPEDIR LA HIPOTERMIA

Es fcil prevenir la hipotermia:

Usar ropa apropiada en los das fros.

Proteger la cabeza, ya que aproximadamente el 20% del calor del cuerpo y

pierde a travs de l.

Si ests con la ropa mojada, retire inmediatamente.

Realizar actividades fsicas, como los movimientos del cuerpo ayudan a la

sangre circule a travs del cuerpo, lo que reduce su contraccin.
Si usted tiene alguna pregunta al respecto, enva aqu para nosotros a
travs de los comentarios. Y no se olvide: encontrar a una persona en
situacin de riesgo de hipotermia, llamar a una ambulancia para que
recibiera tratamiento mdico adecuado.
 HIPERTERMIA
La Hipertermia se produce cuando estamos expuestos a un ambiente de
altas temperaturas, causando una disfuncin en el sistema termorregulador,
desregulando el nivel de lquido y sodio del cuerpo, pudiendo llevar a la
muerte. Sabiendo cmo protegerse podremos evitar la insolacin y teniendo
conocimiento de los primeros auxilios adecuados, hasta podremos salvar
una vida. Conozcamos la Hipertermia, evitando que nos pase a nosotros y a
nuestras familias.

COMO SUCEDE?
Estar en un ambiente con alta temperatura, humedad elevada, vientos leves,
debajo del sol fuerte u hacer algn trabajo o deporte extenuante, elevando
en forma significativa la temperatura corporal, incapacitando al cuerpo a
adaptarse al ambiente, podr ocurrir la Hipertermia. Personas
deshidratadas, ancianos, obesos, sedentarios, personas no acostumbradas
al calor, personas poco saludables, personas fuera de forma, personas muy
abrigadas son ms propensas a sufrir de Insolacin.

CUALES SON LOS SINTOMAS?

En caso de sntomas leves podemos citar: mareos, desmayos, dolor
muscular, rigidez muscular, transpiracin excesiva. Sntomas graves (de
nivel II) podr ocurrir dolor de cabeza, malestar, nuseas, vmito, fatiga,
letargo. Sntomas graves (de nivel III) podemos decir: calentamiento del
cuerpo, respuesta casi nula a los estmulos, dificultad al andar o correr son
algunos de los sntomas.

QUE HACER EN CASO DE INSOLACION

Refgiese en un lugar fresco y ventilado (a la sombra, en un lugar

ventilado o preferentemente un lugar con aire acondicionado).
 Desarrpese y refrsquese (desvstase un poco y mjese con agua
fra el cuerpo, proporcionndose viento con algn abanico o
ventilador para refrescar el cuerpo).

Reponer el lquido y sodio perdido (tome agua fra, bebidas

deportivas que contengan sodio y soluciones saladas).

Consulte con una institucin mdica (en casos de sntomas graves de

nivel II y III en el que el paciente no consigue tomar lquido por s
slo, y llevarlo inmediatamente a una institucin mdica).

QUE HACER PARA EVITAR LA HIPERTERMIA?

Evite el calor. (Use sombreros y camine por los lugares con sombra).

Escoja ropas adecuadas. (Cuando est bajo el sol, evite las ropas de
color negro, que absorben el calor. Use ropas de materiales
absorbentes. No use nada que apriete su cuello).

Reponga lquido con frecuencia.

Ponga atencin a los das en que la temperatura asciende

repentinamente.

Est atento a su condicin fsica (el insomnio y el ayuno son factores

que ayudan a producir la insolacin)

En caso de realizar actividades grupales, estn atentos unos con otros.

TIPOS DE HIPERTERMIA
 Estrs por calor: Incomodidad y tensin fisiolgica en ambientes
clidos, sobre todo con actividad fsica. Los factores ambientales son la
temperatura del aire, el intercambio del calor radiante, el movimiento del
aire y la presin de vapor de agua. El trabajo fsico contribuye al estrs
calrico total de la tarea al producirse calor metablico en forma
proporcional a la intensidad del trabajo. La cantidad y tipo de vestimenta
tambin influyen sobre el estrs calrico.

Calambres por calor: lesin leve y temprana por calor. Junto con
calambres musculares intermitentes en piernas y brazos despus del
ejercicio (leve aumento de la temperatura corporal). Se suele dar en
personas jvenes y sanas, y los calambres estn ligados a la
hiperventilacin, alcalosis respiratoria secundaria y a los niveles de sodio
intracelular.
Agotamiento por calor: es el ms habitual de los casos de hipertermia
ambiental. Fatiga, debilidad, confusin, cefalea, cuadros vegetativos y
anorexia en jvenes despus del ejercicio o ancianos con poca
capacidad cardaca. La temperatura suele permanecer por debajo de
38 C, y suele haber una cada de agua y sal en el organismo.
Insolacin o golpe de calor: la temperatura corporal supera los 40 C,
producindose cambios en el sistema nervioso central debido a la
elevada temperatura