EDUCACION FISICA GUIA No.

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JUAN SEBASTIAN BERMUDEZ 1001

Actividad 1. Video SEMANA 17

Actividad 2. SEMANA 18
SUMO
El sumo empezó siendo el arte marcial del sumai y comprendía numerosas técnicas de lanzamiento,
luxaciones, estrangulaciones y métodos de golpeo para ser usado en la defensa y el ataque por los
guerreros samurái cuando fuese necesario. Pero con los años pasó a ser usado en duelos. Hasta ser
reformado en el deporte actual, que enfatiza los lanzamientos y el uso del área de competencia.

El sumo (相撲 sumō?) o lucha sumo es un deporte de combate donde dos luchadores o rikishi se enfrentan

con el objetivo de lanzar su rival al suelo o fuera del área circular. Es de origen japonés, es considerado un
arte en su país y mantiene gran parte de la tradición sintoísta antigua. Es el deporte nacional del Japón.
En el Kojiki del 712, se relata una leyenda según la cual la toma de posesión del archipiélago japonés se
logró a través de un combate de Sumo entre el dios del cielo, Takemikazuki (enviado por la diosa
Amaterasu para pacificar al país) y Takeminakata (hijo del dios de la tierra Okuninushi-no Mikoto) quien se
oponía a que el territorio fuese entregado a los dioses celestes. Esta lucha la ganó Takemikazuki, por lo que
Takeminakata tuvo que aceptar que la tierra fuese gobernada por dioses del cielo.
Es el único deporte en general que solo puede ser practicado de manera profesional por los hombres; y que
está completamente prohibido a las mujeres, debido a que por tradición estas no pueden tocar el recinto de
práctica o dohyō, ya que su presencia impura puede contaminarlo. Lo cual significa que ni siquiera pueden
subir a entregar premios al campeón.2345 Sin embargo, las mujeres solo pueden subir en casos de
emergencia.6
Las mujeres solo pueden practicar al sumo en torneos amateur en los que también pueden participar
hombres.5 Los torneos amateur de sumo son organizados por la Federación Internacional de Sumo. Sin
embargo, los torneos amateurs de sumo no son reconocidos como oficiales por la Asociación de Sumo del
Japón, quien se encarga del sumo profesional desde la década de 1920, luego de la fusión de las
asociaciones de Tokio y Osaka

Reglas del sumo

1. El primer luchador que toca el suelo con una parte de su cuerpo que no sea la planta de los
pies queda descalificado.
2. Aquel luchador que haga contacto con el exterior de la circunferencia de combate, bien sea con
sus pies o con cualquier parte de su cuerpo queda eliminado.
3. No está permitido que un rikishi utilice alguna técnica ilegal (kinjite) como luxaciones articulares,
tirar del pelo, golpear los ojos, estrangulaciones, patadas o tirar del pelo. Quien incurra en esto queda
descalificado.
4. En caso de que un rikishi pierda el mawashi quedará automáticamente eliminado.

VIDEO – PREGUNTAS
a. ¿Qué te pareció este deporte? Muy interesante por las creencias a que lo llevan y que deben comer
mucho y exagerado.

b. ¿Sabías algo de él? No, solo que era entre gordos y pelear.
 c. ¿Lo practicarías? No.

d. ¿Qué es dieta hipercalórica? Dieta especial, Sopa Zhang con ave, Trozos de carne, pescado,
verduras, caldo de pollo, porciones grandes,

e. ¿Por qué una persona no baja de peso? El problema para bajar de peso puede tener su origen en
causas genéticas, ciertos hábitos poco saludables o, quizás, alteraciones hormonales.

f. ¿Qué es masa grasa? La masa grasa relativa es una fórmula simple para la estimación del sobrepeso
u obesidad en humanos que solo requiere un cálculo basado en una relación de medidas de altura y
cintura.

g. ¿Qué es masa magra? La masa magra es todo lo que queda en el cuerpo sin contar la grasa de
depósito, es decir, la masa corporal magra se refiere exclusivamente a los lípidos que constituyen una
reserva de energía para el cuerpo.

h. ¿Qué es un estereotipo de belleza?  Los estereotipos de belleza son una serie de características que

forman parte de a algo o alguien; a los que la sociedad somete a un juicio, definiendo como estético o
antiestético.

i. ¿Qué es un ritual. Existe los rituales en el deporte? Un ritual es una serie de acciones realizadas
principalmente por su valor simbólico. Los rituales pueden tener múltiples
Sí existen rituales. Se paran en las esquinas opuestas golpean el suelo con los pies y reciben agua y papel
especial para aumentar su energía. El agua sólo para empapar la boca y el papel para empapar la cara y el
cuerpo, las sentadillas y movimientos Lanzar sal en caso que los espíritus malvados hayan vuelto, luego
calentamiento y estiramiento.

VIDEO (DISFRAZ SUMO)

ACTIVIDAD 3 SEMANA 19
VIDEO EJERCICIOS

ESTUDIANTE CURSO SEDE EDAD DOCENTE

NÚMERO DE SEMANA DIAS EJERCICIOS REALIZADOS

TRABAJADOS
(En esta casilla menciona todos los ejercicios
(lunes a viernes) realizados de manera detallada.
debilidades y fortalezas, sensaciones y comentarios de la
actividad propuesta)
miércoles
Importante este valor, porque en mi casa lo practicamos
SEMANA 17
mucho. En casa nos colaboramos mucho y fue chévere
(mayo 24 al 28) la experiencia de ser el docente.
 TEMA: VALOR DE LA
COOPERACION

Jueves
Me pareció interesante saber cosas que no tenía ni idea
que se hacía , a la vez chistosa la actividad, pero la pase
SEMANA  18  bien.
    (mayo 31 al 4 de junio)

 
TEMA: DEPORTES DE
COMBATE, SUMO.

Me parecieron chéveres, me hace falta las clases

SEMANA 19 presenciales.
viernes
(Junio 8 al 11)
TEMA: FORTALECIMIENTO
FÍSICO - EJERCICIOS
ISOMÉTRICOS.

Marque sí o no 1. ¿Hubo colaboración de mi familia? SI NO

en las siguientes
preguntas y
AUTOEVALUACIÓN finalmente de 2. ¿Le dedique el tiempo suficiente a cada
una nota de 1.0 a actividad? SI NO
5.0 a su
autoevaluación.
3. ¿Me esforcé en las actividades, dando lo mejor de
mí? SI NO

4. ¿Me gustaron las actividades, las realice a

conciencia? SI NO

NOTA:   .4.0