ESCUELA NORMAL SUPERIOR DE BUCARAMANGA

COLETIVO DE SEXTO GRADO

EDUCACIÓN FÍSICA

PROYECTO HABITOS DE VIDA SALUDABLE

Fecha de Envió: 21 de agosto Fecha de Entrega: 04 de
Septiembre
Indicaciones de entrega de producto al correo: engreth@nsb.edu.co
y correo de la plataforma.
- Presentar las evidencias portando de manera adecuada el
uniforme de Educación Física.
- Completar las preguntas indicadas.
- Demostrar mis hábitos de hidratación, higiene y práctica regular de ejercicio.
- Evidencia de la práctica de Actividad física.
- En un video o audio exponer lo aprendido en todos los talleres.
Hola chicos, hoy hablaremos sobre los beneficios que el ejercicio desarrolla en mi cuerpo, en
mi autoestima, en mi digestión y mi formación. Que está ligada con la forma en que me
expreso y conecto con el mundo.

LA PRACTICA DEPORTIVA

Completa las siguientes preguntas:

1. ¿Es importante para ti la práctica regular de ejercicios? ¿por qué?

2. ¿sueles practicar ejercicio en familia? ¿Qué tan activos son?

3. Completa el cuadro con los datos que te pide:

Tipo de Deporte Actividad Juegos Duración Veces Solo o

ejercicio física en por acompañado Comentarios
casa semana
 Aumento de la fuerza, Suelen ser practicas vincularme a un

Beneficios

Caracteristicas

Tipos de actividades a desarrollar

coordinacion y aerobicas, que usan los
ESCUELA
confianza en sí NORMAL SUPERIOR
grupos musculares DE BUCARAMANGA deporte de
mismos. COLETIVO grandes, por
DE como
de tiempo.
periodos
SEXTO GRADOpreferencia.
correr,
Promueve el saltar, bailar... FÍSICA
EDUCACIÓN Juego
desarrollo de la No suelen practicar
personalidad, valores, actividades fisicas Actividades
Que tipos de ejercicios
aptitudes e intereses. sueles practicar (montar
intensas o con mucha cicla, patines, patineta, saltar cuerda,
Recreativas
correr, bailar…),
Disminuye las o si practicascarga.
un deporte (natación, karate, futbol, baloncesto…),
ayudas con
posibilidades de los oficios de la casa
La (barrer,
practica detrapear,
Bailes
ejerciciolavar…) o juegas (la lleva, yerbis,
contraer debe serlas
escondidas, tik tok…). Me describes regular
vecesdeque
3 a lo sueles hacer,
Secuencias
durante de
cuantos
enfermedades, por 4 dias a la semana.
minutos lo haces y si lo practicas solo o con tu familia. Por último
Principal objetivo es
Ejercicios.
los comentarios que
que aumento las
me quieras compartir. divertirse, disfrutar de
defensas. Juegos al aire
lo que hace.
Fortalece mis huesos,
4.organos
¿Qué yessistemas.
lo que más te gustaAprendes
cuando haces
la ejercicio?
libre o parque.
importancia del juego Aerobicos
Mejora la capacidad limpio.
de aprendizaje, Aprendo a respetar mi Correr
concentración y cuerpo y el de los
memoría. demás. Ayudar con las
Y por último ya estás preparado
Libera las tensiones. para demostrarme tus
Fomenta las relaciones rutinas de tareas de la casa.
ejercicios: con su entorno.
Desarrolla la creación Senderismo.
de habitos y Aprender a marcarse
Recuerda hacer ejercicio de forma regular, metas, en estadesafios.
nuevos ocasión, tu eres el
disciplina.
que me mostrara las actividades, y tipos de ejercicios que sueles
practicar. Ayudándote de las que me describiste en el cuadro anterior.

EVIDENCIAS:

Fotos o enlaces de video