1.

1 UNIVERSIDAD MARIANA

1.2 FACULTAD CIENCIAS DE LA SALUD - PROGRAMA DE

ENFERMERÍA

La Planeación es una herramienta de gestión que permite establecer el quehacer y el camino que deben
recorrer para alcanzar los objetivos propuestos, esta matriz de intervención se planeará y se desarrollará
en tres momentos, cada uno de estos momentos deben plantearlos de una manera muy descriptiva para
lograr la comprensión de lo que se pretende ejecutar. A cada momento se le debe dar un apelativo que
seduzca a la población objeto. (Tener en cuenta esta recomendación en el momento en el que los
estudiantes formulen tanto el nombre de cada proyecto como en la formulación del título de la actividad de
educación para la salud)

FUNDACIÓN: ESPERANZA DE VIDA

ACTIVIDADES ¿COMO APOYAMOS? ¿CUÁNDO? ¿DONDE? RESPONSABLES/

SUGERIDAS FECHA Y HORA CONTACTO
Rompiendo el Hielo Los estudiantes de
(El juego de la enfermería se presentan 10 minutos Fundación Esperanza Estudiantes
telaraña) frente a los pacientes de la de vida enfermería 9no
fundación. Semestre
A continuación los
estudiante de enfermería
Recogiendo los realizan una serie de Estudiantes
Saberes preguntas por medio de la Fundación Esperanza enfermería 9no
(Qué sabes del dinámica denominada: 10 minutos de vida Semestre
estrés) “código de figuras” en el
cual habrá una serie de
preguntas frente a , ¿Qué
actividades o técnicas
 utilizan para prevenir el
estrés?
Se brindará la educación
Formando el nuevo acerca de: Ejercicios y Estudiantes
conocimiento técnicas para prevención enfermería 9no
(Escucha y aprende) del estrés. (Por medio de 10 minutos Fundación Esperanza Semestre
diapositivas lúdicas) de vida

Después de brindar la
Verificando lo educación con las 10 minutos
Aprendido diferentes estrategias se Fundación Esperanza Estudiantes
(La cajita pretende evaluar de de vida enfermería 9no
preguntona) manera libre y participativa Semestre
las técnicas y manejo del
estrés a través del juego
“la cajita preguntona”.
Los pacientes crónicos de
Acordando tareas y la fundación muestran su
Compromisos compromiso y 10 minutos Fundación Esperanza Estudiantes
desarrollarán las de vida enfermería 9no
diferentes actividades para Semestre
prevención de estrés y
mejoría de su calidad de
vida.
PROPUESTO POR:
ROSITA CADENA, KEVIN DELGADO, ELIANA MORA, ARMANDO GUERRERO, PAULA ORTEGA, ANGIE MENDOZA,
ÁNGELA ERAZO
 UNIVERSIDAD FACULTAD PROGRAMA CODIGO Fecha de
MARIANA CIENCIAS DE ENFERMERIA elaboración
LA SALUD 11/03/2022
PROFUNDIZACIÓN SEMESTRE: FECHA:
ONCOLOGÍA 2022- Noveno 22/03/2022
1
Fecha de
DOCENTE: ESTUDIANTES: RV-01 actualización
Rosita Cadena Tobar
Mg. Karina Gallardo Ángela Erazo Revelo
Kevin Delgado Molina
Armando Guerrero
Angie Mendoza
Paula Ortega Ortega
Eliana Tonguino Mora

TEMA: Técnicas para manejar el DURACION:

estrés. 2 HORAS

DIRIGIDO A: Fundación Esperanza De Vida

PLAN DE SESIÓN EDUCATIVA

1. OBJETIVO GENERAL

Educar a los pacientes crónicos de la fundación Esperanza de vida, sobre las

técnicas y actividades para manejo y prevención del estrés.

2. OBJETIVOS ESPECIFICOS

-Reconocer los conocimientos previos adquiridos por parte de los pacientes

crónicos.
-Brindar información asertiva sobre y prevención y manejo del estrés frente a
pacientes crónicos.
-Motivar a los pacientes mediante actividades planteadas para manejar el estrés.
-Evaluar el conocimiento aprendido por medio de manejo del estrés.

3. METODOLOGIA UTILIZADA (MOTIVACION, DINAMICA, TECNICA Y/O

ESTRATEGIA)

Se utilizó la estrategia de presentación, con la actividad denominada “El juego de la

telaraña” para integrarse con los pacientes, presentarse y conocer de ellos, y
¿cuáles son las técnicas que utilizan para el manejo del estrés?, se solicitará a los
participantes que, estando de pie, formen una ronda, al azar le pedirá a una persona
que tome el ovillo de lana, se presente y mencione una actividad que conozca o
practique para mejorar el estrés al concluir, sin soltar la punta del ovillo, se lo debe
arrojar (por el aire o por el piso) o acercárselo a otro integrante. Quien recibe el ovillo
deberá presentarse y repetir la misma acción como también el objetivo de las
actividades a realizar.
A continuación, se realizó la actividad denominada “Escucha y aprende” durante el
desarrollo de esta actividad los estudiantes de enfermería se dirigirán a los
pacientes para el desarrollando la temática del manejo del estrés y sus
generalidades, se realiza actividad denominada “Código de colores” para evaluar,
la temática. Como también se motivará a los pacientes a unirse a la actividad de
técnicas de relajación, denominada “Meditación guiada” haciendo uso de música
relajante y armonizando su entorno. A continuación, se realiza masajes en manos,
pies, hombros, utilizando un aceite relajante y de olor agradable para los pacientes,
que mejore los síntomas de estrés que en el momento presenten. Finalmente, con
la guía de los estudiantes de enfermería, los pacientes practicarán las actividades
de liberación del estrés como, por ejemplo: manejo de respiración, estiramiento
físico, para el desarrollo de esparcimiento.
Para verificar lo aprendido, se hará uso de la actividad denominada “la cajita
preguntona”, tendremos una serie de preguntas previas de manera oral, libre y
participativa de todo lo aprendido y practicado. En el momento de acordar
compromisos con los pacientes, se indagará cuales técnicas utilizarán para el
manejo de estrés.

RECURSOS:

● Lana
● Diapositivas
● Computador
● Aceite
● Aromatizante
● Sillas
● Equipo de sonido

4. EVALUACION (QUE SE VA A EVALUAR Y COMO SE VA A EVALUAR)

QUE SE VA A EVALUAR: Se evaluará los conocimientos que adquirieron los

pacientes durante el desarrollo de las actividades.

● ¿COMO SE VA A EVALUAR?

Se evaluará mediante la estrategia denominada “La cajita preguntona”.

 5. RESUMEN ANEXO DESARROLLO DE LA TEMATICA

MANEJO Y TÉCNICAS DEL ESTRÉS

¿Qué es el estrés?

El estrés es el resultado del desequilibrio entre las exigencias y presiones a las que
se enfrenta el individuo, por un lado, y sus conocimientos y capacidades, por otro.

El estrés es la relación que existe entre un sujeto y su ambiente, percibido por el

sujeto como una situación amenazante o que excede sus recursos, poniendo en
riesgo su bienestar personal.
El estrés y las emociones percibidas por pacientes crónicos pueden tener
consecuencias a veces importantes sobre la enfermedad y en el control de la
enfermedad crónica.

Una enfermedad como el cáncer suele ser una de las experiencias más estresantes
de la vida de una persona. Sobrellevar el cáncer puede representar un desafío
mayor con el estrés agregado por las inquietudes laborales, familiares o financieras.
El estrés diario también puede hacer que sobrellevar un diagnóstico de cáncer sea
más difícil.
No se ha demostrado que el estrés cause cáncer, pero el estrés crónico puede
debilitar el sistema inmunitario y, como consecuencia, provocar otros problemas de
salud y disminuir la sensación de bienestar.

Consejos para reducir el estrés:

Los factores estresantes son fuentes de estrés. Algunos factores estresantes son
predecibles y, por lo tanto, a veces evitables. Muchas veces puede reducir la
cantidad de estrés de su vida haciendo pequeños cambios. Tenga en cuenta los
siguientes consejos para reducir el estrés:

Evite conflictos en su cronograma: Use una agenda diaria, su teléfono o un

calendario en línea para llevar un seguimiento de las citas y actividades. Cuando
programe actividades, deje tiempo suficiente para terminar una actividad antes de
empezar la siguiente. No programe demasiadas actividades para el mismo día o la
misma semana, especialmente si son actividades para las que debe prepararse. Si
le resulta agotador gestionar su cronograma, pida a alguien en quien confíe que le
ayude a revisar sus citas.

Sea consciente de sus límites: Si no tiene tiempo, energía o interés, está bien
negarse amablemente cuando las personas le piden que asuma tareas. No se sienta
culpable por decir que no. Un diagnóstico de cáncer es un hecho que le cambia la
vida, y centrarse en las cosas que más importan es de mucha sensatez. No se
ofrezca como voluntario en el trabajo para proyectos que harían que su carga laboral
sea inmanejable. Si decir “no” le parece difícil, pregunte a la persona en cuestión
qué podría hacer en lugar de eso. Por ejemplo, hacer una parte más pequeña de la
tarea o tener más tiempo para completarla.

Pida ayuda: También es sensato pedir ayuda a familiares, amigos y compañeros

de trabajo. Es probable que las personas ofrezcan su apoyo, así que piense de
antemano en tareas concretas para las que necesitará ayuda. La gente se alegra
de poder ayudar de una manera específica. Por ejemplo, sus familiares o amigos
pueden ayudarlo a hacer compras, preparar comidas, cuidar a mascotas o recoger
a sus hijos de la escuela.

Priorice sus tareas: Haga una lista de las cosas que hace habitualmente, como
actividades laborales y tareas domésticas. Clasifique estas cosas según su
importancia, teniendo en cuenta las cosas que debe hacer y las cosas que son más
importantes para usted. Si no tiene tiempo para hacerlo todo, concéntrese en las
tareas y actividades de la parte superior de su lista.

Divida las tareas en pasos más pequeños: A veces, las tareas grandes se pueden
realizar en pasos más pequeños. Este proceso puede hacer que sea más fácil
manejar problemas aparentemente abrumadores. Por ejemplo, en lugar de pasar la
tarde limpiando toda su casa, dedíquese a 1 o 2 habitaciones por día.

Concentre sus esfuerzos en las cosas que puede controlar: Un factor

estresante puede ser algo que no puede cambiar ni controlar, aun con la mejor
planificación. El tráfico es un ejemplo. Las personas que pueden ser flexibles
mantienen un nivel bajo de estrés. A veces, el único aspecto de un problema que
puede controlar es cómo reacciona a él. Si le sirve de ayuda, piénselo como un
modo de ahorrar energía que podrá gastar en cosas más importantes para usted.

Obtenga ayuda para los problemas financieros: Hable con un trabajador social
de oncología o con un asesor financiero que conozca las cuestiones económicas y
de seguro médico relacionadas con el cáncer. No espere para buscar ayuda
económica. Las facturas impagas y las deudas pueden volverse abrumadoras
rápidamente. Obtenga más información sobre el manejo de los costos de la atención
del cáncer.

Signos y síntomas de estrés:

En pacientes con enfermedad crónica es frecuente que la presencia de algunos

síntomas (fatiga, dificultad para concentrarse, pérdida de peso, disfunción sexual)
aunque correspondan a criterios diagnósticos de depresión, en realidad son
atribuibles a la inestabilidad de la enfermedad crónica.

ESTRATEGIAS PARA MANEJAR EL ESTRÉS:

Aunque puede intentar reducir la cantidad de factores estresantes de su vida, no

puede evitar el estrés por completo. Sin embargo, las estrategias para manejar el
estrés pueden ayudarlo a sentirse más relajado y menos ansioso.
Los siguientes son consejos para ayudar a reducir el estrés:
Haga ejercicio con frecuencia: El ejercicio moderado, como caminar 30 minutos
varias veces por semana, puede ayudar a reducir el estrés. Hable con su médico
antes de comenzar un cronograma de ejercicio. Obtenga información sobre
sugerencias y consejos para hacer actividad física (en inglés).

Pase tiempo al aire libre: Si es posible, dé un paseo al aire libre en un parque o

en otro entorno natural. La luz solar, el aire fresco y los sonidos de la naturaleza
pueden ayudar a mejorar el día de una persona.

Programe actividades sociales: Tómese tiempo para socializar con familiares o

amigos, ya que es una buena manera de reducir el estrés.

Aliméntese bien: Mantener una dieta saludable y descansar lo suficiente le dará

más energía para lidiar con los factores estresantes diarios. Obtenga más
información sobre nutrición durante el tratamiento.

Duerma mucho: La vida es ajetreada y algunas personas pueden pensar que

dormir es ser indulgente. Pero el sueño es esencial para que el cuerpo se mantenga
saludable y se cure. Intente dormir 7 horas por noche, cómo mínimo. Hacer siestas
durante el día también puede ayudar. Si tiene dificultades para dormir, hable con su
equipo de atención médica sobre las formas de manejar los problemas para dormir.

Únase a un grupo de apoyo: Los grupos de apoyo ofrecen la oportunidad de hablar

de sus sentimientos y miedos con otras personas que comparten y comprenden sus
sentimientos y experiencias. También puede hablar con un amigo de confianza, un
terapeuta o un trabajador social. Obtenga más información sobre los grupos de
apoyo.

Programe momentos diarios de relajación: Dedique tiempo a realizar una

actividad que le parezca relajante, como leer un libro, cuidar el jardín o escuchar
música.

Haga cosas que le gusten: Coma en su restaurante preferido o vea el programa

de televisión que más le guste. La risa reduce el estrés, así que considere la opción
de ver una película divertida o leer un libro humorístico para ayudar a sobrellevarlo.

Escriba en un diario: Escribir acerca del estrés y los acontecimientos en su vida

proporciona una forma privada de expresar sus sentimientos. Aprenda más sobre
el poder de la escritura (en inglés).

Adquiera un nuevo pasatiempo: Participar en una actividad nueva y desafiante le

puede proporcionar una sensación de logro y distraerlo de las preocupaciones
diarias. Tomar una clase de arte o tocar un instrumento musical son algunos
ejemplos.

TÉCNICAS DE RELAJACIÓN:
Muchas personas aprenden y practican técnicas de relajación para reducir el estrés.
Puede aprender la mayoría de ellas en unas pocas sesiones con un asesor. Muchos
hospitales y centros oncológicos también tienen clases para enseñar a los pacientes
técnicas de relajación. Considere la opción de realizar las técnicas a continuación
todos los días o en momentos estresantes específicos, como durante un
procedimiento médico:

Respiración relajada o profunda: Esto implica una respiración profunda y lenta

mientras se concentra en llenar los pulmones y en relajar los músculos.

Imágenes mentales o visualización: Esto le ayuda a crear imágenes pacíficas y

relajantes en su mente.

Relajación muscular progresiva: Esta técnica implica tensionar y, luego, relajar

los músculos. La mayoría de las personas comienzan desde los pies o la cabeza y
relajan progresivamente todos los músculos del cuerpo.

Meditación: Con esta técnica, puede aprender a relajar la mente y concentrarse en

una sensación interior de calma.

Biorretroalimentación: Esta técnica puede enseñarle a relajarse y a controlar la

respuesta del cuerpo al estrés prestando atención a las señales de este.

Yoga: El yoga centra la mente en la respiración y la postura para fomentar la

relajación y reducir la fatiga.
BIBLIOGRAFÍA:

 Cancer.Net, conocimiento para triunfar sobre el cáncer, MANEJO DEL

ESTRÉS, 2019, Disponible en:
https://www.cancer.net/es/asimilaci%C3%B3n-con-c%C3%A1ncer/manejo-
de-las-emociones/manejo-del-estr%C3%A9s

 J Juárez, De La Cruz Villamayor, Bravo B, El estrés y las enfermedades

crónicas, Vol. 18, Nº.2, octubre-noviembre-diciembre 2017, Disponible en:
https://www.samfyc.es/wp-
content/uploads/2018/10/v18n2_12_artEspecial.pdf
 DESARROLLO DEL INFORME

1-INTRODUCCIÓN

Según datos de la Organización Mundial de la Salud, el cáncer es la principal causa

de muerte en el mundo: en 2020 se atribuyeron a esta enfermedad casi 10 millones
de defunciones, es decir, casi una de cada seis de las que se registran.
Por ende una enfermedad como el cáncer suele ser una de las experiencias más
estresantes de la vida de una persona. Sobrellevar el cáncer puede representar un
desafío mayor con el estrés agregado por las inquietudes laborales, familiares o
financieras. El estrés diario también puede hacer que sobrellevar un diagnóstico de
cáncer sea más difícil.

No se ha demostrado que el estrés cause cáncer, pero el estrés crónico puede

debilitar el sistema inmunitario y, como consecuencia, provocar otros problemas de
salud y disminuir la sensación de bienestar.
Por ende es de vital importancia realizar intervenciones de manejo de estrés tales
como: consejos para reducir el estrés, estrategias para manejar el estrés y
enseñanza de técnicas de relajación, ya que el apoyo social y emocional puede
ayudar a los pacientes a aprender a sobrellevar el estrés psicológico. Dicho apoyo
puede reducir los grados de depresión, de ansiedad y los síntomas relacionados
con la enfermedad y el tratamiento en los pacientes.

2-OBJETIVO GENERAL

Educar a los pacientes crónicos de la fundación Esperanza de vida, sobre las

técnicas y actividades para manejo y prevención del estrés.

OBJETIVOS ESPECIFICOS

 Reconocer los conocimientos previos adquiridos por parte de los pacientes

crónicos.
 Brindar información asertiva sobre y prevención y manejo del estrés frente a
pacientes crónicos.
 Motivar a los pacientes mediante actividades planteadas para manejar el
estrés.
 Evaluar el conocimiento aprendido por medio de manejo del estrés.

3-POBLACIÓN OBJETO

La intervención estuvo dirigida a la población de Pacientes Oncológicos de la

Fundación Esperanza Vida de la Ciudad de Pasto.
4- SITUACIÓN

Los estudiantes de Enfermería Noveno Semestre cursando su profundización de

Oncología, realizan intervención educativa en el Centro Esperanza Vida, el cual es
un albergue que presta atención a pacientes oncológicos y sus familiares, cuenta
con el apoyo de voluntarias que se interesan por el bienestar emocional y material
de los pacientes, saben que en muchas ocasiones atraviesan diversas dificultades:
escases de recursos económicos, falta de apoyo familiar o tristeza pues cada
paciente tiene una historia de vida que conmueve. El objetivo de esta intervención
es educar al paciente y cuidador sobre manejo del estrés y generar en ellos medidas
de prevención del estrés, interviniendo de manera lúdica.

5- DISTRIBUCIÓN DE LOS GRUPOS

El día 22 de marzo de 2022 en la Fundación Esperanza Vida se llevó a cabo la
actividad de manejo del estrés para pacientes y cuidadores, haciendo participes a
7 estudiantes de la Universidad Mariana del programa de enfermería de noveno
semestre cursando la profundización de oncología.
6- DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD
2:00pm se dieron cita en la Fundación Esperanza Vida, los estudiantes encargados
de llevar a cabo la actividad de intervención educativa sobre manejo del estrés para
paciente y cuidadores de la fundación, se utilizaron diversas estrategias para la
presentación se utilizó, con la actividad denominada “El juego de la telaraña” para
integrarse con los pacientes, presentarse y conocer de ellos, y preguntar ¿cuáles
son las técnicas que utilizan para el manejo del estrés?.
A continuación, se realizó la actividad denominada “Escucha y aprende” durante el
desarrollo de esta actividad los estudiantes de enfermería se dirigieron a los
pacientes para el desarrollo de la temática del manejo del estrés y sus
generalidades, se realiza actividad denominada “Código de colores” para evaluar,
la temática. Como también se realizó a los pacientes y cuidadores una actividad de
técnicas de relajación, denominada “Meditación guiada” haciendo uso de música
relajante y armonizando su entorno. A continuación, se realiza masajes en manos,
pies, hombros, utilizando un aceite relajante y de olor agradable para los pacientes,
que mejore los síntomas de estrés que en el momento presenten. Finalmente, con
la guía de los estudiantes de enfermería, los pacientes practicarán las actividades
de liberación del estrés como, por ejemplo: manejo de respiración, estiramiento
físico, para el desarrollo de esparcimiento. Para verificar lo aprendido, se hizo uso
de la actividad denominada “la cajita preguntona”, donde hubo una serie de
preguntas previas de manera oral, libre y participativa de todo lo aprendido y
practicado. En el momento de acordar compromisos con los pacientes, se indago
cuales técnicas utilizarán para el manejo de estrés.
Al finalizar la jornada los estudiantes muestran su agradecimiento por la invitación
a la Fundación, la cual nos enriquece en conocimiento y acercamiento al paciente
oncológico y cuidador, impactando de manera positiva su bienestar.

7-ANEXOS FOTOGRÁFICOS